Koj yuav muaj feem yuav raug tsheb sib tsoo yog tias koj ntxhov siab txog kev ua haujlwm

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Kev nyuab siab txog kev ua haujlwm tuaj yeem cuam tshuam nrog koj pw tsaug zog, ua rau koj hnyav dua, thiab ua rau koj pheej hmoo mob plawv. (Puas muaj ib yam dabtsi nyuaj siab tsis ua phem?) Tam sim no koj tuaj yeem ntxiv lwm txoj kev pheej hmoo noj qab haus huv rau hauv cov npe: tsheb sib tsoo. Cov neeg uas muaj kev nyuaj siab ua haujlwm ntau dua yuav muaj xwm txheej txaus ntshai tshwm sim thaum lawv mus, hais tias txoj kev tshawb fawb tshiab hauv European Journal of Work and Organizational Psychology.

Cov neeg Asmeskas taug kev nruab nrab ntawm 26 feeb txhua txoj kev hauv ib hnub, raws li cov ntaub ntawv suav pej xeem tsis ntev los no. (Yuav kom pom lub sijhawm nruab nrab ntawm qhov chaw koj nyob, mus saib daim ntawv qhia kev sib tham zoo nkauj no uas yuav lom zem rau koj lossis, yog tias koj nyob ntawm ntug dej hiav txwv, tsuas yog ua rau koj nyuaj siab.) Qhov ntawd yog ntau lub sijhawm ntawm txoj kev-thiab thaum koj nyob. tsav tsheb mus lossis los ntawm kev ua haujlwm nws ua rau koj paub tias koj yog leej twg xav txog haujlwm. Thiab qhov muaj kev cuam tshuam ntau ntxiv nrog kev ntxhov siab hauv kev ua haujlwm, koj muaj kev phom sij ntau dua thaum koj mus, txoj kev tshawb nrhiav pom, yuav yog vim koj cuam tshuam nrog koj qhov kev txhawj xeeb.

Tsis yog txhua qhov kev ntxhov siab ua haujlwm yog qhov tsis zoo rau koj tus cwj pwm tsav tsheb, txawm li cas los xij. Cov kws tshawb fawb pom tias tus naj npawb-ib qho kev nyuaj siab uas qhia tias ib tus neeg yuav muaj kev pheej hmoo ntau dua thaum tsav tsheb yog tias lawv muaj lub sijhawm nyuaj ua haujlwm thiab tsev neeg lub neej. Ntau tus neeg xav tias muaj teeb meem txog kev ua haujlwm-lub neej muaj txiaj ntsig, muaj feem ntau lawv tau sau lossis hu xov tooj thaum tsav tsheb, hla lwm lub tsheb hauv txoj kab sab hauv, lub tsheb nqaj hlau, lossis ua lwm yam kev phom sij txaus ntshai. Qhov kev ntxhov siab uas muaj qhov cuam tshuam thib ob ntawm kev tsav tsheb yog muaj tus thawj coj txaus ntshai. Qhov ntau tus neeg tshaj tawm tsis nyiam lawv tus thawj coj ncaj qha, qhov ua rau tus tsav tsheb tsis zoo lawv tau dhau los. Txawm tias tsawg dua, raug hais txog cov khoom no tsis yog txhais tau tias tib neeg tsav tsheb txaus ntshai tab sis kuj tias lawv pom cov kev coj ua no raug lees paub thiab ib txwm muaj-lub ntsiab lus lawv muaj feem ntau yuav tsav tsheb txaus ntshai nyob rau lwm lub sijhawm, tsis yog thaum mus los.

Raws li txhua tus neeg uas ib txwm muaj txoj haujlwm nyuab siab tuaj yeem lees paub, qhov kev kawm no ua rau nkag siab. Tom qab tag nrho, lub sijhawm nyob ntsiag to hauv tsheb yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los ua haujlwm ntawm lub hlwb los ntawm kev sib tham nyuaj siab lossis daws teeb meem hauv tsev neeg. Tab sis tsuas yog vim koj ua tau tsis txhais hais tias koj yuav tsum. Txhua yam uas coj koj lub siab tawm ntawm txoj kev, txawm tias ib pliag, tuaj yeem ua rau tuag taus, cov kws tshawb fawb tau sau rau hauv daim ntawv. Yog li nws yog qhov tseem ceeb kom nrhiav txoj hauv kev nyab xeeb los daws teeb meem kev ua haujlwm. Xav tau tswv yim? Sim cov lus qhia xya tus kws tshaj lij no los daws (kev nyab xeeb) nrog kev ntxhov siab txog kev ua haujlwm.

Tshuaj xyuas rau