Tuav qhov muag: 9 lub hauv paus tseem ceeb (thiab yuav ua li cas)

Zoo Siab

• 9 lub ntsiab ua rau cov tawv muag daj tsog tshee
• 1. Kev ntxhov siab ntau dhau
• 2. Tsawg ob peb teev pw tsaug zog
• 3. Tsis muaj cov vitamins lossis lub cev qhuav dej
• 4. Cov teeb meem pom kev zoo
• 5. Qhov muag qhuav
• 6. Kev haus kas fes lossis dej cawv
• 7. Kev ua xua
• 8. Kev siv tshuaj
• 9. Hloov ntawm lub paj hlwb tawg
• Thaum yuav tau mus ntsib kws kho mob

Qhov muag pob zeb yog ib lo lus uas siv los ntawm cov neeg feem coob hais txog qhov kev xav ntawm kev vibration hauv lub npog qhov muag ntawm lub qhov muag. Qhov kev paub zoo li no muaj ntau heev thiab feem ntau tshwm sim vim qhov muag sab dhau ntawm lub qhov muag cov leeg, ua tau zoo ib yam li qhov tshwm sim hauv cov leeg pob txha rau lwm qhov nqaij hauv lub cev.

Feem ntau, qhov tshee tshee mus li ib hnub lossis ob hnub, tab sis muaj qee kis uas nws tshwm sim rau ob peb lub lis piam lossis ob hlis, ua rau muaj kev ntxhov siab loj. Hauv cov xwm txheej zoo li no, koj yuav tsum sab laj rau tus kws kho pob ntseg lossis tus kws tshaj lij, vim nws tseem tuaj yeem ua lub cim ntawm cov teeb meem tsis pom kev lossis kis tus kab mob.

Tsis tas li ntawd, muaj xwm txheej nyob rau hauv uas lub qhov muag tshee nkaus xwb, tsis yog daim tawv muag. Thaum qhov no tshwm sim, nws hu ua nystagmus, uas yog qhov nyuaj los txheeb xyuas dua li tawv muag pob txha, thiab tau tshawb xyuas los ntawm tus kws kho mob ntawm kev soj ntsuam los kuaj xyuas cov teeb meem kev noj qab haus huv xws li labyrinthitis, hloov hlab hlwb lossis hloov vitamin tsis txaus. Saib ntxiv dab tsi yog nystagmus, cov laj thawj tseem ceeb thiab kev kho mob.

9 lub ntsiab ua rau cov tawv muag daj tsog tshee

Txawm hais tias qhov tshee tsaj vim los ntawm kev nkees ntawm lub qhov muag cov leeg, muaj ntau qhov laj thawj uas tuaj yeem pab txhawb rau qhov xwm txheej no, uas suav nrog:

1. Kev ntxhov siab ntau dhau

Kev ntxhov siab ua rau muaj kev hloov ntau yam hauv lub cev, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv kev ua haujlwm ntawm cov leeg, vim qhov haujlwm ntawm cov tshuaj hormones uas tso tawm.

Ua li no, cov leeg me dua, xws li cov plaub muag, yuav raug kev ua ntau dua los ntawm cov tshuaj hormones no, txav tsis tuaj yeem.

Yuav ua dab tsi los tsum: yog tias koj tab tom dhau ib lub sijhawm muaj kev ntxhov siab ntau dua, koj yuav tsum sim ua cov kev so kom txaus siab xws li tawm mus nrog cov phooj ywg, saib mauv vim lossis kawm chav yoga, piv txwv li, yuav pab kom sib npaug ntawm cov tshuaj hormones thiab nres qhov tshee.

2. Tsawg ob peb teev pw tsaug zog

Thaum koj pw tsawg dua 7 lossis 8 teev ib hmos, lub qhov muag cov leeg yuav ua rau nkees nkees, zoo li lawv tau ua haujlwm tau ntau xuab moos ncaj tsis so, tseem ua rau muaj kev cuam tshuam cov tshuaj hormones kev ntxhov siab. Thaum qhov no tshwm sim, daim tawv muag yuav tsis muaj zog, pib co rau qhov tsis muaj laj thawj.

