Cov hauv paus ua rau cov kua dej tsis qab thiab yuav ua li cas thiaj paub tias nws yog

Zoo Siab

• Yuav ua li cas paub yog tias nws yog kua ceev cia
• Cov tseem ceeb ua
• Kev saib xyuas dej zoo hauv kev cev xeeb tub
• Yuav ua li cas

Kev tuav kua hauv lub cev yog qhov haum rau cov kua nruab nrog cev hauv lub cev, ua ntau dua rau cov poj niam lub cev ntas lossis cev xeeb tub. Txawm hais tias nws ib txwm tsis sawv cev rau kev muaj mob, kev tuav lub cev tuaj yeem tsis yooj yim rau tus neeg, vim nws feem ntau pom los ntawm kev o tuaj yeem tshwm sim rau ntawm lub ntsej muag, ceg thiab nraub qaum.

Txawm li cas los xij, qhov tshwm sim ntawm kev tuav cov kua dej tuaj yeem yog qhov cim ntawm kev muaj mob thiab, yog li ntawd, nws yog qhov tseem ceeb uas tus neeg pom zoo rau tus kws kho mob dav dav rau kev ntsuam xyuas yuav tsum tau ua thiab qhov ua rau muaj kev poob siab yuav tsum tau txheeb xyuas, nrog kev kho mob tshwj xeeb.

Yuav ua li cas paub yog tias nws yog kua ceev cia

Kev ceev cov kua nyeem tau tuaj yeem pom los ntawm qhov o lossis ntau qhov ntawm lub cev, ua ntau dua ntawm lub ntsej muag, plab, ceg, caj npab thiab sab nraud. Ib qho ntxiv, nws yog ib qho muaj rau kev tuav cia ua kom lub cev tso zis ntau thiab tso tawm ib hnub.

Ib txoj kev uas yuav paub tau tias nws yog kua dej nrawm yog kom nias thaj chaw o mus li 30 vib nas this, yog hais tias thaj av ntawd raug cim nws qhia tau tias muaj cov kua ntau ntau nyob hauv cov nqaij ntawd. Kev saib xyuas dej hauv lub cev muaj ntau heev rau cov poj niam thaum coj khaub ncaws thiab pom los ntawm kev nce hauv cov pob hauv plab. Txawm li cas los xij, thaum lub cev coj khaub ncaws mus dhau, tus poj niam tshem tawm cov dej ntau ntau uas muaj ntau zuj zus.

Cov tseem ceeb ua

Txawm hais tias nws ib txwm muaj tshwm sim thaum lub caij poj niam coj khaub ncaws thiab cev xeeb tub, kev tuav dej cia tuaj yeem tshwm sim vim yog lwm yam xws li:

• Khoom noj nplua nuj hauv ntsev;
• Txo cov dej haus ntau npaum li cas txhua hnub;
• Nyob hauv tib lub sijhawm ntev;
• Kev siv qee cov tshuaj, suav nrog kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam;
• Lub sijhawm ntawm cov tshuaj hormonal hloov ntau;
• Teeb meem raum;
• Cov kab mob siab;
• Lub plawv muaj teeb meem;
• Cov kev hloov hauv cov thyroid muaj nuj nqi.

Nyob rau hauv rooj plaub ntawm cov kua dej tawm hauv lub cev yog nrog lwm cov tsos mob xws li hloov kho lub plawv, cov plaub hau ploj thiab qaug zog ntau dhau, piv txwv li, nws yog qhov tseem ceeb rau sab laj tus kws kho mob thiaj li ua rau pom qhov tshwm sim thiab kho pib.

Kev saib xyuas dej zoo hauv kev cev xeeb tub

Kev tuav lub cev hauv lub cev thaum cev xeeb tub yog cov tsos mob ib txwm, vim hais tias thaum lub sijhawm cev xeeb tub muaj qhov nce ntawm cov tshuaj hormone relaxin, uas ua rau lub qhov nqus ntawm cov hlab ntshav thiab ua rau o ntawm ceg thiab pob taws, feem ntau.

Qhov no yog vim hais tias thaum cov ntshav tuaj txog hauv ob txhais ceg nws tsis tuaj yeem rov qab rau lub siab yooj yim, txhawb kev nthuav tawm ntawm cov dej hauv qhov chaw nruab nrab ntawm cov hlwb, uas ua rau kom o tuaj.

Yog li, txhawm rau kom tsis txhob muaj kua dej hauv lub cev thaum cev xeeb tub, cov poj niam yuav tsum tau so ntau hauv nruab hnub, tawm dag zog tas li nrog lawv ob txhais ceg thiab tsa lawv sab ceg thaum hmo ntuj.

Yuav ua li cas

Txhawm rau kom tsis txhob tso kua dej tawm nws yog qhov tseem ceeb uas tus neeg coj los siv qee tus cwj pwm xws li haus tsawg kawg 2 litres ntawm dej nyob rau ib hnub, xyaum ua kom lub cev nquag, txo cov ntsev noj nyob rau txhua hnub, nce ceg thaum kawg ntawm lub hnub thiab tsis txhob sawv los yog zaum ntev dhau. Kawm yuav ua dab tsi los ua kom qhov kawg rov ua kua dej.

Ib qho ntxiv, ib txoj hauv kev txhawb nqa kev tshem tawm cov kua roj ntau ntau yog los ntawm kev ua yeeb yam ntawm cov kua dej lymphatic, uas yog hom kev zaws uas txhawb nqa kev sib txuam ntawm cov kua dej mus rau cov hlab ntsha lymphatic, pab ua kom qias neeg.

Txheeb xyuas lwm cov ntsiab lus los tawm tsam kev ceev cov kua hauv qhov yeeb yaj kiab hauv qab no: