Kev Ua Si thiab Kis Las nrog Mob Hawb Pob hawb pob: Yuav ua li cas thiaj nyob nyab xeeb

Zoo Siab

• Qhov sib txuas ntawm mob hawb pob thiab tawm dag zog
• Yuav paub tau li cas tias kev tawm dag zog ua rau koj mob hawb pob
• Cov lus qhia qoj ib ce rau cov neeg muaj mob hawb pob
• Thaum twg thiaj li yuav tsum tau nrhiav tshuaj
• Cov nqa mus

Kev tawm dag zog yog qhov tseem ceeb ntawm lub neej noj qab nyob zoo.

Cov lus pom zoo ua rau cov laus muaj feem tsawg li 150 feeb ntawm kev siv dag zog ib ce (lossis 75 feeb ntawm kev tawm dag zog) txhua lub lim tiam.

Txawm li cas los xij, rau qee cov tib neeg, kev tawm dag zog thiab kev ncaws pob tuaj yeem ua rau mob hawb pob, xws li:

• kev hnoos
• hawb pob
• hauv siab nruj
• txog siav

Nyeg, cov tsos mob no ua rau nws nyuaj, thiab txaus ntshai, kom ib ce muaj zog.

Ua tib zoo saib xyuas kom zoo thiab txhim kho cov phiaj xwm kev tswj hwm cov tsos mob tuaj yeem pab koj txaus siab rau cov txiaj ntsig ntawm kev tawm dag zog thaum txo lub peev xwm tsis xis nyob.

Nov yog yam koj yuav tsum paub txog kev tawm dag zog kom nyab xeeb yog tias koj muaj hawb pob ua xua.

Qhov sib txuas ntawm mob hawb pob thiab tawm dag zog

Hawb pob cuam tshuam rau ntau dua 25 lab cov neeg hauv Tebchaws Asmeskas. Feem ntau hom ua xua yog hawb pob, uas ua rau muaj mob lossis ua rau muaj kev tsis haum nrog qee yam ua xua, suav nrog:

• puab
• tsiaj
• paj ntoos
• plua plav mites
• kab laum

Txawm hais tias koj tau ua haujlwm tawm lossis sim koom nrog kev ua haujlwm txhua hnub, zam kev tsis haum cov khoom tuaj yeem tuaj yeem pab koj ua kom muaj mob hawb pob ua pa tsis haum.

Kev tawm dag zog nws tus kheej kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj mob hawb pob. Qhov no hu ua hawb pob kom tawm dag zog.

Lub hawb pob thiab hawb pob Foundation ntawm America kwv yees tias txog li 90 feem pua ​​ntawm cov neeg uas kuaj pom tias muaj mob hawb pob ua rau muaj kev tawm dag zog thaum mob hawb pob thaum koom nrog kev tawm dag zog.

Cov tsos mob hawb pob yuav pib thaum koj qoj ib ce thiab feem ntau yuav mob 5 mus rau 10 feeb tom qab tas koj kev ua si.

Ua raws li qhov mob hnyav ntawm cov tsos mob, koj yuav tsum coj koj lub tshuaj nqus dej. Hauv qee tus neeg, cov tsos mob yuav daws tau ntawm lawv tus kheej tsis pub dhau ib nrab teev.

Txawm li cas los xij, txawm tias cov tsos mob ploj mus yam tsis tau siv tshuaj kho mob, qee kis muaj qee tus neeg yuav muaj mob voos thib ob rau txhua qhov chaw ntawm 4 txog 12 teev tom qab.

Cov tsos mob tom qab no feem ntau tsis tshua hnyav heev thiab yuav daws tau hauv ib hnub. Yog tias cov tsos mob hnyav, tsis txhob yig los noj koj cov tshuaj cawm.

Yuav paub tau li cas tias kev tawm dag zog ua rau koj mob hawb pob

Yog koj xav tias koj yuav muaj kev tawm dag zog ua rau hawb pob, tham nrog koj tus kws kho mob txog kev soj ntsuam kom paub meej txog kev kuaj mob thiab tsim kho phiaj xwm tswj hwm koj cov tsos mob.

Koj tus kws kho mob tuaj yeem tshawb xyuas koj qhov kev ua pa ua ntej, thaum, thiab tom qab ua haujlwm tawm dag zog los xyuas seb koj lub ntsws ua haujlwm li cas thiab txiav txim siab tias kev tawm dag zog ua rau koj tus mob hawb pob.

Yog tias koj raug kuaj pom tias muaj kev tawm dag zog los ntawm kev tawm dag zog hawb pob, koj yuav tsum ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob los tsim lub Tswv Yim Npaj Ua Asthma. Txoj kev ntawd, koj yuav paub tias yuav ua li cas thaum muaj xwm txheej ceev thiab muaj cov npe tshuaj nyob ntawm tes.

