10 Txiaj Ntsig Ntawm Roj Hmo Ntuj roj thiab yuav siv nws li cas

Zoo Siab

• 1. Nws tuaj yeem pab tshem tawm pob txuv
• 2. Nws yuav pab ua kom yooj yim rau eczema
• 3. Nws tuaj yeem pab txhim kho kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij
• 4. Nws kuj yuav pab txo cov tsos mob ntawm PMS
• 5. Nws tuaj yeem pab txo tus mob lub mis
• 6. Nws kuj yuav pab txo qis kub
• 7. Nws kuj yuav pab txo cov ntshav siab
• 8. Nws tuaj yeem pab txhim kho kev mob plawv
• 9. Nws tuaj yeem pab txo qis mob leeg
• 10. Nws tuaj yeem pab cov leeg pob txha mob
• Phiv thiab txaus ntshai
• Hauv qab kab

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Dab tsi yog nws?

Roj roj primrose yav tsaus ntuj (EPO) yog tsim los ntawm cov noob ntawm cov paj ntawm cov nroj tsuag ib txwm nyob rau North America. Keeb kwm tau siv los kho:

• doog ntshav
• hemorrhoids
• teeb meem plab zom mov
• mob qa

Nws cov txiaj ntsig kho yuav yog vim nws cov ntsiab lus gamma-linolenic acid (GLA). GLA yog omega-6 fatty acid nyob hauv cov roj cog.

EPO feem ntau coj los ua kev txhawb nqa lossis muab tshuaj pleev. Nyeem rau kom paub seb EPO yuav pab kho ntau yam mob tam sim no li cas.

Npaj muab rau nws? Nrhiav EPO ntawm no.

1. Nws tuaj yeem pab tshem tawm pob txuv

Cov GLA hauv EPO xav tias yuav pab kho pob txuv los ntawm kev txo cov tawv nqaij ua paug thiab tus naj npawb ntawm cov tawv nqaij ua rau mob txhab. Nws kuj tseem yuav pab ua kom daim tawv nqaij kom nyob twj ywm.

Raws li a, EPO yuav pab nplij cheilitis. Tus mob no ua rau mob thiab mob hauv daim di ncauj los ntawm pob txuv tshuaj isotretinoin (Accutane).

Ib qho kev tshawb nrhiav cais pom tias GLA ntxiv rau txo cov tawv nqaij ua mob thiab tsis mob.

Yuav siv li cas: Cov neeg koom nrog kev tshawb fawb cheilitis tau txais rau 450-milligram (mg) tshuaj ntsiav ntawm EPO peb zaug hauv ib hnub rau tag nrho ntawm yim lub lis piam.

2. Nws yuav pab ua kom yooj yim rau eczema

Qee lub tebchaws uas tsis yog Tebchaws Meskas tau pom zoo EPO los kho eczema, mob tawv nqaij.

Raws li kev tshawb fawb laus, qhov GLA hauv EPO tuaj yeem txhim kho daim tawv nqaij epidermis. Txawm li cas los xij, xyoo 2013 kev tshuaj xyuas tau xaus tias EPO qhov ncauj tsis txhim kho eczema thiab tsis yog txoj kev kho mob zoo. Txoj kev tshuaj xyuas tsis pom ntawm qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj pleev EPO rau eczema.

Yuav siv li cas: Hauv kev tshawb nrhiav, ib mus rau plaub EPO tsiav tshuaj tau noj ob zaug ib hnub rau 12 lub lis piam. Txhawm rau siv cov tshuaj pleev, koj tuaj yeem thov 1 milliliter (mL) ntawm 20 feem pua ​​EPO rau ntawm daim tawv nqaij ob zaug ib hnub rau txog li plaub lub hlis.

3. Nws tuaj yeem pab txhim kho kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij

Raws li kev tshawb fawb 2005, kev txhawb nqa qhov ncauj ntawm EPO pab ua kom tawv nqaij du thiab txhim kho nws:

• kev ywj pheej
• ya raws
• kev ruaj khov
• qaug zog ua hauj

Hauv kev tshawb nrhiav, GLA yog qhov tsim nyog rau tus qauv zoo nkauj ntawm daim tawv nqaij thiab ua haujlwm. Vim tias daim tawv nqaij tsis tuaj yeem tsim GLA ntawm nws tus kheej, cov neeg tshawb xyuas ntseeg tias coj GLA-nplua nuj EPO pab ua kom tawv nqaij noj qab haus huv tag nrho.

Yuav siv li cas: Noj 500-mg EPO tsiav tshuaj peb zaug ib hnub rau txog 12 asthiv.

