8 Lub tsev kho mob rau kev coj khaub ncaws

Zoo Siab

• 1. Paj yeeb lavender
• 2. Txiv nkhaus taw nplooj
• 7. tshuaj yej Marigold
• 8. Oregano tshuaj yej

Cov tshuaj ntsuab nrog cov tshuaj tiv thaiv analgesic thiab anti-spasmodic yog qhov tsim nyog rau tshwj xeeb rau lub cev ntas thiab yog li ntawd, cov kev xaiv zoo yog lavender, qhiav, calendula thiab oregano teas.

Ntxiv rau kev noj ib qho ntawm cov teas, tus poj niam tuaj yeem tso dej txias ntawm lub plab thiab kom tsis txhob muaj khoom qab zib thiab khoom noj txom ncauj ntau thiab noj cov khoom noj uas muaj caffeine, xws li kas fes, chocolate thiab coca-kafes, vim tias lawv tuaj yeem nce colic.

Ntawm no yog yuav ua li cas npaj txhua daim ntawv qhia:

1. Paj yeeb lavender

Cov tshuaj ntsuab kho mob hauv tsev zoo rau kev coj khaub ncaws yog lavender tshuaj yej, vim tias cov nroj tsuag tshuaj no pab txhawb lub plawv ntu thiab pab txo qhov mob.

Cov khoom xyaw

• 50 g ntawm lavender nplooj;
• 1 liter dej.

Npaj hom

Muab lavender nplooj tawm hauv dej thiab coj mus rau ib lub rhaub. Tom qab ntawv lim, cia txias thiab haus. Lwm qhov kev xaiv yog lavender poultice, nyob rau hauv uas tom qab txias cov nplooj yuav tsum tau muab tshem tawm los ntawm dej thiab thov rau ntawm lub plab txog li 2 mus rau 3 zaug hauv ib hnub.

2. Txiv nkhaus taw nplooj

Txiv nkhaus taw nplooj tshuaj yej muaj cov khoom coj los tiv thaiv thiab yog li yog li muaj txiaj ntsig los daws cov colic.

Cov khoom xyaw

• 20 grams ntawm hose nplooj;
• 1 liter ntawm dej npau.

Npaj hom

Muab cov khoom xyaw tso rau hauv ib lub lauj kaub thiab rhaub rau 5 feeb. Npog thiab cia kom sov, tom qab ntawd lim thiab, txhawm rau qab cov tshuaj yej no, ntxiv 1 teaspoon ntawm muv zib ntab ib khob. Txawm li cas los xij, qhov kev ntxiv no yuav tsum tshwm sim tsuas yog thaum haus, thiab tsis yog nyob rau hauv tag nrho liter ntawm dej tshuaj yej.

Txhawm rau kom lub colic ua rau lub cev tsis tshua muaj zog, ib txwm muaj, cov tshuaj yej no yuav tsum tau noj 4 zaug ib hnub, hauv ob hnub ua ntej qhov pib ntawm kev coj khaub ncaws thiab nyob rau thawj hnub ntawm kev coj khaub ncaws.

7. tshuaj yej Marigold

Marigold tshuaj yej nrog fennel thiab nutmeg, vim nws cov anti-spasmodic, analgesic, cov tshuaj tiv thaiv thiab ua kom zoo nkauj, tseem tuaj yeem pab tswj kev coj khaub ncaws thiab txo qhov mob ntawm colic uas tuaj yeem tshwm sim rau lub sijhawm no.

Cov khoom xyaw

• 1 teg ntawm cov paj marigold;
• 1 teaspoon ntawm nutmeg;
• 1 teaspoon ntawm fennel;
• 1 khob dej.

Npaj hom

Muab cov khoom xyaw tso rau hauv ib lub lauj kaub thiab rhaub rau 10 feeb. Tom qab ntawd muab tso tawm hluav taws, npog lub lauj kaub thiab cia kom txias. Tom qab ntawd qab zib rau saj, raug mob thiab haus dej haus ib hnub ob zaug.

8. Oregano tshuaj yej

Oregano yog tshuaj ntsuab uas muaj ntxhiab uas muaj tshuaj los tiv thaiv, yog li tshuaj yej ua los ntawm cov tshuaj ntsuab no tuaj yeem pab txo qhov mob thiab tsis xis nyob ntawm kev coj khaub ncaws. Ntxiv rau, oregano nplooj kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau kev coj khaub ncaws lub cev ntas. Kawm ntxiv txog oregano thiab nws cov khoom thiab cov txiaj ntsig.

Cov khoom xyaw

• 1 tablespoon ntawm qhuav oregano nplooj;
• 1 khob dej.

Npaj hom

Los npaj cov tshuaj yej oregano tsuas yog ntxiv oregano nplooj rau lub rhaub dej thiab tawm mus li 10 feeb. Tom qab ntawv lim, cia nws txias me ntsis thiab tom qab ntawd haus.

Nyob rau hauv cov mob hnyav dua, kev kho mob rau lub cev ntas muaj hnub nyoog qhia tau los ntawm tus kws kho mob poj niam los ntawm kev siv tshuaj tiv thaiv kab mob los yog siv cov ntsiav tshuaj rau kev siv tas mus li. Lwm txoj hauv kev los tawm tsam kev coj khaub ncaws yog kom tsis txhob noj zaub mov muaj cafeinated, xws li kas fes, chocolate los yog haus coke, haus txog 2 litres ntawm dej nyob rau ib hnub, lossis ua kev tawm dag zog lub cev zoo ib yam li yoga lossis Pilates tsis so.

Txheeb xyuas lwm cov lus qhia ntxiv los daws cov kev mob plab coj khaub ncaws hauv cov yeeb yaj kiab hauv qab no: