Cov tsos mob khaub thuas thaum ntxov

Zoo Siab

• 1. Poob siab sai lossis rog dhau
• 2. Mob lub cev thiab ua daus no
• 3. Hnoos
• 4. Mob caj pas
• 5. Ua npaws
• 6. Lub plab muaj teeb meem
• Cov tsos mob khaub thuas rau cov menyuam yaus
• Cov tsos mob ceev
• Muaj teeb meem tshwm sim
• Lub sijhawm rov qab
• Pov thaiv koj tus kheej
• Kev Tiv Thaiv

Kev txheeb xyuas qhov tshwm sim thaum ntxov ntawm tus mob npaws tuaj yeem pab tiv thaiv kev kis tus kab mob thiab muaj peev xwm pab koj kho tus mob ua ntej nws kis loj dua. Cov tsos mob thaum ntxov muaj xws li:

• nkees
• lub cev thiab ua daus no
• hnoos
• mob caj pas
• ua npaws
• mob hnyuv teeb meem
• mob taub hau

Kuj tseem muaj cov tsos mob ua npaws ntxov uas txawv dua rau tus menyuam.

Nyeem rau kom paub ntau ntxiv txog ntawm tag nrho cov tsos mob no thiab koj yuav ua li cas nrhiav kev cawm.

1. Poob siab sai lossis rog dhau

Hnub luv dua thiab txo hnub ci tuaj yeem ua rau koj mloog zoo li nkees. Muaj qhov sib txawv ntawm kev nkees thiab ntsib kev qaug zog heev.

Tam sim ntawd, qaug zog ntau dhau yog ib tus ntawm cov tsos mob xub thawj ntawm tus mob khaub thuas. Tej zaum nws yuav tshwm sim ua ntej lwm yam tsos mob. Nkees kuj yog cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas, tab sis feem ntau nws mob hnyav nrog khaub thuas.

Kev ua kom tsis muaj zog thiab nkees dhau yuav cuam tshuam nrog koj cov dej num ib txwm. Nws yog qhov tseem ceeb uas koj txwv txoj haujlwm thiab cia koj lub cev so. Siv sijhawm ob peb hnub so haujlwm lossis tsev kawm ntawv thiab pw hauv txaj. Kev so yuav ntxiv dag zog rau koj muaj zog tiv thaiv thiab pab koj tua tus kab mob.

2. Mob lub cev thiab ua daus no

Lub cev thiab ua daus no mas kuj pom muaj tsos mob khaub thuas.

Yog tias koj tab tom poob nrog tus kab mob khaub thuas, koj tuaj yeem yuam kev liam lub cev lub cev rau lwm yam, xws li tsis ntev los no. Lub cev mob tuaj yeem tshwm sim rau txhua qhov chaw hauv lub cev, tshwj xeeb hauv lub taub hau, nraub qaum, thiab ceg.

Qhov ua daus no yuav ua rau lub cev muaj mob. Tus mob khaub thuas yuav ua rau ua daus no txawm tias ua ntej kub taub hau.

Qhwv koj tus kheej hauv daim pam sov sov tuaj yeem ua rau koj lub cev kub thiab tuaj yeem txo qhov ua daus no. Yog tias koj muaj mob ib ce, koj tuaj yeem noj tshuaj ntau dhau los ntawm kev kho mob, xws li acetaminophen (Tylenol) lossis ibuprofen (Advil, Motrin).

3. Hnoos

Qhov hnoos qhuav qhuav tuaj yeem qhia tus mob thaum ntxov. Nws yuav yog daim ntawv ceeb toom qhia txog khaub thuas. Tus kabmob npaws tseem tuaj yeem ua rau hnoos nrog hawb pob thiab lub hauv siab nruj. Koj yuav hnoos hnoos qeev lossis hnoos qeev. Txawm li cas los xij, ib qho hnoos qeev yog tsawg rau thaum ntxov.

Yog tias koj muaj teeb meem kev ua pa, xws li hawb pob lossis mob hawb pob, koj yuav tsum hu rau koj tus kws kho mob txhawm rau txhawm rau tiv thaiv ntau cov teeb meem ntxiv. Thiab, hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj pom qhov tsw tsw phem, hnoos qeev. Mob khaub thuas hnyav tuaj yeem suav nrog mob ntsws thiab mob ntsws.

