9 Cov Lus Qhia rau Narcissistic Kev Tsim Txom Rov qab los

Zoo Siab

• Lees paub thiab lees txais kev tsim txom
• Teem koj thaj tsam thiab qhia lawv kom meej
• Npaj rau txoj kev xav txawv
• Rov lees koj tus kheej
• Xyaum tus kheej
• Nkag siab tias koj qhov kev xav yuav ua rau me ntsis
• Saib xyuas koj tus kheej
• Tham nrog lwm tus
• Txais kev txawj ntse

Yog tias koj nyuam qhuav tsis ntev nrog kev sib raug zoo nrog ib tus neeg uas muaj qhov zoo sib xws, koj yuav tau nrog ntau qhov mob thiab tsis meej pem.

Txawm hais tias koj paub, sib sib zog nqus, uas koj tsis tau thuam, ntseeg tias qhov no feem ntau yog lwm zaj dab neeg tag nrho.

Xav tau qhov koj tuaj yeem ua tau txawv los tiv thaiv kev tsim txom lossis pab tus neeg koj hlub daws lawv cov teeb meem tuaj yeem ntxiv rau koj txoj kev ntxhov siab.

Kev sib raug zoo lom kuj tseem muaj qee qhov zoo sib xws nrog kev quav yeeb quav tshuaj, piav qhia Ellen Biros uas yog kws kho mob hauv Suwanee, Georgia, uas yog tus kws tshaj lij los pab tib neeg rov qab los ntawm kev sib raug zoo.

“Cov kev sib raug zoo yog intoxicating. Muaj kev sib cav sib zog, thiab muaj qhov txaj muag thiab qhov ua txhaum ntawm txoj kev sib raug zoo, "Biros hais.

Cov xwm txheej no tuaj yeem nkag mus ua si thaum koj sim ua kom rov zoo dua.

Koj paub tias kev sib raug zoo tsis muaj mob dabtsi. Koj tsis tau paub txog lawv ua txhaum koj. Tab sis koj tseem tsis tuaj yeem txeeb koj qhov kev nco ntawm koj lub siab li cas thaum pib thiab lub sijhawm zoo uas koj muaj.

Cov kev nco no yuav ua rau koj mus ntshaw lawv lub tuam txhab thiab zoo li koj tau ua txhua yam kom tau lawv qhov kev hlub thiab kev pom zoo dua.

Kev tsim txom yog feem ntau ua rau mob siab, thiab txheej txheem txheej txheem tuaj yeem siv qee lub sijhawm.

Yog tias koj poob zoo, cov lus qhia hauv qab no tuaj yeem pab koj thawj kauj ruam ntawm txoj hauv kev kom rov zoo.

Lees paub thiab lees txais kev tsim txom

Pom txog tias koj tau raug kev tsim txom, tsis hais los ntawm kev hlub, tus neeg hauv tsev neeg, lossis tus phooj ywg, yog thawj kauj ruam tseem ceeb rau txoj kev rov zoo.

Thaum pib kho kom zoo, koj yuav muaj txoj hauv kev nyuaj los cais kev zam txim rau tus neeg thiab muaj qhov zam rau lwm tus neeg tus yam ntxwv.

Qhov tseeb, koj yuav zoo siab hlo thuam koj tus kheej, tsuav nws txhais tau tias koj tsis tas yuav lees ib tus neeg koj hlub ua phem rau koj.

Qhov no yog qhov qub thiab tsis nkag siab kiag li.

Kev tsis kam lees kuj tuaj yeem tiv thaiv koj, ntawm txoj kev. Kev nyiam sib daj sib deev lossis kev hlub hauv tsev neeg yog qhov zoo tiag tiag rau ntau tus neeg.

Nws yog ib qho nyuaj los lees tias qee cov neeg tsuas tsis tshua saib xyuas thaum lawv ua rau lwm tus raug mob.

Tab sis kev tsis lees paub dab tsi tshwm sim tiv thaiv koj los ntawm nws thiab kho nws los ntawm nws. Nws tseem tuaj yeem tsim teeb tsa koj kom ntsib kev mob ntxiv rau yav tom ntej.

Yog tias koj paub tus neeg koj hlub nrog kev ntxhov siab ntawm lawv tus kheej, koj yuav xav pom nrog cov kev tawm tsam no thiab xav muab sijhawm thib ob rau lawv.

Kev hlub tshua tsis yog ib qho txhaum, tab sis teeb meem kev noj qab haus huv tsis txhob zam kev tsim txom. Koj tuaj yeem txhawb lawv tas li kom ncav cuag kev pab txhawb nqa - thaum tsim kom muaj chaw txaus kom koj nyob nyab xeeb.

Biros pom zoo "Ua koj tus kheej nrog kev kawm txog kev coj cwj pwm sib txawv," Biros pom zoo.

