Kuv Holistic Migraine Cov Khoom Siv

Zoo Siab

• Dab tsi los saib
• Sarah cov cuab yeej siv yuav tsum-muaj
• Tus mob: Mob
• Cov tsos mob: Lub teeb rhiab
• Cov tsos mob: rhiab mus rau suab
• Ua rau: tsw
• Ua rau: Xeev siab thiab lub cev qhuav dej
• Lub siab lub ntsws los ntawm migraine
• Nqa Nyiaj

Kab lus no tau tsim nyob rau hauv kev koom tes nrog peb cov neeg txhawb nqa. Cov ntsiab lus yog lub hom phiaj, kho mob kom raug, thiab ua raws li Healthline cov txheej txheem kho ntaub ntawv thiab cov cai.

Kuv yog tus ntxhais uas nyiam cov khoom lag luam: Kuv nyiam nrhiav qhov lag luam ntawm cov khoom, Kuv nyiam xav txog seb cov khoom yuav ua li cas hloov kuv lub neej, thiab kuv nyiam sim yam tshiab. Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb rau txhua yam uas tuaj yeem pab qee qhov kev kho rau kuv cov tsos mob taub hau me. Zoo li tsuas yog ib qho mob taub hau me xwb, Kuv muaj lub roj ntsha me me ntawm cov khoom siv thiab cov khoom siv ntuj tsim los siv rau kuv txoj kev mob taub hau thiab yooj yim mob.

Tau ntau xyoo kuv tau sim kaum ob thiab kaum tawm cov khoom lag luam raws li cov kev qhia daws kev mob taub hau. Thaum uas feem ntau tsis ua haujlwm - tsawg kawg yog tsis rau kuv - Kuv pom muaj qee qhov uas muaj.

Dab tsi los saib

Yuav tsum zam cov khoom uas hais tias “kho” mob taub hau. Tsis muaj tshuaj kho kom zoo rau qhov mob hlwb nyuaj no, thiab ib qho khoom lag luam thov yam tsis zoo yuav yog pov tseg ntawm koj lub sijhawm thiab nyiaj txiag.

Kuv tseem saib cov khoom uas txhawb kom ib ce ntaug thiab tag nrho qhov zoo thiab. Kab mob migraine cuam tshuam rau lub hlwb, lub cev thiab tus ntsuj plig, yog li kev saib xyuas tus kheej tseem ceeb heev.

Nov yog qee cov khoom lag luam uas kuv nyiam uas pab kuv tiv taus lub cev, kev xav thiab sab ntsuj plig los ntawm mob taub hau.

Sarah cov cuab yeej siv yuav tsum-muaj

Tus mob: Mob

Thaum hais txog ntawm qhov mob, ob qho tib si kub thiab dej khov muaj txiaj ntsig.

Lub ncoo cua sov zoo pab ua kom cov leeg hauv kuv caj dab, xwb pwg, tes, thiab taw, thiab ua kom kuv lub siab nyob sov so thaum lub caij mob migraine.

Txog tam sim no kuv cov khoom nyiam yog lub kaus mom mob taub hau - nws yooj yim dua qhov fumbling ncig nrog cov pob dej khov! Lub Taub Hau Mob Taub Hau muaj qhov ntsuas tus kheej uas tuaj yeem tso rau ntawm qhov ntsuas siab ntawm koj lub taub hau. Nws tuaj yeem hnav zoo li lub kaus mom ib txwm lossis rub nqes ntawm koj lub qhov muag los pab nrog lub teeb thiab suab hnov.

Lwm txoj hauv kev zoo los kho qhov mob ntawm lub cev yog Epsom ntsev da dej thiab zaws nrog ntau cov xim sib tsoo, tshuaj txau, thiab tshuaj pleev. Qhov kuv nyiam pleev lawm tam sim no yog los ntawm Aromafloria. Lawv muaj cov kab tsis tseem ceeb uas kuv nyiam rau cov tsis hnov ​​ntxhiab tsw hnub, tab sis koj tseem tuaj yeem tau txais cov pleev qhov tshwj xeeb ua rau cov roj pleev tshwj xeeb.

Cov tsos mob: Lub teeb rhiab

Photophobia thiab lub teeb rhiab muaj ntau. Txhua lub teeb pom kev thab kuv lub qhov muag, suav nrog teeb pom kev sab hauv. Kuv siv Axon Optics tsom iav rau kuv qhov mob siab nrog fluorescent thiab lwm lub teeb bothersome. Lawv muaj cov ntawv tawm tswv yim sab hauv thiab sab nraud tshwj xeeb uas tsim los thaiv yoj lub teeb ntawm lub teeb uas tuaj yeem ua rau mob tob hau mob heev tuaj.

Cov tsos mob: rhiab mus rau suab

Txawm lub suab nrov me ntsis thab kuv thaum lub sij hawm mob taub hau, yog li chav nyob ntsiag to yog qhov chaw zoo tshaj plaws rau kuv. Yog tias kuv tsis tuaj yeem nyob hauv qhov chaw ntsiag to, Kuv siv lub ntsej muag lossis lub kaus mom kom hnov ​​lub suab. Kev ua pa rau neeg mob ua rau kuv daws qhov mob ntau dua thiab ua kom muaj lub siab xav, txawm hais tias tsis yog ib txwm xav tau, tuaj yeem pab kuv lub cev kom tsaug zog txaus.

Ua rau: tsw

Qee yam ntxhiab tsw tuaj yeem ua rau zaws los yog ua kom tus qauv zoo, nyob ntawm tus ntxhiab tsw thiab tus neeg. Rau kuv, luam yeeb haus luam yeeb thiab naj hoom yog cov pib chiv.

Tseem ceeb roj, ntawm qhov tod tes, tuaj yeem pab tau ntau yam. Roj tuaj yeem ua rau siv tsis tau, siv tau, lossis siv tshuaj pleev. Kuv nyiam txoj kab ntawm diffusers thiab sib xyaw roj los ntawm Organic Aromas.

Kuv siv cov roj sib txawv puag ncig kuv lub tsev, siv cov tshuaj pleev ib ce rau ntawm cov ntsiab lus siab, thiab ntxiv ob peb tee rau hauv kuv da dej.

Nws tuaj yeem muaj ntau qhov sim-thiab-cuam tshuam nrog cov roj tseem ceeb - dab tsi ua haujlwm rau ib tus neeg yuav tsis ua haujlwm rau lwm tus. Rau qee tus neeg, lawv tuaj yeem ua rau lub ntsej muag mob taub hau. Ua koj cov kev tshawb fawb ua ntej kuaj cov roj tseem ceeb thiab nco ntsoov yuav cov roj zoo los ntawm cov muag khoom muaj txiaj ntsig.

Ua rau: Xeev siab thiab lub cev qhuav dej

Noj mov thiab haus tuaj yeem dhau los ua ke thaum muaj mob taub hau. Mob qog qee zaum ua rau nqhis dej uas feem ntau xaiv cov khoom tsis zoo xws li chocolate los yog qab ntsev noj, uas tuaj yeem ua rau cov tsos mob ntau dua. Tab sis lawv kuj tseem tuaj yeem ua rau xeev siab, uas tuaj yeem ua rau kom yoo mov noj thiab mus txog koj lub hnub ntawm lub plab khoob, uas yog - koj tau twv nws - lwm yam kev xav.

Hauv ntej, khoom noj khoom haus thiab dej haus tuaj yeem ua rau mob migraines, tab sis tsis noj mov lossis haus dej yog tsis muaj kev xaiv kiag li. Kuv ib txwm khaws ib lub taub dej nrog kuv thiab cov protein rau cov tsis nco. Kuv khaws mints rau hauv kuv lub hnab tawv pojniam vim tias peppermint zoo li yuav pab xeev siab nrog rau cov qhiav.

