Tus Sau: Peter Berry
Hnub Kev Tsim: 18 Lub Xya Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 1 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
Me nyuam mo tawm pob txhuv hauv qhov ncauj
Daim Duab: Me nyuam mo tawm pob txhuv hauv qhov ncauj

Zoo Siab

Cov lus qhia siab rau pramipexole

  1. Pramipexole qhov ncauj ntsiav tshuaj muaj nyob rau ob qho tib si cov tshuaj tsis raug thiab cov npe muaj npe. Hom tshuaj npe: Mirapex thiab Mirapex ER.
  2. Pramipexole ntsiav tshuaj tuaj rau hauv cov ntawv tso tawm sai thiab tso tawm cov ncauj lus koj tau txais los ntawm qhov ncauj.
  3. Pramipexole tam sim ntawv-tso tawm thiab cov tso tawm ntev tau siv los kho tus kab mob Parkinson. Pramipexole cov ntsiav tshuaj tso tawm tam sim ntawd kuj tseem siv los kho mob ceg txhaws.

Cov lus ceeb toom tseem ceeb

  • Ntog pw tsaug zog ceeb toom: Cov tshuaj no yuav ua rau koj tsaug zog sai sai thaum ua haujlwm. Qhov no tuaj yeem tshwm sim yam tsis muaj kev ceeb toom, xws li tsaug zog. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev tsav tsheb, siv tshuab, lossis ua lwm yam uas yuav tsum muaj kev ceeb toom thaum koj noj cov tshuaj no.
  • Kiv taub hau thiab tsaus muag: Cov tshuaj no tuaj yeem ua rau kiv taub hau, lub teeb tob hau, xeev siab, tawm hws, lossis tsaus muag, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj sawv ntsug sai sai ntawm qhov chaw zaum lossis pw. Qhov no feem ntau yuav tshwm sim thaum koj thawj zaug pib noj cov tshuaj no. Txo koj txoj kev pheej hmoo, txav mus qeeb thaum koj sawv ntsug. Cov kev mob tshwm sim no yuav ploj mus raws lub sijhawm.
  • Lus ceeb toom tsis zoo los yog yuam ua yeeb yam: Koj yuav tau yaum kom twv txiaj, twv txiaj noj mov, lossis koom nrog kev coj tus cwj pwm kev sib deev thaum noj cov tshuaj no. Yog tias qhov no tshwm sim, qhia koj tus kws kho mob. Tej zaum lawv yuav txo koj qhov npaum li cas lossis koj puas tau tso tseg qhov tshuaj no.
  • Kev ua pom zoo lossis zoo li tus cwj pwm tsis zoo xws li ceeb toom: Cov tshuaj no tuaj yeem ua rau koj muaj qhov pom kev zoo (pom lossis hnov ​​cov khoom tsis tseeb) lossis hloov koj tus cwj pwm. Koj yuav muaj kev ntxhov siab, ntxhov siab, los yog txhoj puab heev. Yog tias qhov no tshwm sim, qhia koj tus kws kho mob. Tej zaum lawv yuav txo koj qhov tshuaj npaum li cas los yog koj tsum tsis haus cov tshuaj no.
  • · Ceeb Toom Postural deformity: Cov tshuaj no yuav ua rau muaj kev hloov pauv hauv txoj kev koj tuav koj lub cev. Cov no suav nrog antecollis (khoov koj lub caj dab rau pem hauv ntej) thiab camptocormia (khoov khoov rau koj lub duav). Lawv kuj suav nrog pleurothotonus (khoov toj ntawm koj lub duav). Cov kev hloov no feem ntau tshwm sim tom qab pib siv cov tshuaj no, lossis nce ntxiv qhov ntau npaum li cas, thiab yuav tshwm sim ob peb lub hlis tom qab koj pib kho lossis hloov koj li tshuaj noj. Yog tias koj pom cov tsos mob ntawm cov mob no, qhia koj tus kws kho mob tam sim ntawd. Lawv tuaj yeem hloov koj li tshuaj lossis tso tseg qhov kev kho mob rau cov tshuaj no.

Pramipexole yog dab tsi?

Pramipexole yog cov tshuaj noj tshuaj. Nws los ua kev tawm tam sim-thiab tso tawm cov ntsiav tshuaj hauv qhov ncauj.


Pramipexole qhov ncauj ntsiav tshuaj muaj cov tshuaj muaj npe kev lag luam Mirapex thiab Mirapex ERCov. Pramipexole tseem muaj cov tshuaj tsis nyab xeeb. Cov tshuaj tsis nrov npe feem ntau raug nqi tsawg dua li cov lag luam tawm npe. Hauv qee kis, lawv tuaj yeem siv tsis tau txhua lub zog lossis daim ntawv ua lag luam muaj koob npe.

Vim li cas nws siv

Pramipexole tam sim ntawd-tso tawm thiab cov ncauj lus tawm ntau ntxiv yog siv los tswj cov tsos mob ntawm tus kab mob Parkinson. Cov no suav nrog cov teeb meem nrog cov leeg tswj, txav thiab sib luag.

Pramipexole cov ntsiav tshuaj tso tawm tam sim kuj tseem siv los kho cov tsos mob ntawm tus ceg ceg tswm ciab. Cov no suav nrog qhov tsis xis nyob hauv koj txhais ceg thiab muaj lub siab xav txav koj ob sab ceg, tshwj xeeb tshaj yog thaum zaum zaum lossis pw hauv txaj.

Pramipexole tuaj yeem siv ua ib feem ntawm kev sib txuam ua ke. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum tau noj nrog lwm cov tshuaj.

Yuav ua li cas nws ua haujlwm

Pramipexole belongs rau cov chav kawm ntawm cov tshuaj hu ua dopamine agonists. Ib chav kawm ntawm cov tshuaj yog ib pawg tshuaj uas ua haujlwm zoo ib yam. Cov tshuaj no feem ntau siv los kho cov mob uas zoo sib xws.


Pramipexole ua haujlwm los ntawm kev ua kom qee cov receptors hauv koj lub hlwb. Qhov no yuav pab txo kom tus mob Parkinson tus mob thiab ceg tsis tswm ua ke.

Pramipexole phiv

Pramipexole cov ntsiav tshuaj ntawm qhov ncauj yuav ua rau tsaug zog. Koj yuav tsum tsis txhob tsav tsheb, siv tshuab, lossis ua lwm yam uas yuav tsum muaj kev ceev faj txog thaum koj paub tias cov tshuaj no cuam tshuam rau koj li cas. Pramipexole kuj tseem tuaj yeem ua lwm yam phiv.

Ntau cov kev mob tshwm sim

Cov kev mob tshwm sim ntau dua ntawm pramipexole suav nrog:

  • xeev siab
  • tsis qab los noj mov
  • zawv plab
  • cem quav
  • lub cev txawv txav
  • tsis muaj zog
  • kiv tob hau thiab tsaug zog
  • tsis meej pem
  • kev xav coj txawv txawv lossis npau suav
  • qhov ncauj qhuav
  • xav tso zis ntau dhau heev lawm lossis ib qho xav mus tso zis ntau ntxiv
  • o hauv koj txhais ceg lossis caj npab

Yog tias cov teebmeem no tsis hnyav, lawv yuav ploj mus li ntawm ob peb hnub lossis ob peb lub lis piam. Yog tias lawv mob hnyav dua lossis tsis ploj mus, nrog koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj tham.


Cov kev mob tshwm sim hnyav heev

Hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd yog tias koj muaj kev phiv loj heev. Hu 911 yog koj tus mob hnov ​​lub neej tsis zoo lossis yog koj xav tias koj muaj mob xwm txheej kub ntxhov ceev. Cov kev mob tshwm sim hnyav heev thiab lawv cov tsos mob tuaj yeem suav nrog cov hauv qab no:

  • Rhabdomyolysis (mob leeg). Cov tsos mob tuaj yeem suav nrog:
    • cov zis tsaus nti
    • leeg tsis muaj zog, mob, lossis txhav
    • Kev Ua Si. Cov tsos mob tuaj yeem suav nrog:
      • pom tej yam uas tsis muaj nyob
      • hnov tej yam uas tsis muaj nyob
    • Lub siab zoo li tus cwj pwm. Cov tsos mob tuaj yeem suav nrog:
      • tsis meej pem
      • coj tus cwj pwm txawv, xws li kev tawm tsam, ntxhov siab, thiab qeeb
      • kev tsim txom hnyav heev
    • Cov teeb meem tsis pom kev. Cov tsos mob tuaj yeem suav nrog:
      • hloov pauv ntawm qhov tsis pom kev uas ua rau koj pom tsis yooj yim
    • Lub cev tsis xwm yeem. Cov tsos mob tuaj yeem suav nrog:
      • khoov koj caj dab rau pem hauv ntej
      • khoov rau pem hauv ntej ntawm koj lub duav
      • leaning sab toj ntawm lub duav

