Yuav ua li cas thiaj muaj menyuam nrog cov tub

Zoo Siab

• Cov tswv yim txuj tshawb fawb-pov thawj
• 1. Muaj kev sib deev ze rau ovulation
• 2. Ua kom koj cov dej qab zib thiab sodium ntau ntxiv
• 3. Kev sib deev ntawm lub hnub siab lossis ob hnub nram qab no
• Cov tswv yim tsis muaj pov thawj scientific
• 1. Noj ntau dua cov nqaij liab
• 2. Ncav ncau yog qhov qub thaum tib lub sijhawm uas tus khub
• 3. Siv cov lus Suav
• 4. Qhov chaw muaj menyuam hauv plab

Leej txiv txiav txim siab qhov kev sib deev ntawm tus menyuam, vim nws muaj hom X thiab Y hom gametes, thaum tus poj niam tsuas muaj hom X gametes txiv, kom tau tus menyuam nrog tus XY chromosome, uas sawv cev tus tub. Yog li nws yog qhov tsim nyog uas cov phevatozoa uas nqa Y-gametes nkag mus rau lub qe, hloov ntawm X spermatozoa, kom lav tau qhov kev loj hlob ntawm tus tub.

Rau qhov no, muaj qee cov kev qhia tseeb txog kev tshawb fawb uas tuaj yeem ua rau muaj qhov muaj feem ntau ntawm cov phev txiv neej Y nce mus rau lub qe, txawm li cas los xij, lawv tsis muaj txiaj ntsig 100% thiab tseem tuaj yeem yug tau ib tus ntxhais. Txawm li cas los xij, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias tus me nyuam ib txwm tau txais nrog kev zoo siab, tsis hais tus tub los ntxhais. Yog tias koj tab tom sim kom muaj ib tug ntxhais, tshawb xyuas peb lwm cov ntsiab lus nrog cov hau kev hauv kev xeeb tub nrog ib tug ntxhais.

Txawm li cas los xij, cov khub niam txiv uas xav kom muaj ib tus tub tshwj xeeb tuaj yeem sim cov lus qhia nrog cov pov thawj scientific, txij li, txawm tias lawv xaus tsis ua haujlwm, lawv tsis cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm tus poj niam, lossis tus menyuam.

Cov tswv yim txuj tshawb fawb-pov thawj

Tsis muaj ntau cov kev tshawb fawb tau paub txog tus yam ntxwv ntawm tus yam ntxwv sab nraud ntawm kev sib deev ntawm tus menyuam, uas tsis yog caj ces. Txawm li cas los xij, ntawm cov uas muaj nyob, nws yog qhov tsim nyog rau hais txog 3 lub tswv yim uas zoo li yuav ua kom muaj feem ntau yuav muaj tub:

1. Muaj kev sib deev ze rau ovulation

Raws li kev tshawb nrhiav nyob rau hauv Netherlands nyob rau xyoo 2010, muaj kev sib deev tshwm sim ntau dua rau ovulation, qhov muaj feem ntau yuav muaj tub, vim tias hom Y phev ua luam dej sai dua hom X phev, nce mus rau lub qe ua ntej. Qhov no txhais tau tias kev sib deev tsuas yog yuav tsum tshwm sim rau hnub ua ntej ovulation lossis hnub nws tus kheej, thaum thawj 12 teev.

Cov kev sib raug zoo yuav tsum tsis txhob tshwm sim ntev ua ntej ovulation, vim tias tus phev Y, txawm tias lawv nrawm dua, tseem zoo li lub neej luv, uas txhais tau tias, yog tias kev sib raug zoo tshwm sim ntev ntev ua ntej, tsuas yog tus X phev yuav ciaj sia. thaum lub sijhawm ntawm fertilization.

Yuav ua cas thiaj: lub nkawm yuav tsum muaj kev sib deev tsuas yog 1 hnub ua ntej ovulation lossis hnub nws tus kheej, txog 12 teev tom qab.

2. Ua kom koj cov dej qab zib thiab sodium ntau ntxiv

Cov poov tshuaj thiab sodium yog ob yam tseem ceeb uas tseem zoo li cuam tshuam nrog qhov muaj feem yuav muaj me tub me nyuam. Yog vim tias hauv txoj kev tshawb fawb tau ua nyob rau hauv tebchaws Askiv, nrog ntau dua 700 khub niam txiv, nws tau txheeb xyuas tias cov poj niam uas muaj zaub mov ntau hauv sodium thiab potassium zoo li muaj cov menyuam muaj ntau dua, thaum cov poj niam uas noj zaub mov ntau ntxiv hauv calcium thiab magnesium. , Lawv muaj ntau tus ntxhais.

Cov txiaj ntsig no tau pom tseeb ntxiv hauv kev tshawb fawb tau ua nyob rau hauv Netherlands nyob rau xyoo 2010 thiab lwm qhov hauv tebchaws Iziv xyoo 2016, uas cov poj niam noj zaub mov muaj zaub mov ntau dua potassium thiab sodium tau muaj feem ua tau zoo tshaj 70% hauv kev ua tiav tau ib tug tub. Yog li, cov kws tshawb nrhiav tau hais tias kev nce ntxiv ntawm kev noj zaub mov ntau nyob rau hauv cov zaub mov no, nrog rau kev ntxiv rau lawv, tuaj yeem pab cov poj niam kom muaj tub.

Txawm hais tias cov txheej txheem los ntawm kev pub mis uas cuam tshuam rau kev sib deev ntawm tus menyuam tseem tsis tau paub, txoj kev tshawb nrhiav hauv tebchaws Iyim qhia tias cov qib pob zeb hauv av tuaj yeem cuam tshuam rau cov qe menyuam mos, ua rau muaj kev nyiam rau hom p.

Yuav ua cas thiaj: cov poj niam tuaj yeem nce lawv txoj kev noj zaub mov ntau nyob hauv cov potassium, xws li avocado, txiv tsawb lossis txiv laum huab xeeb, thiab ntxiv rau kev noj ntsev ntxiv. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom ceev faj txog kev noj ntsev ntau dhau, vim tias nws tuaj yeem ua rau nce ntshav siab thiab ntshav siab, nrog rau cov teeb meem tom ntej cev xeeb tub. Yog li, qhov zoo tshaj plaws yog ua kom yoog raws cov khoom noj nrog kev sib xyaw ntawm tus neeg noj zaub mov. Saib cov npe ntawm cov zaub mov tseem ceeb nrog cov poov tshuaj.

3. Kev sib deev ntawm lub hnub siab lossis ob hnub nram qab no

Hnub kawg yog lub tswvyim uas tau nthuav tawm nrog txoj kev ntawm Kev Sau Nqi, uas yog lub ntuj txoj kev txheeb xyuas tus poj niam lub sij hawm muaj txiaj ntsig los ntawm cov yam ntxwv ntawm qhov paum ntawm lub paum. Raws li cov qauv no, cov hnub kawg sawv cev rau hnub kawg uas cov hnoos qeev feem ntau ua kua thiab tshwm sim li 24 rau 48 teev ua ntej ovulation. Zoo dua to taub dab tsi cov qauv ntawm Kev Sau Nqi.

Raws li kev tshawb fawb tau ua nyob hauv Nigeria xyoo 2011, kev sib deev ntawm hnub nce lossis 2 hnub tom ntej zoo li yuav muaj feem ntau yuav muaj menyuam. Txoj kev no zoo ib yam nrog lub tswv yim ntawm kev sib deev nyob ze ntawm ovulation, txij li hnub siab tshaj plaws yog kwv yees li 24 teev ua ntej ovulation.