Cov lus qhia qoj ib ce rau cov neeg muaj mob hawb pob

Kev koom ua ub no yog ib qho tseem ceeb rau koj kev noj qab haus huv, txawm hais tias koj muaj mob ua pa tsis haum hawb pob. Nov yog qee qhov lus qhia los pab koj ua kom tawm dag zog thiab koom nrog kev ua kis las kom muaj kev nyab xeeb:

• Noj tshuaj ua ntej koj tawm haujlwm. Qee cov tshuaj tuaj yeem siv tiv thaiv kom pab koj kom zam dhau cov tsos mob ntawm kev tawm dag zog. Koj tus kws kho mob yuav qhia kom noj cov tshuaj beta-agonist (lossis bronchodilator) li 10 mus rau 15 feeb ua ntej kev tawm dag zog lossis lub ntsej muag ntev ntev txog li ib teev ua ntej kev tawm dag zog. Hauv qee qhov tsis tshua muaj tshwm sim, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom mast cell stabilizers.
• Xyaum ceev faj thaum lub hli caij ntuj no. Qhov chaw txias tau tuaj yeem ua rau mob hawb pob. Yog tias koj yuav tsum tawm dag zog sab nraum zoov thaum caij ntuj no, hnav looj ntsej muag lossis phuam qhwv caj dab tuaj yeem pab koj tiv thaiv cov tsos mob.
• Nco ntsoov lub caij ntuj sov, ib yam nkaus. Cov huab cua sov, noo noo yog qhov chaw yug tsiaj rau cov khoom ua xua xws li pwm thiab hmoov av. Yog tias koj yuav tsum tawm dag zog sab nraum zoov thaum lub caij ntuj sov, teem caij ua si thaum sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj, thaum muaj feem ntau qis dua qhov kub thiab txias thiab tsis ntub.
• Xaiv cov dej num sab hauv. Zam tawm kev tawm dag zog sab nraum zoov ntawm cov hnub ua xua thiab hnub ua pa phem, uas tuaj yeem ua rau koj muaj feem ntau ua rau muaj mob hawb pob.
• Xyaum ncaws pob tsawg dua. Xaiv cov kev ua si uas muaj kev tawm dag zog me ntsis, xws li kev ntaus pob ncaws pob, ntaus pob ntaus pob, gymnastics, taug kev, thiab caij tsheb kauj vab. Cov haujlwm no tej zaum yuav tsis tshua pom cov kev mob tshwm sim dua li cov kev ua haujlwm uas tsis tu ncua ntev, xws li kev ncaws pob, khiav, lossis pov npav.
• Khaws koj cov cuab yeej iav sab hauv tsev. Cov cuab yeej siv dag zog xws li lub tsheb kauj vab, dhia hlua, tes taw hnyav thiab mats, tuaj yeem sau paj ntoos lossis tuaj pwm thaum nyob nraum zoov. Tso koj lub iav tso rau sab hauv kom tsis txhob muaj qhov ua rau hawb pob-ua rau cov ua xua.
• Ib txwm sov thiab ua kom txiasCov. Kev ncab ua ntej thiab tom qab koj tawm haujlwm ua rau yuav txo qis cov kev mob ce muaj zog ua rau mob hawb pob. Teem sijhawm kom sov-sov ua ntej koj mus thiab txias-tom qab txhua yam haujlwm.
• Cia koj lub tshuaj txau nrog koj. Yog tias koj tus kws kho mob tau sau tshuaj rau hauv lub cev kom pab koj tswj hwm kev tawm dag zog hawb pob, nco ntsoov tias koj muaj nws nyob ntawm tes thaum ua koj qhov kev tawm dag zog. Siv nws tuaj yeem pab rov qab qee yam tsos mob yog tias lawv tshwm sim.

Thaum twg thiaj li yuav tsum tau nrhiav tshuaj

Qee qhov tsos mob me me ntawm mob hawb pob uas tshwm sim thaum qoj ib ce tuaj yeem daws lawv tus kheej. Cov kev txhaum loj heev tuaj yeem xav tau kev kho mob. Nrhiav kev pab maj nrawm yog tias koj muaj:

• hawb pob tuaj yam tsis zoo tom qab siv tshuaj txau txaus
• ua pa hnyav zuj zus
• hawb pob uas ua rau ua pa nyuaj
• cov leeg hauv siab uas nruj es ua tsis taus pa
• qhov tsis muaj peev xwm hais tau ntau dua ntawm ob peb lo lus ntawm lub sijhawm vim yog ua pa luv

Cov nqa mus

Cov tsos mob hawb pob tsis tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm kev ua lub neej nquag. Zam kev ua kom koj lub ntsiab, noj tshuaj pab, thiab xaiv txoj haujlwm zoo tuaj yeem pab koj ua kom tawm dag zog thiab tiv thaiv cov tsos mob.

Nco ntsoov saib koj lub cev ua li cas rau kev tawm dag zog thiab ib txwm muaj kev npaj ua hawb pob yog tias koj xav tau.