Tsis lees paub: Peb lub hom phiaj yog los muab cov ntaub ntawv sib thooj tshaj plaws rau koj thiab cov ntaub ntawv tshiab tam sim no. Txawm li cas los xij, vim tias cov tshuaj cuam tshuam rau txhua tus neeg sib txawv, peb tsis tuaj yeem lav tias cov ntaub ntawv no suav nrog txhua qhov mob tshwm sim. Cov ntaub ntawv no tsis hloov chaw rau kev tawm tswv yim kho mob. Nco ntsoov tham txog kev phiv uas tej zaum yuav tshwm sim nrog tus kws kho mob uas paub txog koj li keeb kwm kho mob.

Pramipexole tuaj yeem cuam tshuam nrog lwm cov tshuaj

Pramipexole qhov ncauj ntsiav tshuaj tuaj yeem cuam tshuam nrog lwm cov tshuaj, vitamins, lossis tshuaj ntsuab uas koj yuav tau noj. Kev sib cuam tshuam yog muaj thaum cov tshuaj hloov txoj hauv kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj ua haujlwm. Qhov no tuaj yeem tsim kev puas tsuaj lossis tiv thaiv cov tshuaj ua haujlwm zoo.

Txhawm rau pab kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam, koj tus kws kho mob yuav tsum tswj hwm tag nrho koj cov tshuaj noj kom zoo. Nco ntsoov qhia koj tus kws kho mob txog txhua yam tshuaj, vitamins, lossis tshuaj ntsuab uas koj tau noj. Txhawm rau kom paub seb cov tshuaj no cuam tshuam dab tsi nrog lwm yam koj tau noj, tham nrog koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj.

Piv txwv ntawm cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau muaj kev sib cuam tshuam nrog pramipexole tau teev hauv qab no.

Kev kho mob hlwb thiab xeev siab

Cov tshuaj no tuaj yeem thaiv qhov cuam tshuam ntawm pramipexole. Qhov no txhais tau tias nws yuav tsis ua haujlwm zoo ntxiv los kho koj tus mob. Cov tshuaj no suav nrog:

  • metoclopramide
  • phenothiazines, xws li:
    • chlorpromazine
    • fluphenazine
    • perphenazine
    • prochlorperazine
    • thioridazine
    • trifluoperazine
    • butyrophenones, xws li:
      • droperidol
      • haloperidol

Tshuaj pab pw tsaug zog

Noj cov tshuaj pramipexole nrog rau lwm cov tshuaj uas ua rau koj tsaug tsaug zog yuav ua rau koj muaj kev pheej hmoo tsaug zog lossis tsaug zog sai thaum nruab hnub. Cov tshuaj no suav nrog:

  • diphenhydramine
  • zolpidem

Tsis lees paub: Peb lub hom phiaj yog los muab cov ntaub ntawv sib thooj tshaj plaws rau koj thiab cov ntaub ntawv tshiab tam sim no. Txawm li cas los xij, vim tias tshuaj sib cuam tshuam sib txawv hauv txhua tus neeg, peb tuaj yeem lav tsis tau tias cov ntaub ntawv no suav nrog txhua qhov cuam tshuam tau. Cov ntaub ntawv no tsis hloov chaw rau kev tawm tswv yim kho mob. Nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob txog kev muaj kev cuam tshuam nrog txhua yam tshuaj, vitamins, tshuaj ntsuab thiab tshuaj ntxiv, thiab cov tshuaj yuav tom khw uas koj tau noj.

Cov lus ceeb toom Pramipexole

Pramipexole qhov ncauj ntsiav tshuaj los nrog ntau cov lus ceeb toom.

Cov tshuaj tiv thaiv ua xua

Pramipexole tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj loj. Cov tsos mob tuaj yeem suav nrog:

  • ua pob
  • khaus
  • khaus
  • liab, o, blistered, lossis tev tawv nqaij nrog lossis tsis kub taub hau
  • hawb pob
  • muaj teeb meem ua pa lossis hais lus
  • txawv heev txhaws qa
  • o ntawm koj lub qhov ncauj, ntsej muag, daim di ncauj, nplaig, lossis caj pas

Yog tias koj muaj qhov fab yaug, hu rau koj tus kws kho mob lossis lub chaw tswj tshuaj lom hauv zos tam sim. Yog tias koj cov tsos mob hnyav, hu 911 lossis mus rau chav kho mob maj nrawm ze tshaj plaws.

Tsis txhob noj cov tshuaj no ntxiv yog tias koj twb muaj kev fab tshuaj rau. Rov noj ib zaug ntxiv yuav ua rau neeg tuag taus (ua rau tuag).

Cawv kev sib cuam tshuam

Kev siv cov dej qab zib uas muaj cawv yuav ua rau tsaug zog uas koj tuaj yeem ntsib nrog pramipexole. Yog koj haus cawv, tham nrog koj tus kws kho mob.

Lus ceeb toom rau cov neeg uas muaj qee yam mob

Rau cov neeg muaj lub raum: Tej zaum koj muaj feem ntau cov kev phiv. Yog tias koj muaj teeb meem lub raum, nrog koj tus kws kho mob tham. Koj tus kws kho mob yuav hloov pauv koj cov tshuaj ntau dua.

Ceeb toom rau lwm pab pawg

Rau cov poj niam cev xeeb tub: Tsis muaj cov ntaub ntawv txaus qhia txog kev siv cov tshuaj no hauv cov poj niam cev xeeb tub los txiav txim qhov pheej hmoo ua kom cev xeeb tub. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj cev xeeb tub los yog npaj yuav cev xeeb tub. Cov tshuaj no tsuas yog siv yog tias muaj txiaj ntsig zoo tsuas yog ua kom muaj kev phom sij.

Rau cov poj niam uas pub niam mis: Pramipexole tuaj yeem mus rau hauv niam mis thiab muaj peev xwm ua rau muaj kev phiv rau tus menyuam uas noj niam mis. Cov tshuaj kuj tseem tuaj yeem tsim teeb meem rau koj lub cev kev muaj peev xwm ua cov kua mis.

Tham nrog kws kho mob yog tias koj pub mis rau koj tus menyuam. Koj yuav tau txiav txim siab seb puas yuav tsum tsis pub noj mis ntxiv lossis tsum tsis txhob noj cov tshuaj no.

Rau cov menyuam yaus: Cov tshuaj no tsis tau kawm hauv thiab yuav tsum tsis txhob siv rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 18 xyoo.

Yuav noj pramipexole li cas

Qhov ntau npaum li cas cov ntaub ntawv no yog rau cov tshuaj pramipexole ntawm qhov ncauj. Tag nrho tej koob tshuaj thiab cov ntaub ntawv tshuaj yuav tsis suav nyob hauv no. Koj li tshuaj noj, daim ntawv foos, thiab ntau npaum li cas koj noj cov tshuaj yuav nyob ntawm:

  • koj lub hnub nyoog
  • tus mob raug kho
  • qhov mob heev ntawm koj tus mob
  • lwm yam mob uas koj muaj
  • koj xav li cas rau thawj koob tshuaj

Cov ntawv thiab lub zog

Txhua yam: Pramipexole

  • Daim ntawv: qhov ncauj tam sim-tso tawm ntsiav tshuaj
  • Qhov ua tau zoo: 0.125 mg, 0.25 mg, 0.5 mg, 0.75 mg, 1 mg, 1.5 mg
  • Daim ntawv: qhov ncauj txuas ntxiv-tso cov ntsiav tshuaj
  • Qhov ua tau zoo: 0.375 mg, 0.75 mg, 1.5 mg, 2.25 mg, 3 mg, 3.75 mg, 4.5 mg

Hom tshuaj: Mirapex

  • Daim ntawv: qhov ncauj tam sim-tso tawm ntsiav tshuaj
  • Qhov ua tau zoo: 0.125 mg, 0.25 mg, 0.5 mg, 0.75 mg, 1 mg, 1.5 mg

