7 Kauj Ruam ntxuav koj txhais tes kom yog

Zoo Siab

• Kev ntxuav tes li cas
• Cov kauj ruam ntxuav koj txhais tes kom yog
• Puas yog nws siv hom xab npum dab tsi?
• Thaum twg mam li ntxuav tes
• Yuav tiv thaiv daim tawv nqaij qhuav lossis puas
• Koj yuav ua li cas yog tias tsis muaj xab npum thiab dej nyob?
• Hauv qab kab

Raws li qhov, kev nyiam huv ntawm tes yog ib qho tseem ceeb rau txo qis kev sib kis kis mob.

Qhov tseeb, kev tshawb fawb pom tau tias kev ntxuav tes ntxuav cov neeg muaj mob ua pa thiab lub plab muaj qis txog 23 thiab 48 feem pua.

Raws li CDC, ntxuav koj txhais tes nquag yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb los pab tiv thaiv kev kis tus kabmob coronavirus tshiab hu ua SARS-CoV-2, uas ua rau tus kabmob hu ua COVID-19.

Hauv tsab xov xwm no, peb yuav saib cov kauj ruam tseem ceeb los ntxuav koj txhais tes kom yog kom tsis muaj cov kab mob uas tuaj yeem ua rau kis mob hnyav.

Kev ntxuav tes li cas

Hauv qab no yog xya-kauj ruam kev ntxuav tes pom zoo pom zoo los ntawm CDC thiab Lub Chaw Noj Qab Haus Huv Ntiaj Teb (WHO):

Cov kauj ruam ntxuav koj txhais tes kom yog

1. Ntub koj txhais tes kom huv - nyiam dua ciav - dej.
2. Thov xab npum txaus kom npog tag nrho cov chaw ntawm koj txhais tes thiab dab teg.
3. Lather thiab txhuam koj ob txhais tes ua ke nrawm nroos thiab txhuam. Nco ntsoov txhuam txhua qhov chaw ntawm koj txhais tes, ntiv tes, ntiv tes, thiab dab teg.
4. Txhuam koj ob txhais tes thiab lub dab teg li 20 feeb.
5. Yaug koj ob txhais tes thiab dab teg kom huv si - zoo dua ciav - dej.
6. Siv txoj phuam huv kom qhuav koj txhais tes thiab lub dab teg kom qhuav, lossis cia kom cua qhuav.
7. Siv txoj phuam los tua lub kais dej.

Tus yuam sij ntxuav koj ob txhais tes yog xyuas kom koj huv si txhua qhov chaw thiab thaj chaw ntawm koj txhais tes, ntiv tes, thiab dab teg.

Nov yog cov ncauj lus ntxaws ntxaws txog kev ntxuav tes tau pom zoo los ntawm Phau Ntawv Foos. Ua raws li lawv tom qab koj ntxuav koj txhais tes nrog dej thiab xab npum.

Tom qab koj tau ua tiav cov kauj ruam no, koj tuaj yeem yaug thiab qhuav tes.

Puas yog nws siv hom xab npum dab tsi?

Cov tshuaj ntxuav tes dawb tsuas yog zoo npaum li ntawm kev tua kab mob ntawm koj txhais tes zoo li cov tshuaj ntxuav tes tawm tsam. Qhov tseeb, kev tshawb nrhiav tau pom tias cov xab npum tua tsis tau zoo tshaj ntawm kev tua cov kab mob ntau dua li niaj hnub, cov tshuaj ntxuav tes txhua hnub.

Hauv xyoo 2017, txwv tsis pub siv cov tshuaj tua kab mob triclosan thiab triclocarban. Cov laj thawj raug nplua los ntawm FDA rau kev txwv ntawm cov neeg sawv cev no suav nrog:

• antibacterial tsis kam
• mauj kev haum
• kev cuam tshuam ntawm endocrine (hormone)
• kev fab tshuaj tsis haum
• txhua yam kev ua tsis tau zoo

Yog li, yog tias koj muaj cov tshuaj tua kab mob qub muaj hwj ntau lawm, nws tsis zoo tshaj yog tsis siv. Muab lawv pov tseg, thiab tsuas siv cov tshuaj ntxuav tes tsis tu ncua.

Tsis tas li, tsis muaj pov thawj los qhia tias qhov ntsuas dej ua kom muaj qhov sib txawv. Raws li ib qho, kev ntxuav tes hauv dej sov tsis zoo li yuav tshem tawm ntau cov kab mob.

Cov kab hauv qab yog nws muaj kev nyab xeeb los siv txawm li cas rau qhov dej txias yog qhov tsim nyog rau koj, thiab siv cov kua los yog kua xab npum koj muaj nyob ntawm tes.