Siv ib co tshuaj hnoos los sis tshuaj hnoos kom koj tsis txhob hnoos. Ua kom koj tus kheej thiab koj lub caj pas hydrated nrog dej thiab kas fes tsis muaj caffeine tseem tuaj yeem pab tau. Yuav tsum npog koj lub hnoos tas mus thiab ntxuav tes kom tiv thaiv kev kis tus kab mob.

4. Mob caj pas

Kev hnoos li mob khaub thuas tuaj yeem ua rau mob caj pas sai. Ib co kab mob, nrog rau tus mob khaub thuas, tuaj yeem ua rau lub qa o uas tsis muaj hnoos.

Thaum nyuam qhuav pib mob khaub thuas, koj lub caj pas yuav hnov ​​mob thiab khaus. Koj yuav hnov ​​zoo li txawv thaum koj nqos khoom noj lossis haus. Yog tias koj mob caj pas, nws yuav mob heev dua thaum kis tus kab mob khaub thuas zuj zus.

Npaj rau hauv cov tshuaj yej tsis muaj caffeine, kua nqaij noodle kua zaub, thiab dej. Koj tuaj yeem npuaj nrog 8 ooj dej sov, 1 rab ntsev ntsev, thiab 1/2 me nyuam diav ntawm cov dej qab zib.

5. Ua npaws

Kub taub hau yog cim qhia tias koj lub cev tiv thaiv kev kis tus mob. Cov mob khaub thuas muaj xws li ua npaws tshaj li 100.4˚F (38˚C).

Kub taub hau yog ib tug tsos mob tshwm sim rau thaum ntxov ntawm mob khaub thuas, tab sis tsis yog txhua tus neeg uas muaj mob khaub thuas yuav ua npaws. Tsis tas li, koj yuav hnov ​​ua npaws nrog los yog tsis kub taub hau thaum tus kab mob ua haujlwm.

Feem ntau, cov tshuaj acetaminophen thiab ibuprofen yog ob leeg tsim kev kub taub hau zoo, tab sis cov tshuaj no tsis tuaj yeem kho tus kab mob.

6. Lub plab muaj teeb meem

Cov tsos mob ua npaws ntxov tuaj yeem txuas ntxiv hauv qab lub taub hau, caj pas thiab hauv siab. Qee hom kab mob ntawm tus kabmob tuaj yeem ua rau mob raws plab, xeev siab, mob plab, lossis ntuav.

Lub cev qhuav dej yog qhov txaus ntshai ntawm zawv plab thiab ntuav. Txhawm rau zam kom tsis txhob muaj lub cev qhuav dej, haus dej, kis las kis las, kua txiv hmab txiv ntoo uas tsis muaj qab zib, kua tsis muaj caffeine, lossis kua zaub.

Cov tsos mob khaub thuas rau cov menyuam yaus

Tus mob khaub thuas kuj ua rau cov tsos mob saum toj no hauv menyuam yaus. Txawm li cas los xij, koj tus menyuam yuav muaj lwm cov tsos mob uas xav tau kev kho mob. Cov no tuaj yeem suav nrog:

• tsis haus dej txaus
• quaj los tsis muaj lub kua muag
• tsis txhob sib tham los sib cuam tshuam
• ua tsis tau noj
• ua npaws muaj pob
• muaj teeb meem tso zis

Nws tuaj yeem paub qhov txawv ntawm tus mob khaub thuas thiab mob khaub thuas hauv cov menyuam yaus.

Nrog rau mob khaub thuas thiab mob aws, koj tus menyuam tuaj yeem hnoos, mob caj pas, thiab mob ib ce. Cov tsos mob feem ntau yuav mob hnyav nrog khaub thuas. Yog koj tus menyuam tsis kub taub hau lossis mob lwm yam heev, qhov no yuav qhia tau tias lawv tau khaub thuas.

Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog cov tsos mob uas koj tus menyuam tau tsim, koj yuav tsum hu lawv tus kws kho mob.

