Tus Sau: Virginia Floyd
Hnub Kev Tsim: 6 Lub Yim Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 22 Lub Rau Hlis Ntuj 2024
Anonim
Meperidine
Daim Duab: Meperidine

Zoo Siab

Meperidine tuaj yeem yog tus cwj pwm tsim, tshwj xeeb tshaj yog siv ntev. Noj meperidine raws nraim li qhia. Tsis txhob noj ntau nws, coj nws ntau zaus, lossis nws coj txawv nws dua li koj tus kws kho mob tau qhia. Thaum koj tab tom noj meperidine, tham nrog koj tus kws kho mob koj cov hom phiaj kho mob, ntev kho mob, thiab lwm txoj hauv kev los tswj koj qhov mob. Qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj lossis ib tug neeg hauv koj tsev neeg haus dej lossis haus cawv ntau dhau, siv lossis tau siv tshuaj nyob hauv kev, lossis tau noj tshuaj ntau dhau, lossis tau noj tshuaj ntau dhau, lossis yog koj muaj lossis muaj tus mob siab dua lossis lwm cov mob hlwb. Muaj kev pheej hmoo loj dua uas koj yuav siv ntau tshaj meperidine yog tias koj tau muaj lossis ib txwm muaj ib yam ntawm cov mob no. Tham nrog koj tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv sai sai thiab thov kom tau kev qhia yog koj xav tias koj muaj kev quav yeeb tshuaj opioid lossis hu rau Asmeskas Kev Pab Cuam Tshuam thiab Kev Pab Rau Kev Puas Hlwb (SAMHSA) ntawm 1-800-662-HELP.

Meperidine tuaj yeem ua rau mob hnyav lossis phom sij txog pa, tshwj xeeb tshaj yog thaum thawj 24 txog 72 teev ntawm koj li kev kho mob thiab ib zaug twg koj cov koob tshuaj tau nce ntxiv. Koj tus kws kho mob yuav saib xyuas koj kom zoo thaum kho. Qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj tau ua lossis tau ua pa qeeb lossis ua pa lossis hawb pob. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom tsis txhob noj meperidine. Kuj qhia koj tus kws kho mob yog tias koj tau lossis muaj mob ntsws xws li mob ntsws tsis paub meej (COPD; ib pawg ntawm cov kabmob uas cuam tshuam lub ntsws thiab txoj hlab pa), mob taub hau, mob hlwb, lossis ib qho xwm txheej twg uas ua rau ntau ntxiv siab hauv koj lub hlwb. Txoj kev pheej hmoo uas koj yuav tsim teeb meem ua pa yuav muaj ntau dua yog tias koj laus dua lossis cov neeg tsis muaj zog lossis tsis muaj zaub mov txaus vim muaj kab mob. Yog tias koj muaj cov tsos mob li hais hauv qab no, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd lossis tau txais kev kho mob kub ceev: ua pa qeeb, ncua ntev ntawm kev ua pa, lossis txog siav.


Noj qee yam tshuaj thaum noj tshuaj nrog meperidine tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntau ntxiv uas koj yuav muaj teeb meem ua pa lossis tuag taus, ua pa lossis hnov ​​qab. Qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj tab tom noj lossis npaj yuav noj ib yam tshuaj hauv qab no: qee yam tshuaj tua kab mob suav nrog itraconazole (Onmel, Sporanox), ketoconazole, thiab voriconazole (Vfend); benzodiazepines xws li alprazolam (Xanax), chlordiazepoxide (Librium), clonazepam (Klonopin), diazepam (Valium), estazolam, flurazepam, lorazepam (Ativan), oxazepam, temazepam (Restoril), thiab triazolam; carbamazepine (Carbatrol, Epitol, Tegretol, Teril); erythromycin (Erytab, Erythrocin); qee cov tshuaj rau tib neeg cov tshuaj tiv thaiv kab mob (HIV) suav nrog indinavir (Crixivan), nelfinavir (Viracept), thiab ritonavir (Norvir, hauv Kaletra); tshuaj rau kev mob hlwb, xeev siab, lossis mob; leeg ua kom mob; phenytoin (Dilantin, Phenytek); rifampin (Rifadin, Rimactane, hauv Rifamate); cov tshuaj ua kom nqus; pw tsaug zog tshuaj; lossis tsheb laij teb. Koj tus kws kho mob yuav tau pauv pauv koj cov tshuaj noj thiab yuav saib xyuas koj kom zoo. Yog tias koj noj cov tshuaj meperidine nrog ib qho ntawm cov tshuaj no thiab koj tsim muaj cov tsos mob hauv qab no, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd lossis nrhiav kev kho mob xwm txheej ceev: kiv taub hau txawv txawv, lub teeb tob tob, tsaug zog ntau dhau, ua pa qeeb lossis ua pa nyuaj, lossis tsis teb. Nco ntsoov tias tus neeg saib xyuas koj lossis cov neeg hauv tsev neeg paub txog cov tsos mob twg yuav yog tus mob hnyav vim li ntawd lawv tuaj yeem hu rau kws kho mob lossis kev kho mob kub ntxhov yog tias koj tsis tuaj yeem nrhiav kev kho koj tus kheej.


