12 Txoj Kev Mus Txog Dej Tawm Hauv Koj Lub Pob Ntseg

Zoo Siab

• Txheej txheem cej luam
• Yuav ua li cas tshem tawm cov dej los ntawm koj lub pob ntseg pob ntseg
• 1. Jiggle koj lub pob ntseg
• 2. Ua lub ntiajteb txawj nqus ua haujlwm
• 3. Tsim lub nqus tsev
• 4. Siv lub tshuab cua tshuab
• 5. Sim haus cawv thiab kua txiv qaub
• 6. Siv cov pa tshuaj tua hluav taws xob hydrogen peroxide
• 7. Sim siv txiv roj roj
• 8. Sim dej ntau dua
• 9. Noj tshuaj yuav tom khw
• Yuav ua li cas tshem tawm cov dej los ntawm koj lub pob ntseg hauv nruab nrab
• 10. Yawn lossis zom
• 11. Ua haujlwm Valsalva maneuver
• 12. Siv ncu
• Dab tsis ua
• Yuav tiv thaiv teeb meem li cas
• Thaum twg mus ntsib koj tus kws kho mob

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Txheej txheem cej luam

Txawm hais tias feem ntau ua luam dej yog qhov ua rau, koj tuaj yeem txais dej daig hauv koj lub pob ntseg los ntawm qhov chwv dej. Yog tias qhov no tau tshwm sim, koj yuav hnov ​​tus zawm nyob hauv koj lub pob ntseg. Qhov kev xav zoo li no yuav txuas rau koj lub caj pas lossis caj pas. Koj kuj tseem tsis tuaj yeem tsis tuaj yeem hnov ​​zoo li tsuas yog hnov ​​lub suab tsis meej.

Feem ntau, cov dej ntws tawm ntawm nws tus kheej. Yog tias nws tsis tshwm sim, cov dej daig hauv dej yuav ua rau mob pob ntseg. Hom kab mob pob ntseg no hauv lub pob ntseg sab nraud ntawm koj lub pob ntseg sab nraud yog hu ua tus neeg ua luam dej lub pob ntseg.

Nws tsis nyuaj ua kom dej tawm hauv koj lub pob ntseg ntawm koj tus kheej. Cov lus qhia 12 no tuaj yeem pab tau.

Yuav ua li cas tshem tawm cov dej los ntawm koj lub pob ntseg pob ntseg

Yog hais tias cov dej daig hauv koj lub pob ntseg, koj tuaj yeem sim ntau txoj hauv kev hauv tsev kom pab cawm tau tus mob:

1. Jiggle koj lub pob ntseg

Thawj txoj hau kev no yuav co cov dej tawm hauv koj lub pob ntseg tam sim ntawd.

Maj mam rub los yog jiggle koj lub taub thaum maj mam tig koj lub taub hau rau hauv ib sab hauv qab ntawm koj lub xub pwg.

Koj tseem tuaj yeem sim ua kom koj lub taub hau ntawm ib sab mus rau ib sab thaum nyob hauv txoj haujlwm no.

2. Ua lub ntiajteb txawj nqus ua haujlwm

Nrog cov txheej txheem no, lub zog nqus yuav pab kom cov dej ntws tawm ntawm koj lub pob ntseg.

Pw ntawm koj sab li ob peb feeb, nrog koj lub taub hau ntawm daim phuam kom nqus dej. Cov dej yuav maj mam tawm hauv koj lub pob ntseg.

3. Tsim lub nqus tsev

Txoj kev no yuav tsim lub tshuab nqus tsev uas yuav kos tau cov dej tawm.

1. Qaij koj lub taub hau ib sab, thiab so koj lub pob ntseg mus rau koj lub xib teg, tsim kev tuav ntom.
2. Maj mam muab koj txhais tes yuj yees mus rau hauv koj lub pob ntseg mus rau hauv lub suab txav nrawm, pluav nws thaum koj thawb thiab tuav nws zoo li koj rub mus.
3. Qaij koj lub taub hau cia kom cov dej ntws tawm.