Yuav ua dab tsi los tsum: Nws pom zoo kom tsaug zog tsawg kawg 7 teev txhua hmo, tsim kom muaj kev thaj yeeb thiab so kom txaus rau lub sijhawm pw tsaug zog ntau. Yog tias koj muaj teeb meem tsis tsaug zog, ntawm no yog qee cov phiaj xwm ntuj kom pw tsaug zog sai thiab zoo dua.

3. Tsis muaj cov vitamins lossis lub cev qhuav dej

Qhov tsis muaj qee cov vitamins tseem ceeb, xws li cov vitamins B12, lossis cov zaub mov, xws li poov tshuaj lossis magnesium, tuaj yeem ua rau cov leeg tsis tuaj yeem, nrog rau daim tawv muag. Tsis tas li ntawd, kev siv dej tsawg yuav ua rau lub cev qhuav dej, uas ua kom cov leeg tsis muaj zog thiab tuaj yeem ua rau tshee.

Nws tseem tsim nyog kom nco ntsoov tias cov tib neeg uas muaj 65 xyoos rov saud los yog uas ua raws li cov neeg tsis noj zaub es yuav tsis muaj cov vitamins ntau, thiab yuav muaj tshee ntau.

Yuav ua dab tsi los tsum: ntxiv qhov kom tsawg ntawm cov zaub mov uas muaj vitamin B, xws li ntses, nqaij, qe lossis khoom noj siv mis, nrog rau sim haus tsawg kawg 1,5 litres dej nyob rau ib hnub. Txheeb xyuas lwm cov tsos mob uas tuaj yeem pab paub meej tias tsis muaj cov vitamin B.

4. Cov teeb meem pom kev zoo

Cov teeb meem tsis pom kev zoo li tsis muaj teeb meem, tab sis lawv tuaj yeem ua rau muaj ntau yam teeb meem hauv lub cev xws li mob taub hau, nkees dhau thiab ua rau lub ntsej muag tshee. Qhov no vim tias, lub qhov muag ua haujlwm dhau mus sim ua kom pom tseeb rau yam koj saib, ua rau nkees nkees ntau dua li ib txwm muaj. Nov yog qhia txog yuav ntsuas koj lub zeem muag nyob tom tsev li cas.

Yuav ua dab tsi los tsum: yog tias koj muaj teeb meem nyeem qee tsab ntawv lossis pom ntawm qhov deb, piv txwv, nws raug nquahu mus rau kws kho mob qhov muag txhawm rau txheeb xyuas yog tias muaj teeb meem tiag tiag uas yuav tsum tau kho. Cov tib neeg uas coj tsom iav, txawm li cas los xij, yuav tsum mus ntsib kws kho mob qhov muag yog tias nws tau ntau dua 1 xyoos txij li kev sib tham dhau los, vim nws yuav tsim nyog kho qhov degree.

5. Qhov muag qhuav

Tom qab 50 xyoo ntawm lub hnub nyoog, qhov muag qhuav yog qhov teeb meem tshwm sim heev uas tuaj yeem ua rau pom kev tshee tshee uas tshwm sim hauv kev npaj siab pab kom hydrate lub qhov muag. Txawm li cas los xij, tseem muaj lwm cov ntsiab lus uas tuaj yeem pab txhawb qhov teeb meem no ntxiv rau lub hnub nyoog, xws li siv sijhawm nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub khoos phis tawm, hnav lub tsom iav lossis siv tshuaj antihistamines.

Yuav ua dab tsi los tsum: nws raug nquahu kom siv cov tshuaj pleev kom lub ntsej muag kom ntub thoob plaws hnub kom pom lub ntsej muag kom lub ntsej muag zoo. Ib qho ntxiv, nws yog qhov tseem ceeb los so koj ob lub qhov muag tom qab 1 lossis 2 teev nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub khoos phis tawm, thiab zam kom tsis txhob coj cov iav ntsiab muag rau ntau tshaj 8 teev ncaj. Saib dab tsi moisturizing qhov muag tee koj tuaj yeem siv los kho qhov muag qhuav.

