Muaj kev nyab xeeb thaum ua haujlwm: 5 daim tawv nqaij-khoom tu qhov tseem ceeb rau Koj lub rooj

Zoo Siab

• 1. Dag koj lub ntsej muag tsis muaj messing koj pleev
• 2. Ruam qhov loj tshaj plaws qhia txog kev laus ntawm tes nrog tes lee
• 3. Ua kom koj lub qhov muag ntub thiab tsis haum xeeb nrog kua tee
• 4. Ua kom koj cov tshuaj pleev thaiv hnub ua ntej yuav tawm sab nraud
• 5. Haus dej kom ntau thoob ib hnub

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Chaw ua haujlwm huab cua lub cev qhuav dej

Ob teev rau hauv koj hnub ua haujlwm thiab koj yuav pom tias koj cov tawv nqaij tsis nyob ze ib puag ncig zoo li nws tau ua ntej koj tawm hauv tsev. Ntawd tsuas yog qee qhov koj pleev ua rau koj cov tawv nqaij, tab sis nws kuj yog koj lub chaw haujlwm huab cua ua qee qhov kev puas tsuaj.

Thaum lub tshuab cua txias ua peb lub ntsws muaj qhov pom kev zoo los ntawm kev lim cov pa taws thiab cov pa tawm ntawm cov chaw hauv nroog, nws tseem ua rau huab cua noo tsawg. Thiab sijhawm dhau mus, av noo tsis tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij noo thiab ua kom nws qhuav. Kev tshawb fawb qhia tau tias cov tawv nqaij lub cev qhuav dej tsis tshua yoog raws, duller, thiab tuaj yeem kho tsis tau nws tus kheej yam tsis muaj txiaj ntsig. Txog ntawm qhov ntawd, lub tshuab cua qhuav tej zaum yuav ua rau lub ntsej muag khaus.

Cov tshuaj? Ua ke nrog cov kev phiv los ntawm kev rov siv dua huab cua thiab A / C nrog tsib qhov tseem ceeb uas yuav ua rau koj ci ntsa iab ntawm 9 txog 5. Txhab tawm qhov me me ntawm cov tub rau khoom hauv koj lub rooj thiab khaws cov khoom no ntawm tes.

Peb cov ntxhais ua haujlwm "cov khoom siv hauv chaw ua haujlwm" yuav tso koj nrog daim tawv nqaij thiab qhov muag nruab hnub.

1. Dag koj lub ntsej muag tsis muaj messing koj pleev

Cov huab cua txias me me yog qhov ua kom nrawm nrawm rau qee qhov noo hauv koj cov tawv nqaij thaum nruab hnub tsis muaj teeb meem rau koj pleev.

Saib cov dej tuav hauv cov khoom xyaw zoo li glycerin, hyaluronic acid, thiab glycols los kho koj cov tawv nqaij dej kom sib npaug. Avène Qhov Dej Sov Caij Sov ($ 9) thiab Cuab Yeej Cuab Yeej Cuab Yeej Rosewater thiab Glycerin ($ 10.99) zoo heev rau kev xa dej ntau rau koj cov tawv nqaij thoob plaws ib hnub.

Koj tuaj yeem xav sim cov tshuaj tua kab mob antioxidant zoo li Dermalogica Antioxidant Hydramist ($ 11.50) kom tsis txhob muaj cov tshuaj ua kom dawb los ntawm cov pa phem hauv nroog uas koj cov tawv nqaij tuaj tos thaum koj sawv ntxov.

2. Ruam qhov loj tshaj plaws qhia txog kev laus ntawm tes nrog tes lee

Ib qho ntawm yog txhais tes wrinkly. Cov tawv nqaij ntawm koj txhais tes feem ntau muaj hnub nyoog nrawm dua li ntawm daim tawv nqaij ntsej muag ib yam nkaus, vim tias nws yuag dua, tom tshav ntau heev, thiab tsis quav ntsej.

L'Occitane Shea Butter tes lee ($ 12) thiab Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 ($ 5.45) yog qhov nqus tau sai, muaj kev xaiv zoo uas zoo rau kev khaws cia tom ntej ntawm koj cov keyboard. Siv tes pleev txhua zaus koj ntxuav koj txhais tes thiab koj cov tawv nqaij yuav ua tsaug.