Haus dej cawv, noj tshuaj los yog cov ntawv uas tsis yog kws kho mob muaj cawv, lossis siv tshuaj nyob hauv txoj kev thaum kho nrog meperidine ua rau muaj kev pheej hmoo tias koj yuav muaj tej kev phom sij txaus ntshai heev, uas yuav txo tau txoj sia. Tsis txhob haus dej haus cawv, noj tshuaj los yog ntawv tsis siv cov tshuaj uas muaj cawv, lossis siv tshuaj nyob hauv kev thaum kho koj.

Tsis txhob cia lwm tus noj tshuaj rau koj. Meperidine tuaj yeem tsim kev phom sij lossis ua rau tuag rau lwm tus neeg uas noj koj cov tshuaj, tshwj xeeb yog menyuam yaus.

Qhia koj tus kws kho mob yog tias koj cev xeeb tub los yog npaj yuav cev xeeb tub. Yog tias koj noj meperidine tsis tu ncua thaum koj cev xeeb tub, koj tus menyuam yuav muaj kev phom sij txog kev phom sij txog lub neej tom qab yug los. Qhia rau koj tus menyuam tus kws kho mob sai li sai tau yog tias koj tus menyuam tau muaj cov tsos mob li no: kev npau taws, ua tsis taus pa, pw tsis tsaug zog, quaj suab nrov, tswj tsis taus lub cev, ntuav, raws plab, lossis tsis ua kom yuag.

Koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj yuav muab daim ntawv qhia txog cov neeg mob rau koj (Phau Ntawv Qhia Tshuaj Kho Mob) thaum koj pib kho mob nrog meperidine thiab txhua zaus koj sau tshuaj rau koj. Nyeem cov ntaub ntawv kom zoo thiab nug koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj yog tias koj muaj lus nug. Koj kuj tuaj yeem mus saib tau Chaw Tswj Xyuas Khoom Noj thiab Tshuaj (FDA) lub vev xaib (http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm085729.htm) lossis cov chaw tsim tshuaj paus lub vev xaib kom tau txais Kev Qhia Tshuaj.


Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov kev pheej hmoo ntawm kev noj meperidine.

Meperidine yog siv los daws qhov mob nyhav ib nrab rau qhov mob hnyav. Meperidine nyob hauv chav kawm ntawm cov tshuaj opiate (narcotic) analgesics. Nws ua haujlwm los ntawm kev hloov pauv ntawm lub hlwb thiab lub paj hlwb teb rau kev hnov ​​mob.

Meperidine los ua ib ntsiav tshuaj thiab kua dej (ua kua) los ntawm qhov ncauj. Feem ntau nws noj nrog lossis tsis muaj zaub mov noj txhua 3 rau 4 teev raws li qhov xav tau ntawm qhov mob. Ua raws li cov lus qhia ntawm koj daim ntawv sau tshuaj noj kom zoo, thiab nug koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj kom piav qhia ib feem uas koj tsis nkag siab.

Yog tias koj noj cov ntsiav tshuaj meperidine, nqos tag nrho; tsis txhob zom, tawg lossis tsoo lawv. Nqos tawm txhua cov ntsiav tshuaj tom qab koj muab tso rau hauv koj lub qhov ncauj.

