Koj Qhov Kuaj Cev Rau Kev Xeeb Tub Yog Qhov Zoo: Dab Tsi Ntxiv?

Zoo Siab

• Koj qhov kev ntsuas cev xeeb tub yog qhov zoo - tam sim no yog dab tsi?
• Xav txog koj cov kev xaiv
• Teem lub caij mus kuaj cev xeeb tub
• Nrhiav kom tau tus muab kev pab tu
• Siv qee lub sijhawm los kho rau cov xov xwm
• Leej twg xav paub koj cev xeeb tub?
• Tsom koj noj qab haus huv
• Pib kawm txog kev cia siab
• Nqa Nyiaj

Ua piv txwv los ntawm Alyssa Keifer

Hnov cov kev xav sib xyaw tom qab pom qhov ntsuas pom qhov txiaj ntsig zoo qhov qub, thiab qhov tseeb, kuj tshwm sim. Koj yuav pom koj tus kheej ecstatic ib feeb thiab quaj tom ntej - thiab tsis tas ua kua muag zoo siab.

Txawm hais tias koj tau nyob ze thiab tus kheej nrog koj tus khub ntau lub hlis, kev kuaj cev xeeb tub feem ntau ua rau poob siab. Tej zaum koj yuav pom koj tus kheej tsis txaus ntseeg qhov tseeb ntawm qhov kev xeem thiab noj tsib ntau dua ua ntej koj thaum kawg ntseeg cov txiaj ntsig. (Tsis txhob txhawj, qhov no tshwm sim TXHUA lub sijhawm!)

Txawm hais tias qhov twg koj nyob ntawm lub coaster coaster ntawm kev xav, ib qho tseeb: Koj tej zaum yuav muaj ib cov lus nug txog dab tsi los ua ntxiv mus.

Cov xov zoo? Muaj cov kws tshaj lij, cov khoom siv online, thiab lwm tus niam txiv tuaj yeem taug koj los ntawm tus txheej txheem no. Nrog qhov xav hauv no, ntawm no yog yam koj yuav tsum paub txog kev kuaj cev xeeb tub - thiab koj cov kauj ruam tom ntej.

Koj qhov kev ntsuas cev xeeb tub yog qhov zoo - tam sim no yog dab tsi?

Thaum tsis muaj tseeb xws li ntsuas ntshav, ntsuas tsev cev xeeb tub uas koj tau tsoo hauv koj chav dej hauv chav dej yog qhov ua tau zoo - 97 feem pua ​​zoo, qhov tseeb, raws li OB-GYN Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, tus thawj coj ntawm cov kev pabcuam sab hauv. ntawm NYC Health + Tsev Kho Mob.

Koj tus neeg saib xyuas kev noj qab haus huv yuav hais kom koj nkag mus tshuaj ntsuam cev xeeb tub, uas ntsuas hCG pes tsawg hauv cov ntshav. Gaither hais tias cov kev kuaj ntshav hauv chaw ua haujlwm muaj kwv yees li 99 feem pua.

Coob leej ntau tus neeg muaj cov tsos mob ua ntej lawv txawm pom qhov kev kuaj cev xeeb tub zoo. Qhov tseeb, cov kev yaum mus txawv txawv, ntshaw mus, thiab hnov ​​cov xeev siab feem ntau ua rau ntau leej niam mus kuaj cev xeeb tub.

Yog tias koj lub caij los zoo ib yam li kev ua haujlwm tsis tu ncua, ncua sij hawm tsis txaus yuav yog koj thawj lub cim qhia pom kev kuaj cev tsis tab seeb yog yam yuav tshwm sim tau. Koj tseem yuav hnov ​​zoo li koj nyob hauv chav dej. Nquag mus ncig rau hauv lub potty yog los ntawm cov ntshav ntws ntau rau koj thaj chaw hauv plab (tsaug, cov tshuaj hormones!). Koj lub raum ua haujlwm tag nrho cov dej ntxiv, uas txhais tau tias koj yuav tsum tso zis ntau zaus.

Xeev siab, nkees, thiab mob lub mis, uas feem ntau ua rau ntau heev dua li ua ntej koj lub sijhawm, yog lwm yam cim uas qhia tias nws txog lub sijhawm kuaj mob plab.

Thaum tsis tshua muaj, kev kuaj cev xeeb tub hauv tsev tuaj yeem ua rau qhov ntsuas tsis raug. Qhov no tuaj yeem tshwm sim nrog kev xeeb tub vim tshuaj lom neeg, tsis nchuav tsis ntev los no, lossis qee yam tshuaj noj lossis muaj mob.

Yog tias koj tsis paub meej txog qhov tseeb ntawm cov txiaj ntsig tau tsis muaj dab tsi tsis zoo nrog kev sim lwm yam lossis hu rau koj tus kws kho mob lossis kws pab yug menyuam kom paub meej ntxiv. Tab sis, feem ntau, qhov zoo ntawm qhov kev ntsuas yog qhov ntsuas qhia tau tseeb tias koj cev xeeb tub.

Xav txog koj cov kev xaiv

Koj qhov ntsuas yuav yog qhov zoo, tab sis tsis tau txhais tias koj yuav xav tau qhov zoo los saib xyuas cov xov xwm no.

Xav txog kev teem sijhawm nrog tus kws kho mob txhawm rau sib tham txog koj cov kev xav txog cev xeeb tub thiab yuav ua li cas mus tom ntej. Koj muaj kev xaiv, suav nrog kev saws me nyuam, txiav tu, thiab txuas ntxiv cev xeeb tub.

Tus kws tshaj lij tuaj yeem muab kev sab laj thiab cov peev txheej los pab koj txiav txim siab txog qhov uas yog rau koj.

Yog tias koj txiav txim siab txuas ntxiv qhov kev xeeb tub, koj mus ntxiv tom ntej yog…

Teem lub caij mus kuaj cev xeeb tub

Txhawm rau kom muaj kev xeeb tub zoo, nws txog lub sijhawm teem sijhawm mus kuaj cev xeeb tub. Txhua tus kws khomob muaj cov txheej txheem sib txawv raws li thaum lawv xav kom koj tuaj rau hauv koj thawj zaug tau ntsib. Ib txhia yuav hais kom koj tos kom txog rau tom qab lub lim tiam 8, thaum lwm tus yuav xav kom koj los sai li sai tau.

Thaum lub sijhawm koj mus ntsib thawj zaug, Gaither hais tias koj tuaj yeem cia siab rau cov hauv qab no:

• kev kho mob thiab kev sib raug zoo keeb kwm suav nrog kev ua me nyuam thiab poj niam cov keeb kwm thiab tsev neeg keeb kwm
• soj ntsuam lub cev
• ultrasound rau hnub tim cev xeeb tub
• cov kev sim hauv chav

Nov kuj yog lub sijhawm los qhia rau koj tus kws khomob lossis kws pab yug menyuam txog cov tshuaj uas koj tau noj. Lawv yuav txiav txim seb koj cov tshuaj tam sim no puas muaj kev nyab xeeb txuas ntxiv lossis pom zoo cov tshuaj tshiab kom nyab xeeb dua thaum siv cev xeeb tub.

Nrhiav kom tau tus muab kev pab tu

Yog tias koj tsis muaj kws kho mob lossis koj xav txog kev hloov pauv, koj yuav xav tias koj cov kev xaiv zoo li cas.

Feem ntau, ntau tus niam txiv yuav mus nrog kws kho mob kws kho mob (OB-GYN) ua thawj tus kws saib xyuas mob. Qhov ntawd tau hais tias, qee tus niam txiv tuaj yeem xaiv nyob nrog tsev neeg tus kws kho mob, tshwj xeeb yog tias lawv tuaj yeem muab kev saib xyuas ua ntej kom tsim nyog.

Lwm qhov kev xaiv yog ib tug haushuv hauv. Feem ntau, cov kws pab yug menyuam muab kev kawm ntau dua li kws kho mob thiab tuaj yeem siv sijhawm ntau nyob nrog lawv cov neeg mob. Thaum xav txog txoj hauv kev no, nws tseem ceeb uas yuav tau saib rau ntau tus kws pab yug menyuam, suav nrog cov kws pab yug menyuam (CNM), cov kws pab yug menyuam (CM), thiab cov kws pab yug menyuam (CPM).

Kev tshuaj xyuas 2016 ntawm cov kev tshawb fawb pom tias kev saib xyuas nrog tus kws pab yug menyuam ua rau muaj feem ntau ntawm chaw mos yug menyuam, qis dua ntawm kev yug menyuam ntxov, thiab neeg mob siab dua.