Thaum twg mam li ntxuav tes

Ntxuav koj ob txhais tes yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum koj muaj lub sijhawm koj yuav kis tau kab mob ntau dua. Qhov no suav nrog:

• ua ntej, thaum, thiab tom qab koj npaj zaub mov
• ua ntej thiab tom qab koj:
  • haus cov khoom noj lossis dej haus
  • raug rau ib tug neeg muaj tus mob kis kab mob
  • Nkag mus rau hauv tsev khomob, chaw khomob, chaw tu neeg mob, lossis lwm qhov chaw kuaj mob
  • ntxuav thiab kho qhov txiav, kub hnyiab, lossis mob
  • noj tshuaj, xws li tshuaj ntsiav lossis tshuaj qhov muag
  • siv cov kev thauj mus los rau pej xeem, tshwj xeeb yog koj kov cov tsheb nqaj hlau thiab lwm qhov chaw
  • kov koj lub xov tooj lossis lwm yam khoom siv txawb
  • mus rau tom khw muag khoom noj khoom haus
• Tom qab koj:
  • hnoos, txham, lossis tshuab ntswg
  • kov cov chaw tsis huv, lossis thaum muaj av ntawm koj txhais tes
  • saib xyuas nyiaj lossis ntawv txais nyiaj
  • tau kov lub taub roj av, lub tshuab ATM, lub khawm ntaiv, lossis cov khawm hla kev hla kev
  • sib tuav tes nrog lwm tus
  • koom nrog kev sib deev lossis sib deev
  • tau siv chav dej
  • hloov pawm los yog ntxuav lub cev kom huv tawm ntawm lwm tus
  • kov lossis kov khib nyiab
  • kov cov tsiaj, tsiaj pub mis, lossis khib nyiab
  • kov chiv
  • lis cov khoom noj rau tsiaj los kho

Yuav tiv thaiv daim tawv nqaij qhuav lossis puas

Qhuav, khaus, tawv nqaij los ntawm kev nquag ntxuav tes tuaj yeem nce qhov kev pheej hmoo ntawm kev sib kis. Kev puas tsuaj rau koj cov tawv nqaij tuaj yeem hloov pauv ntawm daim tawv nqaij. Qhov no, nyeg, tuaj yeem ua rau cov kab mob tuaj yeem nyob ntawm koj txhais tes yooj yim dua.

Txhawm rau kom koj cov tawv nqaij noj qab haus huv thaum tswj xyuas kev nyiam huv ntawm tes, cov kws paub txog tawv nqaij qhia cov lus hauv qab no:

• Tsis txhob siv dej kub, thiab siv cov xab npum moisturizing. Ntxuav nrog dej txias los sis sov sov. Dej kub tsis zoo tshaj li dej sov, thiab nws zoo li ua kom qhuav ntau dua. Xaiv rau cov kua (tsis txhob muaj bar) cov xab npum uas muaj qhov sib xws li creamy thiab suav nrog cov khoom xyaw humectant, xws li glycerin.
• Siv cov tshuaj pleev kom tawv nqaij. Nrhiav tshuaj pleev tawv, pleev tshuaj, thiab pob tw uas pab ua kom dej txhob tawm hauv koj cov tawv nqaij. Cov no suav nrog cov tshuaj pleev ib ce nrog cov khoom xyaw uas:
  • occlusive, xws li lanolin acid, caprylic / capric triglycerides, roj ntxhia, lossis squalene
  • tuaj dab ntub, xws li lactate, glycerin, lossis zib ntab
  • emollients, xws li paam dlev vera, dimethicone, lossis isopropyl myristate
• Siv cov tshuaj ntxuav tes muaj cawv ntxuav tes uas muaj cov khoom ua kom tawv nqaij. Cawv ntxuav dej ntxuav tes nrog humectants pab ua kom tawv nqaij kom qhuav, thaum emollients hloov qee cov dej ntws los ntawm dej cawv.

Koj yuav ua li cas yog tias tsis muaj xab npum thiab dej nyob?

Lub Chaw Tswj Xyuas Khoom Noj thiab Tshuaj (FDA) tau rov qab los ntawm ntau cov tshuaj ntxuav tes vim tias muaj qhov ua rau muaj cov tshuaj methanol.

yog cov dej cawv lom uas tuaj yeem muaj kev phom sij, xws li xeev siab, ntuav, lossis mob taub hau, thaum siv ntau rau ntawm daim tawv nqaij. Cov teeb meem loj dua, xws li dig muag, qaug dab peg, lossis ua rau cov leeg puas tsuaj, tuaj yeem tshwm sim yog tias noj tshuaj methanol. Haus tshuaj ntxuav tes uas muaj methanol, txawm yog txhob txwm lossis txhob txwm ua, tuaj yeem ua rau neeg tuag taus. Saib ntawm no kom paub ntau ntxiv txog yuav ua li cas txhawm rau ntxuav tes huv si.

Yog tias koj yuav cov tshuaj ntxuav tes uas muaj methanol, koj yuav tsum tsis siv tam sim ntawd. Xa rov rau tom lub khw uas koj yuav nws, yog tias tsim nyog. Yog tias koj tau ntsib kev mob tshwm sim los ntawm kev siv nws, koj yuav tsum hu rau koj tus neeg saib xyuas kev noj qab haus huv. Yog tias koj cov tsos mob tab tom tsim kev phom sij, hu rau cov neeg kho mob sai.

Thaum ntxuav tes tsis yooj yim lossis koj txhais tes tsis tuaj yeem pom, ntxuav tes nrog ntxuav cov tshuaj ntxuav tes kom huv ua ke tuaj yeem yog qhov kev xaiv ua tau zoo.

Feem ntau cov tshuaj ntxuav tes cawv cuaj caum muaj ethanol, isopropanol, n-propanol, lossis sib xyaw ntawm cov tshuaj no. Antimicrobial kev ua los ntawm cov dej cawv daws nrog:

• 60 txog 85 feem pua ​​ethanol
• 60 rau 80 feem pua ​​isopropanol
• 60 txog 80 feem pua ​​n-propanol

Ethanol zoo li yog qhov ua tau zoo tiv thaiv cov kab mob, hos cov propanols ua haujlwm zoo tshaj rau cov kab mob.

Cawv ntxuav dej ntxuav tes ib ce sai heev thiab ua rau ntau tus neeg ua rau neeg mob, xws li:

• mob khaub thuas
• HIV
• kab mob siab B thiab C
• MRSA
• E.coli

Kev tshawb fawb 2017 kuj tau pom tias cov cawv cuaj caum ua kom huv ua tshuaj nrog ethanol, isopropanol, lossis ob qho tib si tau tua tus kab mob pathogens, xws li:

• Cov mob ntsws mob hnyav (SARS) coronaviruses heev
• Tus Kab Mob Nruab Nrab Hnub Nruab Nrab (MERS) mob coronavirus
• Kab mob Ebola
• Zika

Ib yam li kev ntxuav tes, cov txiaj ntsig ntawm kev nyiam huv ntawm tes yog nyob ntawm kev siv cov txheej txheem uas yog.

Txhawm rau ntxuav cov tshuaj ntxuav tes kom huv si, ua raws li cov theem hauv qab no:

1. Thov li 3 txog 5 mL (2/3 rau 1 me nyuam diav) hauv koj xib teg.
2. Txhuam siv zog ua kom huv si, nco ntsoov txhuam cov khoom muag ntawm txhua qhov chaw ntawm ob sab ntawm koj txhais tes thiab nruab nrab ntawm koj cov ntiv tes.
3. Rub kom txog li 25 txog 30 feeb, kom txog rau thaum koj txhais tes qhuav tag.

Hauv qab kab

Kev ntxuav tes yog qhov yooj yim, tus nqi qis, kev ua pov thawj uas pom kev tuaj yeem tiv thaiv koj kev noj qab haus huv thiab lwm tus txoj kev noj qab haus huv.

Vim li qhov COVID-19 muaj kev kis ceev, cov tsoomfwv thiab cov thawj coj hauv zej zog thoob ntiaj teb tau nqua hu kom mob siab thiab sib koom tes txhawm rau txhim kho txoj kev nyiam huv hauv zej zog xws li kev ntxuav tes.

Txawm hais tias ntxuav koj txhais tes nrog xab npum dawb huv thiab dej huv, cov dej ntws yog qhov zoo dua rau kev nyiam huv ntawm tes, siv cawv ntxuav tes ntxuav tes muaj tsawg kawg yog 60 feem pua ​​cawv kuj tseem yog qhov kev xaiv zoo.

Kev ntxuav tes kom huv yog tsis ntsuas siv thaum lub sijhawm muaj pandemics thiab lwm yam kev kis mob. Nws yog lub sijhawm los soj ntsuam kev cuam tshuam uas yuav tsum tau xyaum ua ntu zus thiab ua tib zoo kom muaj kev cuam tshuam zoo tshaj plaws rau ib leeg, zej zog, thiab kev noj qab haus huv thoob ntiaj teb.