Lub Neej-Hloov khawv koob ntawm Tsis Muab F * &!

Zoo Siab

• Koj yuav mus rau Gym
• Koj Yuav Tiv Thaiv Kab Mob
• Koj Yuav Pw Zoo
• Koj yuav tsis mob taub hau lossis ntxhov siab
• Koj Yuav Ua Ib Tug Phooj Ywg Zoo
• Koj Yuav Hnov Liberated
• Tshuaj xyuas rau

Rau ntau yam hauv lub neej, nws yog qhov zoo tshaj los muab f*&!. Xav txog: koj txoj haujlwm thiab koj li nuj nqis. Tab sis ntawm qhov rov qab, muaj qee yam uas tsis tsim nyog tau txais kev saib xyuas hauv ntiaj teb, yam uas ua rau koj lub zog muaj zog thiab ua rau koj tsis ua tiav koj lub hom phiaj.

Nkag mus: Lub Neej-Hloov Khawv koob ntawm Tsis Muab F*& !, los ntawm Sarah Knight, ib phau ntawv uas lub hom phiaj pab koj ua qhov tseem ceeb tshaj plaws tiag tiag tseem ceeb hauv lub neej. Knight hais kom ua "F*&! Budget," ib daim ntawv teev cov khoom uas yuav tsum tau saib xyuas thiab tsis xav txog, yog li koj tuaj yeem ua lub neej zoo tshaj plaws thiab noj qab nyob zoo. Tsis muaj exaggerations. Koj tuaj yeem tau txais dab tsi los ntawm kev tso tej yam mus? Hauv qab no, txoj kev mus rau f *&!-bliss dawb.

Koj yuav mus rau Gym

"Los ntawm tsis muab af*&! txog kev mus koom ib tug neeg mob-ceev xeeb kaum teev hnub Tuesday hmo noj hmo party (WTF?), koj muaj peev xwm nyob twj ywm, so, thiab kaj-eyed thiab bushy-tailed hnub Wednesday rau koj hnub. nrog lub tshuab elliptical, "hais tias Knight. (Sim qhov 10-feeb Cardio Blast nrog txhua lub sijhawm ntxiv thaum sawv ntxov.)

Koj Yuav Tiv Thaiv Kab Mob

"Tsuas yog xav txog dab tsi yuav tshwm sim yog tias koj tsum tsis txhob muab af *&! Txog zaum dhau los ntawm pawg ntseeg hnub Sunday kev pabcuam (thov txim, Pope) thiab hloov qhov fij qhov f *&! Kom ua tiav Hnub Sunday Sijhawm crossword puzzle txhua lub lim tiam. Yav tom ntej koj, tsis yog Kev txom nyem los ntawm Alzheimer's yog qhov txaus siab heev! " hais tias Knight. Thiab nws tsis kidding. Ib txoj kev tshawb fawb ua los ntawm cov kws tshawb fawb ntawm University of California, Berkeley tau qhia tias cov lus sib dhos pab txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm Alzheimer's. Txawm hais tias koj nyiam nyiam kev tawm dag zog lub hlwb, hloov pauv kev ua haujlwm nyuaj nrog qhov zoo tuaj yeem pab koj sau cov txiaj ntsig zoo ib yam.

Koj Yuav Pw Zoo

Nyob rau hauv lub sij hawm uas koj tab tom tossing thiab tig ntawm koj Daim Ntawv Teev Npe Ua rau hnub tom ntej, "Hais rau koj tus kheej 'nws tsuas yog tsis tsim nyog' thiab txav mus rau," Knight hais. Txawm hais tias nws tsuas yog mus txog rau tag kis sawv ntxov-koj lub cev yuav ua tsaug rau koj. (Mus saib 13 Cov Lus Qhia Txog Kev Pom Zoo Pw Tsaug Zog yog tias koj tseem suav yaj.)

Koj yuav tsis mob taub hau lossis ntxhov siab

Knight hais tias "Kev ntxhov siab ua rau tsis txaus ntseeg f *&! S muab txhua lub sijhawm," Knight hais. Thiab kev ntxhov siab tsis yog qhov tshwm sim nkaus xwb. Kev tshawb fawb los ntawm American Academy of Neurology tau qhia tias kev ntxhov siab (nyeem: extraneous f*&!s) yeej ua rau mob taub hau. Los ntawm kev tshem tawm koj txoj kev mob siab, qhov mob ntawm lub cev yuav tawm nrog nws.

Koj Yuav Ua Ib Tug Phooj Ywg Zoo

"Los ntawm kev tsis muab f*&! koj tau saib xyuas koj tus kheej ua ntej zoo li ua rau koj tus kheej lub npog ntsej muag ua ntej pab lwm tus," Knight hais. Yog li los ntawm kev hais tsis tau rau yam, koj tau paub ntau ntxiv txog yam koj tuaj yeem ua thiab tsis tuaj yeem ua haujlwm-uas zoo dua rau koj, thiab txhua tus neeg koj paub.

Koj Yuav Hnov Liberated

"Tsis muab af*&! txhais tau tias tso koj tus kheej tawm ntawm kev txhawj xeeb, kev ntxhov siab, ntshai, thiab kev ua txhaum uas cuam tshuam nrog kev hais tias tsis yog, tso cai rau koj txwv tsis pub siv sijhawm koj tsis muaj nrog cov neeg koj tsis nyiam ua yam koj tsis nyiam. xav ua." Peb tsis tuaj yeem pom zoo ntxiv.

Yog li tawm mus thiab ua koj daim ntawv teev npe, paub tias cov txiaj ntsig no tsis nyob deb.

Tshuaj xyuas rau