H. pylori kev noj haus: yuav noj dab tsi thiab yuav zam ua dab tsi

Zoo Siab

• Cov khoom noj pub rau kev kho mob ntawm H. pylori
• 1. Cov neeg Probiotics
• 2. Omega-3 thiab omega-6
• 3. Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub
• 4. Zaub cob pob, zaub paj thiab zaub qhwv
• 5. Dawb nqaij thiab ntses
• Yuav Ua Li Cas Txo Cov Kev Mob Siab Tsis Zoo
• 1. Nws yog xim hlau saj hauv lub qhov ncauj
• 2. Mob xeev siab thiab mob plab
• 3. Zawv plab
• Dab tsi tsis noj thaum noj tshuaj khoH. pylori
• Ntawv qhia zaub mov rau kev kho mob ntawm H. pylori

Hauv kev noj haus thaum tab tom kho mob rau H. pylori ib qho yuav tsum tsis txhob noj cov zaub mov uas ua rau lub plab zom mov, xws li kas fes, dub thiab dej qab zib, ntxiv rau kom tsis txhob noj cov zaub mov ua rau lub plab, xws li kua txob thiab roj thiab cov nqaij ua tiav, xws li nqaij npuas kib thiab hnyuv ntxwm.

LUB H pylori yog cov kab mob uas nyob hauv lub plab thiab ib txwm ua rau mob plab, tab sis qee qhov, tus kab mob no tseem tuaj yeem ua lwm yam teeb meem xws li mob txhab, mob plab, vitamin B12 tsis muaj peev xwm, tsis muaj ntshav qab zib, ntshav qab zib thiab rog hauv lub siab thiab yog vim li cas thaum nws yog pom, nws yog ib qhov tsim nyog los ua qhov kev kho mob qhia los ntawm kws kho mob kom txog rau thaum kawg.

Cov khoom noj pub rau kev kho mob ntawm H. pylori

Cov khoom noj uas pab nrog kho mob yog:

1. Cov neeg Probiotics

Cov teeb meem muaj nyob hauv cov zaub mov xws li kua mis nyeem qaub thiab kefir, ntxiv rau kev noj cov zaub mov hauv cov tshuaj hauv cov tshuaj ntsiav lossis hauv cov hmoov. Probiotics yog tsim los ntawm cov kab mob zoo uas nyob hauv txoj hnyuv thiab txhawb kev tsim cov tshuaj uas tua cov kab mob no thiab txo cov kev mob tshwm sim thaum kho cov kab mob, xws li mob plab zawv, cem quav thiab kev zom zaub mov tsis zoo.

2. Omega-3 thiab omega-6

Kev noj cov omega-3 thiab omega-6 pab txo kev mob ntawm lub plab thiab tiv thaiv kev loj hlob ntawm H. pylori, pabcuam hauv kev kho mob rau tus kabmob. Cov rog zoo no tuaj yeem pom hauv cov zaub mov xws li cov roj ntses, txiv roj roj, cov noob zaub ntug hauv paus thiab roj txiv kab ntxwv qaub.

3. Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub

Cov txiv hmab txiv ntoo tsis muaj kua qaub thiab zaub siav yuav tsum tau noj thaum kho H. pylori, vim lawv yooj yim zom thiab pab txhim kho plab hnyuv ua haujlwm. Tab sis qee yam txiv hmab txiv ntoo zoo li txiv pos nphuab, pos nphuab, blackberry thiab blueberry pab txhawm rau tiv thaiv kev loj hlob thiab kuj tseem muaj kev txhim kho cov kab mob no thiab vim li ntawd lawv tuaj yeem noj tau qees.

4. Zaub cob pob, zaub paj thiab zaub qhwv

Cov 3 hom zaub no, tshwj xeeb yog zaub cob pob, muaj tshuaj hu ua isothiocyanates, uas pab tiv thaiv qog noj ntshav thiab tua qog noj ntshav. H. pylori, txo txoj kev loj hlob ntawm cov kab mob no hauv txoj hnyuv. Ntxiv rau, cov zaub no yooj yim kom zom thiab pab txo lub plab tsis xis nyob vim kev kho mob. Yog li, kom tau txais cov teebmeem no, nws pom zoo kom haus 70 g ntawm zaub cob pob ib hnub.

5. Dawb nqaij thiab ntses

Cov nqaij dawb thiab ntses muaj qhov qis ntawm cov rog, uas ua rau kev zom zaub mov hauv lub plab thiab tiv thaiv cov zaub mov noj ntev dhau los ua kom muaj zaub mov, uas tuaj yeem ua rau mob thiab zoo li cov khoom noj thaum kho. Qhov zoo tshaj plaws rau kev noj cov nqaij no yog siav hauv dej thiab ntsev thiab nrog nplooj Bay, kom muaj ntau qhov qab, tsis tas yuav ua rau acidity hauv plab. Cov kev xaiv muaj grilled tuaj yeem ua nrog txiv roj roj lossis 1 diav dej, nws kuj muaj peev xwm noj cov nqaij no uas tau ci hauv qhov cub, tab sis tsis txhob siv roj, lossis tsis txhob noj cov nqaij qaib lossis kib nqaij ntses.

Yuav Ua Li Cas Txo Cov Kev Mob Siab Tsis Zoo

Kev kho mob rau kev sib ntaus H. pylori nws feem ntau kav ntev li 7 hnub thiab ua tiav nrog kev siv cov tshuaj tiv thaiv proton twj tso kua mis inhibiting tshuaj, xws li Omeprazole thiab Pantoprazole, thiab tshuaj tua kab mob, xws li Amoxicillin thiab Clarithromycin. Cov tshuaj no yuav tsum noj ob zaug ib hnub, thiab nyob rau hauv kev phiv phiv xws li:

1. Nws yog xim hlau saj hauv lub qhov ncauj

Nws pom thaum ntxov hauv kev kho thiab tuaj yeem mob zuj zus nyob rau ntau hnub. Txhawm rau pab txo nws, koj tuaj yeem cog lub sij hawm zaub xam lav nrog vinegar thiab, thaum txhuam koj cov hniav, nphoo nrog ci dej qab zib thiab ntsev. Qhov no yuav pab kom tsis txhob muaj cov acids nyob rau hauv lub qhov ncauj thiab ua kom muaj qaub ncaug ntau dua, pab tshem tawm cov xim hlau.

2. Mob xeev siab thiab mob plab

Mob thiab mob hauv plab feem ntau tshwm sim txij li hnub thib ob ntawm kev kho mob, thiab kom zam lawv nws yog qhov tseem ceeb kom haus dej kom ntau, so thiab haus cov zaub mov zom tau yooj yim, xws li kua mis nyeem yogurt, cheeses dawb thiab qab zib.

Txhawm rau txo kev mob thaum sawv ntxov, koj yuav tsum haus tshuaj yej qhiav thaum sawv, noj 1 daim khaub noom dawb los yog 3 lub khaub noom, ntxiv rau kom tsis txhob haus kua ntau ntau hauv ib zaug. Saib yuav ua li cas npaj cov tshuaj yej qhiav ntawm no.

3. Zawv plab

Qhov raws plab yuav tshwm sim txij li hnub peb ntawm kev kho mob, xws li tshuaj tua kab mob, ntxiv rau kev tshem tawm H. pylori, kuj xaus ua kev puas tsuaj rau txoj hnyuv paj, ua kom mob raws plab.

Txhawm rau tiv thaiv mob plab zom mov thiab ua kom muaj plab hnyuv, koj yuav tsum noj 1 yogurt ib hnub thiab noj zaub mov yooj yim, xws li kua zaub, ntshiab, mov dawb, ntses thiab nqaij dawb. Saib cov lus qhia ntxiv txog yuav ua li cas kom tsis txhob mob raws plab.

Dab tsi tsis noj thaum noj tshuaj khoH. pylori

Thaum kho cov tshuaj nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob noj cov zaub mov ua rau lub plab lossis ua rau lub plab zom mov, ntxiv rau cov zaub mov uas cuam tshuam nrog cov kev mob tshwm sim xws li txhaws ntswg, kev zom zaub mov tsis zoo. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum zam hauv cov khoom noj:

• Kas fes, qhob noom xim kasfes thiab dub tshuaj yejvim tias lawv muaj caffeine, ib yam khoom uas txhawb kev txav ntawm lub plab thiab tso pa tawm ntawm cov kua txiv, ua rau muaj kev txob txob ntau dua;
• Dej haus thiab dej haus, vim tias lawv cuam tshuam lub plab thiab tuaj yeem ua rau mob thiab thim rov qab;
• Quav dej cawv, los ntawm kev nce kev mob hauv lub plab;
• Acidic txiv hmab txiv ntoo zoo li txiv qaub, txiv kab ntxwv thiab txiv puv luj, raws li lawv tuaj yeem ua rau mob thiab kub hnyiab;
• Kua txob thiab ntsim zaub mov, xws li qej, mustard, ketchup, mayonnaise, Worcestershire sauce, kua ntses, kua zaub thiab cov txuj lom rau;
• Cov rog rog, cov zaub mov kib thiab cov taum dajvim lawv nplua nuj nyob hauv cov rog, uas ua rau lub plab zom mov nyuaj thiab ua rau lub sijhawm muaj zaub mov ntau ntxiv hauv plab;
• Nqaij nqaij thiab cov kaus poom zaub movraws li lawv muaj ntau nyob rau hauv cov tshuaj ua kom muaj zog thiab muaj cov tshuaj ntxiv uas ua rau lub plab thiab cov hnyuv nce ntxiv, mob ntxiv.

Yog li, nws raug nquahu kom nce kev haus dej, cheeses thiab txiv hmab txiv ntoo tshiab, pab txo kev mob hauv lub plab thiab tswj kev mob plab hnyuv. Saib seb kev kho mob rau txoj kev mob caj dab ua tiav li cas.

Ntawv qhia zaub mov rau kev kho mob ntawm H. pylori

Cov lus hauv qab no qhia cov piv txwv ntawm cov ntawv qhia zaub mov 3 hnub uas yuav siv thaum kho:

Tom qab kho nws, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov ua kom huv huv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ua ntej noj, raws li qhov H. pylori nws tuaj yeem pom hauv cov zaub nyoos thiab rov ua rau lub plab. Saib seb yuav tau txais li cas H. pylori.

Saib cov yees duab hauv qab no thiab pom cov lus qhia ntxiv txog kev noj haus gastritis: