Tus Kws Qhia Luj: Cov Tswv Yim Zaub Mov thiab Cov Tswv Yim los ntawm Tus Kws Saib Xyuas Khoom Noj Khoom Haus Cynthia Sass

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Kuv yog tus kws noj zaub mov sau npe nrog mob siab rau kev noj zaub mov zoo thiab kuv tsis tuaj yeem xav ua lwm yam rau kev ua neej nyob! Rau ntau dua 15 xyoos, Kuv tau sab laj nrog cov kws ncaws pob tshaj lij, cov qauv thiab cov neeg muaj koob npe, nrog rau cov neeg ua haujlwm uas tawm tsam nrog kev xav hauv lub siab thiab lub sijhawm txwv. Kuv tau siv lub zog ntawm kev noj zaub mov kom pab tib neeg poob phaus, nce lub zog, tswj kev noj qab haus huv sai lossis muaj teeb meem kev noj qab haus huv, txhim kho lawv cov kev sib raug zoo, thiab txhim kho txoj kev uas lawv saib thiab hnov, thiab kuv tus kheej tus txiv tau poob ntau dua 50 phaus txij li thaum peb tau ntsib (qhov sib npaug ntawm 200 sticks ntawm butter muaj nqis ntawm cov rog!). Kuv nyiam qhia qhov kuv tau kawm rau lwm tus, txawm tias nws nyob hauv TV, lossis raws li New York TImes tus kws muag khoom zoo tshaj plaws. Yog li kuv vam tias koj yuav "qhib", xa koj cov lus tawm tswv yim rau kuv, thiab qhia kuv yuav ua li cas kuv thiaj tuaj yeem pab koj noj zaub mov zoo. Bon qab los noj mov!

TSEV KAWM NTAWV

Ua raws li Tus Kws Kho Khoom Noj Khoom Noj: Cov kws qhia noj zaub mov qhia lawv cov kev nyiam nyiam

Lwm hnub, ib tus neeg uas tsis paub kuv zoo hais tias, "Tej zaum koj yuav tsis tau noj chocolate." Nws yog funny, vim hais tias nyob rau hauv kuv phau ntawv tshiab tshaj plaws kuv mob siab rau tag nrho tshooj rau tsaus chocolate thiab pom zoo kom noj nws txhua txhua hnub (uas kuv ua kuv tus kheej). Nyeem ntxiv

Txoj Hauv Kev Tshiab Kom Txaus Siab Rau 3 Cov Khoom Uas Tsis Taus-Laus Superfoods

Tsis nco microdermabrasion thiab botox. Lub hwj chim tiag tiag tig rov qab lub moos nyob hauv qhov koj muab tso rau ntawm koj lub phaj. Nyeem ntxiv

Puas yog koj cov phooj ywg ua rau koj rog?

Ntau tus ntawm kuv cov neeg siv qhia kuv tias feeb lawv pib noj zaub mov noj qab haus huv tshiab, cov phooj ywg pib ua phem rau lawv cov dag zog los ntawm kev hais tej yam xws li, "Koj tsis tas yuav poob phaus," lossis "Koj tsis nco pizza?" Txawm hais tias nws yog koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws, cov neeg ua haujlwm sib koom tes, tus muam lossis koj niam, txhua lub sijhawm ib tus neeg hauv kev sib raug zoo hloov pauv nws txoj kev noj mov, nws yuav ua rau muaj kev sib txhuam.Nyeem ntxiv

Poob qhov hnyav thiab Tsis Xav Zoo: Vim Li Cas Koj Thiaj Li Lousy Thaum Koj Poob

Kuv tau muaj kev coj ua ntiag tug rau lub sijhawm ntev, yog li kuv tau qhia ntau tus neeg ntawm lawv txoj kev poob phaus. Qee lub sij hawm lawv xav tias zoo heev li cov phaus poob, zoo li lawv nyob saum lub ntiaj teb thiab muaj zog los ntawm lub ru tsev. Tab sis qee tus neeg tawm tsam nrog qhov kuv hu ua poob phaus backlash. Nyeem ntxiv

3 Kauj Ruam Kom Noj Qab Nyob Zoo Thaum Koj Mus Ncig

Kuv nyob hauv lub dav hlau thaum kuv ntaus qhov no thiab ob peb hnub tom qab kuv rov qab los, kuv muaj lwm qhov kev mus ncig hauv kuv daim ntawv qhia hnub. Kuv khaws ntau ntau ntawm cov ntawv yoj mais ntau thiab kuv tau dhau los zoo nkauj ntawm kev ntim khoom. Ib qho ntawm kuv lub tswv yim yog "rov ua dua" cov khoom ntawm cov khaub ncaws (piv txwv li ib daim tiab, ob lub ris tsho) yog li kuv tuaj yeem ua ntau chav hauv kuv lub thawv rau khoom noj qab haus huv! Nyeem ntxiv

10 Cov Khoom Noj Noj Qab Haus Huv Tshiab Nrhiav

Kuv cov phooj ywg thuam kuv vim kuv xav siv ib hnub ntawm khw muag khoom noj dua li lub khw muag khoom, tab sis kuv tsuas yog pab tsis tau. Ib qho ntawm kuv qhov kev txaus siab tshaj plaws yog tshawb pom cov zaub mov noj qab haus huv tshiab los sim thiab qhia rau kuv cov neeg siv khoom. Nyeem ntxiv

Cov Khoom Noj Uas Fool: Saib Yav Dhau Los Daim Ntawv Cim kom Paub Dab Tsi Koj Noj

Ib qho uas kuv nyiam ua nrog kuv cov neeg siv khoom yog coj lawv mus yuav khoom noj. Rau kuv, nws zoo li kev tshawb fawb txog khoom noj khoom haus tuaj rau lub neej, nrog rau cov piv txwv ntawm ze li txhua yam kuv xav tham nrog lawv txog. Nyeem ntxiv

Plaub Qhov Loj Calorie Myths- Busted!

Kev tswj qhov hnyav tsuas yog hais txog calories xwb, puas yog? Tsis ntau! Qhov tseeb, hauv kuv qhov kev paub dhau los, kev yuav mus rau qhov kev xav ntawd yog ib qho ntawm cov teeb meem loj tshaj plaws uas tuav kuv cov neeg siv khoom rov qab los ntawm kev pom cov txiaj ntsig thiab ua kom lawv txoj kev noj qab haus huv zoo dua. Nov yog qhov tseeb txog calories...Nyeem ntxiv

Plaub Qhov Kev Lom Zem Tshiab Thiab Txoj Kev Noj Qab Nyob Zoo Los Noj Txiv Ntoo

Txiv hmab txiv ntoo yog qhov zoo tshaj ntxiv rau koj thaum sawv ntxov oatmeal lossis khoom noj txom ncauj yav tav su sai. Tab sis nws kuj yog ib txoj hauv kev zoo rau jazz txog lwm cov khoom xyaw noj qab haus huv los tsim qee qhov kev xaiv tawm ntawm lub thawv uas yuav ua rau koj txaus siab, muaj zog thiab tej zaum txawm tias kev tshoov siab! Nyeem ntxiv

Sab saum toj 5 Khoom Noj Rau Cov tawv nqaij zoo nkauj

Cov kab lus qub 'koj yog yam koj noj' yog qhov tseeb. Txhua tus ntawm koj lub hlwb tau tsim los ntawm thiab tswj hwm los ntawm kev nthuav dav ntawm cov as -ham thiab tawv nqaij, lub cev loj tshaj plaws hauv lub cev tshwj xeeb yog muaj kev phom sij rau qhov cuam tshuam ntawm dab tsi thiab koj noj li cas. Nyeem ntxiv

Vim Li Cas Txiv Neej Poob Nyhav Nyuaj Tshaj

Ib yam uas kuv pom hauv kuv tus kheej kev coj ua yog tias cov poj niam hauv kev sib raug zoo nrog txiv neej feem ntau yws tias lawv tus hluas nraug lossis tus txiv tuaj yeem noj ntau yam yam tsis tau hnyav, lossis tias nws tuaj yeem poob phaus sai dua. Nws tsis ncaj ncees, tab sis yeej muaj tseeb. Nyeem ntxiv

Qab Zib Zoo Vs. Qab Zib Qab Zib

Koj tau hnov ​​txog cov carbohydrates zoo thiab cov carbohydrates tsis zoo, cov rog zoo thiab cov rog tsis zoo. Zoo, koj tuaj yeem faib cov piam thaj tib yam nkaus ... Nyeem ntxiv

5 Qhov Tseeb Txog Dej

Carbs, rog, protein thiab qab zib ib txwm zoo li ua rau qee yam kev sib cav, tab sis zoo dej qub? Nws tsis zoo li nws yuav tsum muaj kev tsis sib haum xeeb, tab sis nws yog qhov chaw ntawm qee qhov scuttlebutt tsis ntev los no tom qab tus kws paub txog kev noj qab haus huv tau thov tias qhov xav tau yim tsom iav ib hnub yog "tsis muaj tseeb." Nyeem ntxiv

Crazy Rau Txiv maj phaub

Cov khoom txiv maj phaub tau nyab rau hauv khw - ua ntej muaj dej txiv maj phaub, tam sim no muaj txiv maj phaub mis nyuj, txiv maj phaub mis nyuj khov, txiv maj phaub kefir thiab txiv maj phaub mis nyuj khov. Nyeem ntxiv

Kev noj zaub mov tsis muaj gluten puas yuav pab koj ua haujlwm?

Tej zaum koj yuav tau hnov ​​tias ntaus pob tesniv zoo heev Novak Djokovic tsis ntev los no suav tias yog nws qhov ua tau zoo los muab gluten, ib hom protein uas pom muaj nyob hauv cov nplej, rye thiab barley. Djokovic tsis ntev los no No. 2 hauv ntiaj teb qeb duas muaj ntau tus neeg ncaws pob thiab cov neeg nquag siv xav tsis thoob yog tias lawv yuav tsum hnia bagels ... Ntau

5 Cov Chaw Ua Haujlwm Germy uas tuaj yeem ua rau koj mob

Kuv nyiam sau ntawv txog zaub mov thiab khoom noj khoom haus, tab sis microbiology thiab zaub mov kev nyab xeeb kuj tseem yog ib feem ntawm kuv kev qhia ua tus kws noj zaub mov noj, thiab kuv nyiam tham cov kab mob ... Nyeem ntxiv

Txhawm rau Detox lossis Tsis yog Detox

Thaum kuv thawj zaug mus rau hauv tus kheej xyaum, detoxing yog suav tias yog heev, thiab rau tsis muaj ib lo lus zoo, 'fringy.' Tab sis ob peb xyoos dhau los, lo lus detox tau siv lub ntsiab lus tshiab ... Nyeem ntxiv

Khoom noj kom txaus siab rau Koj Cov Hniav Tart

Nws yog tau hais tias qaub yog ib tug degree ntawm tartness. Nyob rau hauv Ayurvedic lub tswv yim, ib daim ntawv ntawm lwm yam tshuaj nyob rau hauv Is Nrias teb, cov kws kho mob ntseeg hais tias qaub los ntawm lub ntiaj teb thiab hluav taws, thiab muaj xws li cov khoom noj uas yog kub, lub teeb thiab moist ... nyeem ntxiv

Tau Txais Kev Pab Ntxiv Los Ntawm Koj Cov Kas Fes thiab Tshuaj Yej

Koj tuaj yeem pib koj hnub nrog kub lossis dej txias latte lossis 'tshuaj hauv lub khob' (kuv lub npe rau tshuaj yej), tab sis yuav ua li cas txhawm rau me ntsis rau hauv koj cov zaub mov? Nov yog vim li cas lawv thiaj li muaj txiaj ntsig thiab qee txoj hauv kev noj qab haus huv rau lawv ... Nyeem ntxiv