Nrog rau ntau cov kev xaiv, koj yuav tsum txiav txim siab li cas? "Kuv xav tias cov niam txiv yuav tsum xaiv rau cov kws saib xyuas kev noj qab haus huv lawv xav tias muaj kev yooj yim nrog - suav txog kev nyab xeeb txhua tus coj mus rau lub rooj (lossis tsis yog) - thiab ntsuas lawv cov peev xwm,"

Thiab tsis txhob hnov ​​qab, koj ib txwm muaj kev xaiv los nug ib tus kws kho mob ua ntej koj cog lus, lossis hloov cov chaw muab kev pabcuam ib ntus dhau ntawm koj lub cev xeeb tub.

Ntxiv nrog rau tus kws kho mob lossis kws pab yug menyuam, qee tus niam txiv yuav xaiv kom muaj tus kabmob sib xyaw nrog lawv cev xeeb menyuam lossis yug menyuam. Ib tug doula txhawb nqa koj thiab koj tus khub thaum yug menyuam thiab tuaj yeem pab ua haujlwm nyob rau lub sijhawm yug menyuam, ua pa, thiab lwm yam kev nplij siab.

Lawv tseem tuaj yeem pab cov lus nug thiab lus teb ntawm koj thiab koj tus neeg muab kev pab. Qee qhov doulas tseem txuas ntxiv lawv txoj kev saib xyuas rau cov kev pabcuam ua ntej yug thiab tom qab yug menyuam.

Siv qee lub sijhawm los kho rau cov xov xwm

Thaum paub qhov tseeb lawm, nws yog lub sijhawm sib sib zog nqus pa, so kom txaus, thiab ua siab zoo rau koj tus kheej. Txawm tias kev xeebtub xeeb menyuam yuav ua rau muaj kev xav thiab qis.

Yog tias koj muaj ib tus khub lossis tus txij nkawm, koj thawj kauj ruam yog zaum thiab tham ncaj ncees. Qhia lawv seb koj xav li cas. Hais ncaj ncaj thiab hais txog qhov kev ntshai, kev txhawj xeeb, lossis kev ntxhov siab uas koj muaj. Muaj qhov zoo, lawv tau nrog cov kev xav zoo sib xws.

Thawj zaug koj mus ntsib menyuam hauv plab, qhia koj qhov kev xav rau koj tus kws kho mob. Lawv tuaj yeem hais rau koj tias qhov koj tau ntsib yog dab tsi, thiab qhov tseeb tiag, ib txwm muaj. Koj kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam rau cov phooj ywg thiab tsev neeg - tshwj xeeb tshaj yog lwm tus niam txiv uas tau mus dhau ntawm tib qho xwm txheej.

Yog tias koj tseem tsis xis nyob lossis pom tau tias koj tau ntsib kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, lossis kev ntxhov siab, xav tias teem sijhawm ntsib kws kho mob hlwb. Tej zaum koj yuav tau soj ntsuam nrog tej yam loj dua li lub sijhawm hloov kho tau.

Leej twg xav paub koj cev xeeb tub?

Nws yog ib qho yooj yim uas yuav zais tau lub menyuam pob thaum ntxov ntawm koj cev xeeb tub. Nrog qhov xav hauv siab, siv lub sijhawm zoo, thiab siv lub sijhawm no los txiav txim siab seb leej twg yuav tsum paub tias koj cev xeeb tub.

Kom paub meej, peb nkag siab, tias thaum kawg, tag nrho lub ntiaj teb yuav paub (OK, tsis yog thoob ntiaj teb, tab sis tsawg kawg ib tus neeg uas saib koj), tab sis feem ntau, koj muaj ob peb lub lis piam ua ntej qhov no ua qhov teeb meem.

Thaum txiav txim siab txog leej twg xav paub, tsim cov npe luv ntawm cov tib neeg uas xav paub sai dua tom qab. Qhov no suav nrog tsev neeg kiag, lwm cov menyuam yaus, cov phooj ywg zoo, koj tus thawj coj lossis tus neeg ua haujlwm nrog - tshwj xeeb yog tias koj cuam tshuam txog xeev siab, nkees, lossis nquag mus da dej hauv chav dej thaum ua haujlwm.

Qee tus neeg ua rau nws paub tam tom qab kev kuaj cev xeeb tub zoo, thaum lwm tus tos kom txog 12 lub sijhawm teem. Nco ntsoov, qhov no yog koj cov xov xwm los tshaj tawm - tsis muaj txoj cai lossis tsis muaj txoj hauv kev tshaj tawm kev xeeb tub, yog li tsuas yog ua thaum koj npaj tau.

Tsom koj noj qab haus huv

Lub sijhawm thaum ntxov ntawm lub sijhawm cev xeeb tub nyob rau sab nraud tej zaum yuav zoo li qub, tab sis ntau yam tshwm sim sab hauv (zoo li koj yuav tau twv ua tsaug rau qhov ntawd pw ib hnub).