4. Nws kuj yuav pab txo cov tsos mob ntawm PMS

EPO qhia tias nws ua tau zoo rau kev kho tus mob premenstrual syndrome (PMS) cov tsos mob, xws li:

• kev nyuaj siab
• txob taus
• tsam plab

Cov kws tshawb nrhiav ntseeg tias qee tus poj niam muaj PMS vim tias lawv paub txog qib prolactin ntau hauv lub cev.GLA hloov mus rau ib yam khoom hauv lub cev (prostaglandin E1) xav los pab tiv thaiv prolactin los ntawm kev ua PMS.

Raws li a, ib qho kev qhia ntxiv muaj cov vitamin B-6, vitamin E, thiab EPO tau ua haujlwm zoo hauv kev txo PMS. Txawm li cas los xij, nws tsis paub meej txog EPO npaum li cas lub luag haujlwm, vim tias tsis pom tias EPO pab tau rau PMS.

Yuav siv li cas: Rau PMS, noj 6 rau 12 tsiav tshuaj (500 mg txog 6,000 mg) ib mus rau plaub zaug ib hnub twg txog 10 lub hlis. Pib nrog kev noj tshuaj me me tau, thiab nce ntxiv raws li xav tau txhawm rau txo cov tsos mob.

5. Nws tuaj yeem pab txo tus mob lub mis

Yog tias koj tau hnov ​​mob mis dua nyob rau lub sijhawm koj ua rau nws cuam tshuam rau koj lub neej, kev noj tshuaj EPO kuj yuav pab tau.

Raws li kev tshawb pom xyoo 2010, GLA hauv EPO tau xav txo qis kev mob thiab pab inhibit prostaglandins uas ua rau mob nqaij mis ib puag ncig. Txoj kev tshawb pom pom tias noj cov tshuaj txhua hnub ntawm EPO lossis EPO thiab vitamin E rau rau lub hlis txo qis qhov mob ntawm phaum mob mis.

Yuav siv li cas: Siv 1 txog 3 gram (g) lossis 2.4 mL ntawm EPO ib hnub rau rau lub hlis. Koj tseem tuaj yeem noj 1,200 mg ntawm vitamin E rau 6 lub hlis.

6. Nws kuj yuav pab txo qis kub

EPO tuaj yeem txo qhov hnyav ntawm kub flashes, ib qho kev mob tsis xis tshaj plaws ntawm kev coj khaub ncaws.

Raws li kev tshuaj xyuas ntaub ntawv hauv 2010, tsis muaj pov thawj txaus tias cov tshuaj yuav tom khw xws li EPO pab tau rau kev kub ntxhov.

Tom qab ntawv, txawm li cas los xij, tuaj mus rau qhov kev txiav txim siab sib txawv. Txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov poj niam uas tau noj 500 mg txhua hnub ntawm EPO rau 6 lub lis piam tau ntsib tsawg dua, tsawg dua, thiab luv dua kub.

Cov poj niam tseem tau txhim kho cov cim rau kev ua si, kev sib raug zoo nrog lwm tus, thiab kev sib daj sib deev ntawm cov lus nug txog tias kub kub cuam tshuam li cas rau lub neej txhua hnub.

Yuav siv li cas: Noj 500 mg ntawm EPO ob zaug ib hnub rau rau lub lis piam.

7. Nws kuj yuav pab txo cov ntshav siab

Muaj pov thawj tsis sib haum txog seb EPO ua kom ntshav siab. Tseem muaj kev tshawb fawb ntxiv.

Raws li a, cov noj EPO muaj ntshav siab ntau dua systolic ntshav siab. Cov kws tshawb nrhiav hu ua qhov txo qis no “qhov sib txawv ntawm cov neeg mob.”

Ib qho kev xaus tsis muaj pov thawj txaus los txiav txim seb puas yog EPO pab txo cov ntshav siab thaum cev xeeb tub lossis preeclampsia, ib qho mob uas ua rau muaj ntshav phom sij rau lub sijhawm thiab tom qab cev xeeb tub.

Yuav siv li cas: Siv ib qho koob tshuaj ntawm 500 mg ntawm EPO ob zaug ib hnub nyob rau hauv koj tus kws kho mob saib xyuas. Tsis txhob noj nrog lwm yam tshuaj ntxiv lossis noj tshuaj uas tuaj yeem txo koj cov ntshav siab.

8. Nws tuaj yeem pab txhim kho kev mob plawv

Kab mob plawv tau tua ntau dua hauv Tebchaws Asmeskas hauv ib lub xyoo. Pua pua txhiab tus ntxiv nyob nrog tus mob no. Qee tus neeg tau hloov mus rau cov tshuaj ntsuab, xws li EPO, los pab.

