Tus Sau: John Pratt
Hnub Kev Tsim: 13 Lub Ob Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 26 Lub Rau Hlis Ntuj 2024
Anonim
Nws yog dab tsi rau thiab yuav siv Berberine li cas - Noj Qab Haus Huv
Nws yog dab tsi rau thiab yuav siv Berberine li cas - Noj Qab Haus Huv

Zoo Siab

Berberine yog lub tshuaj ntsuab ib txwm muab rho tawm los ntawm cov nroj tsuag xws liPhellodendron chinense thiab Rhizoma coptidis, thiab uas tau sawv tseg rau muaj cov khoom uas tswj cov ntshav qab zib thiab cov roj (cholesterol).

Tsis tas li ntawd, hauv kev tshawb fawb tsiaj, qhov sib xyaw no muaj qhov ua kom lub cev txo qis thiab ua kom lub cev rog rog tuaj yeem, cov txiaj ntsig tau qhia tias berberine tuaj yeem pab hauv kev yuag.

Nov yog 5 lub pov thawj cov txiaj ntsig ntawm berberine:

1. Tswj Mob Ntshav Qab Zib

Cov kev tshawb fawb tsiaj uas siv cov tshuaj berberine pom tau hais tias cov tshuaj ntsuab no ua haujlwm los ntawm kev txhim kho ntau lawm ntawm GLUT-4, ib lub molecule uas thauj cov ntshav qab zib rau hauv cov hlwb, uas txo cov ntshav qabzib.

Cov nyhuv no zoo ib yam li kev ua ntawm cov tshuaj uas siv los tswj ntshav qab zib, thiab berberine tuaj yeem siv los txhim kho cov tshuaj, thiab yuav tsum tau siv raws li cov lus qhia kho mob.


2. Lub cev yuag

Berberine ua haujlwm los ua kom lub hlwb muaj peev xwm ua kom lub zog tsim khoom, txhawb ob lub zog ua rog thiab ua kom lub cev rog tsawg dua hauv lub cev.

Qhov no yog vim tias nws txo cov kev qhia ntawm cov noob caj dab uas txhawb kev tsub zuj zuj ntawm cov rog thiab nce cov noob uas txhawb kev hlawv roj, muaj ib qho kev ua uas cuam tshuam nrog cov nyhuv ntawm thermogenics.

3. Txo cov roj cholesterol

Ntxiv nrog rau pab kom poob phaus, berberine tseem qhia tau tias cov txiaj ntsig zoo txo ​​qis cov roj (cholesterol) phem, LDL cov roj (cholesterol) phem thiab triglycerides, pab tiv thaiv kab mob plawv.

Ntxiv rau, thaum siv ua ke nrog kev siv tshuaj kho mob thiab kev noj zaub mov kom zoo, nws kuj pab txhawb cov roj (cholesterol) zoo, tseem hu ua HDL.

4. Tiv thaiv lub hlwb

Vim tias nws muaj lub zog los tiv thaiv mob, berberine kuj pab tiv thaiv lub hlwb los tiv thaiv teeb meem xws li nco ploj thiab Alzheimer, tseem tuaj yeem tiv thaiv cov neurons ntawm cov neeg mob uas tau mob stroke thiab txo cov teeb meem tshwm sim.


5. Tswj hwm txoj hnyuv hauv plab

Berberine muaj cov nyhuv antimicrobial thiab ua haujlwm hauv txoj hnyuv los ntawm kev cuam tshuam cov kev nthuav tawm ntawm cov kab mob tsis zoo rau lub cev. Nrog rau qhov no, nws tseem pom zoo lub txiaj ntsig ntawm cov kab mob uas tau txais txiaj ntsig, uas txhim kho txoj hnyuv hla, nce kev tiv thaiv plab hnyuv thiab tsim cov tshuaj uas pab tswj ntshav qabzib.

Pom zoo kom muaj nuj nqis

Hauv qhov dav dav, ib koob tshuaj 500 mg ntawm berberine pom zoo 3 zaug hauv ib hnub, uas yuav tsum tau noj 30 feeb ua ntej noj mov loj. Txawm li cas los xij, kev kho mob tuaj yeem muaj li 1500 mg ntawm berberine ua ntej txhua pluas noj, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias cov concentration ntawm tshuaj ntsuab yuav tsum nco ntsoov kho los ntawm kws kho mob lossis tus kws qhia noj zaub mov.

Sab nraud thiab contraindications

Kev noj cov tshuaj berberine feem ntau muaj kev nyab xeeb rau kev noj qab haus huv, tab sis thaum siv ntau dhau, cov tshuaj no tuaj yeem ua rau muaj kev mob tshwm sim xws li xeev ntuav, ntuav, mob plab thiab flatulence.


Tsis tas li ntawd, nws yog contraindicated rau cov poj niam cev xeeb tub thiab pub niam mis, vim nws tuaj yeem ua rau kev hloov pauv ntawm tus qauv ntawm lub tsev menyuam thiab tuaj yeem kis mus rau tus menyuam tau los ntawm kev pub niam mis.

Peb Kev Pom Zoo

Ntxoov Koj Cov Noj Qab Haus Huv Zoo Tshaj Hmo Hmo No Nrog Cov Lus Qhia Tshiab MyPlate

Ntxoov Koj Cov Noj Qab Haus Huv Zoo Tshaj Hmo Hmo No Nrog Cov Lus Qhia Tshiab MyPlate

Tam im no qhov kev to dhau lawm thiab lub cim t hiab U DA zaub mov tawm, nw yog lub ijhawm lo t o MyPlate cov lu qhia iv! Peb tau ib au ua ke qee yam ntawm hape cov zaub mov noj qab hau huv t haj plaw...
Puas yog koj noj koj cov vitamin D ntxiv lawm?

Puas yog koj noj koj cov vitamin D ntxiv lawm?

Yog tia koj twb tau muab cov vitamin D ntxiv rau hauv koj txoj kev noj hau txhua hnub, koj mu rau ib yam dab t i: Peb feem ntau muaj qhov t i txau ntawm D-t hwj xeeb t haj yog thaum lub caij ntuj no-t...