Yog tias koj noj cov tshuaj meperidine, siv ib rab diav me me los yog lub khob los ntsuas qhov tseeb ntawm cov kua rau txhua koob, tsis yog ib rab diav hauv tsev ib txwm siv. Sib tov koj cov koob tshuaj nrog ib nrab ib khob dej thiab nqos cov dej. Nqos tau cov kua me me tsis hnov ​​tsw yuav ua rau lub qhov ncauj xau.

Koj tus kws kho mob yuav tuaj yeem kho koj li koob tshuaj meperidine thaum kho. Nco ntsoov qhia koj tus kws kho mob txog qhov mob thiab phiv uas koj ntsib thaum koj noj cov tshuaj no. Qhov no yuav pab koj tus kws kho mob nrhiav tau cov koob tshuaj uas zoo tshaj rau koj.

Yog tias koj tau noj meperidine ntev dua ob peb lub lis piam, tsis txhob tsum tsis noj cov tshuaj yam tsis tau tham nrog koj tus kws kho mob. Koj tus kws kho mob yuav txo qis qhov tshuaj koj maj mam. Yog tias koj cia li tsum tsis noj tam sim ntawd, koj yuav muaj cov tsos mob tshem tawm. Cov tsos mob tshem tawm tuaj yeem suav nrog nyob tsis tswm, muag ob lub qhov muag, txhaws ntswg, yws, tawm hws, tshee, mob nqaij, txob taus, tshee, mob plab, mob plab, ntuav, tsis qab los noj mov, raws plab, ua pa ceev, plawv dhia ceev, thiab mob nraub qaum.

Cov tshuaj no tuaj yeem tsim tawm rau lwm txoj kev siv; nug koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj kom paub ntaub ntawv ntau ntxiv.

