Cycling Cause Erectile Dysfunction?

Zoo Siab

• Kev caij npav cuam tshuam li cas rau erections?
• Yuav txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm ED
• Yuav ua li cas yog koj muaj ED
• Tham nrog koj tus kws kho mob

Txheej txheem cej luam

Kev caij tsheb kauj vab yog hom nrov ntawm qoj ib ce aerobic uas hlawv calories thaum ua kom muaj zog ntawm cov leeg nqaij ceg. Ntau tshaj li ib feem peb ntawm cov neeg Asmeskas caij tsheb kauj vab, raws li kev tshawb fawb los ntawm Breakaway Research Group. Qee tus neeg qee zaum ncig mus ncig ua si lom zem, thiab lwm tus neeg yog cov neeg muaj mob hnyav dua uas tau siv sijhawm ib hnub nyob rau ib lub tsheb kauj vab.

Cov txiv neej uas caij tsheb kauj vab tuaj yeem ntsib teeb meem erection li qhov kev tsis txaus siab ntawm kev siv sijhawm ntau ntawm cov rooj zaum ntawm lub rooj zaum. Qhov sib txuas ntawm teeb meem caij thiab erection tsis yog qhov tshiab. Qhov tseeb, tus kws kho mob Greek Hippocrates tau txheeb xyuas cov teeb meem kev sib deev hauv cov txiv neej tus txiv neej caij nees thaum nws hais tias, "kev sib deev tsis tu ncua ntawm lawv tus nees tsis zoo rau kev sib deev."

Ntawm no yog vim li cas kev caij tsheb kauj vab tuaj yeem cuam tshuam koj lub peev xwm kom tau txais lub zog erection thiab yuav ua li cas tiv thaiv cycling los ntawm tso tus brakes rau koj lub neej kev ua niam txiv.

Kev caij npav cuam tshuam li cas rau erections?

Thaum koj zaum saum lub tsheb kauj vab ntev ntev, lub rooj zaum tso siab rau ntawm koj lub perineum, thaj chaw uas khiav ntawm koj lub qhov quav thiab chaw mos. Cov perineum puv nrog cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha uas xa ntshav oxygen-zoo thiab kev xav rau koj tus qau.

Rau tus txiv neej kom muaj lub zog erection, lub paj hlwb impulses los ntawm lub hlwb xa cov lus hais rau tus qau. Cov phiajcim no tso cai rau cov hlab ntsha kom so, ua kom cov ntshav txaus los ntawm cov hlab ntsha mus rau chaw mos. Ib qho teeb meem ntawm cov hlab ntsha, cov hlab ntsha, lossis ob qho tib si tuaj yeem ua rau koj tsis tuaj yeem muaj lub zog erection. Qhov no yog hu ua erectile kawg (ED).

Dhau ob peb lub xyoos dhau los, cov neeg tshawb nrhiav tau tshawb pom tias qee tus txiv neej caij tsheb kauj vab tsim kev puas tsuaj rau lub pudendal hlab ntsha, cov hlab ntsha tseem ceeb hauv cov perineum, thiab pudendal leeg, uas xa cov ntshav mus rau chaw mos.

Tus txiv neej uas siv ntau lub sij hawm ntawm lub luv thij tau tshaj tawm tias nws tsis hnov ​​lus thiab muaj teeb meem tsis ua tiav erection. Cov kws tshaj lij ntseeg tias ED pib thaum cov hlab ntsha thiab cov leeg ntshav txhaws tau ntawm lub rooj zaum luv thij thiab tus neeg caij cov pob txha mos.

Yuav txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm ED

Nrog qee qhov kev hloov kho, koj tseem tuaj yeem caij qoj ib ce thiab muaj kev lom zem yam tsis muaj kev cuam tshuam koj lub neej hlub.

Ntawm no yog ob peb qhov kev hloov kho uas koj tuaj yeem ua los txo koj li kev pheej hmoo ntawm ED:

• Hloov tawm ntawm koj lub rooj zaum luv thij mus rau qee yam dav nrog ntxiv padding uas txhawb koj cov perineum. Tsis tas li, xaiv lub rooj zaum uas tsis muaj lub qhov ntswg (nws yuav muaj ntau dua ntawm cov duab plaub sib dhos) kom txo tau lub siab.
• Txo cov handlebars. Xub rau pem hauv ntej yuav rub koj lub nraub qaum ntawm lub rooj zaum thiab txo cov siab ntawm koj cov perineum.
• Hnav ris luv luv caij ris luv luv kom thiaj tau txais kev tiv thaiv ntxiv.
• Txo rov qab ntawm koj qhov kev qhia siv. Kev voj voog rau ob peb teev ib zaug.
• So kom muaj caij so thaum lub caij ntev. Mus kev los yog sawv ntawm ko taw txhua zaus.
• Hloov mus rau ntawm lub tsheb kauj vab uas rov suav dua. Yog tias koj tab tom siv sijhawm ntau rau kev caij tsheb kauj vab, caij tsheb hla yog gentler rau ntawm koj txoj hlab pas.
• Sib tov ua koj qhov kev tawm dag zog tsis tu ncua. Hloov chaw caij luv luv, tshwj xeeb ntawm kev dhia, ua luam dej, thiab lwm yam kev tawm dag zog. Ua kev caij tsheb kauj vab ua ntawm ib qho kev ua haujlwm zoo sib xws.

Yog tias koj pom ib qho mob lossis loog ntawm thaj tsam ntawm koj lub qhov quav thiab lub qhov txhaws, tsum tsis txhob caij ib pliag.

Yuav ua li cas yog koj muaj ED

Txawm hais tias nws ib txwm tsis yog mus tas li, ED thiab loog vim los ntawm kev caij tsheb kauj vab tuaj yeem nyob rau ntau lub lis piam lossis hli. Txoj kev daws teeb meem yooj yim yog txiav rov qab ntawm kev caij tsheb kauj vab lossis nres tsis zoo rau ib qho. Yog tias ntau lub hlis dhau mus thiab koj tseem muaj teeb meem ua kom tiav erection, mus ntsib koj tus thawj kws kho mob lossis urologist. Ib qho mob kho mob xws li mob plawv, mob hlab ntsha tawg, lossis qhov seem ntawm txoj kev phais mob yuav yog lwm qhov ua rau koj ED tshwm sim.

Nyob ntawm qhov ua rau koj qhov teeb meem, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv rau ib qho tshuaj ED uas koj tau pom tshaj tawm hauv TV, suav nrog:

• sildenafil (Viagra)
• tadalafil (Cialis)
• vardenafil (Levitra)

Cov tshuaj no ua rau ntshav txaus rau chaw mos los tsim qog. Tab sis ua tib zoo xav rau lawv vim tias cov tshuaj no tuaj yeem muaj kev phiv loj heev. Cov tshuaj ED tsis pom zoo rau cov neeg uas noj nitrates (nitroglycerin) rau mob hauv siab thiab cov neeg muaj ntshav siab lossis ntshav siab, mob siab, lossis mob raum. Lwm yam tshuaj kho mob kuj tseem muaj los kho ED, nrog rau kev xaiv tsis zoo ib yam li cov twj thiab chaw mos.

Tham nrog koj tus kws kho mob

Koj tsis tas yuav muab kev caij tsheb kauj vab. Tsuas hloov kho me ntsis rau koj caij. Yog tias koj txhim kho ED, tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov ua rau muaj teeb meem thiab nrhiav kev daws teeb meem uas yuav ua kom koj lub neej kev sib deev nyab xeeb thiab zoo.