Ib Lub Pyramid Khoom Noj Uas Sau Koj Nyiam Indulgences

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Thaum mus ntsib nrog kuv tus viv ncaus ntxaib, Rachel, ob peb lub lis piam dhau los hauv Scottsdale, AZ, lub nroog nws hu ua tsev rau kaum xyoo dhau los, peb tau ua peb lub luag haujlwm ib txwm sim saj qee lub khw noj mov tshiab hauv nroog. Mus rau Scottsdale yog ib qho uas kuv nyiam tshaj plaws vim tsis yog kuv tsuas yog muaj kev sib koom ua ke uas muaj kev txhawb zog ib yam li kuv - peb ob leeg sib cav ntau dua-yog li nyob rau sab saum toj ntawm peb txoj kev noj qab haus huv nrog lub zog sib xyaw ua ke. .. eh, los yog poj niam kuv yuav tsum hais. Cia kuv coj ib kauj ruam rov qab los ntawm no ... qhov laj thawj uas kuv tau tawm hauv Scottsdale thawj qhov yog kuv ntxub kev saib xyuas kev noj qab haus huv hauv New York, nws nyob hauv thiab tawm. Rush, maj. Ib txwm maj.

Yog li kuv tau txiav txim siab tsis ntev los no thaum muaj 30 xyoo tias kuv yuav tsim kev sib raug zoo nrog nws lub tsev kho mob, Mayo Clinic. Rachel tau ua tus kws saib xyuas neeg mob nyob ntawd tau ntau xyoo thiab nws paub tias yog ib qho chaw zoo tshaj plaws hauv ntiaj teb mus. Point ua, Kuv yog proactive. Nrog kuv noj qab haus huv. Kev lees paub, kuv kuj yog ib qho me ntsis ntawm hypercondriac, yog li kuv tau teem sijhawm lawv xa mus rau "Kev Sib Tham Txhua Xyoo Lub Cev". Nws yog qhov tseem ceeb ntawm kev teem sijhawm nrog ntau tus kws kho mob uas thaum kawg ua rau kev kuaj mob tag nrho lub cev uas kuv tau muaj hauv kuv lub neej. Kuv yuav khawb mus rau qhov no ntau hauv lwm qhov blog tab sis taw tes ua ib tus kws kho mob kuv tau mus ntsib nrog, nkag siab kuv lub siab xav ua lub neej muaj kev noj qab haus huv tiv thaiv kev noj qab haus huv, tau hais qhia tias peb sim tawm ib qho tshiab ntawm Fox Lub Tswv Yim Tsev Noj Mov Muaj Khoom Noj Khoom Noj Hauv Tsev . Yog li peb tau ua.

Ib qho ntawm cov ntsiab lus muag ntawm qhov chaw no yog koom nrog Dr. Weil, tus kws tshaj lij kev noj qab haus huv thiab noj qab nyob zoo. Lwm qhov kev nyiam ntawm no yog lawv "Food Pyramid" uas lawv xav tias muaj rau cov neeg noj mov hauv tsev noj mov kom dhau los ua neeg siab tawv thaum lawv noj. Soooooo... Kuv nyiag ib qho ntawm kuv txoj kev tawm. Kuv paub tseeb tias lawv tsis tau npaj rau cov pej xeem sawv daws raws li kev tshaj tawm, tab sis kuv tsis quav ntsej.

Qhov kuv pom ntawm no "ntev pyramid" yog qhov nthuav heev rau kuv tsis qhia rau koj. Rau koj tus kheej saib kev txaus siab nws yooj yim muaj online thiab. Yog li phau ntawv qhia zaub mov yooj yim no yog tam sim no tau tshaj tawm rau kuv lub tub yees thiab kuv tau khawb qhov tseeb tias muaj cov zaub mov zoo li no tau sau tseg hauv qhov me me ntsis ntawm daim duab peb sab - koj puas tau nyob hauv koj lub neej pom pawg xws li "khoom qab zib noj qab nyob zoo. "thiab" cawv liab "ntawm cov cuab yeej noj qab haus huv zoo tshaj?

Tsis tas yuav hais, Dr. Weil tam sim no yog kuv tus phab ej. Kuv paub tseeb tias koj pom zoo nrog cov lus ntawd. Yog tias koj tsis ua, ces, koj yuav tsum nyob rau lwm lub ntiaj teb. Yog li ntawd, haus, txaus siab rau koj cov qhob noom xim kasfes hauv "sparingly" koob tshuaj thiab ua lub neej yam tsis xav tias ua txhaum txhua yam uas koj noj los txhawb koj lub siab.

Kos Npe Tawm Neeg Ntseeg hauv Pyramids,

- Renee

Renee Woodruff blog txog kev mus ncig, zaub mov thiab kev ua neej nyob kom puv ntoob ntawm Shape.com. Ua raws nws ntawm Twitter.

Tshuaj xyuas rau