Ua ntej noj meperidine,

  • qhia rau koj tus kws kho mob thiab kws muag tshuaj yog tias koj muaj kev fab tshuaj rau meperidine, lwm yam tshuaj noj, lossis ib qho twg hauv meperidine ntsiav tshuaj lossis kua txiv. Nug koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj rau cov npe ntawm cov khoom xyaw.
  • qhia rau koj tus kws kho mob thiab kws muag tshuaj uas siv tshuaj thiab cov tshuaj uas tsis yog kws kho mob, cov vitamins, khoom noj khoom haus zoo, thiab tshuaj ntsuab koj tau noj lossis npaj yuav noj. Nco ntsoov hais txog ib qho ntawm cov hauv qab no: acyclovir (Zovirax); butorphanol; cimetidine (Tagamet); tshuaj rau qhov ntuav thiab qaug dab peg; qee yam tshuaj noj rau mob taub hau xws li almotriptan (Axert), eletriptan (Relpax), frovatriptan (Frova), naratriptan (Amerge), rizatriptan (Maxalt), sumatriptan (Imitrex, hauv Treximet), thiab zolmitriptan (Zomig); mirtazapine (Remeron); 5-HT3 receptor antagonists xws li alosetron (Lotronex), dolasetron (Anzemet), granisetron (Kytril), ondansetron (Zofran, Zuplenz), lossis palonosetron (Aloxi); xaiv serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) xws li citalopram (Celexa), fluoxetine (Prozac, Sarafem, Selfemra), fluvoxamine (Luvox), paroxetine (Paxil, Pexeva), thiab sertraline (Zoloft); serotonin norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) xws li desvenlafaxine (Pristiq, Khedezla), duloxetine (Cymbalta), milnacipran (Savella), thiab venlafaxine (Effexor); thiab tricyclic antidepressants xws li amitriptyline, amoxapine, clomipramine (Anafranil), desipramine (Norpramin), doxepin (Silenor, Zonalon), imipramine (Tofranil), nortriptyline (Pamelor), protriptyline (Vivactil), thiab trimipramine (Vivactil), thiab trimipramine (Vivactil), thiab trimipramine (Vivactil), thiab trimipramine (Vivactil), thiab Imipramine (Tofranil), Kuj qhia koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj yog tias koj noj cov tshuaj hauv qab no lossis tau tsum tsis noj lawv hauv 2 lub lis piam dhau los: monoamine oxidase (MAO) inhibitors suav nrog isocarboxazid (Marplan), linezolid (Zyvox), methylene xiav, phenelzine (Nardil), selegiline (Eldepryl), thiab tranylcypromine (Parnate). Koj tus kws kho mob tej zaum yuav tau hloov qhov tshuaj ntawm koj cov tshuaj lossis saib xyuas koj kom zoo rau kev phiv.
  • qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj tau lossis tau muaj ib yam dab tsi uas tau hais hauv seem ceeb toom ceeb toom los yog tuag tes tuag taw (qhov mob uas cov zaub mov zom tsis txav mus rau hauv cov hnyuv). Koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom tsis txhob noj meperidine.
  • qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj lossis tau muaj pheochromocytoma (ib hom qog); teeb meem tso zis; lub plawv dhia tsis zoo; qaug dab peg; mob plab; lossis lub qog, kab mob ua paug, kab mob plab, nplooj siab, raum, lossis mob ntsws.
  • qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj pub mis niam rau menyuam.
  • koj yuav tsum paub tias cov tshuaj no tuaj yeem txo qis kev muaj menyuam hauv txivneej thiab pojniam. Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov kev pheej hmoo ntawm kev noj meperidine.
  • tham nrog koj tus kws kho mob txog cov kev pheej hmoo thiab cov txiaj ntsig ntawm kev noj meperidine yog tias koj muaj hnub nyoog 65 xyoos lossis laus dua. Cov neeg laus yuav tsum tsis txhob feem ntau noj meperidine vim tias nws tsis zoo lossis muaj txiaj ntsig zoo dua li lwm yam tshuaj uas tuaj yeem siv los kho tus mob ib yam.
  • yog tias koj muaj kev phais, suav nrog kev phais hniav, qhia tus kws kho mob lossis kws kho hniav tias koj noj meperidine.
  • koj yuav tsum paub tias meperidine tuaj yeem ua rau koj tsaug zog. Tsis txhob tsav tsheb los sis siv lub tshuab ua haujlwm kom txog thaum koj paub tias cov tshuaj no cuam tshuam rau koj li cas.
  • koj yuav tsum paub tias meperidine tuaj yeem ua rau kiv taub hau, mob taub hau me ntsis, thiab tsaus muag thaum koj sawv nrawm dhau ntawm txoj haujlwm dag. Qhov no yog ib qho ntau thaum koj nyuam qhuav pib noj cov tshuaj meperidine. Txhawm rau zam qhov teeb meem no, sawv saum txaj maj mam so, tso koj ob txhais taw tso rau hauv pem teb li ob peb feeb ua ntej sawv ntsug.

Tshwj tsis yog koj tus kws kho mob hais rau koj lwm yam, txuas ntxiv koj li kev noj haus zoo.

Cov tshuaj no ib txwm noj raws li xav tau. Yog tias koj tus kws kho mob tau hais kom koj noj meperidine tsis tu ncua, noj cov koob tshuaj uas ploj lawm thaum koj nco qab nws. Txawm li cas los xij, yog tias nws yuav luag txog rau koob tshuaj txuas ntxiv, hla cov koob tshuaj uas tsis nco qab noj thiab txuas ntxiv koj lub sijhawm noj tshuaj kom tsis tu ncua. Tsis txhob noj tshuaj rau ob zaug kom ua rau qhov ploj lawm ib zaug.

Meperidine yuav ua rau muaj kev phiv. Qhia rau koj tus kws kho mob yog tias ib qho ntawm cov tsos mob no hnyav lossis tsis ploj mus:

  • lub teeb ci ntsa iab
  • kiv taub hau
  • tsis muaj zog
  • mob taub hau
  • huab ib vuag
  • mus ob peb vas hloov
  • xeev siab
  • ntuav
  • mob plab lossis ntswj
  • cem quav
  • qhov ncauj qhuav
  • yaug
  • hws
  • kev hloov pauv ntawm lub zeem muag

Qee qhov kev mob tshwm sim tuaj yeem loj heev. Cov tsos mob hauv qab no yog qhov tsis tshua pom tshwm sim, tab sis yog tias koj ntsib ib qho ntawm lawv lossis cov uas tau teev tseg rau hauv seem ceeb toom ceeb toom, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd:

