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[Hmong Vietsub] Kuv Puas Nyob Hauv Koj Lub Siab - (Laj Tsawb) 把你藏在我心里 - (邹兴兰)
Daim Duab: [Hmong Vietsub] Kuv Puas Nyob Hauv Koj Lub Siab - (Laj Tsawb) 把你藏在我心里 - (邹兴兰)

Zoo Siab

Cov tsos mob ua xua pwm

Koj kev ua xua puas zoo li nws tsis zoo dua thaum los nag? Yog li, koj yuav raug kev nyob hauv cov pwm ua xua. Cov pwm ua xua feem ntau tsis ua neej nyob. Txawm li cas los xij, lawv tuaj yeem cuam tshuam koj lub peev xwm los ua lub neej muaj txiaj ntsig zoo thiab xis nyob txhua hnub.

Nov yog ob peb lub tswv yim los pab koj pom qhov pwm ua xua.

Lub hauv paus chiv keeb hauv pwm yog pwm txhaj kawm. Vim tias cov noob kab mob no nws thiaj li tuaj yeem nkag mus rau hauv huab cua, lawv tseem tuaj yeem ua lawv txoj hauv kev rau koj lub qhov ntswg. Qhov no ua rau muaj kev fab tshuaj. Cov pwm no tau txuas rau kev ua xua thiab hawb pob.

Pwm yog ib hom fungus uas hlob zoo nyob ntawm noo noo, hauv tsev los yog sab nraum zoov. Thaum pwm pwm nyob niaj hnub ntab ntab ntab ntab ntab ntab ntaws ntab ntha ntaws ntab ntuav ntuav ntos ntab ntaws ntab ntaws yuav ntab ntaws ntas.


Koj yuav muaj pwm tuaj hauv koj tsev thiab tsis paub. Qhov no tuaj yeem tshwm sim rau ntau yam laj thawj, suav nrog:

  • tsis paub so ntawm lub ru tsev lossis kav dej
  • noo noo buildup nyob rau hauv qab daus
  • Cov chaw ntub dej nyob hauv cov ntaub pua plag uas tsis tau pom dua

Vim tias pwm pib thawm niaj thawm xyoo, pwm ua xua feem ntau tsis muaj khaub thuas raws li lwm yam kev ua xua. Txawm hais tias cov neeg uas muaj kev tsis haum rau pwm feem ntau muaj cov tsos mob ntau dua los ntawm midsummer mus rau lub caij nplooj zeeg thaum ntxov, lawv tuaj yeem muaj cov tsos mob txhua lub sijhawm uas lawv kis tau pwm pwm, tshwj xeeb yog tias lawv nyob hauv thaj chaw uas feem ntau yuav los nag.

Cov tsos mob yooj yim ntawm pwm ua xua

Yog tias koj ua xua pwm vim pwm, koj yuav tshwm sim muaj cov tshuaj histamine-mediated zoo ib yam li lwm yam kev ua xua nyob rau hauv huab cua. Cov tsos mob suav nrog:

  • txham
  • kev hnoos
  • txhawv
  • kua muag thiab khaus khaus
  • txia dej nrog kua tas

Koj tuaj yeem pib ua ntej yuam koj kev tsis haum pwm vim qhov mob khaub thuas lossis mob ntsws, vim tias cov tsos mob tuaj yeem tsom rau ib leeg.


Yog koj ua xua nrog kev hawb pob, koj yuav pom koj cov tsos mob hawb pob tau zoo zuj zus thaum koj raug pwm. Cov tsos mob ntawm tus mob hawb pob suav nrog:

  • kev hnoos
  • ua pa nyuaj
  • hauv siab nruj

Koj kuj tseem yuav ua kom hawb pob thiab lwm cov cim ntawm hawb pob.

Cov pwm muaj qhov tsis haum rau menyuam yaus

Yog tias koj cov menyuam tsuas yog tus neeg hauv tsev neeg uas muaj cov cim qhia txog tshuaj tiv thaiv kev tsis haum tshuaj, nws tsuas yog tias koj tus menyuam muaj qhov tsis paub txog pwm, thaum tsis muaj leej twg hauv tsev neeg.

Lossis nws tsis cuam tshuam nrog pwm uas nyob hauv koj tsev tab sis lwm qhov:

  • Qee lub tsev kawm ntawv muaj cov pwm uas tsis raug tswj, uas tuaj yeem ua rau muaj kev tawm tsam ntau ntxiv thaum menyuam tseem nyob hauv tsev kawm ntawv.
  • Vim tias qee tus menyuam yaus siv sijhawm tawm mus ua si sab nraud ntawm thaj chaw uas cov niam txiv yuav tsis ua luam, qhov chaw muaj pwm rau menyuam yaus yuav nyob hauv cov huab cua sab nraum zoov. Cov menyuam yaus hawb pob tuaj yeem muaj kev tawm tsam ntau dua thaum ua si sab nraud vim yog qhov laj thawj no.
  • Koj yuav pom cov tsos mob tshwm sim ntau ntxiv nyob rau lub caij ntuj sov thaum koj cov menyuam tau ua si nraum zoov ntau dua.

Puas yog pwm lom?

Koj tuaj yeem hnov ​​cov tswvyim hais txog kev ua kom tsis haum ntawm pwm. Piv txwv, qee tus ntseeg tias nqus tau pwm tuaj yeem ua kev puas tsuaj mus ib txhis.


Qhov tseeb yog tias nws yuav nyuaj heev rau ib tus neeg nqus tau pwm kom txaus ua qhov kev puas tsuaj ntawd.

Yog tias koj tsis tshua muaj pwm, koj yuav tsis muaj qhov tshwm sim tawm los. Tsis tas li ntawd, cov pwm feem ntau cuam tshuam nrog hawb pob yog feem ntau pom sab nraum zoov, tsis nyob sab hauv tsev. Yog li lub qhov rai xau dej num ntawm qhov chaw haujlwm tsis tuaj yeem ua rau koj mob hawb pob.

Cov pwm nyob sab nraud tsuas yog ua rau cov tsos mob hnyav dua rau cov neeg uas twb muaj hawb pob lawm; nws tsis yog hawb pob.

Txawm li cas los xij, ib qho xwm txheej hu ua hypersensitivity pneumonitis tau raug xam tias yog qhov kev nqus tau pwm ntev. Tus mob no loj, tab sis nws tseem tsawg.

Kev mob ntsws muaj dej ntau

Hypersensitivity pneumonitis (HP) tuaj yeem tshwm sim lub sijhawm rau cov neeg uas nkag siab txog cov pwm kab mob nyob hauv huab cua. Ib hom HP uas nquag paub tshaj yog hu ua “tus neeg ua liaj ua teb lub ntsws.” Ua liaj ua teb lub ntsws yog ib qho kev tsis haum ntawm cov pwm uas pom muaj nyob hauv quav nyab thiab lwm yam khoom qoob loo.

Vim tias kev ua liaj ua teb lub ntsws yog feem ntau tsis muaj kev soj ntsuam, nws tuaj yeem ua kev puas tsuaj mus ntev li ntawm cov caws pliav ntawm lub ntsws. Qhov caws pliav no, hu ua fibrosis, tuaj yeem ua kom tsis zoo rau tus neeg pib muaj teeb meem ua pa thaum ua cov haujlwm yooj yim.

Thaum cov neeg ua liaj ua teb lub ntsws loj zuj zus mus rau ntau hom mob, cov tsos mob yuav hnyav dua li cov tshuaj histamine tshwm sim yooj yim dua. Cov neeg uas ua liaj ua teb lub ntsws yuav raug:

  • txog siav
  • ua npaws
  • ua daus no
  • ntshav hnoos qeev
  • mob leeg

Cov neeg uas ua haujlwm nyob ib puag ncig cov ntaub ntawv cog qoob loo tuaj yeem yuav tsum tau saib xyuas cov tshuaj tiv thaiv histamine thaum ntxov thiab nrhiav kev kho yog tias lawv xav tias tus neeg ua liaj ua teb lub ntsws tau txhim kho.

Qhov tshwm sim yog dab tsi?

Thaum raug pwm feem ntau tsis yog tuag taus, kev raug ntau ntxiv tuaj yeem ua rau cov tsos mob hnyav dua.

Cov ua xua tuaj pwm yog qhov ua tau nce qib. Sij hawm dhau mus, kev tawm tsam ua ntau dua.

Lub ntsiab yog tiv thaiv kom tsis txhob ya raws los ntawm kev txhim kho ib qho txia. Yog tias koj pom dej ntws ntawm qhov chaw ntawm koj lub tsev, nres qhov dej xau tam sim ntawd.

Koj tuaj yeem tiv thaiv pwm kev tsim pwm los ntawm kev ntxuav cov thoob khib nyiab hauv koj chav ua noj. Koj tseem tuaj yeem siv tus dehumidifier thoob plaws hauv koj lub tsev.

Thaum ua haujlwm nyob rau hauv qhov xwm txheej uas muaj pwm sab nraum zoov, hnav lub ntsej muag lub ntsej muag tuaj yeem txo qhov kev puas tsuaj rau lub cev. Muaj ntau daim npog qhov ncauj uas tiv thaiv koj cov pa ntawm kev ua pa tawm los ntawm qhov muaj ntxiab tawm tuaj pwm.

Kev Kho Mob: Q&A

Q:

Muaj tshuaj dab tsi los kho rau qhov ua xua?

A:

Ntau hom qauv muaj los kho kev ua xua.Muaj qee cov tshuaj muaj muag hauv khw, thiab lwm qhov yuav tsum tau ntawv sau los ntawm koj tus kws kho mob.

Intranasal steroids xws li Flonase lossis Rhinocort Aqua yog ib txoj kev xaiv los txo cov kev tsis haum ntawm qhov ntswg thiab qhov ntswg.

Antihistamines yog ib qho kev xaiv rau kev kho mob histamine feem ntawm kev ua xua. Cov tshuaj antihistamines laus dua li Benadryl zoo li yuav ua rau ntau dua kev nqhis dej, lub qhov ncauj qhuav, thiab lwm cov kev mob tshwm sim piv rau cov tshuaj antihistamines tshiab xws li Claritin lossis Allegra.

Rinsing lub qhov ntswg nrog cov khoom siv tshuaj ntsev xws li Sinus Yaug lossis SinuCleanse yog lwm txoj kev xaiv.

Ib qho ntxiv, nyob ntawm hom thiab qhov mob loj ntawm cov pwm ua xua, thaum paub tseeb tias pwm muaj kev fab tshuaj nrog rau kev kuaj tshuaj tiv thaiv ua xua, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kho nrog kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob txhawm rau pab koj lub cev tiv thaiv kab mob zoo dua los tiv thaiv koj cov tshuaj tiv thaiv pwm.

- Stacy R. Sampson, DO

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