4. Siv lub tshuab cua tshuab

Cov cua kub los ntawm lub tshuab ziab khaub ncaws tuaj yeem pab ua kom dej tawm hauv lub pob ntseg.

1. Tig lub tshuab cua tshuab rau nws qhov chaw qis tshaj.
2. Tuav lub tshuab plaub hau txog ib txhais ko taw kom deb ntawm koj lub pob ntseg thiab txav nws sab nraud thiab mus los.
3. Thaum rub tawm ntawm koj lub taub hau, cia cua tshuab cua rau hauv koj lub pob ntseg.

5. Sim haus cawv thiab kua txiv qaub

Cov cawv yuav pab tshem tawm cov dej hauv koj lub pob ntseg. Cawv kuj ua rau tshem tawm kev loj hlob ntawm cov kab mob, uas tuaj yeem pab tiv thaiv kev kis kab mob. Yog tias qhov dej daig no tshwm sim vim kev txhim kho pob ntseg, cov kua iab yuav pab tau nws.

1. Ua ke qhov sib npaug ntawm cov cawv thiab vinegar ua rau eardrops.
2. Siv cov tshuaj ua kom tsis haum, siv peb lossis plaub tee ntawm no sib xyaw rau hauv koj lub pob ntseg.
3. Maj mam muab txhuam sab nraud sab nraud ntawm koj lub pob ntseg.
4. Tos li 30 lij, thiab qaij koj lub taub hau ib sab kom cov tshuaj ntws tawm.

Tsis txhob siv hom no yog tias koj muaj ib qho ntawm cov xwm txheej no:

• sab nraud mob pob ntseg
• ntsej muag ntsej muag
• hlab hlab ntsws (hlab ntsws)

Mus yuav tshuaj txhuaj cawv thiab cawv txiv ntoo online.

6. Siv cov pa tshuaj tua hluav taws xob hydrogen peroxide

Kev daws teeb meem hydrogen peroxide tuaj yeem pab tshem cov khib nyiab thiab pob ntseg, uas yuav ua rau cov dej nkag hauv koj lub pob ntseg. Koj tuaj yeem nrhiav cov kab mob eardrops online uas siv sib xyaw ua ke ntawm urea thiab hydrogen peroxide, hu ua carbamide peroxide, rau cov tsis tuaj yeem qhwv lub pob ntseg hauv pob ntseg.

Tsis txhob siv hom no yog tias koj muaj ib qho ntawm cov xwm txheej no:

• sab nraud mob pob ntseg
• ntsej muag ntsej muag
• hlab hlab ntsws (hlab ntsws)

7. Sim siv txiv roj roj

Cov txiv roj roj kuj tseem tuaj yeem pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj kab mob hauv koj lub pob ntseg, nrog rau kom tshem tawm cov dej hauv.

1. Sov ib co roj txiv roj rau hauv ib lub tais me.
2. Siv cov tshuaj ntxuav kom huv, tso ob peb tee ntawm cov roj mus rau hauv lub pob ntseg.
3. Pw rau ntawm koj sab lwm txog li 10 feeb, thiab rov qab zaum thiab qheb pob ntseg hauv qab. Cov dej thiab roj yuav tsum ntws tawm.

Mus yuav txiv roj roj online.

8. Sim dej ntau dua

Cov txheej txheem no yuav ua rau tsis zoo, tabsis nws tuaj yeem pab kos dej tawm ntawm koj lub pob ntseg.

1. Dag koj sab, sau lub pob ntseg cuam tshuam nrog dej siv ib tee dej kom huv.
2. Tos 5 seconds thiab tom qab ntawd tig mus, nrog lub pob ntseg cuam tshuam tig los hauv qab. Txhua tus dej yuav tsum ntws tawm.

9. Noj tshuaj yuav tom khw

Ib tug xov tooj ntawm cov tshuaj tsis ntau dhau (OTC) kuj muaj cov pa tshuaj. Feem ntau yog haus cawv thiab tuaj yeem pab txo kom ya raws hauv koj pob ntseg sab nraud, zoo li tua cov kab mob lossis tshem tawm pob ntseg thiab khib nyiab.

