Master Cleanse (Lemonade) Kev Noj Haus: Nws Puas Ua Rau Tawv?

Zoo Siab

• Tus Xib Hwb ntxuav kev noj haus li cas?
• Yooj Yim Rau Cov Xib Hwb ntxuav
• Ua raws li cov Xib Hwb ntxuav
• Kev yooj yim tawm ntawm tus Xib Hwb ntxuav
• Nws Puas Pab Tau Koj Kom Rog Kom Rog?
• Puas Yog Qhov Tseeb Muab tshem tawm Toxins?
• Lwm Cov txiaj ntsig ntawm tus Xib Hwb Ntxuav Noj
• Nws Yooj Yim Ua Raws
• Nws Tus Txiaj Ntsig
• Downsides ntawm tus Xib Hwb Ntxuav Khoom Noj
• Nws Tsis Yog Noj Kom Yuam Kev Li Tshuav
• Nws tuaj yeem nyuaj siab thiab Nyuaj rau lo rau
• Nws tuaj yeem ua rau cov kev mob tsis zoo rau qee cov neeg
• Nws Tsis Tsim Nyog Rau Txhua Tus
• Yuav noj dab tsi ntawm Huab Tais Yes Xus Kev Noj Kom Huv
• Qauv Hnub Ntawm Cov Xib Hwb ntxuav
• Cov Khw Muag Khoom
• Rau qhov yooj yim hauv thiab tawm ntawm Kev ntxuav
• Rau cov Xib Hwb ntxuav
• Rau hauv qab Kab

Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv: 0.67 tawm ntawm 5

Cov Tswv Qhia Kev Nyab Xeeb txoj kev noj haus, tseem hu ua Lemonade Diet, yog cov kua txiv hloov pauv sai uas siv rau kev yuag sai.

Tsis muaj zaub mov tawv ua rau noj tsawg kawg 10 hnub, thiab tsuas yog qhov ntsuas ntawm cov calories thiab zaub mov yog lub txiv qaub qab zib hauv dej.

Cov neeg txhawb nqa tawm ntawm cov khoom noj no tau hais tias nws melts cov rog thiab ntxuav koj lub cev ntawm co toxins, tab sis kev tshawb fawb puas rov txhawb cov kev thov no?

Kab lus no yuav ua rau kuv xav paub ntau ntxiv txog qhov zoo thiab qhov zoo ntawm cov khoom noj ntawm Master Cleanse kev noj haus, sib tham seb nws ua rau kom poob phaus thiab muab cov lus qhia ntxaws ntxiv rau seb nws ua haujlwm li cas.

zaub mov xyuas cov qhab nia noj haus

• Xam tag nrho: 0.67
• Lub cev yuag: 1.0
• Noj zaub mov zoo: 1.0
• Kev Muaj Peev Xwm: 1.0
• Lub cev noj qab haus huv: 0.0
• Khoom noj khoom haus zoo: 0.5
• Pov thawj raws: 0.5

BOTTOM LINE: Cov Thawj Xib Hwb Huv Si kev noj haus muaj cov roj txiv qaub, kua tshuaj laxative thiab dej ntsev. Nws raug khi los ua kom poob phaus luv luv, tab sis muaj suab thaj ntau thiab tsis muaj zaub mov noj thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo. Nws tsis yog qhov zoo mus ntev-ntev rau kev poob phaus lossis kev noj qab haus huv.

Tus Xib Hwb ntxuav kev noj haus li cas?

The Master Cleanse kev noj haus yog qhov yooj yim rau kev ua raws, tab sis tuaj yeem hloov qhov yooj yim los ntawm kev noj haus li niaj zaus vim tias tsis muaj cov khoom noj khoom haus tau tso cai.

Yooj Yim Rau Cov Xib Hwb ntxuav

Txij li thaum haus kua-tsuas cov zaub mov noj yog qhov hloov pauv rau ntau tus neeg, nws pom zoo kom yooj yim rau nws maj mam dhau ob peb hnub:

• Hnub 1 thiab 2: Txiav tawm cov zaub mov ua tiav, cawv, caffeine, nqaij, mis nyuj thiab ntxiv cov suab thaj. Tsom mus rau kev noj cov zaub nyoos, tshwj xeeb yog cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.
• Hnub 3: Tau siv rau kev noj zaub mov ua kua los ntawm kev nyiam smoothies, kua zaub thiab kua zaub, nrog rau cov txiv ntoo tshiab thiab kua txiv.
• Hnub 4: Haus dej nkaus xwb thiab kua txiv kab ntxwv tshiab. Ntxiv cov kua txiv maple raws li xav tau rau cov calories ntxiv. Haus laxative tshuaj yej ua ntej mus pw.
• Hnub 5: Pib cov Xib Hwb ntxuav.