6. Kev haus kas fes lossis dej cawv

Piv txwv li, haus ntau tshaj 6 khob kas fes ib hnub, lossis ntau dua 2 khob cawv, piv txwv li, tuaj yeem ua rau muaj qhov muaj feem ntau tawv muag, ua rau lub cev hloov zuj zus thiab lub cev qhuav dej.

Yuav ua dab tsi los tsum: sim maj mam txo qis kev haus cawv thiab kas fes thiab nce dej kom tsawg. Saib lwm cov tswv yim uas koj tuaj yeem siv los hloov kas fes thiab muaj lub zog.

7. Kev ua xua

Piv txwv li cov tib neeg uas muaj kev ua xua yuav muaj ntau cov tsos mob cuam tshuam rau lub qhov muag, xws li liab, khaus lossis ua kua muag ntau dhau, piv txwv. Txawm li cas los xij, thaum kos lub qhov muag, ib qho tshuaj, hu ua histamine, uas tsim tawm hauv kev fab tshuaj txhua qhov chaw, tuaj yeem ncav daim tawv muag, ua rau lub ntsej muag.

Yuav ua dab tsi los tsum: nws raug nquahu kom kho nrog antihistamines pom zoo los ntawm cov kws tshaj lij lossis cov tshuaj tsis haum tshuaj, nrog rau kev zam, thaum twg ua tau, tiv tauj nrog rau cov tshuaj uas ib qho kev phiv tshuaj.

8. Kev siv tshuaj

Qee cov tshuaj siv los kho mob emphysema, hawb pob thiab mob vwm, xws li theophylline, beta-adrenergic agonists, corticosteroids thiab valproate, tuaj yeem ua rau lub qhov muag tshee tshee raws li cov kev mob tshwm sim.

Yuav ua dab tsi los tsum: koj yuav tsum qhia tus kws kho mob uas tau teev cov tshuaj, kom ntsuas qhov ua tau ntawm kev hloov pauv ntawm cov koob tshuaj uas siv lossis hloov pauv cov tshuaj, txhawm rau txo qhov tshwm sim ntawm cov kev mob tshwm sim no.

9. Hloov ntawm lub paj hlwb tawg

Lub ntsiab hloov pauv uas tuaj yeem ua rau tshee tshee hauv lub qhov muag yog blepharospasm, uas tuaj yeem cuam tshuam rau ob lub qhov muag thiab tsim qhov kev rov ua dua ntawm daim tawv muag.

Tsis tas li ntawd, qhov kev hloov pauv no tseem tuaj yeem tshwm sim hauv tsuas yog ib lub qhov muag, thaum cov leeg ntshav tsim lub siab ua kom lub ntsej muag ntawm lub ntsej muag, ua rau tshee tshee, paub hu ua hemifacial spasm, uas tuaj yeem ua rau cuam tshuam rau cov leeg ntawm lub ntsej muag.

Yuav ua dab tsi los tsum: Nws raug nquahu kom sab laj nrog kws kho qhov muag lossis kws kho paj hlwb txhawm rau txheeb xyuas seb puas yog qhov kev puas siab ntsws tiag tiag thiab, yog li, pib txoj kev kho uas tsim nyog tshaj plaws.

Thaum yuav tau mus ntsib kws kho mob

Feem ntau, qhov muag tshee tsis yog lub cim ntawm cov teeb meem loj thiab ploj mus li ntawm ob peb hnub. Txawm li cas los xij, nws raug nquahu kom sab laj nrog kws kho qhov muag lossis kws kho mob thaum:

• Lwm cov tsos mob tshwm sim, xws li liab ntawm lub qhov muag lossis o ntawm daim tawv muag;
• Cov tawv muag yog droopy ntau dua li ib txwm;
• Cov tawv muag muag tag nrho thaum lub caij tshee;
• Cov tshee tshee ntev dua li 1 lub lim tiam;
• Qhov tshee tshee ua rau lwm qhov chaw ntawm lub ntsej muag.

Hauv cov xwm txheej no, tshee tshee tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev kis kab mob ntawm lub qhov muag lossis teeb meem nrog cov leeg ntshav uas tsis pom ntsej muag, uas yuav tsum tau txheeb pom thaum ntxov los pab kho kev kho mob.