Raws li cov nas, EPO ua rau muaj kev tiv thaiv thiab pab txo cov ntshav roj hauv cov ntshav. Feem coob ntawm cov neeg muaj kab mob plawv tau mob rau hauv lub cev, txawm hais tias nws tsis tau muaj pov thawj tias o ua rau mob plawv.

Yuav siv li cas: Raws li kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob, noj 10 txog 30 mL ntawm EPO rau plaub lub hlis rau kev mob plawv tag nrho. Siv kev ceev faj yog tias koj noj lwm yam tshuaj uas cuam tshuam rau lub plawv.

9. Nws tuaj yeem pab txo qis mob leeg

Peripheral neuropathy yog ib qho kev phiv cov ntshav qab zib thiab lwm yam mob. Cov kev tshawb fawb laus tau qhia tias kev noj linolenic acid pab txo cov leeg mob neuropathy, xws li:

• kub thiab txias heev rhiab
• loog
• tingling
• tsis muaj zog

Yuav siv li cas: Noj EPO cov tshuaj ntsiav muaj 360 txog 480 mg GLA ib hnub rau ib xyoos.

10. Nws tuaj yeem pab cov leeg pob txha mob

Mob pob txha feem ntau tshwm sim los ntawm mob caj dab, mob caj dab ntev. Raws li kev soj ntsuam xyoo 2011, GLA hauv EPO muaj peev xwm txo qis mob rheumatoid mob caj dab tsis ua rau muaj kev mob tshwm sim tsis tshwm sim.

Yuav siv li cas: Noj 560 rau 6,000 mg ntawm EPO txhua hnub rau 3 txog 12 hlis.

Phiv thiab txaus ntshai

EPO feem ntau pom tias muaj kev nyab xeeb rau cov neeg feem coob tau siv lub sijhawm luv luv. Kev nyab xeeb ntawm kev siv sijhawm ntev tsis tau txiav txim siab.

Nco ntsoov cov tshuaj pabcuam tsis raug saib xyuas los ntawm Lub Chaw Tswj Xyuas Khoom Noj thiab Tshuaj. Thaum xaiv EPO, tshawb xyuas cov ntawv ntxiv ntxiv rau lub tuam txhab uas muag cov khoom.

Cov kev mob tshwm sim los ntawm EPO feem ntau yog mob me thiab tej zaum yuav muaj:

• mob plab
• mob plab
• mob taub hau
• cov quav muag

Noj tsawg kawg tej zaum yuav pab tiv thaiv kev phiv.

Tsawg tsawg zaus, EPO tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum. Qee cov tsos mob ntawm kev tsis haum tshuaj yog:

• o ntawm tes thiab taw
• ua pob
• ua pa nyuaj
• hawb pob

Yog tias koj noj cov ntshav ua tsis sib luag, EPO yuav ua rau ntshav nce ntxiv. EPO yuav txo tau cov ntshav siab, yog li tsis txhob noj nws yog tias koj noj tshuaj uas ua rau txo cov ntshav siab lossis ua kom cov ntshav qis dua.

Cov ntsiab lus hais txog EPO feem ntau yog siv los pab npaj lub ncauj tsev menyuam rau kev xa khoom. Tab sis raws li Mayo Clinic, ib txoj kev tshawb fawb qhia txog kev noj EPO qhov ncauj ua kom lub cev ntom nti zuj zus thiab cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntev dua. Tsis muaj kev tshawb fawb txaus rau EPO los txiav txim nws txoj kev nyab xeeb rau kev siv thaum cev xeeb tub lossis pub niam mis thiab tsis tuaj yeem pom zoo.

Hauv qab kab

Muaj cov ntaub ntawv pov thawj tias EPO yuav muaj txiaj ntsig zoo rau qee yam ntawm nws tus kheej lossis kev kho mob ntxiv, tab sis xav tau kev tshawb fawb ntxiv. Txog thaum kev txiav txim meej meej, EPO yuav tsum tsis txhob siv los hloov txoj kev kho mob uas koj tus kws kho mob pom zoo.

Nws tsis muaj koob tshuaj rau cov tshuaj EPO. Cov tswv yim muab ntau npaum cas yog raws li dab tsi tau siv hauv kev tshawb fawb. Tham nrog koj tus kws kho mob los ntsuas qhov txaus ntshai thiab cov txiaj ntsig ntawm kev noj tshuaj EPO thiab tau txais lus qhia txog cov tshuaj noj kom raug rau koj.

Txhawm rau txo koj cov kev pheej hmoo rau cov kev mob tshwm sim, ib txwm siv koob tshuaj qis tshaj plaws. Yog tias koj pib muaj cov kev mob tshwm sim txawv los sis tsis tu ncua, tsum tsis siv thiab saib koj tus kws kho mob.