Tswj AHP: Cov lus qhia los saib xyuas thiab zam koj cov kev ua rau muaj mob

Zoo Siab

• Paub ntau yam chiv keeb
• Rov xyuas koj cov meds
• Zam kev noj haus
• Ua ntau kauj ruam ntxiv thiaj li tsis muaj mob
• Zam kev tshav ntuj ntau
• Ua kev saib xyuas tus kheej ua ntej
• Txheeb los ntawm qhov tsis zoo
• Sau ib phau ntawv ceev xwm txheej
• Paub thaum twg yuav tau ntsib koj tus kws kho mob

Kab mob siab hepatic porphyria (AHP) yog ib qho kev mob ntshav tsawg uas koj cov ntshav liab tsis muaj ntshav txaus kom cov ntshav ntshav tsawg. Muaj ntau txoj kev kho kom haum rau cov tsos mob ntawm tus mob AHP yuav ua rau koj nyob kaj siab thiab tiv thaiv kom txhob muaj lwm yam tshwm sim. Txawm li cas los xij, txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tswj hwm koj cov AHP yog kom paub koj cov chiv keeb thiab zam dhau thaum tsim nyog.

Paub ntau yam chiv keeb

Yog tias koj nyuam qhuav tau kuaj mob AHP tshiab, tej zaum koj yuav tsis paub tias dab tsi ua rau koj AHP tawm tsam. Paub txog qee yam tshwm sim tuaj yeem tuaj yeem pab koj kom zam dhau lawv yav tom ntej thiab tiv thaiv kev tawm tsam.

Qee qhov kev cuam tshuam muaj feem xyuam nrog kev pabcuam thiab tshuaj noj - xws li ntxiv tshuaj hlau thiab tshuaj hormones. Lwm yam chiv keeb yuav yog kev mob, xws li muaj mob. Kev ntxhov siab nyob ib ntus ntev los sis ib qho kev kub ntxhov siab ceev ceev kuj tseem tuaj yeem ua rau AHP nres.

Lwm yam AHP chiv keeb cuam tshuam nrog kev coj ua neej. Cov no suav nrog:

• kev noj haus
• Raug tshav ntau (xws li tanning)
• kev yoo mov
• haus cawv
• haus luam yeeb

Kev coj khaub ncaws poj niam tuaj yeem ua rau muaj qhov mob AHP. Thaum uas tsis tuaj yeem zam tau, koj tus kws kho mob yuav muab tshuaj rau koj ua ntej koj lub voj voog pib.

Rov xyuas koj cov meds

Qee cov tshuaj tuaj yeem hloov txoj kev ntawm koj cov ntshav liab ua haujlwm, ua rau cov tsos mob AHP tsis zoo. Qee qhov txhaum ib txwm suav nrog:

• hlau pabcuam ntxiv
• tshuaj ntsuab
• hloov cov tshuaj hormone (suav nrog kev tswj tsis pub muaj menyuam)
• multivitamins

Qhia rau koj tus kws kho mob txog cov tshuaj thiab cov tshuaj uas koj noj, txawm tias lawv tsis yog qhov muag tshuaj. Cov tshuaj tsis muaj kev phom sij zoo li tsis tuaj yeem cuam tshuam rau AHP cov tsos mob.

Zam kev noj haus

Kev noj haus kom zoo yog txoj kev ua kom yuag poob, tab sis kev noj zaub mov ntau heev tuaj yeem ua rau pom tus mob AHP. Kev yoo mov tuaj yeem ua rau cov tsos mob hnyav dua.

Tsis muaj ib qho twg yog ntawm kev noj haus AHP, tab sis noj tsawg calories thiab noj tsawg qee yam zaub mov tuaj yeem pab koj zam kev tawm tsam. Raws li American Porphyria Foundation, kev noj zaub mov ntau ntawm cov kab mob AHP muaj xws li Zaub pob zaub ntsuab, zaub qhwv, thiab nqaij siav uas yog ua noj rau ntawm cov nqaij lossis cov nqaij me me. Txawm li cas los xij, tsis muaj ib daim ntawv teev npe zoo. Yog koj xav tias cov zaub mov tsis zoo koj qhov AHP, sim tsis txhob noj.

Ua ntau kauj ruam ntxiv thiaj li tsis muaj mob

Thaum koj muaj mob, koj cov ntshav dawb yuav ua rau tua cov kab mob thiab kab mob tsis zoo. Vim li no, cov qe ntshav dawb yuav tshaj cov ntshav liab. Thaum koj tsis muaj txaus cov ntshav liab txaus, ua kom cov qe ntshav dawb muaj zog tuaj yeem ua rau koj cov tsos mob AHP.

Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom tsis txhob muaj kab mob AHP yog kev tiv thaiv kev mob nkeeg raws li qhov koj tuaj yeem ua tau. Qee lub sijhawm tus mob khaub thuas qee zaum tsis tuaj yeem zam, ua rau koj zoo tshaj plaws kom tsis txhob kis kab mob. Ua raws li cov kev coj ua zoo tshaj plaws:

• Nquag ntxuav tes tas li.
• Pw kom txaus.
• Zam rau lwm tus neeg muaj mob.