Hom tshuaj: Mirapex ER

  • Daim ntawv: qhov ncauj txuas ntxiv-tso cov ntsiav tshuaj
  • Qhov ua tau zoo: 0.375 mg, 0.75 mg, 1.5 mg, 2.25 mg, 3 mg, 3.75 mg, 4.5 mg

Koob tshuaj rau tus kab mob Parkinson

Cov neeg laus noj (18 xyoos thiab laus dua)

  • Cov ntsiav tshuaj tam sim-tso tawm:
    • Lim tiam 1: 0.125 mg noj peb zaug ib hnub
    • Lim tiam 2: 0.25 mg noj peb zaug ib hnub
    • Lim tiam 3: 0.5 mg noj peb zaug ib hnub
    • Lim tiam 4: 0.75 mg noj peb zaug ib hnub
    • Lim tiam 5: 1 mg noj peb zaug ib hnub
    • Lim tiam 6: 1.25 mg noj peb zaug ib hnub
    • Lim tiam 7: 1.5 mg noj peb zaug ib hnub
    • Ncua sij hawm tso cov ntsiav tshuaj:
      • Tus qauv pib muab tshuaj: 0.375 mg noj ib hnub ib zaug.
      • Dosage tsub kom: Koj tus kws kho mob yuav nce koj qhov ntau ntxiv txhua tsib mus rau xya hnub.
      • Qhov ntau kawg noj: 4,5 mg noj ib hnub ib zaug.

Cov me nyuam noj (muaj hnub nyoog 0-17 xyoo)

Cov tshuaj no tsis tau kawm tas li thiab qhia tias muaj kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo rau cov menyuam yaus hauv pawg hnub nyoog no. Tsis txhob siv cov tshuaj no rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 18 xyoo.

Koob tshuaj rau mob pes nrab mus rau mob thawj cov ceg tsis tswm

Cov neeg laus noj (18 xyoos thiab laus dua)

  • Cov ntsiav tshuaj tam sim-tso tawm:
    • Tus kab mob pib siv ntau npaum: 0.125 mg noj ib hnub ib zaug nyob rau yav tsaus ntuj ob txog peb teev ua ntej yuav mus pw.
    • Dosage tsub kom: Yog tias xav tau, koj tus kws kho mob tuaj yeem nce koj cov tshuaj kom zoo dua txhua plaub rau xya hnub.
    • Qhov ntau kawg noj: 0.5 mg noj ib hnub ib hnub nyob rau yav tsaus ntuj.

Cov me nyuam noj (muaj hnub nyoog 0-17 xyoo)

Cov tshuaj no tsis tau kawm tas li thiab qhia tias muaj kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo rau cov menyuam yaus hauv pawg hnub nyoog no. Cov tshuaj no yuav tsum tsis txhob siv rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 18 xyoo.

Xav txog kev txiav tshwj xeeb

Yog tias koj muaj kab mob hauv lub raum thiab noj tam sim ntawd-tso tawm los yog nthuav tawm cov tshuaj pramipexole rau hauv Parkinson's, koj tus kws kho mob yuav txo koj cov tshuaj pramipexole raws li xav tau.

Yog tias koj muaj mob raum me lossis mob hnyav thiab tau noj pramipexole tam sim ntawd tso tshuaj ntsiav rau cov ceg tsis tswm zoo, koj tus kws kho mob yuav tsis ntxiv koj cov tshuaj ntau dua ib zaug txhua 14 hnub.

Yog tias koj tsum tsis noj cov tshuaj no ntev heev thiab xav kom pib noj tshuaj ntxiv, koj yuav tsum pib noj nrog rau qhov kev txiav txim siab qis dua thiab maj mam ua haujlwm kom txog qhov kev noj tshuaj uas koj tau noj.

Tsis lees paub: Peb lub hom phiaj yog los muab cov ntaub ntawv sib thooj tshaj plaws rau koj thiab cov ntaub ntawv tshiab tam sim no. Txawm li cas los xij, vim tias cov tshuaj cuam tshuam rau txhua tus neeg sib txawv, peb tsis tuaj yeem lav tias daim ntawv no suav nrog txhua qhov ua tau. Cov ntaub ntawv no tsis hloov chaw rau kev tawm tswv yim kho mob. Txhua zaus tham nrog koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj txog cov tshuaj uas zoo rau koj.