Cov tsos mob ceev

Tus mob khaub thuas yog mob hnyav zuj zus. Qhov no txhais tau tias cov tsos mob yuav mob heev dua ua ntej lawv tau zoo. Tsis yog txhua tus neeg yuav teb tib yam rau tus kab mob khaub thuas. Koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho tuaj yeem txiav txim siab koj tus mob hnyav npaum li cas. Tus kabmob npaws tuaj yeem mob sib kis lossis mob hnyav.

Nrhiav kev kho mob sai sai yog tias koj muaj cov tsos mob hauv qab no:

• mob hauv siab
• ua pa nyuaj
• bluish ntawm daim tawv nqaij thiab daim di ncauj
• lub cev tsis muaj dej txaus
• kiv taub hau thiab tsis meej pem
• rov mob dua lossis kub cev
• txhawm rau mob hnoos

Muaj teeb meem tshwm sim

Cov tsos mob khaub thuas feem ntau yuav ploj mus li ntawm ib asthiv lossis ob. Txawm li cas los xij, hauv qee kis, mob khaub thuas tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam ntxiv, tshwj xeeb yog cov neeg muaj kev pheej hmoo siab. Qee qhov teeb meem muaj xws li:

• mob ntsws o
• mob ntsws
• mob hlab ntsws
• mob pob ntseg
• txha caj qaum

Lub sijhawm rov qab

Yog tias koj tau kuaj pom tias muaj mob khaub thuas, cia koj tus kheej lub sijhawm zoo tsim nyog. Cov lus pom zoo kom koj tsis txhob rov qab mus ua haujlwm kom txog thaum koj tsis muaj ua npaws li 24 teev yam tsis tas noj tshuaj kub taub hau.

Txawm hais tias koj tsis kub taub hau, koj yuav tsum xav txog kev nyob hauv tsev kom txog thaum muaj lwm cov tsos mob zoo tuaj. Nws muaj peev xwm rov qab mus ua haujlwm lossis tsev kawm thaum koj rov ua haujlwm ib txwm yam dua li tsis nkees.

Tus nqi rov los mas nws txawv ntawm ib tug neeg mus rau lwm tus.

Cov tshuaj tiv thaiv kab mob tuaj yeem pab ua kom koj lub sijhawm rov zoo sai dua thiab ua rau mob hnyav dua. Txawm hais tias tom qab koj xis neej dua me ntsis lawm, koj yuav hnov ​​tus mob hnoos thiab nkees nkees tau ob peb lub lis piam. Yuav tsum tau ntsib koj tus kws kho mob yog tias cov tsos mob khaub thuas rov qab lossis mob heev dua tom qab tau rov pib zoo.

Pov thaiv koj tus kheej

Thaum lub caij mob npaws, tiv thaiv koj tus kheej los ntawm cov kab mob ua pa yog qhov tseem ceeb tshaj.

Tus kab mob khaub thuas tuaj yeem sib kis tau los ntawm cov qaub ncaug cov kua uas tawm los thaum tus neeg mob hnoos lossis txham.

Cov tee dej no tuaj yeem ncav cuag tib neeg thiab chaw li 6 feet. Koj tuaj yeem raug cov pa ua pa tawm nrog cov tee dej lossis los ntawm kov cov khoom uas cov tee dej no ya los.

Kev Tiv Thaiv

Qhov xwm zoo yog tias tus kab mob khaub thuas tiv thaiv tau.

Kev txhaj tshuaj tiv thaiv khaub thuas txhua xyoo yog ib txoj kev zoo tshaj los tiv thaiv koj tus kheej. Tus mob khaub thuas tau pom zoo rau txhua tus neeg hnub nyoog 6 hlis thiab laus dua, suav nrog cov poj niam cev xeeb tub.

Ntawm no yog ob peb lwm yam kev tiv thaiv:

• Zam kev nyob ze cov neeg muaj mob.
• Nyob twj ywm hauv tsev yog tias koj mob, tshwj xeeb yog tias koj kub taub hau.
• Npog koj qhov hnoos kom tiv thaiv lwm tus.
• Ntxuav koj ob txhais tes.
• Txwv txiav tuab npaum li cas koj kov koj lub qhov ncauj lossis qhov ntswg.