  • ntxhov siab, hnov ​​dheev (pom tej yam lossis hnov ​​cov suab lus tsis muaj), ua npaws, tawm hws, tsis meej pem, lub plawv dhia ceev, tshee tshee, mob leeg ceev los yog laim, tsis ua hauj lwm ua ke, xeev siab, ntuav, lossis raws plab
  • xeev siab, ntuav, tsis qab los, qaug zog, los yog kiv taub hau
  • tsis muaj peev xwm tau txais lossis khaws ib qho erection
  • poj niam tsis xwm yeem
  • txo qis kev muaj siab rau kev sib deev
  • ua pa qeeb los nyuaj
  • sib tuav tes uas koj tswj tsis tau
  • qaug dab peg
  • hloov lub plawv dhia
  • teeb meem tso zis
  • tsaus muag
  • ua pob
  • khaus

Meperidine tuaj yeem ua rau lwm cov kev phiv. Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj teeb meem txawv txawv thaum noj cov tshuaj no.

Yog tias koj muaj kev mob tshwm sim loj, koj lossis koj tus kws kho mob tuaj yeem xa ntawv ceeb toom rau Food and Drug Administration's (FDA) MedWatch Adverse Event Reporting program online (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) lossis hauv xov tooj ( 1-800-332-1088).

Khaws cov tshuaj no rau hauv lub khob uas nws nkag los, kaw kom nruj, thiab ncav tsis cuag ntawm cov menyuam. Khaws nws ntawm chav sov thiab deb ntawm qhov kub thiab noo noo (tsis nyob hauv chav dej). Koj yuav tsum tau muab cov tshuaj tshem tawm uas siv tsis tau lawm tam sim ntawd los yog tsis siv lawm los ntawm txoj kev muab tshuaj rov qab. Yog tias koj tsis muaj qhov kev pab cuam rov qab nyob ze lossis ib qho uas koj tuaj yeem nkag mus tau sai, yaug cov ntsiav tshuaj meperidine los yog cov kev daws teeb meem uas ua tsis tau dhau los lossis tsis xav siv lub tsev plob tas. Tham nrog koj tus kws muag tshuaj txog kev muab tshuaj kom zoo rau koj.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob muaj txhua yam tshuaj rau qhov tsis pom thiab ncav cuag ntawm cov menyuam yaus ntau li ntau ntim (xws li tshuaj ntsiav tshuaj txhua lub limtiam thiab cov tshuaj rau qhov muag, tshuaj pleev, pleev xim, thiab nqus tshuaj) tsis tiv thaiv menyuam yaus thiab cov menyuam yaus tuaj yeem qhib lawv tau yooj yim. Txhawm rau tiv thaiv cov menyuam yaus me los ntawm kev lom, ib txwm kaw lub kaus mom kev nyab xeeb thiab muab cov tshuaj tso rau qhov chaw nyab xeeb - ib qho chaw nyob thiab deb thiab tawm ntawm lawv pom thiab ncav cuag. http://www.upandaway.org

Yog hais tias noj ntau dhau, hu rau kem tus xov tooj kev pab tswj kev lom ntawm 1-800-222-1222. Cov ntaub ntawv tseem muaj nyob online ntawm https://www.poisonhelp.org/help. Yog tus neeg raug tsim txom, tsaus muag, ua tsis taus pa, lossis sawv tsis taus, hu rau 911 tus neeg pab thaum muaj xwm ceev.

