Roj tseem ceeb rau tshav kub

Zoo Siab

• Roman chamomile
• Tub Qaum Ntuj
• Ntsuab tshuaj yej
• Paj yeeb
• Marigold
• Tshuaj yej ntoo roj
• Kev phom sij thiab muaj peev xwm cuam tshuam rau kev siv cov roj yam tseem ceeb
• Coj mus thiab saib ua ntej

Koj tuaj yeem siv cov roj tseem ceeb rau lub hnub ziab tshav?

Siv sijhawm nyob sab nraum zoov yam tsis muaj kev tiv thaiv tshav ntuj tuaj yeem ua rau koj ziab tshav ntuj. Sunburns tuaj yeem ua rau mob hnyav, txawm tias sunburns me me tuaj yeem tsis xis nyob.

Cov roj tseem ceeb tau txais nrog ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv - rau lawv cov kev kho kom zoo thiab txo cov mob, thiab lwm yam. Vim tias cov khoom no, koj yuav xav siv cov roj tseem ceeb los so koj lub hnub ziab. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias tsis muaj kev tshawb fawb txog lub zeem muag tseem ceeb los txuas lawv li kev kho tshav ntuj thiab tseem muaj kev tshawb fawb ntxiv.

Thaum siv cov roj tseem ceeb, nws yog qhov yuav tsum tau siv koj kom raug. Tsis txhob nqos cov roj tseem ceeb. Tseem ceeb roj nws tus kheej yog heev mloog tau. Yog li, koj yuav tsum nco ntsoov nyeem lawv ua ntej siv. Koj tuaj yeem daws lawv nrog:

• Dej. Qhov no tuaj yeem siv tau thaum diffusing tseem ceeb roj hauv huab cua.
• Cov cab kuj roj. Cov no tuaj yeem dilute cov roj rau cov tshuaj pleev rau ntawm daim tawv nqaij, nrog rau da dej (nrog rau dej). Cov khoom siv roj zoo siv los ua tsis zoo thiab suav nrog avocado, almond, rosehip, thiab roj jojoba. Nco ntsoov tias cov roj roj muaj kev nyab xeeb rau cov tshuaj pleev ua ntej siv rau ntawm daim tawv nqaij.

Roman chamomile

Sim cov roj ntsha ntawm cov roj (chamanile) tseem ceeb los daws koj lub tshav kub. Qhov no yog ib qho ntawm ob qho kev paub zoo ntawm chamomile, paub rau nws cov nyhuv calming. Nws feem ntau siv rau hauv tshuaj tsw qab, khoom tu tawv nqaij, thiab pleev tshuaj. Sim ntxiv ob peb ncos rau hauv da dej txias kom so koj cov tawv nqaij ziab tshav lossis diffuse hauv huab cua kom koj lub siab nqig.

Koj tuaj yeem yuav cov tshuaj pleev uas muaj cov chamomile lossis cov roj ntshiab ntshiab hauv online thiab hauv cov khw.

Tub Qaum Ntuj

Menthol cov roj tseem ceeb tau lees paub tias yog tus tswj txias txias thiab tuaj yeem pab daws qhov mob thiab kub kub los ntawm kev ziab me rau ib teev lossis ntev dua. Koj yuav tsum paub tseeb tias kom dilute tus nqi roj tsawg nrog lub roj tsheb lossis nrhiav cov khoom siv dhau los (OTC) uas muaj nws. Tsum siv yog tias koj pom tias muaj kev cuam tshuam thaum thov cov roj diluted.

Ntsuab tshuaj yej

Cov roj tseem ceeb no yog antioxidant nrog ntau cov txiaj ntsig. Nws tiv thaiv tawv nqaij los ntawm kev raug mob ultraviolet (UV) thiab kho kom tawv nqaij tom qab tshav ntuj. Thov cov khoom lag luam nrog cov tshuaj yej ntsuab tseem ceeb roj ntxiv rau ntxiv cov tshuaj tua kab mob rau koj cov tawv nqaij. Qhov no feem ntau tsom cov chaw ntxaum ntawm daim tawv nqaij thiab tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo tom qab lub hnub ci txawm hais tias koj tsis muaj daim ntawv tshav ntuj.

Ntau cov tshuaj OTC muaj cov tshuaj yej ntsuab rau kev tiv thaiv tshav ntuj thiab tshav ntuj.

Paj yeeb

Paj yeeb yog cov roj tseem ceeb uas muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Nws yog rau nws lub peev xwm los txo kev ntxhov siab thiab nrog rau nws cov kev mob hnyav. Txuas ntxiv rau cov roj av hauv daim nyias nyias thiab siv qhov sib xyaw rau koj cov tawv nqaij kom pom tias nws muab kev nyem rau koj kev tshav kub. Tsis tas li ntawd, nqus tshuaj lavender rau lub sijhawm luv luv lossis muab nws tso rau saum huab cua tuaj yeem so koj thaum tswj kev tshav ntuj.

