Txhab thiab menyuam yaus - cov lus qhia kom haum thiab kev nyab xeeb

Tom qab phais tas lossis raug mob, koj tus menyuam yuav xav tau khoom los mus taug kev. Koj tus menyuam yuav tsum ua pob thawb rau kev txhawb nqa xwv kom tsis txhob nyhav rau ntawm koj tus menyuam sab ceg. Siv cov pas txheem txheem tsis yooj yim thiab xyaum ua. Nco ntsoov tias koj cov menyuam cov khoom sib dhos haum thiab kawm qee qhov lus qhia txog kev nyab xeeb.

Hais kom koj tus menyuam tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv kom haum cov pas txheem rau koj tus menyuam. Cov khoom haum zoo ua rau kev siv cov pas nrig yooj yim dua thiab ua rau koj tus menyuam raug mob thaum siv. Txawm hais tias koj cov menyuam tau haum rau lawv cov pob tw:

• Tso cov roj hmab ntoo tso rau ntawm cov ntaub qhwv tsis tau taub hau, kov tes, thiab taw.
• Kho cov pas txheem ua kom raws qhov ntev. Nrog tus pas txheem sawv ntsug thiab koj tus menyuam sawv ntsug, nco ntsoov tias koj tuaj yeem tso 2 ntiv tes rau ntawm koj tus menyuam qhov qis thiab sab saum toj ntawm tus ntoo qhib. Daim ntaub nplaum tiv thaiv lub qhov tsos tawm tuaj yeem muab koj tus menyuam ua pob thiab ua kom lub siab tso ntshav thiab cov hlab ntshav ntawm caj npab. Ntau dhau ntawm kev ntxhov siab tuaj yeem ua kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha thiab cov hlab ntshav.
• Kho qhov siab ntawm qhov xuas tes. Lawv yuav tsum nyob qhov twg koj tus menyuam lub dab teg yog thaum lawv txhais caj npab raug dai ntawm lawv sab lossis duav. Luj tshib yuav tsum nyom me ntsis thaum sawv thiab tuav ntawm tes.
• Nco ntsoov tias koj tus menyuam lub luj tshib tau khoov me ntsis thaum pib siv tus pas tuav, tom qab txuas ntxiv thaum nqis mus.

Qhia koj tus menyuam rau:

• Txhua zaus yuav tsum muab cov pas txheem nyob ze rau qhov chaw uas yooj yim.
• Rau khau tsis hle khau.
• Txav mus qeeb. Tus crutch yuav ntes tau ntawm qee yam lossis plam thaum koj sim txav nrawm dua.
• Saib rau nplawg taug kev saum npoo av. Nplooj, dej khov, thiab daus yog nplua npleev. Npleem tsis feem ntau yuav muaj teeb meem ntawm txoj kev ntub dej lossis txoj kev taug ko taw yog tias tus pas nrig muaj lub tswv yim roj hmab. Tab sis cov khaub ncaws ntub ntawm cov lus qhia hauv cov plag tsev sab hauv tuaj yeem ua kom nplua heev.
• Tsis txhob dai ntawm tus pas txheem. Qhov no tso rau lub siab ntawm caj npab thiab tuaj yeem tsim kev puas tsuaj.
• Nqa ib lub hnab ev ntawv nrog yam tsaj. Txoj kev no yooj yim mus cuag thiab tawm ntawm txoj hauv kev.

Tej yam uas niam txiv ua tau:

• Muab cov khoom hauv koj lub tsev uas ua rau koj tus menyuam mus ncig ua si. Qhov no suav nrog cov hlua hluav taws xob, khoom ua si, pov khaub ncaws, thiab khaub ncaws rau hauv pem teb.
• Tham nrog lub tsev kawm ntawv kom muab sijhawm rau koj tus menyuam ntxiv mus hauv chav kawm thiab kom tsis txhob muaj neeg coob nyob hauv txoj kev hauv tsev. Saib seb koj tus menyuam puas tuaj yeem thov kev tso cai los siv theem ntaiv thiab tsis ntog cov ntaiv.
• Txheeb taw tus pas nrig rau tread. Nco ntsoov tias lawv tsis yog qhov taw khov.
• Tshawb xyuas cov ntsia hlau rau ntawm tus nplawm txhua ob peb hnub. Lawv tau xoob yooj yim.

Hu rau tus kws kho mob yog tias koj tus menyuam tsis zoo li tsis muaj kev lom zem thaum nws xyaum nrog koj. Tus kws kho mob tuaj yeem xa koj mus rau tus kws kho mob lub cev uas tuaj yeem qhia koj tus menyuam paub siv crutches.

Yog tias koj tus me nyuam yws yws, ua qa, lossis hnov ​​zoo li nws sab caj npab lossis tes, hu rau tus muab kev pab.

American Academy of Othopaedic Surgeons lub vev xaib. Kev siv tus pas txheem, cov pas nrig, thiab cov taug kev. orthoinfo.aaos.org/en/recovery/how-to-use-crutches-canes-and-walkers. Hloov kho Lub Ob Hlis 2015. Nkag mus Lub Kaum Ib Hlis 18, 2018.

Edelstein J. Canes, tus ntoo khaub lig, thiab taug kev. Hauv: Webster JB, Murphy DP, eds. Atlas ntawm Orthoses thiab Cov Kev Pab CuamCov. Thib 5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019 chap 36.

• Muaj Mob Aids