Kawm kom paub cov kev tawm tsam uas feem ntau siv los ntawm cov neeg muaj narcissism tuaj yeem ua kom yooj yim rau tuaj nrog koj cov kev paub dhau los.

Teem koj thaj tsam thiab qhia lawv kom meej

Cov kws kho mob thiab cov neeg ua phem rov qab tshwj xeeb feem ntau pom zoo kom txiav txhua qhov kev sib cuag nrog koj tus txij nkawm tom qab xaus kev sib raug zoo, thaum twg ua tau.

Mus tsis muaj kev sib cuag tsis yog tus ciam rau lawv. Nws tseem yog ib txoj ciam rau koj, ib qho koj yuav pom tias nyuaj heev thaum xub thawj.

Nws yog ib qho muaj rau txoj kev xav ua kom ncav tes lossis teb rau kev hu xov tooj thiab cov lus, tshwj xeeb yog tias lawv thov zam txim tiag tiag thiab cog lus tias yuav hloov.

Thaiv lawv tus lej, email chaw nyob, thiab tus account social media tuaj yeem pab koj kom zam dhau qhov kev ntxias no.

Nco ntsoov tias lawv tseem tuaj yeem hu koj los ntawm lwm txoj kev, yog li nws tuaj yeem pab kom muaj txoj kev npaj tias koj yuav ua li cas nrog qhov no.

Tab sis mus kev sib cuag yuav tsis muaj nyob hauv txhua qhov xwm txheej. Tej zaum koj muaj cov menyuam nrog lawv, lossis lawv yog ib tus neeg hauv tsev neeg koj yuav pom qee sijhawm thaum muaj kev sib sau.

Yog li, xav txog qhov koj xav tau thiab xav tau: "Kuv tsim nyog raug saib taus kuv."

Tom qab ntawd tig qhov ntawd mus rau ciam: "Kuv kam muaj kev sib tham nrog koj, tab sis yog tias koj qw, tsa tes, lossis hu kuv lub npe, Kuv yuav tawm mus tam sim."

Txhawm rau tsim qhov chaw tseem ceeb thiab deb rau koj tus kheej, tseem xav txog thaj tsam ntawm tus kheej, xws li:

• tsis txhob qhia tawm cov ntaub ntawv ntiag tug (ib kauj ruam tseem ceeb hauv grey pob zeb)
• txwv kev sib txuas lus rau ib lub platform, zoo li email chaw nyob uas koj tsis siv rau lwm yam

Npaj rau txoj kev xav txawv

Feem ntau kev sib tawg nrog kev mob siab, suav nrog:

• kev tu siab thiab poob
• poob siab
• kev chim siab
• tu siab los yog kev xav ntawm kev nyuaj siab

Tom qab xaus txoj kev sib raug zoo los ntawm kev tsim txom narcissistic, koj yuav ntsib qhov no nrog rau lwm yam kev ntxhov siab, Biros piav qhia.

Qhov no suav nrog:

• ntxhov siab
• ntshai
• paranoia
• txaj muag

Kev raug mob ntawm kev sib raug zoo lom neeg kuj tuaj yeem ua rau koj muaj cov tsos mob tom qab mob nyhav (PTSD).

Cov neeg ua haujlwm lom neeg tuaj yeem ua rau ntau qhov mob. Tab sis lawv kuj tseem muaj ib qho khawm rau koj kom koj ntseeg hauv lawv qhov kev muaj tiag.

Yog li thaum koj yuav kho mob siab ntsws, koj tseem tuaj yeem nug koj cov yeeb yam.

Piv txwv li koj txoj kev hlub rau lawv tuaj yeem, piv txwv li, ntseeg koj tias nws yog koj qhov txhaum lawv ntxias koj thiab ua tsis ncaj rau koj.

Kev rhuav tshem kev sib raug zoo hauv tsev neeg kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev xav ntawm kev txhaum lossis kev tsis nyiam.

Cov no yog ib txwm kev xav. Ua haujlwm los ntawm lawv ib leeg tsis yog ib qho yooj yim, tab sis, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj hnov ​​zoo los ntawm kev ntxias.

Tus kws kho mob tuaj yeem pab txhawb nqa thaum koj pib tshawb xyuas cov kev xav tsis meej no.

Rov lees koj tus kheej

Cov neeg uas muaj qhov tsis sib haum xeeb feem ntau xav kom lwm tus coj yam ntxwv. Lawv cem thiab thuam los ntawm tus neeg rau qhov ua tsis tau raws cov qauv no. Ntawm no yog qhov nws tuaj yeem saib zoo li:

• Koj tus ex hais tias koj cov plaub hau zoo li “ruam thiab dab tuag,” yog li koj hloov nws.
• Koj niam koj txiv tau qhia koj tias "ruam" li cas rau koj "nkim sijhawm" rau cov nkauj, yog li koj tau tso lub piano.
• Lawv yuav sim tswj koj lub sijhawm thiab ua rau koj tsis pom cov phooj ywg lossis koom nrog kev ua ub no los ntawm koj tus kheej.

Yog tias koj tau hloov koj lub ntsej muag thiab cov yam ntxwv lossis cov khoom ploj uas koj tau siv los ua kom muaj txiaj ntsig los ntawm kev siv dag zog no, koj yuav mloog zoo li koj tsis paub koj tus kheej zoo heev.

Ib feem ntawm kev rov qab los yog cuam tshuam nrog koj tus kheej, lossis nrhiav seb koj nyiam dab tsi, koj xav siv koj lub sijhawm li cas, thiab koj xav siv nrog koj li cas.

Biros pom zoo kom tsis txhob muaj kev sib tham thiab ua rau muaj kev sib raug zoo tshiab thaum lub sijhawm rov zoo.

Koj tseem zoo kho, tom qab tag nrho. Kev tshawb nrhiav tus kheej thiab rov tsim koj txoj kev sib raug zoo nrog koj tus kheej tuaj yeem ua rau koj lub cev tsis zoo nkauj.

Xyaum tus kheej

Thaum koj lees paub tias koj txoj kev sib raug zoo yog qhov tseeb, raug kev tsim txom, koj yuav muaj ntau qhov kev thuam rau koj tus kheej.

Tab sis nco ntsoov, tsis muaj leej twg tsim nyog tau txais kev tsim txom, thiab lawv tus cwj pwm yog tsis tau koj txhaum.

Tsis txhob liam koj tus kheej rau qhov poob rau lawv kev ntxias lossis txiav txim rau koj tus kheej kom lawv ua phem rau koj kom ntev, qhia koj tus kheej kev zam txim rau lwm tus.

Koj tsis tuaj yeem hloov yav dhau los, thiab koj tsis tuaj yeem hloov lawv tus cwj pwm lossis kev ua. Koj tsuas muaj hwj chim dua koj tus kheej.

Tab sis koj tuaj yeem siv lub hwj chim no los ua qhov kev xaiv kom hwm koj cov kev xav tau, xws li kev hwm, kev zoo siab, thiab kev hlub zoo.

Qhuas koj tus kheej rau txoj kev xaiv xaus kev sib raug zoo, thiab txhawb koj tus kheej kom ua raws li kev txiav txim siab ntawd.

Thaum koj xav zoo txog koj tus kheej, sim rov ua dua ib qho zoo li “Kuv muaj zog,” “Kuv raug hlub,” lossis “Kuv ua siab tawv.”

Nkag siab tias koj qhov kev xav yuav ua rau me ntsis

Kev hlub tuaj yeem yog qhov nyuaj, vim tias koj tsis tuaj yeem tswj tau nws.

Koj ib txwm tsis tuaj yeem tsis hlub leej twg, txawm tias ib tug neeg ua phem rau koj.

Tom qab xaus qhov kev sib raug zoo, koj kuj tseem tuav tau qhov kev nco zoo thiab cia siab tias koj tuaj yeem paub hnub ntawd dua.

Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog koj tsis tas yuav tsum tsis hlub leej twg los ua kom zoo. Tos rau qhov uas yuav tshwm sim tuaj yeem nres txoj kev ua kom rov qab.

Koj tuaj yeem hlub lwm tus neeg thaum pom lawv tus cwj pwm ua rau koj tsis tuaj yeem muaj kev sib raug zoo nrog lawv.

Qee zaum, lees txais cov kev paub no tuaj yeem cuam tshuam qhov kev xav zoo uas yuav pab koj xav tias muaj kev cuam tshuam ntau dua los ntawm kev sib raug zoo.

Saib xyuas koj tus kheej

Kev coj tus kheej zoo tuaj yeem hloov kho koj tus mob kom zoo. Kev saib xyuas tus kheej yog qhov ua tau raws li qhov koj xav tau ntawm lub siab thiab lub cev.

Uas yuav suav nrog yam xws li:

• pw kom txaus
• so kom txaus thaum ntxhov siab lossis ntxhov siab
• siv sijhawm rau kev ua si thiab lwm yam koj nyiam
• sib txuas nrog cov neeg hlub
• siv kev txawj daws txoj kev los tswj cov kev xav uas ntxhov siab
• noj zaub mov kom zoo
• qoj ib ce

Koj lub siab thiab lub cev pab txhawb nqa ib leeg, yog li saib xyuas cov kev xav tau ntawm lub cev tuaj yeem pab koj lub zog thiab ua tau haujlwm zoo los ntawm txoj kev ntxhov siab.