Hangover Cures Uas Ua Haujlwm

Yog tias koj lub Plaub Hlis Lub Xya Hli suav nrog ob peb lub cocktails ntau dhau lawm, tej zaum koj yuav ntsib cov kev mob tshwm sim hu ua dreaded hangover ... Nyeem ntxiv

5 Ntau yam Superfoods Yuav Tsum Khaws Ntawm Tes

Tib neeg ib txwm nug kuv tias "tus tswv" daim ntawv teev khoom noj yog dab tsi. Tab sis hauv kuv lub qhov muag, qhov nyuaj vim kuv ntseeg tias muaj ntau yam yog qhov tseem ceeb los ua kom ntseeg tau tias koj lub cev tau txais cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntau ... Nyeem ntxiv

Entawm Koj Cov Khoom Noj Mev Nyiam Thaum Nyob Slim

Yog tias kuv tau tso tseg ntawm cov kob thiab tsuas tuaj yeem noj ib hom zaub mov tas kuv lub neej, nws yuav yog neeg Mev, txhais tes nqis. Kev hais lus noj zaub mov zoo, nws muab txhua yam uas kuv nrhiav hauv pluas mov ... Nyeem ntxiv

Tus Kws Kho Khoom Noj Khoom Plig Zoo Tshaj Plaws Qis-Qeb Chav Ua Noj Gadgets

Kev lees paub: Kuv tsis nyiam ua noj. Tab sis qhov ntawd yog vim rau kuv "ua noj" sib txuas cov duab ntawm kev tawm hauv kuv chav ua noj, nyuab siab dua cov zaub mov nyuaj, nrog txhua lub cuab yeej siv thiab lub dab dej puv lub lauj kaub qias neeg. Nyeem ntxiv

5 Cov Khoom Noj Qab Haus Huv Tsis Zoo Koj Yuav Tsum Pib Noj Hnub No

Peb noj nrog peb lub qhov muag nrog rau peb lub plab, yog li cov zaub mov uas muaj qhov zoo nkauj ntxim nyiam yuav txaus siab dua. Tab sis rau qee yam zaub mov kev zoo nkauj nyob hauv lawv qhov tshwj xeeb - ob qho tib si pom thiab hais lus noj haus. Nyeem ntxiv

Noj Zaub Mov Ntxiv rau Tsawg Calories

Qee lub sij hawm kuv cov neeg tau thov cov tswv yim noj mov "compact", feem ntau yog rau qee lub sijhawm thaum lawv xav tau kev noj qab haus huv tab sis tsis tuaj yeem saib lossis hnov ​​​​cov khoom (yog tias lawv yuav tsum hnav ib lub tsho haum rau piv txwv). Nyeem ntxiv

Txoj Kev Ncaj Ncees kom Noj Fiber Ntau

Fiber yog tej yam yees siv. Nws pab ua kom qeeb zom zaub mov thiab nqus dej kom ua rau koj lub cev ntev dua thiab ncua kev tshaib plab rov qab los, muab qeeb qeeb, ua kom cov ntshav qab zib qis thiab ua rau cov tshuaj insulin qis dua ... Nyeem ntxiv

Tsev Noj Mov Calorie Trap Qhia

Cov neeg Asmeskas noj mov txog tsib zaug hauv ib lub lis piam, thiab thaum twg peb noj ntau dua. Qhov ntawd tuaj yeem tsis yog qhov xav tsis thoob, tab sis txawm tias koj tab tom sim noj zaub mov zoo koj yuav tsis paub txog yuav poob ntau pua ntawm cov calories. Nyeem ntxiv

3 Vim Li Cas Koj Li Nyhav Hloov (Uas Tsis Muaj Dab Tsi Ua Rau Lub Cev Rog)

Koj qhov hnyav raws li tus lej yog incredibly fickle. Nws tuaj yeem nce thiab poob ntawm ib hnub rau ib hnub, txawm tias teev mus rau ib teev, thiab kev hloov pauv hauv lub cev rog tsis tshua muaj neeg ua txhaum. Nyeem ntxiv

5 Kauj Ruam rau Zaub Zaub Lub Caij Nplooj Ntoos Zeeg Zoo Tshaj Plaws

Nws yog lub sijhawm los pauv cov zaub mov hauv cov zaub nyoos rau cov zaub xam lav, tab sis daim ntawv qhia zaub xam lav tuaj yeem yooj yim ua fattening li burger thiab fries. Nyeem ntxiv

Puas Yog Koj Cov Khoom Noj Ua Rau Koj 'Lub Hlwb Rog?'

Txoj kev tshawb fawb tshiab tau lees paub qhov peb tau xav ntev lawm - koj cov zaub mov tuaj yeem cuam tshuam li cas koj lub paj hlwb ua haujlwm, uas yuav ua rau koj muaj kev pheej hmoo rog. Nyeem ntxiv

Low-calorie Cocktails rau Hnub Kub Lub Caij Ntuj Sov

Hauv tag nrho kuv lub xyoo uas yog kws noj zaub mov zoo, haus cawv tsuas yog cov ncauj lus uas kuv nug feem ntau. Cov neeg feem coob kuv ntsib tsis txaus siab muab nws tso, tab sis lawv kuj paub tias cawv tuaj yeem ua rau nqes hav ... Nyeem ntxiv

Ua Mouth-Watering Veggie Disshes hauv feeb

Txhua tus kws noj zaub mov hauv ntiaj teb pom zoo kom noj zaub ntau dua, tab sis tsuas yog kwv yees li ib feem peb ntawm cov neeg Amelikas tau tso tseg qhov kev pom zoo tsawg kawg peb zaug ib hnub. Nyeem ntxiv

Kas fes ceeb toom? Yam Koj Yuav Tsum Paub Txog Acrylamide

Kuv tau mus rau tom khw kas fes hauv LA lwm hnub, thiab thaum kuv tab tom tos kuv lub khob Joe kuv pom ib lub cim loj heev txog Prop 65, txoj cai "txoj cai paub" uas xav kom Lub Xeev California tswj cov npe ntawm tshuaj uas ua rau mob qog noj ntshav ... Nyeem ntxiv

Noj cov no kom Tsaug Ntau Calories thiab Tswj Kev Xav

Txoj kev tshawb fawb tshiab los ntawm Purdue University coj lub ntsiab lus tshiab rau lo lus 'hluav taws kub hauv koj lub plab'. Raws li cov kws tshawb fawb, dousing koj cov zaub mov nrog me ntsis kua txob kub tuaj yeem pab koj hlawv calorie ntau ntau thiab txo koj txoj kev ntshaw. Nyeem ntxiv

Yuav Ua Li Cas Tau Txais Hlau txaus Yog Koj Tsis Noj Nqaij

Tsis ntev los no tus neeg siv khoom tuaj rau kuv tom qab kuaj pom tias muaj ntshav tsis txaus. Ib tug neeg tsis noj nqaij ntev ntev nws txhawj xeeb tias qhov no txhais tau tias nws yuav tsum tau pib noj nqaij dua. Nyeem ntxiv

BBQ ntau dhau lawm? Undo qhov kev puas tsuaj!

Yog tias koj overdid nws me ntsis dhau lub asthiv ntev, koj yuav raug ntxias kom mus rau qhov kev ntsuas hnyav kom tshem tawm cov phaus, tab sis koj tsis tas yuav. Nyeem ntxiv

5 Zaub Mov Ua Yeeb Yam Uas Tiv Thaiv Kev Ua Haujlwm

Kuv tau ua tus kws tshaj lij kis las kis las rau peb pab pawg tshaj lij thiab ntau tus neeg ncaws pob hauv kuv qhov kev xyaum ua, thiab txawm tias koj yuav mus rau 9-5 txoj haujlwm txhua hnub thiab ua haujlwm thaum koj tuaj yeem ua tau, lossis koj khwv tau lub cev qoj ib ce, txoj kev npaj noj zaub mov zoo yog tus yuam sij tiag tiag rau cov txiaj ntsig. Nyeem ntxiv

Pib Hnub nrog Protein kom tsis txhob noj khoom txom ncauj

Yog tias koj pib koj hnub nrog bagel, tais lossis cereal, lossis tsis muaj dab tsi hlo li koj tuaj yeem teeb tsa koj tus kheej rau kev noj ntau dhau, tshwj xeeb yog hmo ntuj. Kuv tau pom nws ntau zaus ntawm kuv cov neeg siv khoom, thiab txoj kev tshawb fawb tshiab tshaj tawm hauv phau ntawv xov xwm Obesity tau lees paub nws ... Nyeem ntxiv

Zaub Mov Zaub Mov Tsis Pub Ua Txhaum Rau Txaus Siab

Peb txhua tus paub tias kev cog lus tsis tuaj yeem ua neej nyob tsis muaj zaub mov feem ntau ua rau a) pigging tawm ntawm qhov kev hu ua "zoo" thaum xav tias tsis txaus siab lossis b) muab rau hauv koj qhov kev ntshaw thaum kawg thiab raug kev txom nyem los ntawm cov neeg noj mov. Nyeem ntxiv

Khoom noj khoom haus Mumbo Jumbo Demystified

Yog tias koj hloov kho cov xov xwm noj zaub mov tsis tu ncua, tej zaum koj yuav hnov ​​thiab pom cov lus zoo li antioxidant thiab glycemic index ntau zaus, tab sis koj puas paub tiag lawv txhais li cas? Nyeem ntxiv

5 Cov Khoom Noj Kom Tau Koj Hauv Lub Siab (thiab 4 Qhov Tseeb Zoo Nkauj)

Cov kab lus koj yog yam koj noj yog qhov tseeb kiag li. Yog li yog tias koj xav kom muaj kev zoo siab, frisky, quav tsib yam khoom noj no rau hauv koj qhov kev noj qab haus huv. Tsis muaj dab tsi txawv txawv! Nyeem ntxiv

Mus Veggie, nce nyhav? Ntawm no yog vim li cas thiaj li tshwm sim

Mus veggie muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv, los ntawm kev txo qis kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv, ntshav qab zib hom 2 thiab mob qog noj ntshav, kom txo qis ntshav siab; thiab cov neeg tsis noj nqaij thiab vegans zoo li hnyav dua omnivores. Nyeem ntxiv

Cov xim zoo tshaj plaws uas koj tsis noj

Muaj pes tsawg zaus hauv lub lim tiam dhau los ua ib qho ntawm koj cov pluas noj lossis khoom noj txom ncauj muaj xws li cov khoom noj ntshav liab? Nyeem ntxiv

4 Vim Li Cas Kom Mus Txog Npias

Raws li kev tshawb fawb American Heart Association tsis ntev los no, ntau dua 75 feem pua ​​​​ntawm cov neeg teb tau ntseeg tias cawv yog lub plawv noj qab haus huv, tab sis li cas txog npias? Nyeem ntxiv

Tsis nco qab BMI: Koj puas yog 'Skinny Fat?'

Hauv kev tshawb fawb tsis ntev los no tsuas yog 45 feem pua ​​ntawm cov neeg Asmeskas pom zoo tias lub cev hnyav yog qhov ntsuas ntawm kev noj zaub mov zoo, thiab koj paub dab tsi? Lawv hais yog lawm. Nyeem ntxiv

Raw Veggies Noj Qab Haus Huv Zoo Tshaj Li Cas? Tsis tas li

Nws zoo nkaus li intuitive tias veggie hauv nws lub xeev nyoos yuav muaj txiaj ntsig ntau dua li nws cov khoom noj. Tab sis qhov tseeb yog qee cov veggies yeej muaj kev noj qab haus huv thaum cov khoom kub me ntsis. Nyeem ntxiv

4 Kub, Zaub Mov Zaub Mov Zoo (Thiab 1 Qhov Zoo Ntawm Kev Noj Qab Nyob Zoo)

Frankenfood tawm - txoj kev tawm. Niaj hnub no cov zaub mov kub tshaj plaws yog txhua yam hais txog kev ua kom nws tiag tiag. Thaum nws los txog qhov peb muab tso rau hauv peb lub cev nws zoo li huv yog qhov tshiab dub! Txheeb xyuas plaub qhov kev nthuav qhia zaub mov tsis txaus ntseeg no thiab ib qho uas muaj tsawg kawg qee qhov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Nyeem ntxiv

Rhuav Koj Qhov Poob Poob Poob Nrog Cov 4 Superfoods

Puas yog koj lub Xyoo Tshiab pib nrog qhov hnyav-poob bang uas maj mam dwindled mus rau ib tug dull? Tau txais qhov ntsuas txav dua nrog plaub lub superfoods no. Nyeem ntxiv

Txoj Kev Nyuaj Siab Los Noj Tshuaj Antioxidants Ntau

Peb txhua tus tau hnov ​​tias noj ntau cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant yog ib tus yuam sij rau kev tiv thaiv kev laus thiab tiv thaiv kab mob. Tab sis koj puas paub tias koj npaj koj cov zaub mov tuaj yeem cuam tshuam ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj antioxidants uas koj lub cev nqus tau? Nyeem ntxiv

6 Uber Txoj Kev Yooj Yim Los Ua Pounds

Tsis nco qab tsis mob, tsis muaj nce. Lub lim tiam tom qab lub lim tiam txawm tias kev hloov me me tuaj yeem ua rau snowball rau hauv wow cov txiaj ntsig. Nrog kev ua kom zoo li no rau rau qhov yooj yim tweaks ntim lub zog zoo nkauj. Nyeem ntxiv

5 Cov Khoom Noj Uas Ua Rau Koj Nco

Koj puas tau tsoo rau ib tus neeg uas koj paub zoo tab sis nco tsis tau lawv lub npe? Nruab nrab ntawm kev ntxhov siab thiab pw tsaug zog tsis txaus peb txhua tus tau ntsib lub sijhawm tsis nco qab, tab sis lwm tus neeg ua phem tuaj yeem yog qhov tsis muaj cov as -ham tseem ceeb khi rau kev nco. Nyeem ntxiv

Kuj Zoo Heev Easter thiab Passover Cov Khoom Noj

Hnub so noj mov yog txhua yam hais txog kev coj noj coj ua, thiab qee cov khoom noj khoom haus feem ntau tau txais kev pab thaum lub caij Easter thiab Passover slyly ntim ib qho kev noj qab haus huv zoo nkauj. Nov yog tsib qhov laj thawj kom xav tias tsim nyog me ntsis rau lub caij no. Nyeem ntxiv

Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm Apples thiab 4 Lwm Cov Roj Cholesterol-Txo Cov Khoom Noj

Peb tau hnov ​​cov kab lus, "Kua txiv ib hnub ua rau tus kws kho mob nyob deb" thiab yog, peb txhua tus paub tias txiv hmab txiv ntoo muaj kev noj qab haus huv, tab sis puas yog lo lus hais? Thaj li ntawd! Nyeem ntxiv

Kev noj qab haus huv kev sib xyaw ua ke rau kev noj zaub mov zoo dua

Tej zaum koj yuav ib txwm noj qee yam khoom noj ua ke, xws li ketchup thiab kib, lossis chips thiab dip. Tab sis koj puas paub tias kev sib xyaw ntawm cov zaub mov muaj txiaj ntsig tuaj yeem ua haujlwm sib koom ua ke txhawm rau txhawb ib leeg cov txiaj ntsig? Nyeem ntxiv