Noj raws li cov lus qhia

Pramipexole qhov ncauj noj yog siv rau kev kho mob ntev. Lawv yuav muaj kev pheej hmoo yog tias koj tsis noj nws raws li kws kho mob hais.

Yog koj tsum tsis haus tshuaj lossis tsis noj kiag li: Koj tus mob yuav huam tuaj sai dua yog koj tsum tsis noj pramipexole. Koj tus mob yuav tsis zoo yog tias koj tsis noj tshuaj hlo li.

Yog tias koj plam tsis noj tshuaj lossis tsis haus tshuaj raws li lub sijhawm: Koj cov tshuaj yuav tsis ua hauj lwm zoo lossis tuaj yeem tsum tsis ua haujlwm kom tiav. Rau cov tshuaj no kom ua haujlwm tau zoo, qee qhov nyiaj yuav tsum muaj hauv koj lub cev txhua lub sijhawm.

Yog tias koj noj ntau dhau: Tej zaum koj yuav muaj qhov phom sij txaus hauv koj lub cev. Cov tsos mob ntawm kev noj tshuaj ntau dhau ntawm cov tshuaj no tuaj yeem suav nrog:

  • mob taub hau
  • ntswg ntswg
  • qhov ncauj qhuav
  • xeev siab
  • ntuav
  • tso dej tawm (ua kom tawv nqaij thiab ua kom sov dua ntawm koj cov tawv nqaij)
  • kev hnoos
  • nkees
  • kev pom (pom ib yam dab tsi uas tsis muaj)
  • hnyav hws
  • claustrophobia
  • qhov txawv txav hauv koj lub xub pwg, lub duav, thiab lub ntsej muag
  • palpitations (zoo li koj lub siab dhia dhau ib tug khiav nrawm)
  • tsis muaj lub zog
  • npau suav phem

Yog koj xav tias koj tau noj ntau dhau ntawm cov tshuaj no, hu rau koj tus kws kho mob lossis nrhiav kev qhia los ntawm American Association of Poison Control Center ntawm 1-800-222-1222 lossis hauv lawv cov twj online. Tab sis yog tias koj cov tsos mob hnyav, hu 911 lossis mus rau chav kho mob ze tshaj plaws tam sim ntawd.

Yuav ua li cas yog tias koj ncua ib koob: Noj koj cov tshuaj kom sai raws li koj nco qab. Tab sis yog tias koj nco qab li ob peb teev ua ntej koj cov tshuaj yuav tom ntej, noj ib qho tshuaj xwb. Tsis txhob sim caum cuag los ntawm kev noj ob zaug ib zaug. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev phiv txaus ntshai.

Yuav qhia li cas yog tias cov tshuaj ua haujlwm: Koj cov tsos mob ntawm tus kab mob Parkinson's lossis mob ceg yuav tsum zoo tuaj.

Ib qho tseem ceeb xav txog kev noj tshuaj pramipexole

Khaws cov kev txiav txim siab no hauv siab yog tias koj tus kws kho mob tau sau tshuaj pramipexole qhov ncauj rau koj.

Dav

  • Koj tuaj yeem noj pramipexole nrog lossis tsis muaj zaub mov noj.
  • Yog tias koj noj pramipexole rau cov ceg tsis tswm hauv caj pas, noj nws li ob mus rau peb teev ua ntej yuav mus pw.
  • Koj tuaj yeem txiav los yog zuaj cov ntsiav tshuaj tso tawm tam sim ntawd. Koj tsis tuaj yeem txiav los yog tsoo lub ntsiav tshuaj ncua kev tso tawm.

Cia

  • Khaws cov tshuaj no ntawm qhov kub li ntawm 59 ° F thiab 86 ° F (15 ° C thiab 30 ° C). Cia kom deb ntawm kub.
  • Tsis txhob muab cov tshuaj no tso rau hauv qhov chaw ntub lossis noo, xws li chav dej.

Tshuaj ntxiv

Daim ntawv yuav tshuaj rau cov tshuaj no rov tuaj yeem siv tau. Koj tsis tas yuav cov tshuaj tshiab kom cov tshuaj no txhaws rov ntxiv. Koj tus kws kho mob yuav sau tus naj npawb ntawm daim ntawv sau yuav tshuaj tso cai rau koj cov tshuaj noj.

