Tus Sau: Roger Morrison
Hnub Kev Tsim: 1 Lub Cuaj Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 16 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
Vim li cas koj lub neej thiaj li tsis txawj muaj nyiaj yog ua cas? ( How to Change your life)
Daim Duab: Vim li cas koj lub neej thiaj li tsis txawj muaj nyiaj yog ua cas? ( How to Change your life)

Zoo Siab

Tsa tus neeg laus lub txaj tu, lossis tus neeg uas tau phais mob thiab xav tau so, tuaj yeem yooj yim dua los ntawm kev ua raws li cov tswv yim tsim nyog uas pab, tsis tsuas yog ua kom muaj zog tsawg dua thiab zam kom tsis txhob raug mob rau tus neeg saib xyuas lub nraub qaum, tab sis kuj nce ntxiv kev nplij siab thiab lub qhov dej -txoj kev nrog tus neeg pw.

Cov neeg uas mus pw ntau teev nyob rau ib hnub yuav tsum tau tsa lub txaj tsis tu ncua kom tsis txhob mob nqaij thiab mob hauv plab, nrog rau kev tiv thaiv kev ua kom tawv nqaij uas pom, paub ua kab mob.

Ib qho ntawm cov lus qhia kom tsis txhob raug mob yog khoov koj lub hauv caug thiab ib txwm thawb nrog koj ob txhais ceg, zam kom tsis txhob zawm koj tus txha nraub qaum. Saib qhov no ib qib dhau ib qib uas peb piav qhia hauv kev nthuav dav:

Txij li thaum saib xyuas ib tus neeg txaj nws yuav ua tau qhov haujlwm nyuaj thiab nyuaj rau kev tswj hwm, saib peb cov lus qhia ntxaws ntxaws ntawm cov neeg ua txaj.

9 kauj ruam tsa tus neeg pw

Cov txheej txheem ntawm kev nqa tus neeg txaj nrog yooj yim thiab nrog kev siv zog tsawg dua, tuaj yeem sau lub ntsiab lus rau 9 kauj ruam:


1. Tso lub rooj zaum los yog lub rooj zaum nyob ib sab ntawm lub txaj thiab muab lub log ntawm lub rooj zaum, los yog khoov lub rooj zaum kom tiv thaiv phab ntsa, kom nws tsis txav.

Kauj ruam 1

2. Nrog tus neeg tseem pw, rub nws mus rau ntawm ntug txaj, muab ob txhais caj npab hauv qab nws lub cev. Saib yuav ua li cas txav tus neeg hauv txaj.

Kauj ruam 2

3. Tso koj sab caj npab hauv qab koj sab nraub qaum.

Kauj ruam 3

4. Nrog rau lwm cov tes, tuav lub qhov tso thiab hnov ​​tus neeg ntawm lub txaj. Rau theem no, tus neeg zov menyuam yuav tsum khoov ob txhais ceg thiab ua kom nraub qaum, ncab ob txhais ceg thaum tsa tus neeg mus rau qhov chaw zaum.


Kauj ruam 4

5. Tsa koj txhais tes txhawb nqa tus neeg lub nraub qaum thiab rub koj lub hauv caug tawm ntawm lub txaj, tig nws kom koj zaum nrog koj ob txhais ceg dai ntawm ntug ntawm lub txaj.

Kauj ruam 5

6. Luag kom tus neeg los txog rau ntawm ntug txaj lawv taw thiaj tiaj tus. Hau tuaj: Txhawm rau kom muaj kev nyab xeeb, nws yog qhov tseem ceeb uas lub txaj tsis tuaj yeem thim rov qab. Yog li no, yog tias lub txaj muaj log, nws tseem ceeb heev kom kaw cov log. Piv txwv li hauv pem teb tso cai rau lub txaj plam, ib qho tuaj yeem sim ua tawv sab rau sab phab ntsa, piv txwv li.

Kauj Ruam 6

7. Luag tus neeg nyob hauv qab koj txhais tes thiab, tsis pub nws pw dua, tuav nws txij qab, hauv duav txoj sia ntawm nws ris. Txawm li cas los xij, yog tias ua tau, thov nws tuav koj lub caj dab, phuam nws ob txhais tes.


Kauj Ruam 7

8. Tsa tus neeg thaum tib lub sijhawm nws tig nws lub cev, ntawm lub rooj zaum thawb lossis siv lub rooj zaum, thiab cia nws poob qis sai li sai tau ntawm lub rooj zaum.

Kauj ruam 8

9. Txhawm rau kom tus neeg xis nyob, kho lawv txoj haujlwm los ntawm kev rub lawv ntawm lub nraub qaum, lossis siv lub rooj zaum, muab ob sab caj npab nyob ib puag ncig lawv zoo li puag.

Kauj Ruam 9

Qhov tsim nyog, tus neeg yuav tsum raug txav ntawm lub txaj mus rau lub rooj zaum, thiab rov ua dua, txhua 2 teev, dag hauv txaj tsuas yog thaum lub sijhawm pw.

Feem ntau, lub rooj zaum muaj log lossis rooj tog muaj rooj yuav tsum muab tso ze rau ntawm daim txiag taub hau ntawm ib sab uas tus neeg muaj zog tshaj plaws. Ntawd yog, yog tias tus neeg tau mob stroke thiab muaj lub zog ntau dua ntawm sab xis ntawm lub cev, lub rooj zaum yuav tsum muab tso rau ntawm sab xis ntawm lub txaj thiab kev nqa yuav tsum yog ua los ntawm sab ntawd, piv txwv.

Peb Qhia Koj Kom Pom

Ua Koj Tus Yeeb Kawg

Ua Koj Tus Yeeb Kawg

"Hnub Monday, Kuv yuav txiav luam yeeb!" Yog tia koj t ev neeg thiab cov phooj ywg yob lawv lub qhov muag thaum koj hai cov lu no, tej zaum nw yog qhov qhia tau tia koj txoj kev xav ntawm lu...
Puas Yuav Tsum Tau Txais Acupuncture Pab Kho Kuv Qhov Mob Rheumatoid Arthritis?

Puas Yuav Tsum Tau Txais Acupuncture Pab Kho Kuv Qhov Mob Rheumatoid Arthritis?

Txheej txheem cej luamAcupuncture yog ib hom t huaj uav t huaj ua uav txij txhiab xyoo dhau lo . Acupuncturi t iv cov koob txhaj zoo hauv cov nt iab lu iab hauv ntau qhov chaw ntawm lub cev. Qhov kev...