4 Cov lus qhia kom xa lub cim "Kuv Muaj Peev Xwm"

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Kev tswj xyuas feem yog ib qho tseem ceeb thaum nws los txog rau kev noj zaub mov kom zoo, tab sis nws tuaj yeem nyuaj rau kev mloog koj lub cev kev tshaib kev nqhis thaum koj lub siab qhia koj mus txog rau vib nas this. Thaum koj paub tias koj puv, coj kom zoo dua ntawm cov tswv yim no los qhia koj lub siab tias pluas mov tas:

Ntxiv los ntawm FitSugar:

Tsis noj zaub mov, Tsis muaj -Qhov Qoj Ua Kom poob phaus

, Asics , thiab Magimix .

• Xaiv cov kua txob. Ib qho ntawm cov khoom qab zib nyuaj, mint, khob dej tshuaj yej, lossis txawm tias yaug qhov ncauj mus rau txhua yam kua txob-qab qab tom qab noj mov kom nyab koj lub siab thiab ua kom koj lub siab xav nyob hauv qhov kev tshuaj xyuas. Raws li kev noj qab haus huv ntuj, peppermint yuav pab koj tswj koj qhov kev xav tau thiab zam kev noj qab haus huv munchies.
• Sawv thiab txav mus. Nws nyuaj rau noj yog tias koj tsis nyob ze cov zaub mov, yog li qhov xaus ntawm cov pluas noj tuaj yeem yooj yim ib yam li tawm ntawm koj lub rooj zaum. Txoj hauv kev zoo tshaj los qhia koj lub cev paub tias nws yog lub sijhawm kom tsis txhob noj? Hloov chaw. Tsiv los ntawm chav ua noj mus rau chav nyob thiab tsis khoom rau koj tus kheej nrog lwm txoj haujlwm.
• Muaj me me saj ntawm tej yam qab zib. Qee zaum, tsuas yog diav ntawm qee yam khoom qab zib tuaj yeem txwv qhov kev yaum kom noj zaub mov thiab cim qhov kawg ntawm pluas noj. Hloov chaw kom ncav cuag lub ncuav qab zib, txawm li cas los xij, koj yuav tsum xaiv cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, dej-raws li uas yuav pab koj zoo siab. Sim ib txhais tes ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, ua rau cov txiv kab ntxwv, lossis ib rab diav ntawm cov noob pomegranate cov noob taum ntim cov tshuaj tiv thaiv kab mob loj, ntxiv rau lawv muaj vitamin A, vitamin C, thiab fiber ntau.
• Ua cov phiaj xwm tom qab noj mov. Yog tias koj muaj ib yam dab tsi ua tom qab noj mov, koj yuav pom tias nws yooj yim rau kev khiav tawm ntawm lub vib nas this tsis tsim nyog thiab txiav tawm noj ib zaug koj txaus siab. Nws tsis tas yuav yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum tau ua, tsuas yog npaj phiaj xwm hu xov tooj rau phooj ywg lossis ntim tag kis lub hnab ntim khoom ua si yuav pab koj mob siab rau thiab tso tseg khoom noj txom ncauj.

Ntsuam xyuas rau