Cov kab mob tsis yog ua rau AHP, tab sis lawv kuj tseem tuaj yeem ua kom rov zoo dua, ua rau koj muaj teeb meem ntau ntxiv.

Zam kev tshav ntuj ntau

Kev tiv tshav ntuj yog qhov tshwm sim ntawm AHP. Cov tsos mob ntawm kev tawm tsam rau hnub ci feem ntau tshwm sim rau ntawm koj cov tawv nqaij thiab yuav suav nrog cov hlwv. Koj yuav pom cov ntawm koj lub cev uas tau raug tshav tshaj, xws li lub ntsej muag, lub hauv siab, thiab tes.

Qhov no tsis tau txhais hais tias koj yuav tsis tuaj yeem tawm mus sab nraud thaum nruab hnub. Tab sis koj yuav tsum ua kom tsis txhob muaj lub hnub thaum nws nyob ntawm nws lub zog tshaj plaws. Qhov no feem ntau yog thaum lub sijhawm sawv ntxov thiab yav sawv ntxov. Tshav tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub thiab ntoo kaus mom thiab tiv thaiv hnav thaum koj nyob nraum zoov.

Koj yuav tsum zam qhov tsis tsim nyog UV duab raug. Koj yuav tsum zam lub txaj ziab plaub hau thiab tsau tshuaj tiv tshav ntuj tuaj hauv kev cia siab tias yuav tau txais kev ziab khaub ncaws, tshwj xeeb yog tias koj muaj AHP.

Ua kev saib xyuas tus kheej ua ntej

Kev saib xyuas tus kheej txhais tau tias siv sijhawm los tsom rau koj lub cev, kev xav thiab lub hlwb. Qhov no tuaj yeem suav nrog kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog. Kev saib xyuas tus kheej tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab, uas yog ib qho tseem ceeb ntawm AHP.

Txo cov kev mob tshwm sim, kev saib xyuas tus kheej kuj tseem tuaj yeem txo tus mob mob. Yoga, ua kom pom, thiab lwm cov kev ua kom pom zoo tuaj yeem qhia koj yuav ua li cas tiv thaiv kev mob thiab lwm yam kev mob AHP tsis xis nyob.

Txheeb los ntawm qhov tsis zoo

Kev ua lub neej tsis zoo yuav ua rau AHP tshwm sim thiab ntau yam nyuaj. Piv txwv li, zam kev haus cawv ntau dhau. Cawv ua rau muaj kev tawm tsam thiab tuaj yeem ua rau lub siab puas tau. Kev mob siab yog tsuas yog ib qho ntawm cov kev mob mus ntev ntawm AHP, raws li Mayo Clinic. Mob raum tsis ua hauj lwm thiab mob ntev mob yog ob qho ntxiv.

Koj yuav tsum caiv tsis txhob haus luam yeeb thiab haus tshuaj txhaum cai. Cov no cuam tshuam rau koj lub cev ntau txoj hauv kev thiab tuaj yeem txuas ntxiv ua kom lub oxygen ua rau koj cov ntshav liab yuav tsum ua kom koj cov nqaij thiab lub cev ua haujlwm.

Sau ib phau ntawv ceev xwm txheej

Paub txog cov teeb meem tshwm sim ntawm AHP tseem ceeb heev. Tab sis zoo li cas koj txhais? Tsis yog txhua tus neeg uas muaj AHP muaj qhov tshwm sim tib yam, yog li kawm koj tus kheej tuaj yeem ua qhov sib txawv hauv kev tswj hwm thiab kho koj tus mob.

Kev sau koj cov tsos mob hauv ib phau ntawv xov xwm yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los pab koj xam koj cov txiaj ntsig ntawm AHP. Koj kuj tseem tuaj yeem khaws cov ntawv sau cia zaub mov noj kom pab txiav txim kev noj zaub mov ua rau muaj tsos mob AHP. Khaws ib daim ntawv teev koj cov zaub mov thiab kev ua si txhua hnub kom koj tuaj yeem nqa koj phau ntawv ceev xwm txheej mus ntsib kws kho mob tom ntej.

Paub thaum twg yuav tau ntsib koj tus kws kho mob

Zam kev ua rau AHP chiv txuas ntxiv mus ntev hauv kev tswj hwm koj tus mob. Tabsis qee zaum koj yuav zam tsis dhau txoj kev xav. Yog koj xav tias koj muaj qhov tawm tsam, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd. Lawv yuav xav tau siv cov tshuaj pleev ntsej muag hluav taws xob hauv lawv chaw ua haujlwm. Thaum muaj mob loj dua, koj yuav tau mus tom tsev kho mob.

Cov tsos mob ntawm tus kab mob AHP muaj xws li:

• mob plab
• ntxhov siab
• ua pa nyuaj
• mob hauv siab
• cov zis muaj xim tsaus (xim av lossis liab)
• lub plawv dhia
• ntshav siab
• mob leeg
• xeev siab
• ntuav
• paranoia
• qaug dab peg

Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj ntsib cov tsos mob no. Yog tias koj muaj mob hnyav, hloov lub hlwb tseem ceeb, lossis qaug dab peg, nrhiav kev kho mob kub ceev.