6 yam coj txawv txawv uas tuaj yeem tshwm sim thaum pw

Zoo Siab

• 1. Mus kev thaum pw tsaug zog
• 2. Hnov tias koj poob qis
• 3. Tsis tuaj yeem txav tom qab waking
• 4. Tham thaum pw
• 5. Muaj kev sib cuag thaum lub sijhawm pw
• 6. Hnov lossis hnov ​​qhov tawg

Feem ntau, kev pw tsaug zog yog lub sijhawm nyob ntsiag to thiab txuas ntxiv uas koj tsuas yog sawv thaum sawv ntxov, nrog lub siab los so thiab ua rau lub hnub tshiab.

Txawm li cas los xij, muaj cov mob me me uas tuaj yeem cuam tshuam kev pw tsaug zog thiab tuaj yeem ua rau tus neeg mloog zoo li nkees thiab ntshai heev. Nov yog qee yam ntawm kev xav paub pw tsaug zog:

1. Mus kev thaum pw tsaug zog

Kev pw tsaug zog yog ib qho ntawm cov kev paub zoo uas tau hloov pauv ntawm kev pw tsaug zog thiab feem ntau tshwm sim vim tias lub cev tsis nyob hauv theem ntawm kev pw tsaug zog thiab, vim li ntawd, cov leeg nqaij tau txav tau. Txawm li cas los xij, lub siab tseem pw tsaug zog thiab, yog li ntawd, txawm hais tias lub cev tau txav mus los, tus neeg tsis paub xyov nws ua dab tsi.

Piv txwv li kev pw tsaug zog tsis ua teeb meem rau kev noj qab haus huv, tab sis nws tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo, vim tias koj tuaj yeem poob lossis tawm hauv tsev nyob hauv nruab nrab ntawm txoj kev, piv txwv. Nov yog qee cov lus qhia hauv kev paub tseeb txog kev pw nrog kev pw tsaug zog.

2. Hnov tias koj poob qis

Qhov kev xav tias koj tau ntog dua ntau zaus nyob rau theem thaum koj sim ua kom tsaug zog thiab nws tshwm sim vim lub hlwb twb pib ua npau suav, tab sis lub cev tseem tsis tau tau so, ua rau lub siab xav li cas hauv npau suav thiab yog tias tsiv tsis tuaj yeem, uas tsim qhov kev xav ntawm ntog.

Txawm hais tias qhov xwm txheej no tuaj yeem tshwm sim rau ib hnub twg, nws yog qhov ntau dua thaum koj nkees heev, uas tsis muaj kev pw tsaug zog lossis thaum koj muaj kev ntxhov siab heev, piv txwv li.

3. Tsis tuaj yeem txav tom qab waking

Qhov no yog ib qho xwm txheej txaus ntshai tshaj plaws uas tuaj yeem tshwm sim thaum pw tsaug zog thiab uas muaj nyob hauv qhov tsis muaj peev xwm txav tau lub cev tom qab thaum sawv. Hauv qhov no, cov leeg nqaij tau so, tab sis lub siab twb tsaug zog lawm thiab, yog li ntawd, tus neeg thiaj paub txhua yam, nws cia li sawv tsis taus.

Cov tuag tes tuag taw feem ntau ploj hauv ob peb feeb lossis feeb, tab sis nyob rau lub sijhawm ntawd, lub siab muaj peev xwm tsim kev npau suav uas ua rau qee tus neeg muaj peev xwm pom qee tus neeg nyob ze ntawm lub txaj, piv txwv, uas ua rau ntau tus neeg ntseeg tias nws yog lub sijhawm mystical. Cov. Kawm paub ntau ntxiv txog kev tuag tes tuag taw thiab yog vim li cas nws tshwm sim.

4. Tham thaum pw

Lub peev xwm hais lus thaum pw tsaug zog zoo ib yam li kev pw tsaug zog, txawm li cas los xij, kev so ntawm lub cev tsis tso cai rau tag nrho lub cev txav, cia tsuas yog lub qhov ncauj txav mus hais lus.

Hauv cov xwm txheej no, tus neeg tab tom tham txog yam nws npau suav txog, tab sis cov ntu ntu no tsuas yog kav ntev li 30 feeb thiab muaj ntau zaus hauv thawj 2 teev ntawm kev pw tsaug zog.

5. Muaj kev sib cuag thaum lub sijhawm pw

Qhov no yog kev pw tsaug zog tsis paub, hu ua sexonia, nyob rau hauv uas tus neeg pib sib deev thaum pw tsaug zog, yam tsis paub tias nws ua dab tsi. Nws yog qhov xwm txheej zoo ib yam li kev pw tsaug zog thiab feem ntau tsis cuam tshuam txog kev coj tus cwj pwm thaum nws tsaug zog.

Nkag siab sexonia zoo dua thiab nws cov cim yog dab tsi.

6. Hnov lossis hnov ​​qhov tawg

Qhov no yog qhov tshwm sim tsis tshua pom, hu ua pob tawg taub hau, uas tuaj yeem cuam tshuam rau qee tus neeg thaum thawj teev pw thiab ua rau tus neeg tsaug zog heev vim tias lawv tau hnov ​​lub suab tawg lossis pom lub teeb ci heev, txawm tias tsis muaj dab tsi tshwm sim Cov.

Qhov no tshwm sim ntxiv vim hais tias lub siab twb poob mus pw tsaug zog, tab sis lub cev lub cev tseem tsaug zog, ua rau qee txoj kev npau suav tab tom pib.