Thaum noj cov tshuaj meperidine, koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham txog kom muaj cov tshuaj cawm siav hu ua naloxone tau yooj yim (piv txwv, hauv tsev, chaw haujlwm). Naloxone siv los thim rov qab tiv thaiv kev phom sij txog ntawm kev noj ntau dhau. Nws ua haujlwm los ntawm thaiv qhov cuam tshuam ntawm opiates los daws cov mob txaus ntshai tshwm sim los ntawm theem siab ntawm opiates hauv cov ntshav. Koj tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem sau koj li naloxone yog tias koj nyob hauv tsev neeg uas muaj menyuam yaus lossis lwm tus neeg tau ua phem rau txoj kev lossis tshuaj noj. Koj yuav tsum paub tseeb tias koj thiab koj tsev neeg, cov neeg saib xyuas lossis cov neeg siv sijhawm nrog koj kom paub txog kev noj qab haus huv ntau npaum li cas, siv naloxone li cas, thiab yuav ua li cas kom txog thaum muaj kev kho mob maj nrawm tuaj txog. Koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj yuav qhia koj thiab koj tsev neeg siv cov tshuaj. Nug koj tus kws muag tshuaj rau cov lus qhia lossis mus saib hauv lub khw tsim cov vev xaib kom tau txais cov lus qhia. Yog tias cov tsos mob ntawm kev noj ntau dhau tshwm sim, ib tus phooj ywg lossis tsev neeg yuav tsum muab thawj koob tshuaj naloxone, hu rau 911 tam sim ntawd, thiab nyob nrog koj thiab saib xyuas koj kom txog thaum muaj kev kho mob maj nrawm tuaj txog. Koj cov tsos mob yuav rov qab los li ntawm ob peb feeb tom qab koj tau txais naloxone. Yog tias koj cov tsos mob rov qab, tus neeg yuav tsum muab lwm koob tshuaj naloxone rau koj. Koob tshuaj ntxiv tuaj yeem muab rau txhua 2 rau 3 feeb, yog tias cov tsos mob rov qab ua ntej kev pab kho mob tuaj txog.

Cov tsos mob ntawm kev noj haus ntau heev yuav suav nrog cov hauv qab no:

  • ua pa qeeb lossis ntiav
  • ua pa nyuaj
  • tsaug zog siab heev
  • tsis tuaj yeem teb lossis sawv
  • xoob, khaus cov leeg
  • daim tawv nqaij txias, nplaum
  • lub plawv dhia qeeb
  • xeev siab
  • qhov muag plooj
  • kiv taub hau
  • tsaus muag

Khaws tag nrho cov kev teem caij ntsib nrog koj tus kws kho mob.

Ua ntej muaj kev sim ntsuas (tshwj xeeb yog cov uas muaj methylene xiav), qhia rau koj tus kws kho mob thiab cov neeg ua haujlwm hauv chaw kuaj pom tias koj noj meperidine.

Tsis txhob cia lwm tus noj koj cov tshuaj. Nws yog kev ua txhaum txoj cai muab cov tshuaj no rau lwm tus. Nug koj tus kws muag tshuaj cov lus nug uas koj muaj txog kev rov ntxiv tshuaj rau koj.

Nws yog ib qho tseem ceeb rau koj kom koj muaj ib daim ntawv sau tag nrho cov tshuaj noj thiab cov tshuaj uas tsis yog kws kho mob sau ntawv (tsis yuav khoom) uas koj tab tom noj, nrog rau txhua yam khoom xws li cov vitamins, minerals, lossis lwm yam tshuaj noj rau lub cev. Koj yuav tsum nqa cov ntawv no nrog koj txhua zaus koj mus ntsib kws kho mob lossis yog tias koj tuaj nyob hauv tsev kho mob. Nws tseem yog cov ntaub ntawv tseem ceeb los nqa nrog koj thaum muaj xwm txheej ceev.

  • Demerol®
  • Isonipecaine
  • Pethidine
Kawg Kho - 02/15/2021

Rau Koj

Sab saum toj 10 Workout Nkauj rau Lub Ib Hlis 2013

Sab saum toj 10 Workout Nkauj rau Lub Ib Hlis 2013

Lub hli no qhov kev ib xyaw ua ke nta cov nkauj zoo nkauj lo pab koj ncaw tawm Xyoo T hiab nrog lub uab nrov. Koj yuav hw nw tawm mu dueling remixe lo ntawm ob qho ntawm lub ntiaj teb cov tub hlua loj...
Six Style Secrets los ntawm Thawj Tus Poj Niam

Six Style Secrets los ntawm Thawj Tus Poj Niam

Thawj Tu Poj Niam t i nt hai hnav ib daim lo i txawm tia tag nrho lub taub hau-rau-ntiv taw aib ntau dua ib zaug hauv pej xeem, thiab koj yuav t um t i txhob nt hai ntawm cov kev ua no ib yam. Kev yua...