Ncig tebchaws

Thaum taug kev nrog koj cov tshuaj:

  • Yuav tsum nqa koj cov tshuaj nrog koj ib txwm. Thaum ya, tsis txhob muab tso rau hauv lub hnab txheeb. Khaws nws rau hauv koj lub hnab nqa nrog.
  • Tsis txhob txhawj xeeb txog tshav dav hlau tshuab xoo hluav taws xob. Lawv tsis tuaj yeem ua mob rau koj cov tshuaj.
  • Tej zaum koj yuav tsum tau qhia cov tshav dav hlau cov neeg ua haujlwm daim ntawv qhia lub khw muag tshuaj rau koj cov tshuaj. Yuav tsum nqa cov thawv ntim tshuaj uas xub ntim nrog koj.
  • Tsis txhob muab cov tshuaj no tso rau hauv koj lub hnab looj tes hauv tsheb lossis tso rau hauv lub tsheb. Nco ntsoov zam kom tsis txhob ua qhov no thaum huab cua sov lossis txias heev.

Qhov Txaj Muag

Tsis yog txhua lub tsev muag tshuaj yuav khaws cov tshuaj no. Thaum sau daim ntawv yuav tshuaj, nco ntsoov hu xov tooj ua ntej kom paub meej tias koj lub tsev muag tshuaj nqa nws.

Kev tso cai ua ntej

Ntau lub tuam txhab tuav pov hwm xav tau kev tso cai ua ntej rau cov tshuaj no. Qhov no txhais tau tias koj tus kws kho mob yuav tsum tau txais kev pom zoo los ntawm koj lub tuam txhab kev pov hwm ua ntej koj lub tuam txhab kev pov hwm yuav them rau cov tshuaj.

Puas muaj lwm txoj kev xaiv tau?

Nws muaj lwm yam tshuaj los kho koj tus mob. Qee tus kuj yuav zoo dua rau koj dua li lwm tus. Tham nrog koj tus kws kho mob txog lwm txoj kev xaiv tshuaj uas yuav ua haujlwm rau koj.

Tsis lees paub: Kev noj qab haus huv tau ua txhua yam kom paub tseeb tias txhua yam ntaub ntawv yog qhov tseeb, raug, thiab dhau-hnub. Txawm li cas los xij, cov kab lus no yuav tsum tsis txhob siv los hloov chaw rau qhov kev paub thiab kev paub ntawm tus neeg muaj ntawv tso cai kho mob. Koj yuav tsum tau sab laj nrog koj tus kws kho mob lossis lwm tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv ua ntej noj tshuaj. Cov ntaub ntawv tshuaj muaj nyob ntawm no yuav raug hloov thiab tsis yog npaj rau txhua txoj kev siv, cov lus qhia, kev ceev faj, ceeb toom, kev cuam tshuam nrog tshuaj, kev fab tshuaj, lossis muaj kev cuam tshuam tsis zoo. Qhov tsis muaj lus ceeb toom lossis lwm cov ntaub ntawv rau kev muab tshuaj tsis qhia tias kev sib txuam tshuaj lossis tshuaj muaj kev nyab xeeb, siv tau, lossis tsim nyog rau txhua tus neeg mob lossis txhua qhov siv tshwj xeeb.

Cov Lus Nthuav Dav

10 Keto Nyias Hnav Ris Tsho rau Koj Cov Khaub Ncaws Uas Tsis Muaj Ntaub Ntawv Me

10 Keto Nyias Hnav Ris Tsho rau Koj Cov Khaub Ncaws Uas Tsis Muaj Ntaub Ntawv Me

Qhov ketogenic, lo i keto, kev noj hau yog qhov muaj cov zaub mov ua t i muaj rog ntau, rog cov rog ua pom tia yuav xa ntau cov txiaj nt ig kev noj qab hau huv ().Thaum no txoj kev noj mov tuaj yeem u...
Cov Ntsej Muag Ntsej Muag Rau Lub Cev Sib Tw: 12 Txoj Hauv Txoj Kev Siv Cov Quav Rau Koj Cov tawv nqaij

Cov Ntsej Muag Ntsej Muag Rau Lub Cev Sib Tw: 12 Txoj Hauv Txoj Kev Siv Cov Quav Rau Koj Cov tawv nqaij

Peb uav nrog cov khoom ua peb xav tia t eem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tia koj yuav lo ntawm cov txua hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.Dab t i y...