Dab tsi los noj rau kev zom zaub mov tsis zoo

Zoo Siab

• 1. Noj teas
• 2. Siv dej hauv lub plab zom mov
• 3. Noj tshuaj
• Yuav ua li cas tawm tsam kev zom zaub mov tsis zoo hauv cev xeeb tub

Txhawm rau tiv thaiv cov plab zom mov tsis zoo, yuav tsum haus dej thiab kua txiv kom yooj yim rau kev zom zaub mov thiab, thaum tsim nyog, noj tshuaj los tiv thaiv lub plab thiab ua kom lub plab zom mov, ua rau nws tsis muaj kev xav.

Kev zom zaub mov tsis zoo tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov zaub mov ntau hauv cov zaub mov lossis los ntawm cov khoom noj muaj roj lossis qab zib ntau, thiab thaum tsis kho, qhov teeb meem no tuaj yeem ua rau muaj kab mob xws li reflux thiab mob plab. Nov yog qee cov lus qhia los tiv thaiv qhov teeb meem no.

1. Noj teas

Qee cov piv txwv ntawm teas los tawm tsam kev zom zaub mov tsis zoo yog:

• Bilberry tshuaj yej;
• Fennel tshuaj yej;
• Chamomile tshuaj yej;
• Macela tshuaj yej.

Tshuaj yej yuav tsum tau npaj feeb ua ntej noj, tab sis nws yuav tsum tsis txhob qab zib, vim tias cov piam thaj cuam tshuam kev zom zaub mov tsis zoo. Txhawm rau kom muaj txoj kev cia siab, koj yuav tsum nqa me me kua tshuaj yej txhua 15 feeb, tshwj xeeb yog tom qab noj mov.

Bilberry tshuaj yej

Chamomile tshuaj yej

2. Siv dej hauv lub plab zom mov

Ib co kua txiv uas pab txhim kho kev zom zaub mov yog:

• Cov kua txiv kab ntxwv nrog zaub qhwv;
• Pineapple kua txiv nrog mint;
• Txiv qaub, zaub ntug hauv paus thiab kua txiv qhiav;
• Pineapple kua txiv nrog txiv ntaub ntoo;
• Cov kua txiv kab ntxwv, zaub dej thiab qhiav.

Cov kua txiv yuav tsum npaj kom txhij thiab noj tshiab, yog li siv cov khoom siv ntau tshaj los ntawm lub cev. Ntxiv rau, koj tuaj yeem haus cov txiv hmab txiv ntoo hauv plab zom mov, xws li txiv puv luj thiab txiv kab ntxwv, hauv cov khoom qab zib ntawm cov zaub mov tseem ceeb, vim tias qhov no yuav pab tau kom zom cov zaub mov zoo dua. Pom tag nrho cov txiaj ntsig ntawm txiv ntoo.

Pineapple kua txiv nrog mint

Txiv qaub, zaub ntug hauv paus thiab kua txiv qhiav

3. Noj tshuaj

Qee cov qauv ntawm cov kev hais daws tshuaj rau qhov kev zom zaub mov tsis zoo yog:

• Gaviscon;
• Mylanta ntxiv rau;
• Pobntseg;
• Cov mis nyuj ntawm magnesia;
• Eno txiv ntoo ntsev.

Cov tshuaj no tuaj yeem muas tau yam tsis tas yuav tshuaj tab sis yuav tsum tsis txhob siv rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 12 xyoos thiab rau cov poj niam cev xeeb tub tsis muaj kws kho mob cov lus qhia. Ntxiv rau, yog tias qhov ua rau kev tsis zoo rau kev zom zaub mov yog qhov muaj tus kab mob H. pylori hauv lub plab, yuav tsum siv tshuaj tua kab mob tsim nyog. Pom cov tsos mob thiab kev kho mob kom tua H. pylori.

Yuav ua li cas tawm tsam kev zom zaub mov tsis zoo hauv cev xeeb tub

Txhawm rau tawm tsam kev zom zaub mov tsis zoo hauv plab, koj yuav tsum:

• Noj tshuaj yej fennel;
• Noj 1 daim ntawm txiv puv luj tom qab noj mov tseem ceeb;
• Siv me me me hauv cov dej thoob plaws hnub.
• Noj cov khoom me me txhua 3 teev twg;
• Tsis txhob haus dej thaum ua mov noj;
• Txheeb xyuas cov khoom noj uas ua rau lub plab tsis zoo thiab zam kev noj.

Qhov teeb meem no thaum cev xeeb tub yog los ntawm cov tshuaj hormones hloov thiab kev loj hlob ntawm tus menyuam hauv plab lub plab, uas ua kom lub plab zom mov thiab ua rau lub plab tsis yooj yim. Yog tias qhov teeb meem tshwm sim tsis tu ncua thiab cuam tshuam kev noj zaub mov kom txaus, koj yuav tsum nrhiav kev kho mob thiab, yog tias tsim nyog, pib kho nrog tshuaj noj.

Nov yog yuav ua li cas npaj cov kua txiv thiab teas rau kev zom tsis zoo.