Yuav ua li cas paub thiab kho Herniated Discs hauv Kev Xeebtub

Zoo Siab

• Herniated Disc Cov tsos mob thaum cev xeeb tub
• Cov kev kho mob xaiv
• 1. Kev siv tshuaj kho
• 2. Kev tawm dag zog lub cev
• 3. Kab mob siab
• 4. Kev Siv Tshuaj Tua Tsiaj
• 5. Kev phais mob
• Kev pheej hmoo ntawm herniated disc thaum cev xeeb tub
• Kev xa khoom li cas
• Yuav tiv thaiv koj tus kheej li cas

Herniated discs thaum cev xeeb tub tuaj yeem ua rau mob nraub qaum uas tuaj yeem sab caj pas thiab txhais ceg, ua rau cuam tshuam thiab ua rau lub neej tsis zoo, xav tau kev pab kho mob. Tus kws kho mob yuav sau ntawv siv analgesic, tshuaj tiv thaiv mob, los yog txhaj tshuaj corticosteroids kom tswj kev mob, tab sis kev kho lub cev ua nrog kub compresses, ncab thiab pob txha caj qaum kuj tseem yuav qhia tau.

Ntxiv rau, osteopathy kuj yog ib qho kev ua tau zoo vim nws tswj cov kev teeb tsa xws li cov leeg, leeg thiab cov plab hnyuv siab raum lawv tus kheej, nqa tshuaj mob tam sim, tsis tas siv tshuaj. Acupuncture yog lwm txoj kev xaiv vim tias nws ua kom lub cev rov qab muaj zog, ua kom qhov mob thiab mob coj los so ntawm cov tsos mob.

Herniated Disc Cov tsos mob thaum cev xeeb tub

Cov tsos mob ntawm herniated discs hauv cev xeeb tub tuaj yeem ua rau mob hnyav dua thiab tus pojniam yuav muaj:

• Mob nraub qaum uas tuaj yeem sib zog rau lub ntsag lossis ib qho ntawm ceg;
• Tej zaum yuav muaj qhov hnov ​​ntawm kev sib ntswg, sib ntswg lossis ua tsis taus sab nraub qaum, pob tw, puab tais lossis ceg.

Raws li cov tsos mob no kuj tuaj yeem tshwm sim thaum lub sciatic hlab ntsha cuam tshuam, tus kws kho mob yuav tsis pheej txiav txim siab tias nws yog herniated disc, tsis muaj kev kuaj mob. Qhov zoo tagnrho yuav tau ua MRI thiab xoo hluav taws xob, tab sis cov kev kuaj no yuav tsum tsis txhob ua thaum cev xeeb tub.

Cov kev kho mob xaiv

Cov kev kho mob rau herniated discs hauv cev xeeb tub yuav tsum raug pom zoo los ntawm kws kho mob xeeb tub thiab tej zaum yuav qhia tau:

1. Kev siv tshuaj kho

Thaum cev xeeb tub tus poj niam yuav tsum tsis txhob noj tshuaj yam tsis tau hais qhia los ntawm kws kho mob vim tias ntau kis tau rau tus menyuam. Thaum mob me, uas tsis nyoo nrog so thiab sov so kom sov, Paracetamol tuaj yeem siv, nrog kev siv ntau tshaj plaws 1g ib hnub, Ibuprofen thiab Tramadol kuj tseem siv tau, tab sis tsuas yog qhia tau kev mob.

Thaum qhov no tsis txaus rau kev tswj hwm qhov mob, tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo kom txhaj tshuaj corticosteroids, uas feem ntau tshem tawm qhov mob tag nrho, tab sis yuav tsum tsuas yog siv rau qhov xwm txheej hnyav, qhov twg mob nraub qaum thiab txhais ceg mob siab heev.

2. Kev tawm dag zog lub cev

Nws muaj peev xwm tswj hwm qhov mob los ntawm kev siv xws li kub ntws thiab ncab uas yuav tsum tau ua nrog kev pab ntawm tus kws kho mob hauv lub cev, kom tsis txhob ua rau qhov hnyav. Txaj ntawm koj sab, nrog hauv ncoo ntawm koj ob txhais ceg, kuj pom zoo thaum lub sijhawm mob.

Zaws tsis ib txwm qhia, vim tias qee cov ntsiab lus ntawm tus txha nqaj tuaj yeem pab txhawb kev yug menyuam, ntxiv rau cov khoom siv ib txwm siv hauv kev kho mob lub cev yog contraindicated thaum cev xeeb tub. Tus kws kho mob mob kuj tseem tuaj yeem muab cov nplaum qhwv coj los pab tuav lub plab kom zoo dua, uas coj kev ua kom zoo siab los ntawm qhov mob.

Sab nraud ntawm lub sijhawm muaj kev kub ntxhov, cov kws kho mob tawm dag zog yog lwm txoj hauv kev zoo los ua kom koj cov leeg txha caj qaum nyob ruaj khov pab tiv thaiv kev kub ntxhov tshiab. Paub qee cov kev tawm dag zog uas tuaj yeem ua thaum cev xeeb tub kom txo cov tsos mob.

