6 Yam Uas Tau tshwm sim Thaum Kuv Muab Cov Mis

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Thaum kuv muaj 20 xyoo, Kuv yog Fabkis txoj kib, ua kua-mis nyuj khov, pasta-thiab-qhob cij-nyiam vegan. Kuv tau nce mus txog 40 phaus thiab-xav tsis thoob, xav tsis thoob-ib txwm hnov ​​nkees, pos huab-taws, thiab nyob ntawm qhov kawg ntawm lwm qhov txias. Tom qab rau xyoo, kuv pib noj qe thiab mis nyuj, thiab kuv zoo li me ntsis, tab sis qhov no yog vim tias thaum kawg kuv noj qab nyob zoo, sim ua kom poob tag nrho qhov hnyav kuv tau.

Ceev nrooj 12 xyoo rau lub caij ntuj sov no. Kuv tau zaum ntawm kuv lub rooj zaum, tig los ntawm Netflix, thiab ua rau ntog thaum cov ntawv sau tseg. Nws siv txoj cai uas yog vegan zoo dua rau lub ntiaj teb thiab ua siab zoo rau cov tsiaj, thiab tom qab pom qee qhov kev mob siab rau hauv video, Kuv xav tias raug yuam kom noj zaub mov ntau dua thiab pov cov mis nyuj ntawm qhov chaw. Kuv tsis muaj lub tswv yim tias kuv lub neej yuav zoo li cas.

Tos, Cov No Puas Yog Kuv Cov Khaub Ncaws?

Tau hnav khaub ncaws nyob rau lub Cuaj Hli Ntuj thaum sawv ntxov, Kuv rub ob lub ris tsho uas kuv nyiam tshaj plaws thiab lawv plam txoj cai! Txij li thaum kuv nyiam qhov hnyav me ntsis thaum lub caij ntuj sov, kuv tau cia siab tias yuav tau sib tw nrog lawv me ntsis, tab sis lawv tsis xav nruj txhua yam. Kuv txawm ntog lawv tawm los txhawm rau txheeb xyuas daim ntawv lo kom ntseeg tau tias lawv yog tus khub raug. Yog, koj twv kuv tau luag ntxhi thiab zoo nkauj heev. Txij li thaum muaj ob tug menyuam, Kuv tau nqa ib ncig ob peb phaus ntxiv uas tau tuav rau lub neej hlub (tiag tiag, kuv tus yau tshaj yog ob!)

Nyob zoo-Bye Bloat

Koj puas paub tias qhov laj thawj thib ib yog vim li cas rau kuv tus tswv cuab Costco? Lactaid ntsiav tshuaj. Yog lawm, Kuv tau nce ib zaug txhua lub sijhawm kuv tau noj vim tias txawm tias qhov me me ntawm cov butter hauv cov cracker tuaj yeem ua rau kuv tawm. Kuv tsis yog ib txwm tsis kam lees lactose, tab sis nws ua rau kuv nyuaj thaum kuv mus kawm ntawv qib siab, uas yog ib qho laj thawj uas kuv tau mus vegan thaum ntawd. Kuv tsis tuaj yeem tawm hauv kuv lub tsev yam tsis muaj tshuaj ntsuab tso siab rau hauv kuv lub hnab ris, thiab kuv pom tsawg kawg tsib zaug hauv ib hnub. Kuv lub cev tau qhia kuv kom tsis txhob noj mis nyuj thiab ntawm no kuv tau noj nws txhua lub sijhawm kuv tau txais. Thiab tub, kuv puas tau them tus nqi. Kuv lub plab tau tawg tas li thiab kuv muaj ntau dua li kuv qhov ncaj ncees ntawm chav dej xwm txheej ceev. Nws zoo li pom tseeb rau txhua tus neeg uas koj yuav tsum tsum tsis txhob noj ib yam uas ua rau koj zoo li txaus ntshai, tab sis kuv twv kuv tsis tau paub tias kuv phem npaum li cas txog thaum kuv pib xav tsis thoob.

Dab tsi yog Qhov Zoo Tshaj Plaws?

Kev phais sinus. Qhov ntawd yog qhov kev pom zoo tom qab ntau xyoo ntawm kev mob hnyav thiab mob ua paug, kuaj mob ua xua, ob lub CT kuaj, tshuaj tsuag qhov ntswg txhua hnub thiab tshuaj tiv thaiv kab mob, ob zaug ib hnub nrog kuv Neti Pot, lub hlis ntawm cov tshuaj tua kab mob hnyav, thiab mob siab rau kom nrhiav tau qhov tshiab tsev rau kuv ob tug miv. Tus kws kho mob pob ntseg, qhov ntswg, thiab caj pas tau hais tias nws yog ib qho xwm txheej phem tshaj plaws uas nws tau pom, thiab hais tias kev phais kom tshem tawm qhov congestion thiab nthuav kuv cov sinuses yuav tsum yog kauj ruam tom ntej. Tham txog kev ntshai. Yuav tsum muaj lwm txoj kev daws teeb meem.

Kuv tau hnov ​​tias mis nyuj tuaj yeem ua rau muaj kev sib txuam tab sis txiav txim siab tias tsis tuaj yeem ua pa lossis hnov ​​tsw ua lag luam ncaj ncees rau cheese. Nws tau ob lub hlis uas tsis pub mis niam, thiab tam sim no lub caij nplooj zeeg poob puv ntoob, Kuv yuav tsum mob siab rau ua xua ua xua thiab ua rau lub qhov ntswg siab. Tab sis kuv tsis yog. Kuv tus kws kho mob tsis ntseeg tias kuv tsis tas yuav tsum tau sau kuv cov tshuaj ntxiv. Kuv txawm tau mus nqa cov txiv thiab tuaj yeem hnov ​​tsw qab ua kua txiv hmab txiv ntoo cider (tsis yog tias kuv tuaj yeem noj ib!) Kuv kua muag. Kuv muaj ib pliag nyob ntawd hauv lub vaj txiv apple. Thiab xav tias, kuv yuav luag dhau mus nrog kev phais, thaum txhua yam kuv xav tau ua yog hais tias tsis yog cheese.

Koj Puas Hloov Cov Moisturizers?

Tiag tiag, ib tug neeg nug kuv qhov no, thiab kuv zoo siab heev. Kuv daim tawv nqaij yeej tsis tau meej dua. Kuv tsis muaj teeb meem pob txuv phem, tab sis cov pob txuv ib txwm zoo li ua qoob loo, uas yog qhov txaj muag zoo nkauj rau ib tus neeg hauv lawv cov 30s lig. Kuv daim tawv nqaij yog smoother, softer, thiab muaj ntau ntawm ib tug natural glow. Nws ua rau kev txiav txim siab, vim nyuj cov mis nyuj muaj cov tshuaj hormones loj hlob, rog, thiab qab zib (yog, mis nyuj organic ib yam nkaus), uas tuaj yeem ua rau tawv nqaij. Muaj qee cov ntaub ntawv muaj zog uas qhia txog kev sib raug zoo ntawm cov mis nyuj thiab pob txuv, thiab txawm hais tias nws tuaj yeem siv li rau lub hlis rau cov tawv nqaij kom zoo, kuv pom qhov sib txawv hauv ib hlis.

Smoothies, Zaub xam lav, thiab Qos yaj ywm qab zib

Zoo li tib neeg feem coob, Kuv tau sim noj zaub mov kom muaj kev noj qab haus huv, tab sis thaum koj maj nrawm lossis nkees los ntawm ib hnub ntev, koj tau txais qhov nrawm tshaj plaws. Raws li ib tug neeg tsis noj nqaij, cheese zoo li nws tus kheej cov zaub mov rau kuv, thiab lees paub, cheesy pesto paninis, creamy pasta, thiab pizza yeej ib txwm nyob hauv cov ntawv qhia zaub mov. Kuv yuav tsum rov xav txog kuv cov pluas noj thiab pom tias nrog me ntsis ntawm kev npaj, kuv tau noj ntau dua. Kuv ua ntsuab smoothies rau pluas tshais, zaub xam lav rau pluas su, thiab tau txais tswv yim tiag tiag nrog kev siv tempeh, taum paj, lentils, taum, tag nrho cov nplej, thiab txhua hom veggies. Ditching mis nyuj txhais tau tias kuv tau ua chav rau cov khoom noj uas muaj ntau cov khoom noj muaj txiaj ntsig, thiab kuv tsis xav tias hnyav dua tom qab noj mov.

Lwm Peb mais? Tseeb!

Noj qab nyob zoo kuj txhais tau tias kuv muaj zog ntau dua. Txawm hais tias nws tau mus dhia, caij tsheb kauj vab, taug kev, lossis qhia chav kawm yoga, Kuv zoo li tsis muaj zog thiab raug rho tawm haujlwm. Kuv muaj ntau hnub nyob rau ob lub hlis dhau los uas kuv zoo li kuv tuaj yeem mus thiab mus tau ntau dua li kuv tau muaj thaum kuv tau noj mis nyuj. Tej zaum qhov no yog vim li cas coob tus kis las mus vegan.

Kev Xav Thaum Kawg

Kuv paub koj tab tom xav li cas. "Kuv tsis tuaj yeem nyob yam tsis muaj __________." Yog li tsis txhob. Yog tias koj xav kom tsis txhob muaj mis nyuj tab sis koj tsis tuaj yeem tso pizza, tom qab ntawd muab mis nyuj tshwj tsis yog pizza. Kuv yuav hais tias rau feem ntau ntawm koj cov khoom noj uas koj nyiam muaj qee qhov kev xaiv zoo nkauj. Kuv chav ua noj tas li khaws cov kua mis nyuj, kua mis nyeem qaub, Lub Ntiaj Teb Balance buttery kis, thiab kuv cov mis nyuj khov-almond mis nyuj khov. Tus kheej, Kuv tsis yog tus kiv cua ntawm vegan cheese yog li kuv tsuas tso nws tawm ntawm kuv cov pizza lossis qhaub cij, lossis ua rau kuv tus kheej siv cov cashews nyoos. Thov tsis txhob quaj rau cov ncuav qab zib thiab pancakes uas koj tsis tuaj yeem noj. Muaj ntau ntau cov zaub mov tsis pub mis nyuj uas qab li zoo li cov uas muaj mis thiab butter. Thaum koj tau siv ua noj thiab noj mov hauv txoj hauv kev tshiab no, nws yuav hnov ​​yooj yim ib yam li koj cov zaub mov noj tam sim no. Yog tias koj tsis tuaj yeem mus qaib ntxhw txias, ua qhov koj tuaj yeem ua tau thiab maj mam muab mis tawm ntawm koj cov zaub mov. Yog tias koj qhov kev paub dhau los zoo li kuv, cov txiaj ntsig yuav hais rau lawv tus kheej, thiab koj yuav tau txais kev tshoov siab kom tshem tawm cov mis nyuj tag nrho.

Ntsuam xyuas rau