Kev Ntsuas Ua Tau txhim kho txoj kev noj qab haus huv ntawm kuv txiav

Zoo Siab

• Kev ceev faj txog ntshav qab zib
• Juicing rau mob qab zib noj qab haus huv
• Cov zaub nplooj tsaus tsaus
• Cruciferous zaub
• Hlua taum thiab lentils
• Liab txiv hmab thiab txiv av
• Npauj npaim tuaj
• Pancreatic juicing zaub mov txawv
• Cov zaub mov tsis zoo rau lub caj pas
• Cov tsos mob ntawm tus mob pancreatic
• Nqa Nyiaj

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Lub txiav ua pa yog ib yam khoom nrog koj lub plab uas pab nrog koj kev zom. Nws kuj tseem yuav pab koj cov piam thaj hauv ntshav thaum koj hloov khoom noj mus ua roj rau koj lub cev.

Cov yam ntxwv ntawm kev ua neej, xws li kev noj zaub mov muaj zaub mov hauv cov khoom noj uas muaj cov khoom noj thiab cov khoom sib tov muaj zog, tuaj yeem ua kev puas tsuaj thiab ua lub sijhawm, txwv nws txoj haujlwm. Qhov fab ntxeev kuj muaj tseeb: Noj zaub mov ntau nyob rau hauv cov vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K, thiab folic acid

Juicing yog ua nrov nrov raws li ib txoj kev ntawm boost koj tau los ntawm tej yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub thiab tau txais cov khoom noj uas lawv muaj.

Tsis muaj kev tshawb fawb los txhawb lub tswv yim tias juicing muaj ntau txiaj ntsig kev noj qab haus huv dua li tsuas yog noj zaub txiv hmab txiv ntoo thiab zaub nkaus xwb. Tab sis tsis zoo, muaj cov neeg cog lus los ntawm juicing yog ib txoj hauv kev txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho nrog rau kev txhim kho kev noj qab haus huv ntawm qee yam kabmob, suav nrog cov txiav

Kev ceev faj txog ntshav qab zib

Yog tias koj tau ua haujlwm tsis zoo rau lub cev ua haujlwm lawm, tau tshawb pom tias mob ntshav qab zib, lossis tam sim no muaj ntshav qab zib, paub tias cov kua txiv feem ntau muaj cov suab thaj ntau. Txawm hais tias cov kua txiv tshiab ua cov khoom noj uas zoo rau lub cev, lawv tseem muaj dej qab zib.

Haus kua txiv thaum xub thawj thaum sawv ntxov, los yog sim hu ua “kua txiv nrawm,” tuaj yeem cuam tshuam koj lub cev cov ntshav qab zib kom sib npaug.

Txog lwm lub tswv yim hais txog kev hloov kho koj cov zaub mov xaiv los pab koj tus txiav, txiav txim siab kev noj zaub mov ua paug.

Juicing rau mob qab zib noj qab haus huv

Thaum peb tos ntawm cov kev tshawb fawb uas tshawb txog seb cov kua dej sib txawv li cas rau lwm txoj kev txhawb nqa koj tus txiav, koj yuav xav sim siv.

Ib yam li kev hloov pauv tseem ceeb rau koj cov zaub mov noj, thiab yog tias koj muaj ib qho mob uas koj muaj, tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj ntxiv cov kua txiv rau koj cov zaub mov noj.

Kev nqis peev rau "txias-nias" juicer yuav xa ntau dua ntawm koj cov kua txiv xav tau mus rau hauv cov khoom tiav. Koj tuaj yeem sim haus cov kua txiv ib zaug lossis ob zaug ib hnub, tom qab ua haujlwm lossis ua cov khoom noj tshais.

Yuav lub khaub thuas-nias juicer online.

Yog tias koj lub hom phiaj yog ua kom koj lub qab zib noj qab haus huv, tsis txhob hloov cov pluas noj nrog kua txiv - tsawg kawg thaum xub thawj.

Nov yog qee cov lus qhia xav kom siv rau kev noj qab haus huv, tshiab, kua txiv kom huv.

Cov zaub nplooj tsaus tsaus

Cov zaub ntsuab, cov nplooj ntsuab muaj ntau yam tshuaj antioxidants, thiab cov folate. Cov tshuaj antioxidant yog qhov tseem ceeb rau cov neeg uas ua lub sib cav hais tias juicing ua haujlwm zoo li kev noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub txhua yam kom koj lub cev noj haus zoo.

Kev tshuaj xyuas xyoo 2014 ntawm cov ntawv nyeem pom tias nce ntxiv cov tshuaj antioxidant tuaj yeem pab txo qis qib mob ntsig txog mob pancreatitis.

Piv txwv li cov zaub ntsuab ua rau pov rau hauv koj rab muaj:

• zaub ntsuab
• kale
• arugula

Cruciferous zaub

Ntau cov zaub zawv zawg hauv cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo rau tshuaj tua kab mob ua kom muaj kabmob, nrog ntxiv cov ntxiv ntawm cov muaj vitamin C thiab vitamin K. Piv txwv ntawm cov veggies muaj xws li:

• zaub paj ntsuab
• zaub qhwv
• pob zaub paj
• Zaub pob qe

Hlua taum thiab lentils

Taum thiab lentils muaj protein ntau, yog li vim li cas ob leeg thiaj pom zoo yog tias koj ua haujlwm ntawm kev ua rau neeg xaum noj qab haus huv. Tso cov khoom xyaw no rau hauv koj cov kua txiv yuav txhawb koj cov protein kom ntau.

