Allison Williams 'Chav Kawm Ua Haujlwm Nyiam

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Allison Williams yog tsis muaj neeg txawv los qhia tawm qee qhov tawv nqaij-ntawm nws HBO ntaus yeeb yam Cov ntxhais, thiab ntawm cov ntaub pua plag liab. Yog li dab tsi yog nws zais rau qhov ntxim nyiam, lub cev svelte? Lub hnub nyoog 26 xyoo, uas tau koom nrog lub Ob Hlis rau nws tus hluas nraug peb xyoos, College Humor's Ricky Van Veen, yog tus kiv cua ntev ntawm Core Fusion. Kev tawm dag zog ib teev ntawm Exhale Mind Body Spa, chav kawm muab Pilates, ballet, yoga, thiab kev cob qhia lub zog kom hlawv cov calories hnyav thiab tsim cov nqaij ntshiv ntev.

Peb tau mus ib-rau-ib nrog Lauren Weisman, tus kws saib xyuas lub cev ntawm Exhale Santa Monica, txhawm rau nyiag cov lus zais uas nws ua haujlwm kom Williams nyob hauv qhov zoo tshaj plaws. Kev zoo nkauj brunette yuav tsis tau teem hnub ua kev sib yuav tsis tau, tab sis nrog qhov niaj hnub ua no, nws tau lees tias yuav taug kev hauv txoj kev.

Cov duab: Tsis muaj lus nug Allison zoo li tsis txaus ntseeg! Qhia peb txog nws nyiam chav kawm ntawm Exhale.

Lauren Weisman [LW]: Nws hlub peb chav kawm kos npe, Core Fusion Barre, thiab tau los txog txij xyoo 2012. Nws yog kev sib xyaw ntawm yoga, Pilates, thiab Lotte Berk Method. Nws yog chav kawm puv lub cev uas tsom mus rau isometric txav mus los. Dab tsi ua rau peb tshwj xeeb yog tias nws yog lub siab thiab lub cev tiag tiag. Koj tsis yog nyob ntawm no kom nrov nrov, koj nyob ntawm no kom tso tawm thiab tau txais lub zog thiab xav zoo dua.

Cov duab: Nws yog ib qho yooj yim kom hnov ​​qab txog qhov tseem ceeb ntawm kev sib txuas lub siab lub cev thaum nws los txog rau peb kev tawm dag zog. Vim li cas qhov no thiaj tseem ceeb?

LW: Ntawm txhua qhov ntawm lub cev peb qhia, tsis muaj ib qho tseem ceeb dua li lub siab. Tus yuam sij rau kev noj qab haus huv yog qhov sib npaug, thiab lub zog thiab kev hloov pauv yog nyob rau ntawm qhov kawg ntawm qhov spectrum. Nws tseem ceeb heev kom muaj tag nrho cov no tam sim no hauv koj qhov kev tawm dag zog. Rau ntau ntawm peb, peb nyiam nyiam ib leeg, tab sis nws tseem ceeb heev rau kev ua haujlwm ntawm tej yam uas peb tsis tuaj yeem ua tau zoo yog li peb tuaj yeem muaj zog, ob lub hlwb thiab lub cev.

Cov duab: Cov chav kawm ib txwm muaj li cas?

LWJ: Peb pib nrog kev sov so nrog rau cov phiaj xwm thiab thawb nrog rau qhov hnyav ua haujlwm rau koj txhais tes thiab koj nraub qaum. Tom qab ntawd peb nkag mus rau hauv ceg ua haujlwm thiab ua tiav nrog lub plab zom mov zoo. Peb yuav siv cov barre, cov pab pawg tiv thaiv, cov chaw ua si, thiab qhov hnyav los ua haujlwm txhua leeg.

Cov duab: Allison nyuam qhuav koom nrog. Dab tsi yog qee yam ntawm koj qhov kev tawm dag zog zoo tshaj plaws hauv kev hnav khaub ncaws?

LWJ: Hauv kev hnav khaub ncaws hnav, nws yog txhua yam ntawm caj npab thiab nqa khoom plig! Rau caj npab zoo nkauj, xub pwg, thiab nraub qaum zoo nkauj, kab rhomboid thiab tricep dips yog qhov zoo. Lawv ob leeg muab koj ib tug heev toned, gorgeous physique. Ua 10 qhov sib txawv nrog 20 qhov me me pulses nyob rau sab saum toj ntawm txoj haujlwm txhua hnub, thiab koj yuav tsum tau hnov ​​nws. Rau qhov rov qab zoo meej, quav quav yog txaus. Lawv muab koj cov txiaj ntsig ntawm kev nqa thiab nqaim, uas ua rau lub siab, nruj nruj.

Cov duab: Ntev npaum li cas tom qab ua cov kev txav mus los tas li no koj puas yuav pib pom cov txiaj ntsig?

LW: Yog tias koj mob siab rau rau rau lub lis piam ua cov kev txav no peb mus rau plaub zaug hauv ib lub lis piam, koj yuav pom cov txiaj ntsig zoo kawg. Nyob ntawm koj lub cev hom twg koj tuaj yeem pom cov txiaj ntsig sai dua. Tau kawg, kev sib thooj ib txwm yog qhov tseem ceeb.

Nyem qhov no rau ib qho piv txwv ntawm Allison nyiam txav.

Ntsuam xyuas rau