Ua raws li cov Xib Hwb ntxuav

Thaum koj tau pib ua Kev Tsim Kho ntawm Master Master, tag nrho koj cov calories yuav los ntawm kev ua kua txiv qaub-maple-cayenne.

Daim ntawv qhia rau cov Tswv Qhia Dej Haus yog:

• 2 dia (30 grams) kua txiv-txiv qaub tshiab (li 1/2 lub txiv qaub)
• 2 diav (40 grams) ntshiab maple phoov
• 1/10 me nyuam diav (0.2 grams) kua txob cayenne (lossis ntau dua rau saj)
• 8 txog 12 ooj ntawm cov dej lim lossis lub caij nplooj hlav

Tsuas yog sib xyaw ua ke cov khoom xyaw saum toj no thiab haus nws thaum twg koj tshaib plab. Tsawg kawg yog rau kev pabcuam ib hnub yog pom zoo.

Ntxiv nrog rau cov kua txiv qaub, haus ib quart dej sov ntsev rau txhua tag kis los txhawb kev ua haujlwm ntawm lub plab. Tshuaj ntsuab laxative kuj tseem tso cai, raws li qhov xav tau.

Cov tsim ntawm Master Cleanse pom zoo kom nyob ntawm kev noj zaub mov kom tsawg kawg 10 thiab txog 40 hnub, tab sis tsis muaj kev tshawb fawb los txhawb cov lus pom zoo no.

Kev yooj yim tawm ntawm tus Xib Hwb ntxuav

Thaum koj npaj txhij pib noj zaub mov dua, koj tuaj yeem hloov tawm ntawm Master Master Cleanse.

• Hnub 1: Pib los ntawm kev haus cov kua txiv kab ntxwv tshiab rau ib hnub.
• Hnub 2: Hnub tom qab, ntxiv zaub kua zaub.
• Hnub 3: Txaus siab rau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab.
• Hnub 4: Tam sim no koj tuaj yeem noj cov zaub mov ib txwm ua dua, nrog kev hais txog tag nrho, kev ua zaub mov tsawg tsawg.

Ntsiab lus

Tus Tswv Qhia Kev Nyab Xeeb Kev Noj Mov yog 10 - rau 40 hnub ua kua ceev. Tsis muaj ib yam zaub mov khov ua tau noj, thiab tsuas yog haus tau kua txiv qaub, tshuaj yej, dej thiab ntsev noj. Txij li qhov no yog hloov hauv kev noj zaub mov zoo rau ntau tus neeg, nws yog lub tswv yim zoo kom maj mam yooj yim rau hauv thiab tawm ntawm nws.

Nws Puas Pab Tau Koj Kom Rog Kom Rog?

The Master Cleanse kev noj haus yog kev hloov kho ntawm kev yoo, thiab feem ntau ua rau cov neeg yuag.

Txhua qhov kev pabcuam ntawm Cov Dej Haus ntawm Master Cleanse muaj txog 110 calories, thiab tsawg kawg yog rau qhov ua haujlwm tauj ib hnub. Cov neeg feem coob yuav noj cov calories tsawg dua lawv lub cev hlawv, ua rau lub cev yuag luv.

Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov neeg laus uas haus cov dej txiv qaub nrog zib ntab thaum plaub hnub yoo mov poob qhov nruab nrab ntawm 4.8 phaus (2.2 kg) thiab muaj qis triglyceride ntau dua ().

Kev tshawb nrhiav thib ob pom tias cov poj niam uas haus cov kua txiv qaub uas muaj qab zib thaum yoo mov tau xya hnub poob qhov nruab nrab ntawm 5,7 phaus (2.6 kg) thiab kuj tsis tshua muaj mob ().

Thaum lub sij hawm Master Cleanse cov khoom noj tau ua rau kom poob phaus luv luv, tsis muaj kev tshawb fawb tau tshuaj xyuas seb qhov kev poob phaus puas tau raug tswj xyuas mus ntev.

Kev tshawb fawb qhia tias kev noj haus tsuas yog muaj 20% lub sijhawm ua tiav kom tiav. Ua rau me me, kev noj zaub mov kom ruaj khov thiab kev hloov pauv hauv lub neej kuj yuav yog lub tswv yim zoo dua rau qhov kev poob phaus ().

Ntsiab lus

Cov Master Cleanse kev noj zaub mov feem ntau ua rau poob phaus thiab tuaj yeem txo cov roj triglyceride thiab o, tab sis nws tsis meej txog cov txiaj ntsig no tau tswj lub sijhawm.

Puas Yog Qhov Tseeb Muab tshem tawm Toxins?

Master Noj cov zaub mov ntxuav kom tshem tawm cov teeb meem "co toxins" tawm ntawm lub cev, tab sis tsis muaj kev tshawb fawb los txhawb cov kev lees paub no ().

Muaj lub cev kev loj hlob ntawm kev tshawb fawb uas qhia qee yam khoom noj - xws li zaub zaub, nqaij ntses, tshuaj ntsuab thiab txuj lom - tuaj yeem txhim kho lub siab ua kom lub siab muaj peev xwm ua kom tsis txhob muaj cov co toxins, tab sis qhov no tsis siv rau Master Cleanse diet (,).

Ntsiab lus

Tsis muaj kev tshawb nrhiav los txhawb qhov kev thov tias cov Master Cleanse noj cov zaub mov tshem tawm cov co toxins tawm hauv lub cev.

Lwm Cov txiaj ntsig ntawm tus Xib Hwb Ntxuav Noj

Raws li kev poob phaus noj zaub mov, Master Cleanse muaj ntau yam txiaj ntsig.

Nws Yooj Yim Ua Raws

Tshaj li ua tus Tswv ntxuav cov kua txiv qaub thiab haus nws thaum koj tshaib plab, tsis tas yuav tsum ua zaub mov noj lossis lub calorie.

Qhov no tuaj yeem txaus siab rau cov neeg muaj lub sijhawm ntau dhau los lossis cov uas tsis nyiam npaj zaub mov.

Nws Tus Txiaj Ntsig

Txij li thaum cov khoom tau tso cai rau ntawm Masterse ntxuav yog txiv qaub kua txiv, kua txiv qaub, cayenne kua txob, ntsev, dej thiab tshuaj yej, cov ntawv teev khoom noj khoom haus muaj tsawg tsawg thaum nyob ntawm qhov ntxuav.

Txawm li cas los xij, tus Xib Hwb Huv Si tsuas yog lub cev luv-luv noj haus, yog li cov txiaj ntsig no tsuas kav ntev li koj nyob rau saum kev ntxuav.

Ntsiab lus

The Master Cleanse kev noj haus yog qhov yooj yim to taub thiab ua raws, thiab tej zaum yuav tsis tshua kim dua li kev noj haus ib txwm.

Downsides ntawm tus Xib Hwb Ntxuav Khoom Noj

Thaum lub Master Cleanse kev noj haus yuav ua rau poob phaus sai, nws muaj qee qhov poob qis.

Nws Tsis Yog Noj Kom Yuam Kev Li Tshuav

Tsuas yog haus kua txiv qaub, kua txiv qaub thiab kua txob cayenne tsis muaj cov fiber ntau, protein, rog, vitamins lossis minerals rau koj lub cev xav tau.

Lub Koom Haum Ntiaj Teb Kev Noj Qab Haus Huv (WHO) qhia kom tsis txhob ntau tshaj 5% ntawm koj cov calories los ntawm cov piam thaj ntxiv, uas sib npaug li 25 grams tauj ib hnub rau cov neeg laus nruab nrab ().

Tsuas yog ib qho kev pab ntawm Master Cleanse txiv qaub muaj ntau dua 23 grams qab zib, thiab cov kua txiv maple yog qhov tseem ceeb ntawm cov calories thaum lub sij hawm ntxuav (7, 8).

Yog li ntawd, kev pom zoo noj rau ntawm 6 lub txiv qaub tauj ib hnub suav nrog ntau dua 138 grams ntawm qab zib ntxiv.

Qhov ntxim siab, txawm tias Master Cleanse txiv qaub muaj ntau heev rau cov piam thaj, nws tsis pom muaj qhov tsis zoo cuam tshuam rau cov ntshav qab zib cov ntshav thaum noj tsawg hauv ib lub lim tiam ntev ntev ().

