Tus Mob Carpal

Zoo Siab

• Dab tsi ua rau mob carpal syndrome?
• Leej twg yuav muaj teeb meem rau tus mob carpal tunnel syndrome?
• Cov tsos mob ntawm lub plab carpal mob zoo li cas?
• Yuav kuaj li cas thiaj kuaj pom cov carpal tunnel?
• Tus mob carpal kho mob li cas?
• Kuv tuaj yeem tiv thaiv tus mob carpal tunnel li cas?
• Dab tsi yog qhov ntev ntawm kev saib xyuas?

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Mob carpal syndrome yog dab tsi?

Carpal tunnel syndrome yog qhov hnyav ntawm cov leeg nruab nrab thaum nws hla mus rau hauv tes. Qhov nruab nrab ntawm lub cev yog nyob ntawm xib teg sab ntawm koj sab tes (tseem hu ua lub qhov carpal). Qhov nruab nrab ntawm lub hauv siab muab qhov nws xav tau (muaj peev xwm hnov ​​tau) ntawm koj tus ntiv tes xoo, ntiv tes ntiv tes, ntiv tes ntev, thiab ib feem ntawm ntiv nplhaib ntiv tes. Nws muab cov impulse rau cov leeg mus rau ntawm tus ntiv tes xoo. Tus mob Carpal qhov muaj peev xwm tshwm sim hauv ib lossis ob sab ntawm koj ob txhais tes.

Cov o o hauv koj dab teg ua rau zaws ntawm lub qhov txhab carpal. Nws tuaj yeem ua rau loog, tsis muaj zog, thiab khaus ntawm ib sab ntawm koj txhais tes ze ntawm tus ntiv tes xoo.

Dab tsi ua rau mob carpal syndrome?

Qhov mob hauv koj lub plab carpal yog vim muaj ntau dhau ntawm koj lub dab teg thiab ntawm cov leeg nruab nrab. O tuaj yeem ua rau o tuaj. Feem ntau ua rau qhov mob o yog qhov mob kho mob hauv qab uas ua rau o ntawm dab teg, thiab qee zaum ob leeg cov ntshav ntws. Qee qhov xwm txheej feem ntau cuam tshuam nrog carpal qhov syndrome yog:

• mob ntshav qab zib
• cov ua cov thyroid kawg
• kua ceev rov qab muaj thaum cev xeeb tub lossis lawm
• ntshav siab
• autoimmune mob xws li mob caj dab
• pob txha lov lossis raug mob rau ntawm pob tes

Tus mob Carpal qhov tuaj yeem ua rau mob hnyav dua yog hais tias dab teg yog overextended pheej rov ua dua. Kev rov ua dua ntawm koj lub dab teg ua rau o thiab nias ntawm cov leeg nruab nrab. Qhov no tuaj yeem yog ntawm:

• muab koj lub dab teg thaum siv koj cov keyboard lossis nas
• lub caij ntev raug rau kev co los ntawm kev siv tes cuab yeej lossis khoom siv fais fab
• ib qho kev rov ua dua uas rub koj lub dab teg, xws li ua si piano lossis ntaus ntawv

Leej twg yuav muaj teeb meem rau tus mob carpal tunnel syndrome?

Cov poj niam muaj peb zaug feem ntau yuav mob carpal qhov syndrome dua li tus txiv neej. Carpal tunnel syndrome feem ntau kuaj pom muaj hnub nyoog thaj tsam 30 thiab 60. Qee yam mob yuav ua rau koj muaj kev pheej hmoo rau nws, nrog rau cov ntshav qab zib, ntshav siab, thiab mob caj dab.

Txoj kev ua neej nyob hauv lub neej uas tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo mob pob txha caj qaum muaj xws li kev haus luam yeeb, kev noj ntsev ntau, ua lub neej muaj zog, thiab lub cev lub cev loj heev (BMI).

Cov hauj lwm uas koom tes rov ua dua dab teg muaj xws li:

• kev tsim khoom
• los ua ke kab ua hauj lwm
• ntaus cim haujlwm
• kev tsim kho ua haujlwm.

Cov neeg ua haujlwm nyob rau hauv cov haujlwm no yuav muaj feem ntau ntawm kev coj tus mob carpal tunnel syndrome.

Cov tsos mob ntawm lub plab carpal mob zoo li cas?

Cov tsos mob feem ntau pom nyob ntawm txoj kab hlab ntsha vim tias qhov zaws ntawm qhov nruab nrab hlab ntsha. Koj txhais tes yuav “tsaug zog” ntau thiab tso tej yam poob. Lwm cov tsos mob muaj xws li:

• loog, tingling, thiab mob hauv koj tus ntiv tes xoo thiab thawj peb tus ntiv tes ntawm koj txhais tes
• mob thiab mob uas mus ncig koj sab caj npab
• dab teg mob thaum hmo ntuj uas cuam tshuam nrog pw tsaug zog
• qaug zog hauv cov leeg ntawm tes

Yuav kuaj li cas thiaj kuaj pom cov carpal tunnel?

