Ob Txoj Kev Nthuav thiab Kev Kho Tus Kheej Kristen Tswb Siv Txhua Hmo

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Thaum muaj ntau lab yam uas yuav tsum tau ua thiab tsuas yog 24 teev hauv ib hnub, kev saib xyuas tus kheej tsis yog "zoo kom muaj," nws yog "yuav tsum muaj" yam. Kristen Bell yog tus poj huab tais ntawm kev saib xyuas tus kheej yog qhov tseem ceeb txawm tias yog poj niam, niam, ua yeeb yam, thiab tam sim no ua lag luam txij li pib nws cov khoom lag luam me nyuam tshiab, Nyob Zoo Bello.

Nyob rau sab saum toj ntawm muaj cov neeg tua neeg-kev tu tawv nqaij niaj hnub thiab txoj hauv kev tiag tiag rau kev ua haujlwm, Tswb pom kev ncab ntawm qhov kawg ntawm hnub yuav pab tau tshwj xeeb thaum nws los txog rau nws lub cev thiab lub siab tsis ntev los no. (Raws li: Koj Puas Yuav Tsum Sim Ib Tug Pab Txhawb Nqa?)

"Kuv tau yuav txhua lub tshuab ncab rau koj nraub qaum, lossis yoga pob uas tau tshaj tawm rau kuv ntawm Instagram," nws yav dhau los hais rau peb. "Tab sis kuv tau pom ob peb qhov tiag tiag, zoo tiag tiag uas kuv khaws cia rau hauv lub pob me me ntawm kuv lub txaj."

Ua ntej yog lub Plexus Log (Yuav Nws, $ 46, amazon.com), feem ntau hu ua yoga log. Yogis xav nrog cov cuab yeej no, tab sis nws tsis yog ib qho cuab yeej zoo los txhawb koj txoj kev xyaum-nws tuaj yeem ua tau qhov kev xav kom nce ntshav txaus mus rau qee qhov ntawm tus txha nraub qaum. Pw rau sab saum toj ntawm lub log yoga muab koj lub nraub qaum zoo tshaj plaws ntawm kev txhawb nqa, tso cai rau koj tso siab txaus kom xoob tiag tiag. Bell tau hais tias "Kuv tau siv nws txhua hnub rau ob peb lub lis piam dhau los thiab nws tau txais txiaj ntsig zoo kawg," (Muaj feem cuam tshuam: Qhov Zoo Tshaj Plaws Zoo Tshaj Plaws Tshiab rau Thaum Koj Cov Ncauj Mob Mob AF)

Tom ntej no, Tswb cog lus los ntawm Yamuna Balls (Yuav Nws, $ 61, amazon.com) txhawm rau nkag mus rau qhov chaw nruj thiab nce ob sab ntawm koj lub nraub qaum. Thaum ncab cov cuab yeej zoo li cov menyuam ua npuas ncauj kho lub cev ua ib leeg leeg, Yamuna pob tuaj yeem yog cov leeg tshwj xeeb, tso cai rau koj nkag mus thiab nyob ib puag ncig cov pob qij txha zoo li lub ntsag thiab lub xub pwg, thiab cais txhua lub vertebra hauv koj nraub qaum, tsim chaw.

Kev ncab feem ntau tsis saib xyuas hauv koj txoj haujlwm niaj hnub vim tias nws tsis xa cov txiaj ntsig zoo li nqa qhov hnyav lossis hloov pauv koj cov zaub mov. Uas tau hais tias, kev ncab yog ib qho tseem ceeb tsis yog txhawm rau ua kom koj qhov kev ua haujlwm tau zoo, tab sis kuj tseem txhim kho koj lub cev thiab sib npaug.

Ntxiv rau, lub sijhawm siv ncab tuaj yeem yog qhov tseem ceeb rau koj kev noj qab haus huv. Raws li Bell hais tias: "Siv sijhawm li ob peb feeb los nthuav koj lub cev yog qhov tseem ceeb, ua tib zoo xyaum. Txawm tias kuv cov ntxhais yuav ua nrog kuv ua ntej yuav mus pw. ua rau kuv paub txog kuv lub cev. "

Tshuaj xyuas rau