Marigold

Marigold tseem ceeb roj tuaj yeem pab koj daim tawv nqaij mob. Lub paj rau nws lub zog antioxidant. Ib txoj kev tshawb nrhiav los ntawm 2012 kuj pom tau tias nws tuaj yeem tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm UV UV.

Saib cov roj tseem ceeb hauv cov cream thiab muab tshuaj pleev muaj OTC los tiv thaiv thiab soothe koj cov tawv nqaij los ntawm kev tshav ntuj.

Tshuaj yej ntoo roj

Tshuaj yej ntoo roj yog cov roj tseem ceeb siv rau cov tawv nqaij mob. Nws tseem raug lees paub rau nws. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev siv cov tshuaj yej ntoo roj yog tias koj ua tiav nrog kev kis mob tom qab hnub mob zawv plaub hau hnyav.

Cov roj ntoo tsob ntoo muaj nyob hauv qee cov tshuaj pleev xim tshav ntuj thiab tshuaj pleev thiab tsuas yog siv rau cov tawv nqaij pleev. Koj yuav tsum tsis txhob noj cov tshuaj yej ntoo roj.

Kev phom sij thiab muaj peev xwm cuam tshuam rau kev siv cov roj yam tseem ceeb

Siv cov roj tseem ceeb yuav tsum tau ua tas nrog ceev faj. Nco ntsoov tias:

• Cov roj tseem ceeb yog cov muaj zog, distilled cov nroj tsuag pom thoob ntiaj teb. Lawv ib txwm yuav tsum tau diluted ua ntej siv.
• Muaj qhov tsis muaj ntawm kev tshawb fawb los ntawm txhawb kev siv cov roj tseem ceeb rau kev noj qab haus huv thiab tsis muaj cov lus qhia tshwj xeeb rau kev thov cov roj tseem ceeb. Siv lawv rau kev mob yog suav tias yog kev kho mob ntxiv thiab yuav tsum ua nrog ceev faj.
• Lub Chaw Tswj Xyuas Khoom Noj thiab Tshuaj (FDA) tsis tswj cov khoom lag luam thiab cov khoom lag luam roj tseem ceeb, yog li tsis muaj kev lees tias lawv zoo.
• Tej zaum koj yuav muaj kev fab tshuaj rau qhov roj tseem ceeb. Tsum siv tam sim ntawd yog tias koj pom qhov voos los ntawm cov roj yam tseem ceeb thiab tiv tauj koj tus kws kho mob. Koj yuav tsum ua qhov kev sim rau thaj chaw me me ntawm koj cov tawv nqaij ua ntej thov rau koj lub tshav kub.
• Tseem ceeb roj yuav tsis nyab xeeb rau menyuam mos, menyuam yaus, thiab poj niam cev xeeb tub lossis tus poj niam xeeb tub.
• Qee cov roj tseem ceeb tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij raug rau UV puas tsuaj thaum raug rau hnub ci, suav nrog cov roj tseem ceeb hauv lub hnub.

Tsis txhob ncua kev kho mob rau cov mob tshav ntuj lossis mob hnyav hnub. Cov tsos mob uas xav tau kev kho mob yuav tsum tau kho los ntawm kws kho mob thiab suav nrog:

• blistering tseem ceeb ntawm koj lub cev
• Lub hnub tshav ntuj uas tsis zoo ua tom qab ob peb hnub
• kub siab heev
• mob taub hau
• unrelenting mob, ua daus no, thiab qaug zog

Yog tias lub hnub tshav ntuj tuaj zuj zus, hu rau koj tus kws kho mob vim tias nws yuav kis tau.

Coj mus thiab saib ua ntej

Yog tias koj muaj kev tiv thaiv tshav ntuj me, koj tuaj yeem xav nrhiav qee txoj hauv kev los kho koj cov tawv nqaij thiab ua kom nws zoo dua. Siv cov roj yam tseem ceeb saum toj no lossis cov khoom lag luam uas muaj lawv los kho koj lub tshav kub yuav tsum ua kom zoo. Koj tuaj yeem nrhiav cov roj no hauv cov khoom lag luam dhau los, lossis siv lawv los ntawm diluting cov roj ntshiab.

Tham nrog koj tus kws kho mob rau cov lus qhia txog kev siv cov roj no kom huv si los kho koj tshav kub. Yog tias koj lub hnub tshav kub hnyav dua, ua lub sijhawm teem sijhawm los kuaj nws thiab tsis txhob sim kho nws rau koj tus kheej.