Nws tuaj yeem nyuaj siab thiab Nyuaj rau lo rau

Mus ntau tshaj ib asthiv uas tsis muaj zaub mov tawv yuav ua nyuaj, tsis hais lub cev thiab lub cev.

Qee tus neeg yuav pom tias nws tsis yooj yim mus koom kev lom zem lossis koom nrog kev phooj ywg, vim lawv koom tsis tau noj mov ua ke.

Tsis tas li ntawd, kev txwv koj cov khoom noj muaj calorie tuaj yeem ua se rau hauv lub cev thiab nce ib ntus ntawm kev ntxhov siab hormone cortisol, uas cuam tshuam nrog cov kev hnyav hauv lub sijhawm (,,).

Nws tuaj yeem ua rau cov kev mob tsis zoo rau qee cov neeg

Kev noj zaub mov kom tsis muaj calorie ntau, nrog rau Master Cleanse, tuaj yeem ua rau muaj kev phiv tshuaj nyob rau qee tus neeg.

Cov lus tsis txaus siab feem ntau yog ua pa tsw phem, mob taub hau, kiv taub hau, nkees, txob taus, leeg tsis muaj zog thiab cias, plaub hau tsis muaj zog, ua tsis taus pa txias thiab xeev siab (,).

Gallstones tuaj yeem tshwm sim hauv qee cov neeg, vim tias qhov poob phaus nrawm nrawm ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim lawv (,,).

Cem quav yog lwm qhov kev tsis txaus siab, txij li tsis muaj cov zaub mov tawv ua noj thaum ntxuav.

Cov dej qab ntsev ua kua dej thiab tshuaj ntsuab qab plab yog siv los txhawb kev mob plab hnyuv, tab sis tuaj yeem ua kom mob plab, tsam plab thiab xeev siab ntawm qee tus neeg ().

Nws Tsis Tsim Nyog Rau Txhua Tus

Cov pluas noj zaub mov uas tsis tshua muaj zaub mov zoo ib yam li tus Xib Hwb ntxuav kom tsis haum rau txhua tus ().

Cov poj niam cev xeeb tub los yog lactating yuav tsum tsis txhob ua cov Master Cleanse, vim lawv yuav tsum tau cov calories thiab zaub mov kom ntau.

Nws kuj tsis tsim nyog rau cov neeg uas muaj keeb kwm ntawm kev noj zaub mov tsis zoo, txij li kev txwv kev noj zaub mov ntau thiab kev siv laxative tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo rov qab ().

Cov tib neeg uas siv tshuaj insulin lossis sulfonylureas los tswj cov ntshav qab zib yuav tsum siv kev ceev faj ua ntej pib ntxuav cov kua txiv, vim tias lawv yuav ua kom muaj ntshav qab zib tsawg.

Txhua tus neeg uas muaj keeb kwm txog lub plawv yuav tsum sab laj nrog lawv tus kws kho mob ua ntej yoo mov txhawm rau kom zam dhau qhov tsis txaus electrolyte uas yuav cuam tshuam rau lub plawv ().

Ntsiab lus

The Master Cleanse cov khoom noj muaj ntau ntawm cov khoom noj tseem ceeb uas koj lub cev xav tau, thiab nws yuav nyuaj rau kev tswj. Qhov kev noj haus zoo no tsis tsim nyog rau txhua tus, thiab yuav ua rau muaj kev phom sij tsis zoo rau qee leej neeg.

Yuav noj dab tsi ntawm Huab Tais Yes Xus Kev Noj Kom Huv

Master Nqaij ntxuav kua txiv kab ntxwv, ua los ntawm cov kua txiv qaub tshiab, kua txiv kab ntxwv, kua txob cayenne thiab dej, yog cov khoom noj tsuas pub thaum lub sijhawm noj zaub mov.

Dej qab ntsev sov yuav noj tau thaum sawv ntxov los txhawb kev ua kom lub plab hnyuv plab thiab tshuaj ntsuab ua kom yaim tau tuaj yeem nyiam nyob rau yav tsaus ntuj.

Tsis muaj lwm yam zaub mov los yog dej haus raug pom zoo thaum lub caij Master Master ntxuav cov zaub mov.