Cov lus piav qhia tom qab ntawm cov qauv no tseem zoo li cuam tshuam txog qhov nrawm ntawm hom Y phev, uas tshwm sim kom ncav cuag lub qe tau sai dua. Ib yam li hom ovulation, txoj kev sib raug zoo kuj yuav tsum tsis txhob tshwm sim ua ntej hnub siab tshaj plaws, vim tias Y phev yuav tsis muaj sia nyob los ua kom cov qe ua paug, tawm hauv cov hom X xwb.

Yuav ua cas thiaj: nkawm niam txiv yuav tsum nyiam sib deev tsuas yog nyob rau hnub siab lossis thaum ob hnub tom ntej.

Cov tswv yim tsis muaj pov thawj scientific

Ntxiv rau cov tswv yim uas tau kawm tas los, tseem muaj lwm qhov uas nrov npe uas tsis muaj pov thawj dab tsi los yog tseem tsis tau kawm. Cov no suav nrog:

1. Noj ntau dua cov nqaij liab

Ntau cov kev tshawb fawb qhia tias qhov tseeb poj niam kev noj haus yuav cuam tshuam rau kev sib deev ntawm tus menyuam, txawm li cas los xij, cov kev tshawb fawb tseem ceeb muaj feem cuam tshuam nrog kev noj qee yam tshwj xeeb, xws li calcium, sodium, magnesium lossis potassium, thiab tsis muaj pov thawj tias kev noj ntawm cov nqaij liab yuav ua rau kom tus tub hluas muaj feem.

Txawm hais tias qee qhov nqaij liab, xws li nqaij menyuam nyuj, nqaij nyuj lossis nqaij yaj yuav ua rau muaj qhov tseeb ntau dua thiab muaj cov potassium, lawv tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev noj qab haus huv, thiab kev xaiv yuav tsum tau muab rau lwm cov zaub mov xws li avocado, papaya lossis peas. Tseem, ib qho kev hloov pauv ntawm kev noj zaub mov yuav tsum yog ib txwm muaj kev pab los ntawm kev noj zaub mov zoo.

2. Ncav ncau yog qhov qub thaum tib lub sijhawm uas tus khub

Cov qauv nrov no yog ua raws li lub tswv yim tias thaum lub sijhawm nce siab tshaj tus poj niam tso tawm kev zais cia uas pab cov phevatozoa uas nqa Y-gametes kom ncav cuag ua ntej thiab nkag mus rau lub qe. Txawm li cas los xij, tsis muaj kev tshawb fawb uas cuam tshuam lub sijhawm ntawm qhov kawg ntawm kev sib deev rau tus menyuam, thiab nws tseem tsis tuaj yeem lees paub hom no.

3. Siv cov lus Suav

Suav lub rooj noj mov tau ntev ntev los ua qhov nrov thiab hom qauv rau kev xaiv tus poj niam tus menyuam. Txawm li cas los xij, ib txoj kev tshawb nrhiav nyob rau hauv Sweden thaum xyoo 1973 thiab 2006 pom tias tsis muaj txiaj ntsig los ntawm kev siv hom no los twv seb qhov kev sib deev ntawm tus menyuam, txawm tias tom qab ntsuas ntau tshaj 2 lab tus menyuam yug.

Vim li no, Suav rooj noj mov tsis kam txais los ntawm thaj chaw kho mob los twv seb kev sib deev ntawm tus menyuam, txawm tias tom qab tus poj niam cev xeeb tub. Tshawb nrhiav ntau ntxiv txog Suav qhov kev tshawb xav ntawm rooj thiab vim li cas nws tsis ua haujlwm.

4. Qhov chaw muaj menyuam hauv plab

Qhov no yog lwm txoj hauv kev uas tsis tau kawm tab sis qhov ntawd yog tsim los ntawm lub tswv yim tias muaj kev sib deev hauv txoj haujlwm uas kev nkag mus tob tob ua rau muaj kev sib deev ntau dua ntawm cov tub, vim nws yooj yim nkag rau Y p.

Txawm li cas los xij, raws li tsis muaj kev tshawb fawb ua nrog tus qauv no, nws tsis raug suav hais tias yog cov ntawv ua pov thawj.