Kwv yees Dab Tsi? Cov Neeg Cev Xeeb Tub Tsis tas yuav Koj Muab Lus Qhia Txog Ntawm Lawv Qhov Coob

Zoo Siab

• Nov yog qhov koj yuav hais

Los ntawm “Koj tseem me me thiab!” rau "Koj loj heev!" thiab txhua yam nyob nruab nrab, nws tsuas yog tsis tsim nyog.

Dab tsi yog hais txog kev muaj menyuam hauv plab uas ua rau tib neeg xav tias peb lub cev tsim nyog tawm tswv yim thiab cov lus nug?

Los ntawm cov neeg tsis txaus siab tau txhawj xeeb qhia kuv tias kuv me li cas feem ntau ntawm kuv ob lub hlis thib ob, rau ib tug neeg kuv qhuas zoo siab qhia kuv tias kuv poob siab heev "loj" nyob rau lub hlis thib peb, rau tus neeg laus uas kuv tau qhia txhua tag kis sawv ntxov tsis ntev los no ceeb toom, "Koj yuav tsis yooj yim kiag! ” cov lus hais txog peb lub cev hloov pauv tuaj yeem los ntawm tag nrho cov lus qhia thiab thaj chaw.

Cev xeeb tub yog lub sijhawm muaj kev tiv thaiv kev muaj txiaj ntsig zoo. Nws tsis yog peb lub siab ua haujlwm tau nce zuj zus tuaj, tab sis peb lub siab, yog li tsis muaj hmoo tias qhov no kuj yog thaum peb pib ua lub hom phiaj rau lwm tus neeg txoj kev ntxhov siab.

Thaum xub thawj, Kuv xav tias kuv tau hnov ​​tshwj xeeb. Kuv muaj keeb kwm ntawm kev noj zaub mov tsis zoo, thiab peb muaj kev txom nyem lub cev tsis tab seeb nrog peb thawj cev xeeb tub, yog li muaj kev txhawj xeeb dab tsi hauv kuv lub cev ua rau muaj kev txhawj xeeb.

Txawm li cas los xij, tham rau lwm tus uas tau xeeb tub, Kuv tau pib paub tias qee tus ntawm peb lub cev tsis muaj zog cuam tshuam los ntawm cov lus no tsis tau xav txog.Tsis yog lawv tsuas ua rau lawv mob nkaus xwb, tabsis lawv kuj yuav ntshai vim tias lawv tau raug khi rau txoj kev noj qab nyob zoo ntawm peb cov menyuam.

Thaum kuv tus txiv thiab kuv cev xeeb tub zaum ob, qhov ntxoov ntxoo ntawm qhov wb xeeb tub thawj zaug ploj mus lawm. Peb tau txom nyem los ntawm "tsis nchuav menyuam" thaum peb cev xeeb tub thawj zaug, qhov chaw uas lub cev txuas ntxiv tseem tsim muaj cov tsos mob txawm tias tom qab tus menyuam tsis loj hlob.

Qhov no txhais tau thaum kuv cev xeeb tub zaum thib ob kuv tsis tuaj yeem tso siab txog cov tsos mob thaum cev xeeb tub los qhia txog kev loj hlob zoo. Hloov chaw, Kuv tos txhua feeb ntawm txhua txhua hnub rau qhov pom meej tshaj plaws ntawm peb tus menyuam txoj kev txhim kho - kuv pob.

Kuv tsis muaj qhov pov thawj tias koj yuav tsis qhia koj thawj tus menyuam kom txog thaum zoo rau hauv koj lub hlis thib ob (lossis thib peb raws li nws tau tshwm sim rau kuv), yog li thaum lub hli 4, 5, thiab 6 dhau mus thiab kuv tseem tsuas yog saib tsam plab, nws tshwj xeeb tshaj yog triggering rau cov tib neeg mus rau hauv lub zej zog taw tes tawm "Kuv me me li cas." Kuv pom kuv tus kheej yuav tsum yaum tib neeg, “Tus me nyuam ntsuas zoo. Kuv nyuam qhuav mus ntsib kws kho mob ”- thiab tseem, kuv tseem nug nws nyob hauv tsev.

Cov lus muaj lub zog thiab txawm hais tias koj muaj ntawv pov thawj pov thawj ntawm daim duab thaij duab zaum ntawm koj lub rooj, thaum ib tus neeg nug nrog kev txhawj xeeb tshaj yog tias koj tus menyuam tsis ua li cas, koj tsis tuaj yeem pab tab sis xav tsis thoob.

Ib tug phooj ywg kuj tau nqa me me hauv lub cev xeeb tub, tab sis tsis zoo li kuv, nws tus menyuam tsis tau ntsuas nws tus kheej. Nws yog lub sijhawm txaus ntshai rau nws tsev neeg, yog li ntawd thaum tib neeg taw qhia nws qhov loj me lossis nug nws yog tias nws tseem nyob deb npaum li nws tau, nws tsuas yog ua rau nws txhawj xeeb.

Nov yog qhov koj yuav hais

Raws li cov phooj ywg, tsev neeg, thiab cov pej xeem hauv cov xwm txheej no, yog tias koj txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv ntawm lwm tus neeg tus menyuam raws li lawv lub plab qhov loj me, es tsis ua rau lawv ceeb toom ntxiv, tej zaum yuav txheeb nrog leej niam thiab nug ntau dua li cas lawv rov zoo li qub. Yog lawv xaiv los faib, mloog. Tab sis tsis tas yuav taw tes rau lwm tus neeg qhov loj me.

Cov neeg cev xeeb tub yog paub ntau dua li cov duab ntawm lawv lub ntsej muag, thiab muaj ntau yam sib txawv uas peb coj raws li peb ua. Hauv kuv li, Kuv siab. Hauv kuv tus phooj ywg qhov teeb meem, tus me nyuam muaj kev pheej hmoo heev. Muaj hmoov zoo, nws tus menyuam tseem noj qab nyob zoo thiab zoo - thiab puas tseem ceeb tshaj nws lub plab lub plab?

Qhov chaw nyob hauv xya lub hlis, kuv lub plab tau nce ntxiv thiab txawm tias kuv tseem xav tias kuv tseem me me piv rau lwm tus poj niam cev xeeb tub hauv tib lub lis piam, cov lus tshiab ntawm kev xaiv los ntawm qee qhov yog "loj npaum li cas" Kuv. Kuv tau xav rau lub plab kom tag nrho lub cev xeeb tub, yog li koj xav tias kuv yuav tsis txaus siab, tab sis hloov kuv keeb kwm kev noj kev haus tau tshwm sim tam sim ntawd.

Dab tsi yog nws hais txog lo lus "loj" uas yog mob? Kuv pom kuv tus kheej sib cav nrog tus neeg txawv hais tias kuv yog lub hli zoo lossis ob hlis txij thaum yug menyuam. Tseem, lawv hais tias Kuv tau npaj siab yuav yug menyuam txhua feeb.

Tham nrog lwm tus niam txiv, nws zoo li ib qho kev tshwm sim uas cov neeg pej kum neeg zoo li xav tias lawv paub txog koj lub hnub yug zoo dua li koj lossis ntseeg tias koj muaj menyuam ntxaib, zoo li yog lawv ib tus ntawm koj cov kws kho mob teem sijhawm.

Yog tias koj muaj ib tus phooj ywg cev xeeb tub lossis cov neeg hauv tsev neeg uas tau nce siab me ntsis txij li thaum koj tau pom lawv, dua li ua rau nws tsis zoo los ntawm kev siv cov lus xws li "loj" lossis "loj," sim ua rau lawv qhuas txog qhov zoo ntawm kev loj hlob tib neeg ua. Tom qab txhua yam, qhov ntawd yog dab tsi tshwm sim sab hauv lub menyuam pob uas koj pom tsis txaus ntseeg li. Muaj ib tus neeg tsawg nyob rau ntawd!

Lossis, hais qhov tseeb, txoj cai zoo tshaj yog tias koj yuav tsum qhia tus neeg cev xeeb tub tias lawv zoo nkauj npaum li cas, tej zaum tsis hais dab tsi hlo li.

Sarah Ezrin yog tus txhawb nqa, tus kws sau ntawv, tus kws qhia yoga, thiab tus kws qhia yoga. Raws li nyob hauv San Francisco, qhov chaw uas nws nyob nrog nws tus txiv thiab lawv tus dev, Sarah hloov lub ntiaj teb, qhia kev hlub tus kheej rau ib tus neeg ib zaug. Yog xav paub ntxiv txog Sarah thov mus saib nws lub vev xaib, www.sarahezrinyoga.com.