Tib neeg Tseem Tanning Txawm tias nce nqi Melanoma

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Tseeb, koj nyiam txoj kev tshav ntuj zoo li ntawm koj cov tawv nqaij-tab sis yog tias peb ua ncaj ncees, koj tsuas yog tsis quav ntsej qhov kev puas tsuaj uas peb txhua tus paub zoo txog tanning ua. Tus nqi ntawm cov mob melanoma hauv Teb Chaws Asmeskas tau nce ob npaug hauv peb lub xyoos dhau los, tus lej uas yuav nce ntxiv yog tias tsis muaj kev tiv thaiv, raws li tsab ntawv ceeb toom tshiab los ntawm Lub Chaw Tiv Thaiv Kab Mob thiab Tiv Thaiv.

Hmoov zoo, cov kws paub txog kev noj qab haus huv hauv zej zog tau hu rau qhov ntawd xwb: Hauv daim ntawv luam tawm hauv JAMA, cov kws tshaj lij ntawm Georgetown University tau thawb rau tsoomfwv kom pib siv cov kev txwv ntawm cov txaj tanning. "Kev tswj hwm lub hnub nyoog uas ib tus neeg tuaj yeem siv lub txaj tanning yuav ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txo qis kev pheej hmoo mob qog noj ntshav ntawm daim tawv nqaij," hais tias Lance Brown, MD, New York-based board certified dermatologist. "Cov neeg hluas, zoo li cov hluas, tsis nkag siab qhov tshwm sim ntawm kev zas tawv nqaij thiab mob qog noj ntshav, thiab qhov kev puas tsuaj uas lawv ua tam sim no tuaj yeem cuam tshuam rau lawv tom qab ib yam." Qhov tseeb, melanoma yog ib qho mob qog noj ntshav feem ntau pom hauv cov poj niam hluas hnub nyoog 15 txog 39 xyoos.

Tab sis cov neeg laus uas paub zoo tseem xav siv sijhawm ntau nyob hauv lub hnub, txawm tias muaj pov thawj zoo sib txuas ntawm mob qog noj ntshav thiab tawv nqaij-sab hauv thiab sab nraud. Yog li ntawd yog vim li cas peb tseem ua nws?

Qee tus tib neeg tau tsim cov noob caj noob ces kom xav tau lub hnub ntawm lawv cov tawv nqaij. Muaj qee qhov kev hloov pauv ntawm noob neej uas ua rau qee tus neeg mob siab rau txoj kev uas cov neeg quav yeeb quav tshuaj xav tau lawv cov tshuaj lom, tshaj tawm txoj kev tshawb fawb los ntawm Yale Tsev Kawm Ntawv Kev Noj Qab Haus Huv.

Rau peb feem coob, txawm li cas los xij, qhov laj thawj tsis muaj txiaj ntsig thiab yooj yim: "Tib neeg nyiam txoj kev zoo li ziab thiab tsis nkag siab tias nws tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav," Brown hais. (Ntxiv rau, muaj tag nrho cov kev xav tau zoo ntxiv. Saib: Koj Lub Hlwb Ntawm: Tshav ntuj.) Thiab txawm tias peb xav tau kev xav, tsis muaj ib yam zoo li kev nyab xeeb ziab, Brown hais. Tanning txaj yog qhov phem dua, tab sis kev kis mus rau ntuj ntuj tseem ua rau koj muaj kev pheej hmoo mob qog noj ntshav, nws hais.

Lub sij hawm nyob rau hauv lub hnub thauj koj lub cev nrog cov vitamin D tseem ceeb heev - tab sis nws tsuas siv 15 feeb ntawm ci los pab koj lub cev tsim cov khoom txaus, cov kws tshaj lij hais.

Kuj tseem muaj qhov kev nkag siab yuam kev tias sunburns yog dab tsi ua rau mob qog noj ntshav, Brown hais ntxiv. Lawv yeej tsis pab-tsuas yog tsib lub hnub kub hnyiab hauv koj lub neej ua rau koj muaj kev pheej hmoo mob qog noj ntshav los ntawm 80 feem pua, raws li kev tshawb fawb hauv Cancer Epidemiology, Biomarkers thiab Kev Tiv Thaiv. Tab sis tsis muaj kev txhawb nqa rau lub tswv yim tias yog tias koj siv sijhawm nyob hauv lub hnub tab sis tsis hlawv koj yuav tsis mob qog noj ntshav, Brown hais ntxiv.

Raws li rau tshuaj pleev thaiv hnub, koj yuav tsum twv yuav raug hu nws. Tab sis tsis txhob xav tias koj muaj kev ywj pheej nyob hauv lub hnub tag nrho yav tav su. "Tshuaj pleev thaiv hnub tsis tiv thaiv koj los ntawm kev mob qog noj ntshav ntawm daim tawv nqaij. Nws tiv thaiv koj ntawm qhov kub hnyiab uas tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav tom qab lub neej," nws hais.

Brown cov lus qhia: Txaus siab rau hnub zoo nkauj, tab sis zaum hauv qhov ntxoov ntxoo kom ntau li ntau tau. Yog tias koj nyob hauv lub puam, qhov siab dua qhov SPF koj tab tom slathering rau, qhov zoo dua (siv tsawg kawg 30!). Thiab yog tias koj tawm tag nrho yav tav su, koj yuav tsum rov ua ntawv thov ntau txaus los siv lub raj mis puv hnub los ntawm hnub poob, nws qhia. (Siv ib qho ntawm Cov Khoom Tiv Thaiv Hnub Ci Zoo Tshaj Plaws ntawm 2014.)

Muaj cov caj ces uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim melanoma, Brown hais. Tab sis lub hnub yog ib qho ntawm lwm qhov tseem ceeb tshaj plaws-thiab txij li koj tuaj yeem tswj tau qhov no, zoo dua kom daj ntseg dua li thov txim.

Tshuaj xyuas rau