Tham nrog lwm tus

Kev qheb rau cov phooj ywg thiab cov neeg hauv tsev neeg tuaj yeem pab koj xav tias koj nyob ib leeg zoo li koj kho.

Cov neeg uas saib xyuas koj tau:

• muab kev khuv leej
• laij koj qhov mob uas koj hnov
• pab cuam tshuam koj lossis muab cov tuam txhab ntawm cov hnub nyuaj
• Nco ntsoov qhia koj txoj kev raug tsim txom tsis yog tim koj

Tab sis qee tus neeg hauv koj lub neej yuav tsis muaj ntau (lossis ib qho) kev txhawb nqa.

Qee tsev neeg yuav koom nrog tus neeg uas tsim txom. Cov phooj ywg yog cov yuav txhawb kev ua phem rau tus ex.

Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev kub ntxhov ntau thiab mob. Nws yog ib qho muaj txiaj ntsig zoo los teeb ciaj ciam nyob ib ncig ntawm koj lub sijhawm nrog cov neeg no thaum koj ua haujlwm kom rov zoo dua.

Piv txwv, koj yuav hais kom lawv tsis txhob hais txog tus neeg ib ncig ntawm koj, lossis kom tsis txhob qhia lawv kev xav txog qhov xwm txheej rau koj.

Yog tias lawv tsis hwm cov ciaj ciam no, xav txog kev txo sijhawm koj nyob nrog lawv.

Pab pawg neeg txhawb zog tseem muab txoj hauv kev los rhuav tshem koj lub suab ntsiag to txog qhov kev tsim txom koj tau ntsib dhau los.

Hauv kev txhawb nqa, koj tuaj yeem qhia koj zaj dab neeg nrog lwm tus neeg kuj sim ua kom zoo.

Biros pom zoo:

• Tus Kws Pab Txhawb Txoj Kev Luam Yeeb, lub vev xaib uas muab xov xwm thiab cov peev txheej hais txog kev tsim txom narcissistic
• tus kws qhia txog kev ua neej thiab tus sau Lisa A. Romano's YouTube cov yeeb yaj kiab hais txog kev rov zoo los ntawm kev sib raug zoo lom
• Poj huab tais Beeing, ib qho chaw ruaj ntseg, ntiag tug, thiab pub dawb pab pawg rau cov neeg rov qab los ntawm kev ua phem
• Meetup pab pawg rau cov muaj txoj sia nyob narcissism

Txais kev txawj ntse

Tham nrog ib tug kws kho mob ib-rau-ib yuav pab kom koj mus rau kauj ruam tseem ceeb rau kev txhim kho kev xav nyob zoo.

Yog tias koj pom tias nws nyuaj rau tawm ntawm tus neeg ua phem rau koj, lossis twb muaj kev xav muab sijhawm rau lawv, cov kws kho mob tuaj yeem pab koj txheeb xyuas cov laj thawj tom qab cov kev xav no thiab tsim lub phiaj xwm kom tsis txhob xaiv qhov tsis muaj txiaj ntsig yav tom ntej.

Tus kws kho mob kuj tuaj yeem muab cov kev taw qhia nrog:

• txhim kho cov kev txawj daws tshiab
• qhia rau tib neeg txog kev tsim txom
• kev sib ntaus sib tua yaum hu rau tus neeg ua phem
• muaj kev nyuaj siab ntxhov plawv, ntxhov siab, lossis lwm cov tsos mob puas siab ntsws
• hla dhau cov kev xav ntawm kev tua tus kheej lossis tus kheej raug mob

Biros piav tias kev kho tuaj yeem tseem pab koj nkag siab txog cov xwm txheej hauv qab uas tuaj yeem ua rau koj muaj kev cuam tshuam rau cov qauv ntawm kev tsim txom.

Qhov suav tag nrho, kev kho mob muaj qhov chaw nyab xeeb uas tus kws paub txog kev mob siab kawm tuaj yeem pab koj tshawb nrhiav thiab nkag siab qhov ntxhov siab ntawm koj lub siab uas koj tsis tau tawm tsam.

Koj tuaj yeem kho, tab sis nws yuav tsis tshwm sim tam sim ntawd. Tus kws kho tuaj yeem tuaj yeem pab koj kom tau txais kev pab txhawb zog thaum koj pib txoj kev taug.

Crystal Raypole yav dhau los ua haujlwm ua tus kws sau ntawv thiab kho ntawv rau GoodTherapy. Nws cov haujlwm ntawm kev txaus siab suav nrog cov neeg Esxias lus thiab ntaub ntawv, Japanese txhais lus, ua noj ua haus, kawm txog ntuj, kev paub txog poj niam txiv neej, thiab lub paj hlwb. Tshwj xeeb, nws tau cog lus los pab txo qis tus neeg quav ntsej txog teeb meem mob hlwb.