Liab txiv hmab thiab txiv av

Liab txiv kab ntxwv thiab txiv av txiv ntoo puav leej muaj resveratrol. Raws li Pancreas Cancer Action Network, resveratrol tuaj yeem pab tshem cov qog nqaij hlav cancer hauv lub txiav. Ob lub txiv quav ntswv nyoos thiab txiv av txiv ntoo muaj tshuaj antioxidants thiab tshuaj fiber ntau.

Npauj npaim tuaj

Blueberries tau tawm ntawm cov kab kos hauv lawv cov ntsiab lus antioxidant, uas pab txhawb kev noj qab haus huv ntawm koj tus txiav. Thaum koj suav nrog kev siv tshuaj tua kab mob ntau ntxiv hauv koj cov zaub mov noj, koj tus nqi yuav o tsawg zuj zus thaum koj lub cev tawm tsam cov dawb.

Pancreatic juicing zaub mov txawv

Tsim kua txiv nrog tsuas yog ib qho ua tau yooj yim tsis yog qhov lom zem heev-paub qab hau. Txiav txim siab kev sib xyaw ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub rau hauv koj cov kua txiv ntoo uas ua rau cov khoom qab zib kom tsawg thiab txhim kho qhov qab ntawm koj cov kua txiv kom zoo.

Cov kua txiv ua ke los sim sim muaj xws li:

• 1 khob arugula + 1/4 khob carrots + ib qho hlais kua + kua qhiav tshiab, kom saj
• 1 khob kale + 1/2 khob blueberries + me me ntawm almonds
• 1 khob spinach + 1/2 khob txiv pos nphuab + 5 mus rau 10 lub noob tsis muaj txiv kab ntxwv liab

Cov zaub mov tsis zoo rau lub caj pas

Txawm hais tias koj txiav txim siab los sim txiav kua txiv rau koj tus txiav, nws muaj qee yam khoom noj uas koj tuaj yeem zam dhau los tiv thaiv kev noj qab haus huv ntawm koj lub txiav. Qee cov zaub mov no muaj suab thaj, roj cholesterol, thiab cov rog ntxiv, txhua yam ua rau koj cov txiav ua haujlwm nyuaj los hloov koj cov zaub mov ua lub zog uas koj lub cev siv tau.

Fried thiab cov zaub mov muaj roj yog qee tus neeg ua txhaum tsis zoo thaum nws ua rau koj lub siab tsis zoo ua haujlwm.

Cov zaub mov tsis txhob suav nrog:

• mayonnaise thiab margarine
• Cov mis nyuj muaj roj puv (xws li butter thiab qab zib)
• cov nqaij liab
• hloov khoom nruab nrog, xws li daim siab

Cov tsos mob ntawm tus mob pancreatic

Muaj qee tus tsos mob uas koj yuav tsum tsis txhob quav ntsej, tshwj xeeb tshaj yog thaum hais txog kev noj qab haus huv ntawm koj lub txiav.

Mob nyhav thiab mob leeg, mob qa, thiab qog nqaij hlav ntxiv yog txhua yam mob uas yuav tsum tau muaj kev kho mob. Cov tsos mob uas koj tus txiav yog tsis ua hauj lwm zoo muaj xws li:

• tsis tu ncua ntawm qhov xeev siab thiab mob uas tshwm sim li ob peb feeb tom qab noj mov
• mob thaum koj pw ntxeev tiaj
• qhov mob uas kis tawm ntawm koj sab nraub qaum rau koj lub xub pwg
• daj tawv nqaij daj, tawv nqaij daj
• tsam plab, raws plab thiab tso quav “muaj roj”
• kub taub hau lossis lub plawv dhia nrawm

Yog tias koj tab tom hnov ​​cov tsos mob no, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. Mus saib xyuas kev khomob maj nrawm lossis chav khomob kub ntxhov yog tias koj tsis tuaj yeem nrhiav kws khomob los sojntsuam cov tsos mob no rau tib hnub.

Nqa Nyiaj

Tam sim no, tsuas yog cov ntaub ntawv tsis txaus siab txhawb nqa juicing rau kev noj qab haus huv ntawm koj lub txiav. Qhov tseeb, cov neeg uas muaj tus yam ntxwv ua tiav yuav tsum tau xyuam xim tshwj xeeb thaum sim ua kua txiv, vim tias cov kua txiv tuaj yeem muaj cov ntshav qab zib ntau ntau uas ua rau cov neeg ua haujlwm txiav tsis ua ntxiv lawm.

Tab sis kev noj zaub mov zoo tuaj yeem cuam tshuam lub zog thiab kev noj qab haus huv ntawm koj tus txiav.Ua kev hloov kho rau koj cov zaub mov noj - suav nrog ntxiv cov kua dej tshiab uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev - tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo rau kev noj qab haus huv tag nrho.

Haus dej kom ntau thiab txiav rov qab haus cawv kom zoo kuj yuav pab koj txiav ua lwm yam. Tham nrog kws kho mob yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog koj txoj kev noj qab haus huv ntawm pancreatic.