Lub sijhawm tsis ua haujlwm

Qhov coj mus nyob ib qho ”yog txheej txheem uas tej niam txiv thiab kws qhia siv thaum me nyuam coj tsis zoo. Nws suav nrog tus menyuam tawm mus ib puag ncig thiab kev ua si qhov twg tus cwjpwm tsis zoo tshwm sim, thiab mus rau qhov chaw tshwj xeeb rau lub sijhawm sijhawm. Lub sijhawm coj mus nyob ib qho, tus menyuam yuav tsum nyob ntsiag to thiab xav txog lawv tus cwj pwm.

Qhov coj mus nyob ib qho yog siv tus txheej txheem qhuab qhia uas tsis siv lub txim. Cov tub txawg tshaj lij tau tshaj tawm tias TSIS TXHOB tsim txom lub cev tej zaum yuav pab lawv paub tias kev ua phem rau lub cev lossis ua kom mob lub cev tsis tuaj yeem tshwm sim uas xav tau.

Cov menyuam yaus kawm kom zam dhau lub sijhawm nyob ntawm kev coj tus cwjpwm uas ua rau lub sijhawm tsis ua haujlwm, lossis ceeb toom ntawm qhov coj mus nyob ib qho, yav dhau los.

YUAV UA LI CAS RAU SIV LUB SIJ HAWM KAWG

1. Nrhiav ib qho chaw hauv koj lub tsev uas yuav tsim nyog rau lub sijhawm so. Ib lub rooj zaum hauv txoj kev hauv tsev lossis kaum tsev yuav ua haujlwm. Nws yuav tsum yog ib qho chaw uas tsis dhau-kaw, tsaus ntuj, lossis txaus ntshai. Nws kuj yuav tsum yog qhov chaw uas tsis muaj peev xwm ua kom muaj kev lom zem, xws li pem hauv ntej ntawm TV lossis hauv qhov chaw ua si.
2. Tau txais lub sijhawm ua haujlwm uas ua lub suab nrov, thiab tsim cov sijhawm yuav tsum siv lub sijhawm tsis ua haujlwm. Nws feem ntau pom zoo kom ua 1 feeb ib xyoos ntawm lub hnub nyoog, tab sis tsis pub ntau tshaj 5 feeb.
3. Thaum koj tus menyuam tau coj tus cwjpwm tsis zoo, piav qhia meej meej qhov tus cwjpwm tsis tuaj yeem lees paub, thiab qhia koj tus menyuam kom tsum. Ceeb toom rau lawv tias yuav muaj dab tsi tshwm sim yog tias lawv tsis tso tseg tus cwj pwm - zaum hauv lub rooj zaum ib pliag. Npaj nrog kev qhuas yog tias koj tus menyuam nres qhov kev coj ua.
4. Yog tias tus cwj pwm tsis tsum, qhia koj tus me nyuam mus rau qhov coj mus nyob ib qho. Qhia lawv vim li cas - paub tseeb tias lawv nkag siab txoj cai. Tsuas hais nws ib zaug xwb, thiab tsis txhob plam koj npau taws. Los ntawm kev qw thiab kev npau taws, koj ua rau koj tus menyuam (thiab tus cwj pwm) mloog heev. Koj tuaj yeem coj koj tus menyuam mus rau ntawm qhov chaw coj mus ua si nrog lub dag lub zog ntau npaum li qhov tsim nyog (txawm tuaj tos koj tus menyuam thiab muab tso rau hauv lub rooj zaum). Tsis txhob ntaus lossis ntaus lub cev rau koj tus menyuam. Yog tias koj tus menyuam yuav tsis nyob hauv lub rooj zaum, puag nws qab. Tsis txhob hais lus, qhov no yog qhov ua rau lawv mloog.
5. Teem lub sijhawm. Yog tias koj tus menyuam ua suab nrov lossis ua tsis ncaj, rov qab lub sijhawm. Yog tias lawv tau tawm ntawm lub rooj zaum ntawm lub sijhawm, coj lawv rov qab mus rau lub rooj zaum thiab rov qab ua lub sijhawm. Tus me nyuam yuav tsum nyob ntsiag to thiab coj zoo ua ntej mus txog rau lub sijhawm.
6. Tom qab lub sijhawm timer qhov pib, koj tus menyuam yuav sawv thiab rov qab ua dua. Tsis txhob tuav lub cim tseg - cia qhov teeb meem dhau mus. Txij li thaum koj tus menyuam tau ua tiav lub sijhawm, tsis tas yuav tham ntxiv txog tus cwj pwm tsis zoo.

• Lub sijhawm tsis ua haujlwm

Carter RG, Feigelman S. Xyoo preschool. Hauv: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Phau Ntawv ntawm PediatricsCov. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 24.

Walter HJ, DeMaso DR. Muaj kev cuam tshuam tsis zoo, tswj-tswj, thiab kev ua haujlwm tsis zoo. Hauv: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Phau Ntawv ntawm PediatricsCov. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cha 42.