Koj tus menyuam lub hlwb, plab hnyuv siab raum, thiab lub cev tau pib ua. Koj tuaj yeem txhawb txoj kev loj hlob no los ntawm kev saib xyuas koj tus kheej kom zoo.

• Pib noj cov tshuaj muaj menyuam hauv plab.
• Ib ce muaj zog tas li.
• Noj kom ntau cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, protein, thiab fiber.
• Nyob nrog dej kom ntau.
• Zam kev haus dej cawv, nicotine, thiab siv yeeb tshuaj txhaum cai.
• Tsis txhob noj cov ntses nyoos, tsis muaj cov mis los yog mis ua, thiab nqaij me me.
• Zam kev ntxuav koj lub thawv khib nyiab cov miv.

Pib kawm txog kev cia siab

Koj lub cev (thiab menyuam-rau-yuav) yuav hloov pauv ib asthiv. Kev paub yuav ua li cas paub qhov kev hloov pauv ntawd thiab kawm paub txog dab tsi yuav muaj kev cia siab tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab thiab npaj koj rau txhua qib kev xeeb tub.

Cov phau ntawv, podcasts, cov peev txheej online, thiab cov ntawv xov xwm yog txhua txoj kev zoo los qhia koj tus kheej txog ob peb hlis tom ntej. Tsis txhob hnov ​​qab tias koj xav nyeem txog kev xeeb tub, tab sis kuj yog lub sijhawm tom qab yug menyuam tas thiab lub neej nrog cov menyuam tshiab, uas cuam tshuam rau nws tus kheej teeb meem.

Podcasts yog lwm cov ntawv ntaus nrog cov neeg muaj menyuam hauv plab thiab lawv cov koom tes. Vim tias ntau ntawm lawv yog pub dawb, koj tuaj yeem sim lawv tawm kom paub tseeb tias lawv muaj yam koj tab tom nrhiav. Yog tias lub podcast tau muab lus qhia txog kev kho mob, nco ntsoov tias tus tswv tsev muaj cov ntawv pov thawj zoo.

Cov tsev muag ntawv nyeem thiab tsev qiv ntawv yog tag nrho ntawm cov cev xeeb tub thiab cov phau ntawv tom qab yug menyuam tas. Siv sijhawm qee lub sijhawm los nrhiav cov kev xaiv. Txheeb xyuas online thiab nug cov phooj ywg thiab tsev neeg rau cov lus pom zoo. Koj tus kws khomob lossis kws pab yug menyuam yuav muaj phau ntawv uas lawv xav hais rau cov niam-txiv.

Nws yog ib lub tswv yim zoo los saib ua ntej cov khoom ua ntej koj yuav nws kom nws yog ib qho zoo. Ua ke ntawm tib cov kab ntawv, koj tuaj yeem ua npe nkag mus rau cov ntawv xov xwm txog kev xeeb tub, ua raws li blog cev xeeb tub, lossis koom nrog kev sib tham hauv online.

Yog koj xav paub txog tib neeg, hu mus rau chav ua ntej. Muaj cov chav kawm uas tsom mus rau kev tawm dag zog, kev ua niam ua txiv, thiab kev yug menyuam. Qee pawg sib ntsib txhua asthiv lossis ob asthiv tsuas yog txhawm rau txheeb xyuas thiab sib txhawb sib nrig.

Nqa Nyiaj

Pom tias koj xeeb tub, npaj lossis tsis yog, yog qhov xwm txheej hloov pauv lub neej. Nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj siab mos siab muag nrog koj tus kheej thiab paub txog tias qhov ib txwm ua dhau los ntawm kev paub ntau yam ntawm txoj kev xav.

Hauv thawj ob peb hnub ntawd thiab ob peb lim tiam tom qab kuaj pom zoo, siv qee lub sijhawm los kho rau cov xov xwm. Sau cov lus nug lossis kev txhawj xeeb uas koj muaj thiab nqa daim ntawv ntawd rau koj qhov teem mus ntsib thawj zaug.

Ncav tes rau koj tus txij nkawm, tus khub, tus phooj ywg ze lossis tus neeg hauv tsev neeg kom tau txais kev pab (thiab tej zaum mus ua kev zoo siab!). Thiab nco ntsoov muab sijhawm rau koj tus kheej kom txaus siab rau lub sijhawm no thaum koj npaj rau 9 lub hlis tom ntej thiab tom qab.