3 Cov Kauj Ruam Yooj Yim Kom Tsis Txhob Tsoo Zaub Mov

Cov zaub mov puas tuaj yeem muaj quav tshuaj ntxiv? Qhov ntawd yog qhov xaus ntawm kev tshawb fawb tshiab luam tawm hauv Archives ntawm General Psychiatry, phau ntawv kho mob luam tawm los ntawm American Medical Association. Nyeem ntxiv

Poob lub plab rog nrog Cov Khoom Noj Noj Qab Haus Huv Zoo Swps

Cia peb fim nws, tej zaum cov condiments ua noj; tab sis qhov tsis raug tuaj yeem yog qhov uas tiv thaiv qhov ntsuas los ntawm kev tawg. Cov kev sib pauv tsib no tuaj yeem pab koj txo cov calories... Nyeem ntxiv

5 Qhov Zoo Tshaj Plaws Tshiab Superfoods

Puas yog Greek yogurt twb muaj lub kaus mom qub lawm? Yog tias koj nyiam nthuav koj cov khoom noj khoom haus horizons npaj txhij rau tag nrho cov qoob loo tshiab ntawm superfoods khi los ua qhov loj tom ntej ... Read more

Cov Khoom Noj Uas Tiv Thaiv Kev Nyuaj Siab

Txhua lub sijhawm peb txhua tus tau txais kev nyuaj siab, tab sis qee yam khoom noj tuaj yeem tawm tsam qhov xwm txheej melancholy. Ntawm no yog peb lub zog tshaj plaws, vim li cas lawv ua haujlwm, thiab yuav ua li cas rub lawv ... Nyeem ntxiv

Cov Lus Qhia Khoom Noj: Koj Puas Noj Qab Qab Zib Ntau?

Cov suab thaj ntau dua txhais tau tias hnyav dua. Qhov ntawd yog qhov xaus ntawm American Heart Association tsab ntawv ceeb toom tshiab, uas pom tias raws li cov dej qab zib tau nce ntau li ntawd qhov hnyav ntawm txiv neej thiab poj niam ... Nyeem ntxiv

4 Zaub Mov Ua Yeeb Yam Ua Rau Koj Mob

Raws li American Dietetic Association (ADA), ntau lab tus tib neeg tau mob, kwv yees li 325,000 tau pw hauv tsev kho mob, thiab ze li 5,000 tus neeg tuag txhua xyoo los ntawm kev noj zaub mov hauv Tebchaws Meskas... Nyeem ntxiv

3 Cov Khoom Noj Qab Haus Huv uas Tsis Yog

Tag kis no kuv mus xyuas Thaum Ntxov Qhia tham nrog tus tswv tsev Erica Hill txog kev noj qab haus huv imposters - xaiv uas zoo li kev noj haus zoo dua, tab sis tiag tiag, tsis ntau!... Read more

Kev Tshawb Fawb Kev Noj Qab Haus Huv Tshiab: Noj Fat kom txo cov rog?

Yup, qhov ntawd yog qhov xaus ntawm txoj kev tshawb fawb tshiab los ntawm cov kws tshawb fawb ntawm Ohio State University, uas pom tias txhua hnub ntawm cov roj safflower, cov roj ua noj ntau, txo cov rog hauv plab thiab ntshav qab zib ... Nyeem ntxiv

3 Caij Nplooj Hlav Hlawv Zaub Mov Ua Kev Zoo Siab Rau Thawj Hnub Caij Nplooj Ntoos Hlav

Lub caij nplooj ntoo hlav yuav luag tuaj, thiab qhov ntawd txhais tau tias yog cov qoob loo tshiab ntawm cov khoom noj muaj zog ntawm koj lub khw lag luam. Nov yog peb yam uas kuv nyiam qhov ncauj-watering picks... Nyeem ntxiv

Ntsuam xyuas rau