3. Ua kom koj lub qhov muag ntub thiab tsis haum xeeb nrog kua tee

Txhuam qhov muag yog hais tias tsis zoo rau koj kev noj qab haus huv. Thaum ntsia ntawm lub vijtsam pom saib lub computer muaj peev xwm ua rau koj ob lub qhov muag, lub chaw ua haujlwm huab cua qhuav yuav tsis pab tau. Raws li Dr. Mark Mifflin, uas tau hais nrog The Scope (University of Utah Health Sciences Radio), txhawm rau qhov muag ntev yuav ua rau daim tawv muag plooj ywj. Nco ntsoov, lub zog nkaus xwb koj yuav tsum tau muab tso rau hauv koj lub qhov muag yog daim pam plhaw.

Khaws qee qhov tee muag muag zoo li Systane Ultra cov tshuaj pleev qhov muag muag ($ 9.13) lossis Lub Plawv Qhov Muag Zoo ($ 2.62) ntawm tes txiav rau qhov so kom qhuav. Lawv kuj tseem yuav pab koj kom tsis txhob yaim tom qab noj su nkees nkees lossis tsis hnov ​​li thaum lub rooj sib tham. Tsis txhob hnov ​​qab ua raws li 20-20-20 txoj cai ib yam nkaus, tiv thaiv koj lub qhov muag thaum ua haujlwm.

4. Ua kom koj cov tshuaj pleev thaiv hnub ua ntej yuav tawm sab nraud

Nws yog lub tswv yim kom rov ua kom zoo dua tiv thaiv koj lub hnub tiv thaiv ua ntej koj tawm mus noj su, lossis thaum koj mus tsev thaum hnub kawg yog tias lub teeb tseem tawm. Lub hnub yog qhov tseem ceeb ntawm ua rau daim tawv nqaij laus hauv cov neeg muaj lub teeb pom kev zoo, thiab kev tshawb fawb txog kev siv tshuaj pleev thaiv hnub pom tias txhua hnub cov neeg siv tshuaj pleev thaiv hnub tsis muaj qhov tshwm sim ntawm kev laus thaum plaub xyoo lawv tau pom.

SPF mists zoo li Supergoop! Tshuaj pleev thaiv hnub Cov Ntshav ($ 12) yog qhov zoo heev rau kev tiv thaiv koj txoj kev tiv thaiv UV tsis muaj kev puas tsuaj rau koj cov pleev, thaum hmoov av zoo li Txhuam ntawm Block Mineral Hmoov Tshuaj pleev thaiv hnub ($ 13.55) tuaj yeem siv los so cov roj ntxiv thaum hnub xaus.

5. Haus dej kom ntau thoob ib hnub

Yog tias koj tsis tau muaj lub caij nyoog mus ntes cov khoom no tsis tau, nco ntsoov so koj ob lub qhov muag txhua 20 feeb, ua kom koj cov ntshav ntws los ntawm lub sijhawm rau rooj, thiab nyob rau hydrated!

Ib qho qhia tau tias kev noj haus dej ntau tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo ntawm koj lub cev nqaij daim tawv, thiab haus dej tsawg dua qhov koj xav tau yuav ua rau muaj kev hloov pauv tawv nqaij. Nws yooj yim tsis nco qab txog dej haus thaum koj tsis tawm hws, tab sis tus poj niam nruab nrab yuav tsum haus 11,5 khob ib hnub. Cov txiv neej yuav tsum haus 15,5 khob. Yog tias koj xav tau ib qho kev txhawb zog rau haus dej, tau txais lub raj mis nrog cov txiv hmab txiv ntoo ($ 11.99) rau kev haus dej qab ntsev.

Michelle piav qhia kev kawm tom qab cov khoom lag luam zoo nkauj nyob Lab Muffin Kev Tshawb Nrhiav Kev Zoo Nkauj ScienceCov. Nws muaj PhD hauv cov tshuaj lom neeg cov tshuaj lom neeg. Koj tuaj yeem ua raws nws rau cov lus qhia txog kev zoo nkauj ntawm kev tshawb fawb ntawm Nyob Instagram thiab Facebook.