Ntsiab lus

Tsuas yog cov zaub mov raug tso cai rau kev noj haus Master Cleanse yog cov kua txiv tshiab, kua txiv kab ntxwv qaub, kua cayenne thiab dej. Tshuaj ntsuab laxative tshuaj yej thiab dej qab ntsev sov yog siv los txhawb kev ua haujlwm ntawm lub plab.

Qauv Hnub Ntawm Cov Xib Hwb ntxuav

Ntawm no yog li cas muaj ib hnub nyob ntawm Master Noj cov zaub mov ntxuav tau zoo li:

• Thawj qhov thaum sawv ntxov: Haus ib quart (32 fl oz) dej sov tov nrog 2 teaspoons ntawm hiav txwv ntsev los txhawb koj cov quav.
• Thoob plaws hnub: Yuav tsum muaj tsawg kawg yog rau qhov ua haujlwm ntawm Master Cleanse txiv qaub thaum twg koj tshaib plab.
• Ua ntej pw: Haus ib khob tshuaj yej laxative tshuaj yej, yog xav tau.

Ntsiab lus

Cov Tswv Qhia Kev Nyab Xeeb kev noj qab haus huv kuj ncaj qha. Nws pib nrog cov dej ua kua qab ntsev thaum sawv ntxov, tom qab ntawd tus Xib Hwb ntxuav lub txiv qaub nyob thoob plaws ib hnub. Tshuaj ntsuab kho mob tshuaj yej yauv haus tau thaum tsaus ntuj yog xav tau.

Cov Khw Muag Khoom

Yog tias koj tab tom txiav txim siab pib ua Master Cleanse kev noj haus, cov npe hauv qab no tuaj yeem pab koj npaj:

Rau qhov yooj yim hauv thiab tawm ntawm Kev ntxuav

• Txiv kab ntxwv: Siv cov no los ua cov kua txiv kab ntxwv tshiab.
• Zaub kua zaub: Koj tuaj yeem yuav cov kua zaub lossis cov khoom xyaw los ua tus kheej.
• Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab: Xaiv cov koj nyiam rau juicing thiab noj nyoos.

Rau cov Xib Hwb ntxuav

• Txiv qaub: Koj yuav xav tau yam tsawg peb zaug nyob rau ib hnub.
• Cov tshuaj tsw qab Maple: Tsawg kawg ntawm 3/4 khob (240 grams) ib hnub.
• Cayenne kua txob: Tsawg kawg yog 2/3 teaspoon (1.2 grams) toj ib hnub.
• Tshuaj ntsuab laxative: Txog li ib hnub ua haujlwm.
• Cov ntsev tsis-rau hiav txwv: Ob rab diav (12 grams) tauj ib hnub.
• Dej lim lossis caij nplooj ntoo hlav: Tsawg kawg 80 ounces (2.4 litres) ib hnub.

Ntsiab lus

Cov khoom xyaw tseem ceeb rau Cov Xib Hwb Kev Ntxuav yog cov txiv qaub, txiv ntoo maple, cayenne kua txob thiab dej. Lwm cov ncauj lus hais tawm rau kev yooj yim nkag rau hauv thiab tawm ntawm kev ntxuav huv yog muab rau hauv cov npe saum toj no.

Rau hauv qab Kab

The Master Cleanse kev noj haus, qee zaum hu ua Lemonade Diet, yog 10- rau 40 hnub kua txiv ntxuav uas tsim los pab tib neeg poob phaus sai sai.

Tsis pub muaj cov zaub mov tawv dhau ntawm kev ntxuav, thiab tag nrho cov calories yog los ntawm kua txiv qaub qab zib hauv tsev. Raws li xav tau, cov dej ntws ua kua ntsev thiab tshuaj ntsuab laxative teas yog siv los txhawb plab hnyuv.

Thaum lub Master Cleanse yuav pab tau tib neeg kom poob phaus sai sai thiab hauv lub sijhawm luv luv, nws yog ib daim ntawv qhia txog kev noj zaub mov zoo thiab tsis muaj pov thawj tias nws tshem tawm cov co toxins.

Nws tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov hais tias Master Cleanse kev noj zaub mov tsis yog rau txhua tus neeg, thiab koj yuav tsum tau xyuas nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib txoj kev noj haus zoo hloov.

Ib qho ntxiv, nws tsis yog qhov kev daws-ntev.Kev ua kom ntev dua, ua kom poob ceeb thawj, kom noj zaub mov zoo thiab hloov kho lub neej yog qhov tseem ceeb.