Cov kws kho mob tuaj yeem kuaj mob carpal tunnel syndrome siv cov kev sib txuas ntawm koj li keeb kwm, kev kuaj lub cev, thiab cov kev sim hu ua cov kev tshawb fawb hauv lub paj hlwb.

Kev kuaj mob lub cev suav nrog kev txheeb xyuas qhov tseeb ntawm koj txhais tes, dab teg, xub pwg, thiab caj dab txhawm rau txhawm rau kuaj xyuas lwm yam ua rau cov leeg ntshav siab. Koj tus kws kho mob yuav saib ntawm koj lub dab teg rau ntawm cov leeg, o, thiab txawv txav. Lawv yuav kuaj xyuas qhov tsis hnov ​​ntawm cov ntiv tes thiab lub zog ntawm cov leeg hauv koj txhais tes.

Kev tshawb fawb ntawm kev soj ntsuam cov leeg nqaij yog cov kev ntsuas tshuaj uas tuaj yeem ntsuas qhov kev ceev ntawm koj lub paj hlwb. Yog tias lub zog ua rau lub zog qis dua li qhov sib txawv ntawm cov leeg xa mus rau hauv tes, koj yuav muaj carpal tunnel syndrome.

Tus mob carpal kho mob li cas?

Kev kho mob ntawm carpal qhov syndrome nyob ntawm seb koj qhov mob thiab cov tsos mob hnyav npaum li cas thiab yog tias nws tsis muaj zog. Xyoo 2008, Tsev Kawm Txuj Ci Ua Phaj Tsw Kho Mob los tso cov lus qhia txog kev kho mob zoo ntawm carpal qhov. Qhov kev pom zoo yog los sim tswj kev mob carpal tsis muaj kev phais mob, yog tias ua tau.

Nonsurgical xaiv muaj xws li:

• zam rau txoj haujlwm uas ntau dhau ntawm koj lub dab teg
• dab teg splints uas tuav koj txhais tes rau hauv qhov chaw nruab nrab, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsaus ntuj
• cov tshuaj kho mob me thiab tshuaj kho kom txo qhov mob
• kho mob rau ib qhov mob uas koj yuav muaj, xws li mob ntshav qab zib lossis mob caj dab
• steroid txhaj rau hauv koj thaj chaw carpal qhov kom txo qhov mob

Kev phais mob yuav tsim nyog yog tias muaj kev puas tsuaj loj rau koj cov leeg nruab nrab. Kev phais mob rau cov leeg phais mob txoj sia txoj kev cuam tshuam nrog txiav cov kab mob ntawm cov nqaij hauv lub dab teg uas hla txoj kev xav nruab nrab thiaj li txo qis lub siab ntawm koj lub paj hlwb. Cov ntsiab lus uas txiav txim siab ua tiav lossis tsis ua tiav yog lub hnub nyoog ntawm tus neeg mob, lub sijhawm ntawm cov tsos mob, mob ntshav qab zib mellitus, thiab yog tias muaj qhov tsis muaj zog (uas feem ntau yog qhov qhia tau qeeb). Qhov tshwm sim feem ntau zoo.

Kuv tuaj yeem tiv thaiv tus mob carpal tunnel li cas?

Koj tuaj yeem tiv thaiv tus mob carpal qhov los ntawm kev hloov pauv ntawm kev ua neej uas txo qis koj qhov kev pheej hmoo rau kev tsim nws.

Kho cov mob xws li mob ntshav qab zib, mob ntshav siab, thiab mob caj dab txhawm rau txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim tus mob carpal tunnel syndrome.

Ua tib zoo saib xyuas kev ua tes tuav taw thiab zam cov kev ua ub no uas rub koj lub dab teg rau kuj tseem yog cov phiaj xwm tseem ceeb rau txo cov tsos mob. Kev tawm dag zog lub cev yuav pab tau zoo ib yam.

Dab tsi yog qhov ntev ntawm kev saib xyuas?

Kev kho koj lub plab carpal syndrome thaum ntxov nrog kev kho lub cev thiab kev hloov pauv hauv lub neej tuaj yeem ua rau muaj kev txhim kho ntev ntev, thiab tshem tawm cov tsos mob.

Txawm hais tias tsis muaj qhov tsis zoo, kev kho mob carpal tunnel syndrome tuaj yeem ua rau kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha, kev tsis taus, thiab ploj ntawm tes ua haujlwm.