10 cov khoom noj tsaug zog tsaug zog

Zoo Siab

• Thaum lawv tsis yuav noj

Cov zaub mov feem ntau ua rau koj tsaug tsaug zog thiab ua kom koj tsaug zog yog nplua nuj nyob rau hauv caffeine, uas yog lub zog ua kom lub zog ntawm Lub Hauv Nruab Nruab Nruab Nrab, uas ua rau lub hlwb ua rau lub siab xav los ntawm kev muaj ntau ntxiv ntawm cov piam thaj rau lub hlwb. Lwm yam ntawm cov zaub mov no, txawm hais tias lawv tsis muaj caffeine, muaj peev xwm nce metabolism ntxiv, ntaus pw tsaug zog.

Cov khoom noj uas nquag muaj thiab pw tsaug zog muaj xws li:

1. Kas fes;
2. Khoom qab zib;
3. Yerba khub Tshuaj Yej;
4. Dub tshuaj yej;
5. Ntsuab tshuaj yej;
6. Cov dej haus muag;
7. Guarana hmoov;
8. Lub zog haus dej xws li Red Bull, Gatorade, Fusion, TNT, FAB lossis Dab, piv txwv;
9. Cuav;
10. Qhiav.

Txhawm rau kom tsis txhob cuam tshuam nrog pw hmo ntuj, cov zaub mov no yuav tsum zam tsis pub tsawg 4 teev ua ntej mus pw. Txawm li cas los xij, lawv yog qhov kev xaiv zoo rau kev tsim kho thiab ua kom pw tsaug zog, uas pab ua kom lub hlwb tsis tsaug zog ua cov haujlwm xav tau xws li kev kawm lossis ua haujlwm lig.

Qhov tseem ceeb yog kom tsis txhob muaj cov zaub mov no ze rau lub sijhawm pw, yuav kom zam dhau lub sijhawm pw tsaug zog lossis tsis tsaug zog, thiab lawv tau noj ntau dhau yuav ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Piv txwv thaum mus pw, nws pom zoo kom tau haus cov kas fes haus uas pab ua kom pw tsaug zog zoo hmo, xws li Lavender, Hops lossis Pass txiv hmab txiv ntoo tshuaj yej, piv txwv.

Thaum lawv tsis yuav noj

Hauv qee qhov xwm txheej, kev txhawb nqa cov zaub mov los yog zaub mov muaj caffeine muaj qhov sib txuam, thiab yuav tsum tsis txhob noj thaum muaj:

• Keeb kwm ntawm insomnia;
• Kev ntxhov siab ntau dhau;
• Cov teeb meem ntxhov siab;
• Kab mob hauv lub plawv lossis teeb meem;

Ntxiv rau, cov zaub mov uas muaj caffeine tseem tuaj yeem ua rau qhov pib ntawm lub plab muaj teeb meem, xws li kev zom zaub mov tsis zoo, kub siab, mob plab lossis mob acidity ntau dua, hauv cov neeg muaj mob rhiab.

Qee tus neeg yuav tsis meej pem rau cov khoom noj uas ua rau lub zog no, tab sis lawv kuj sib txawv. Saib cov yeeb yaj kiab hauv qab no thiab kawm kom paub qhov txawv cov zaub mov no: