Daim duab kev loj hlob

Daim duab ntsuas kev loj hlob tau muab siv los sib piv koj tus menyuam qhov siab, qhov hnyav, thiab taub hau me me piv rau cov menyuam yaus uas muaj hnub nyoog tib yam.

Daim ntawv teev kev loj hlob tuaj yeem pab koj thiab koj tus kws kho mob ua raws koj tus menyuam thaum lawv loj hlob. Cov kab ntawv no yuav muab kev ceeb toom ntxov ua ntej tias koj tus menyuam muaj teeb meem kho mob.

Daim duab qhia kev loj hlob tau tsim los ntawm cov ntaub ntawv tau los ntawm kev ntsuas thiab kev hnyav ntawm ntau txhiab tus menyuam yaus. Los ntawm cov naj npawb no, lub teb chaws hauv nruab nrab qhov hnyav thiab qhov siab rau txhua lub hnub nyoog thiab poj niam txiv neej tau tsim.

Cov kab los yog kab nkhaus ntawm cov kab ntawv qhia kev loj hlob qhia ntau npaum li cas lwm cov me nyuam hauv Tebchaws Meskas hnyav npaum li cas ntawm qee lub hnub nyoog. Piv txwv li, qhov hnyav nyob rau kab 50 feem pua ​​txhais tau tias ib nrab ntawm cov menyuam hauv Tebchaws Meskas hnyav dua li tus lej ntawd thiab ib nrab ntawm cov menyuam hnyav dua.

LAWV UA DAB TSI ME NYUAM TSHAJ

Koj tus menyuam lub chaw zov menyuam yuav ntsuas cov hauv qab no thaum tuaj ntsib menyuam yaus:

• Qhov hnyav (ntsuas hauv ooj thiab phaus, lossis grams thiab phaus)
• Qhov siab (ntsuas thaum pw hauv cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 3, thiab thaum sawv hauv cov menyuam yaus hnub nyoog tshaj 3)
• Lub taub hau ncig, qhov ntsuas ntawm lub taub hau loj npaum li cas los ntawm qhwv ib daim kab xev ntsuas ib ncig ntawm lub taub hau sab taub hau sab saud

Pib thaum muaj hnub nyoog 2 xyoos, tuaj yeem ntsuas tau ib tus menyuam qhov hnyav ntawm lub cev (BMI). Qhov siab thiab qhov hnyav yog siv los xyuas seb BMI. Kev ntsuas BMI tuaj yeem kwv yees tus menyuam lub cev rog.

Txhua qhov ntawm koj tus menyuam qhov kev ntsuas tau muab tso rau hauv daim phiaj ntsuas kev loj hlob. Cov kev ntsuas no ces muab piv nrog cov qauv (zoo li qub) rau cov menyuam yaus uas sib deev thiab hnub nyoog. Daim ntawv teeb tsa no yuav raug siv thaum koj tus menyuam loj dua.

YUAV UA LI CAS YUAV UA LI CAS IB TUG TUB CIAM NYEEM

Ntau tus niam txiv txhawj xeeb yog lawv paub tias lawv tus menyuam qhov siab, qhov hnyav, lossis taub hau me dua li lwm cov menyuam yaus hnub nyoog ib txwm muaj. Lawv txhawj tsam seb lawv tus menyuam puas ua tau zoo nyob hauv tsev kawm ntawv, lossis tuaj yeem ua kis las tau.

Kev kawm qee qhov tseeb tseem ceeb tuaj yeem ua kom yooj yim dua rau cov niam txiv kom nkag siab txog qhov kev ntsuas sib txawv txhais tau li cas:

• Yuam kev hauv qhov ntsuas tuaj yeem tshwm sim, piv txwv li yog tias tus me nyuam mob me ntawm lub teev.
• Ib qho kev ntsuas yuav tsis sawv cev ntawm daim duab loj. Piv txwv li, cov menyuam yaus tuaj yeem poob ceeb thawj tom qab mob plab zawv, tab sis yuav zoo siab rov qab qhov hnyav dua tom qab qhov mob ploj mus.
• Muaj ntau ntau yam rau qhov uas suav hais tias yog "dab tsi." Tsuas yog vim koj tus menyuam nyob hauv feem pua ​​ntawm 15 feem pua ​​rau qhov hnyav (txhais tau tias 85 ntawm 100 tus menyuam hnyav dua), tus naj npawb no tsis tshua txhais tau tias koj tus menyuam mob, koj tsis pub mis rau koj tus menyuam, lossis koj lub mis tsis txaus rau koj tus menyuam.
• Koj tus menyuam qhov ntsuas tsis kwv yees tias lawv yuav siab, luv, rog, lossis yuag li neeg laus.

Qee qhov kev hloov pauv ntawm koj tus menyuam daim phiaj xwm kev loj hlob yuav ua rau koj tus neeg zov menyuam txhawj xeeb ntau dua:

• Thaum ib qho ntawm koj tus menyuam qhov ntsuas qis qis qis dua 10 feem pua ​​lossis siab tshaj 90 feem pua ​​ntawm cov hnub nyoog.
• Yog tias lub taub hau loj hlob qeeb lossis dhau ntawm lub sijhawm thaum ntsuas sijhawm.
• Thaum koj tus menyuam qhov ntsuas tsis nyob ze rau ib kab ntawm daim duab. Piv txwv, tus kws zov me nyuam yuav txhawj xeeb yog tias tus menyuam muaj hnub nyoog 6 hli nyob hauv 75 feem pua, tab sis tom qab ntawd tsiv mus rau 25 feem pua ​​ntawm 9 lub hlis, thiab tseem poob qis dua thaum 12 hlis.

Kev mob ntshav tsis txaus hauv daim duab qhia kev loj hlob tsuas yog lub cim ntawm qhov teeb meem uas yuav muaj tau. Koj tus kws khomob yuav los txiavtxim saib nws puas yog teebmeem mob nkeeg tiag tiag, lossis saib koj tus menyuam kev loj hlob tsuas yog saib xyuas kom zoo xwb.

Qhov siab thiab qhov hnyav daim duab

• Lub taub hau ncig
• Qhov siab / qhov nyhav daim duab

Bamba V, Kelly A. Kev txheeb xyuas ntawm kev loj hlob. Hauv: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Phau Ntawv ntawm PediatricsCov. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 27.

Cov Chaw Tiv Thaiv thiab Tiv Thaiv Kab Mob lub vev xaib, Lub Chaw Hauv Tebchaws rau Kev Tshawb Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv. CDC cov kab ntsuas kev loj hlob. www.cdc.gov/growthcharts/cdc_charts.htm. Hloov kho thaum Lub Kaum Ob Hlis 7, 2016. Nkag mus rau Lub Peb Hlis 7, 2019.

Cooke DW, Dival SA, Radovick S. Kev ib txwm muaj thiab loj hlob ntawm menyuam yaus. Hauv: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Williams Phau Ntawv ntawm EndocrinologyCov. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 24.

Kimmel SR, Ratliff-Schaub K. Kev Loj Hlob thiab Kev Loj Hlob. Hauv: Rakel RE, Rakel DP, eds. Phau Ntawv Qhia Txog Tshuaj Tsev NeegCov. 9le ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 22.