Lub siab lub ntsws los ntawm migraine

Kev mob taub hau tuaj yeem ntev mus rau ntau teev lossis hnub ntawm ib lub sijhawm, yog li kev cuam tshuam los ntawm qhov mob yog ib lub tswv yim daws teebmeem zoo. Tsos ua yeeb yaj kiab, games, social media, thiab suab paj nruag yog cov kev ua kom dhau lub sijhawm ntsiag to thaum muaj kev ntxhov siab. Lub sij hawm tshuaj ntsuam tuaj yeem ua rau mob tob hau, tab sis, yog li tsawg nyob rau ntawm ib lub sijhawm.

Cov kev xav tuaj yeem khiav siab dua ua ntej, thaum, thiab tom qab mob taub hau me, thiab lub zej zog tuaj yeem teb cov lus nug, muab tswv yim thiab muab kev txhawb nqa. Txuas nrog cov neeg uas nkag siab tsis muaj kev txiav txim yog qhov tseem ceeb rau lub siab. Koj tuaj yeem nrhiav cov peev txheej thiab migraine cov zej zog online, lossis muaj qee zaum kuj muaj pab txhawb nyob hauv koj thaj chaw.

Ua tej yam zoo rau koj tus kheej lossis lwm tus pub tus plig. Thaum kuv tsis tau siv kuv cov nyiaj los kho mob lossis cov kws kho mob, Kuv nyiam kho kuv tus kheej thiab lwm tus uas xav tau qee yam tshwj xeeb. ChronicAlly yog lub thawv ua khoom plig ua khoom plig tshwj xeeb ua rau cov neeg muaj mob. Kuv tau kho kuv tus kheej rau ib lub thawv thiab xa nws mus rau lwm tus thaum lub sijhawm xav tau. Tsis muaj ib yam dab tsi zoo li muab lossis tau txais ib lub thawv uas tau tsim nrog kev hlub thiab kev saib xyuas tus kheej.

Nqa Nyiaj

Thaum nws hais txog kev mob taub hau, tsis muaj dab tsi ua haujlwm zoo ib yam rau txhua tus, thiab txawm hais tias yam ua rau kev mob siab tsis ua haujlwm txhua lub sijhawm. Kuv cov lus qhia zoo tshaj plaws los ua koj qhov kev tshawb fawb thiab ua zoo dev tom hype nyob ib ncig ntawm ib qho khoom lag luam. Nco ntsoov tias tsis muaj txoj kev kho tau, thiab tsis muaj ib yam twg tuaj yeem siv tau 100 feem pua ​​ntawm cov sijhawm. Cov tshuaj migraine zoo tshaj plaws yog cov uas haum koj txoj kev ua neej thiab xav tau kev pab koj kho kev mob taub hau zoo dua.

Qhov no cia siab tias cov lus qhia no yuav pab ua rau lub neej tsis tshua mob, thiab ib ce ntaug dua.

Sarah Rathsack tau nyob nrog kev mob taub hau txij thaum muaj hnub nyoog 5 xyoos thiab tau mob caj dab ntev tshaj 10 xyoo. Nws yog leej niam, tus poj niam, tus ntxhais, tus kws qhia, tus hlub dev, thiab tus neeg taug kev uas nrhiav txoj hauv kev kom muaj kev noj qab haus huv thiab muaj kev zoo siab tshaj plaws lub neej uas nws muaj peev xwm. Nws tsim neeg blog Kuv Lub Peev Xwm Lub Neej qhia rau tib neeg paub lawv tsis yog nyob ib leeg, thiab vam tias yuav txhawb nqa thiab qhia lwm tus. Koj tuaj yeem pom nws Facebook, Xov Xwm Twitter, thiab Nyob Instagram.