3. Kab mob siab

Osteopathy yog ib hom kev kho mob uas cov pob qij txha sib dhos, suav nrog tus txha nqaj qaum, uas ua rau lub xeev pab ua kom lub zog ntau zuj zus tuaj ntawm cov pob qij txha no, coj kev xav thiab tshem tau ntau dua. Muaj qee kis, rov kho dua qhov qub, xws li lub siab, kuj pab tua qhov mob, coj tau zoo los ntawm cov tsos mob. Cov ntu yog tuav nrog txha, txog ib hlis ib zaug.

4. Kev Siv Tshuaj Tua Tsiaj

Acupuncture tseem yog qhov kev xaiv zoo rau lub sijhawm mob me ntsis mus rau mob ib nrab. Nws pab txhawm rau kho lub cev thiab ua kom lub zog ua rau lub cev, kom nws ntws zoo dua, uas feem ntau ua rau mob mob, tsis muaj teebmeem rau tus menyuam.

5. Kev phais mob

Thaum cov tsos mob muaj mob hnyav heev thiab tsis muaj kev txhim kho kom zoo rau qhov mob thaum tab tom kho lub cev, noj tshuaj thiab nrog lwm txoj hauv kev, kev phais mob txha nraub qaum kuj tuaj yeem qhia tau, qhov no yog qhov kev xaiv yuav tsum tau txiav txim siab.

Kev pheej hmoo ntawm herniated disc thaum cev xeeb tub

Tsis yog txhua tus poj niam nrog herniated disc yuav ntsib lub sijhawm muaj kev ntxhov siab thaum cev xeeb tub, vim tias cov tshuaj hormones relaxin, ua tam sim no vim tias muaj menyuam hauv plab, ua rau txoj leeg thiab nqaij pob txha muag ntau dua, uas yuav txaus kom tsis txhob mob nraub qaum nyob rau hauv plab.

Txawm li cas los xij, hauv qhov xwm txheej loj tshaj plaws, thaum tus poj niam muaj ntau dua ib lub herniated disc, txawm tias extruded lossis raug nyiag, ib qho teeb meem herniated disc yuav ua tau mob hnyav ua rau nws ua rau ntau yam kev tsis txaus siab. Piv txwv li, tus pojniam yuav tuaj yeem 'daig' thiab pom tias nws nyuaj rau kev tsiv, hnav khau siab lossis tuav tus menyuam loj dua hauv nws ncej puab.

Txawm li cas los xij, tsis muaj ib qho kev pheej hmoo cuam tshuam rau tus menyuam, tab sis txij li tus menyuam hnov ​​txhua yam uas niam tau hnov, txawm tias nws tsis hnov ​​mob nws li, nws tuaj yeem cuam tshuam ntau dua cortisol, uas tuaj yeem ua rau nws ntxhov siab. qee qhov kev tshawb fawb qhia tau hais tias muaj kev pheej hmoo siab ntawm kev saib xyuas tsis txaus siab tsis meej pem, ntxhov siab, thiab hais lus qeeb hauv cov menyuam ntawm cov poj niam ntxhov siab thaum cev xeeb tub.

Kev xa khoom li cas

Kev kho mob herniated disc thaum cev xeeb tub, kev yug menyuam yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob vim tias tsis muaj qhov cuam tshuam lossis tsis pom tseeb dab tsi rau kev phais mob menyuam. Feem ntau, thaum tus poj niam tsis muaj teeb meem nyob rau lub hli dhau los ntawm kev xeeb tub, nws muaj peev xwm ua rau yug menyuam tsis tu ncua, tab sis txawm hais tias nws muaj teeb meem hauv ob peb lub lis piam dhau los lossis yog tias muaj kev kub ntxhov pib thaum yug menyuam, epidural anesthesia tuaj yeem tshem tawm tag nrho qhov mob.

Yuav tiv thaiv koj tus kheej li cas

Qee cov lus qhia zoo rau cov poj niam uas muaj herniated discs kom tsis txhob muaj teeb meem kev xeeb tub yog:

• Zam kev ua kom zoo, kev hwm cov kev txwv ntawm lub cev thiab siv qhov muaj txiaj ntsig ntawm kev pab ntawm cov khub lossis lwm tus neeg uas tuaj yeem pab tau;
• Tsis txhob hnav cov khau siab rau txhua hnub, nyiam cov khau uas nyiam tshaj 3 cm siab thiab xis nyiam;
• Thaum nqa cov khoom los ntawm hauv pem teb, yuav tsum zaum khwj ua ntej, es tsis txhob khoov rau sab nraud;
• Ua ntej cev xeeb tub tus poj niam tuaj yeem ua Kev Ntsig Txog Pilates kom ntxiv dag zog rau nws sab nraub qaum, txhim kho posture thiab nce ntau yam ntxiv.

Lwm qhov tseem ceeb kom tsis txhob yuag yuag dhau qhov hnyav thaum cev xeeb tub vim qhov no ntxiv kev nyuaj siab ntawm tus kabmob txha nqaj qaum, pab txhawb rau kev mob hnyav ntxiv ntawm cov tsos mob. Yog li, tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob muab tso rau ntau tshaj 10 kg thaum lub sijhawm tseem cev xeeb tub.

Tsis tas li, saib hauv video hauv qab no yuav ua dab tsi los tiv thaiv thiab mob rov zoo mob thaum cev xeeb tub: