Thaum koj mob raws plab

Zawv plab yog qhov tso quav los yog tso quav dej. Rau qee cov, raws plab yog mob me thiab yuav ploj mus li ntawm ob peb hnub. Rau lwm tus, nws tuaj yeem ntev dua. Nws tuaj yeem ua rau koj cov kua dej ntau dhau (tsis muaj dej hauv lub cev) thiab lub cev tsis muaj zog. Nws tseem tuaj yeem ua rau lub luj tsis zoo.

Tus mob khaub thuas hauv plab yog qhov ua rau raws plab. Kho mob kho mob, xws li cov tshuaj tua kab mob thiab qee yam kev kho mob qog ntshav kuj tuaj yeem ua rau mob plab zom mov.

Cov no yuav pab koj zoo yog koj zawv plab:

• Haus 8 mus rau 10 khob kua dej ntshiab txhua hnub. Dej yog qhov zoo tshaj plaws.
• Haus yam tsawg 1 khob (240 milliliters) kua txhua zaus koj muaj lub plab xoob xoob.
• Noj pluas mov me kom thawm hnub, txhob noj 3 pluas mov loj.
• Noj qee yam qab ntsev, piv txwv li pretzels, kua zaub, thiab dej qab zib kis las.
• Noj qee cov khoom noj uas muaj cov potassium ntxiv, xws li tsawb, qos yaj ywm tsis muaj tawv nqaij, thiab kua txiv ntoo.

Nug koj tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv yog tias koj yuav tsum noj ntau yam tshuaj multivitamin lossis haus dej haus kis las ua si txhawm rau txhawm rau txhawb koj kev noj zaub mov zoo. Kuj tseem nug txog kev noj cov tshuaj fiber ntau ntxiv, xws li Metamucil, yuav ntxiv cov quav rau koj cov quav.

Koj tus kws kho mob tseem yuav pom zoo kom muab ib cov tshuaj tshwj xeeb rau zawv plab. Noj yam tshuaj no li koj tau hais kom noj.

Koj tuaj yeem ci los yog ci nqaij nyuj, nqaij npuas, nqaij qaib, ntses, lossis qaib cov txwv. Cov qe siav tseem tau OK. Siv cov mis uas muaj roj tsawg, tshij lossis kua mis nyeem qaub.

Yog tias koj mob plab zawv heev, koj yuav tsum tau tsum tsis txhob noj lossis haus cov khoom noj mis nyuj rau ob peb hnub.

Noj cov ncuav uas ua los ntawm ua kom huv, cov hmoov dawb dawb. Cov nplej zom, txhuv dawb, thiab cov txhuv xws li qab zib ntawm cov nplej, farina, oatmeal, thiab pob kws nplej tseem tsis tau muaj dab tsi li. Koj tuaj yeem sim pancakes thiab waffles ua nrog cov hmoov nplej dawb, thiab pob kws. Tab sis tsis txhob ntxiv ntau zib ntab thiab kua txiv.

Koj yuav tsum noj zaub, suav nrog carrots, taum ntsuab, nceb, beets, lus qhia asparagus, kua txiv duav, thiab tev zucchini. Noj ua ntej. Ci qos yaj ywm lawv OK. Feem ntau, tshem cov noob thiab tawv yog qhov zoo tshaj.

Koj tuaj yeem suav cov khoom qab zib thiab cov khoom noj txom ncauj xws li kua txiv qab-gelatin, kua txiv ntoo-dej qab zib, khaub noom, ncuav qab zib lossis sherbet.

Koj yuav tsum zam qee yam zaub mov thaum koj zawv plab, suav nrog cov zaub kib thiab zaub mov muaj roj.

Zam cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas tuaj yeem ua rau muaj roj, xws li zaub cob pob, kua txob, taum, taum pauv, txiv ntoo, prunes, qaib txiv, zaub ntsuab pom, thiab pob kws.

Zam kev ua kom muaj caffeine, dej cawv thiab haus dej haus.

Txwv lossis txiav tawm cov mis thiab lwm yam khoom siv mis nyuj yog tias lawv ua rau koj qhov raws plab tsis zoo lossis ua kom roj thiab tsam plab.

Hu rau koj tus kws khomob yog koj muaj:

• Lub zawv plab yuav mob heev dua los yog tsis zoo mus li 2 hnub rau tus menyuam mos lossis menyuam, lossis 5 hnub rau cov neeg laus
• Tso quav nrog ib qho tsw txawv lossis xim
• Xeev siab los ntuav
• Ntshav lossis hnoos qeev hauv koj qhov quav
• Ua npaws uas tsis ploj mus
• Plab mob

Raws plab - kev saib xyuas tus kheej; Zawv plab - gastroenteritis

Bartelt LA, Guerrant RL. Mob plab zawv nrog me me lossis tsis ua npaws. Hauv: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, thiab Bennett's Cov Ntsiab Cai thiab Kev Coj Ua ntawm Kab Mob KisCov. 9le ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cha 98.

Cov Ntsiav Tshuaj LR, Sellin JH. Zawv plab. Hauv: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger thiab Fordtran's Gastrointestinal thiab Kab Mob SiabCov. 10 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 16.

• Mob plab tawg - ua paug tawm
• Hlwb hluav taws xob - tawm paug
• Mis sab nraud nqaj hluav taws xob - tawm
• Kev siv tshuaj kho mob - dab tsi yuav nug koj tus kws kho mob
• Hauv siab tawg - tso tawm
• Cov kua ua kom ntshiab
• Txoj haujlwm kho mob hnyuv niaj hnub
• Zawv plab - yuav tsum nug koj tus kws kho mob - menyuam
• Noj ntau calories thaum koj muaj mob - menyuam yaus
• Ntawv qhia txog kev ua kua puv
• Lub qhov ncauj thiab caj dab tawg - tawm mus
• Pelvic radiation - paug
• Thaum koj xeev siab thiab ntuav

• Zawv plab
• Mob plab zom mov