Mus yuav eardrops online.

Yuav ua li cas tshem tawm cov dej los ntawm koj lub pob ntseg hauv nruab nrab

Yog tias koj muaj pob ntseg pob ntseg hauv nruab nrab, nyob ntawm qhov ua rau, OTC tshuaj lom los yog tshuaj kho pob ua ntej yuav pab tau. Ua raws cov lus qhia ntawm kev ntim. Ntawm no yog lwm yam kev qhia tshuaj sim.

10. Yawn lossis zom

Thaum dej daig rau hauv koj txoj hlab eustachian, txav koj lub qhov ncauj qee zaum pab qhib txoj hlab.

Yawn lossis zom zom cov pos hniav los daws qhov nro hauv koj cov hlab eustachian.

11. Ua haujlwm Valsalva maneuver

Txoj kev no tseem tuaj yeem pab qhib kev ua haujlwm eustachian leeg kaw. Ua zoo saib kom tsis txhob tshuab ib qho hnyav. Qhov no tuaj yeem ua kev puas tsuaj rau koj lub pob ntseg.

1. Ua tsis taus pa tsaug. Tom qab ntawd kaw koj lub qhov ncauj thiab maj mam muab nyem koj lub qhov ntswg kaw nrog koj cov ntiv tes.
2. Maj mam tshuab cua tawm ntawm koj lub qhov ntswg. Yog tias koj hnov ​​suab nrov nrov, nws txhais tau tias cov txheej txheem eustachian leeg tau qhib.

12. Siv ncu

Cov cua sov ua kom sov tuaj yeem pab tso tawm dej los ntawm koj lub pob ntseg hauv nruab nrab los ntawm koj cov hlab eustachian. Sim da dej kub los yog muab koj tus kheej da dej da nrog lub tais dej.

1. Txhaws ib lub tais loj loj nrog ncau nrog dej kub.
2. Npog koj lub taub hau nrog txoj phuam kom cov dej hauv, thiab tuav koj lub ntsej muag hla lub tais.
3. Nqus cov pa hauv 5 lossis 10 feeb, thiab tom qab ntawv qaij koj lub taub hau mus ib sab kom koj pob ntseg.

Dab tsis ua

Yog cov tshuaj hauv tsev tsis ua haujlwm, tsis txhob siv cov pob ntseg pob ntseg, koj cov ntiv tes, lossis lwm yam khoom siv los khawb hauv koj lub pob ntseg. Ua qhov no yuav ua rau teeb meem tsis txaus ntseeg tau los ntawm:

• ntxiv cov kab mob rau thaj chaw
• thawb dej mus tob rau hauv koj lub pob ntseg
• ua mob koj lub pob ntseg pob ntseg
• xuas raum hauv koj lub ntsej muag

Yuav tiv thaiv teeb meem li cas

Cov lus qhia yooj yim no tuaj yeem pab tiv thaiv kom tsis txhob cuam tshuam dej hauv koj lub pob ntseg yav tom ntej.

• Siv pob ntseg ntsej lossis da dej hau thaum koj mus ua luam dej.
• Tom qab siv sijhawm nyob hauv dej, ua kom huv sab sab nraud ntawm koj lub pob ntseg nrog phuam.

Thaum twg mus ntsib koj tus kws kho mob

Cov dej daig feem ntau yuav ploj mus yam tsis kho. Yog tias nws cuam tshuam rau koj, koj tuaj yeem sim ua ib ntawm cov kev kho mob hauv tsev kom pab daws koj tsis xis nyob. Tab sis yog tias cov dej tseem daig tom qab 2 rau 3 hnub lossis yog tias koj pom cov tsos mob ntawm tus mob, koj yuav tsum hu rau koj tus kws kho mob.

Yog tias koj lub pob ntseg mob o lossis o, koj yuav tau tsim pob ntseg ua paug. Mob pob ntseg yuav mob heev yog hais tias koj tsis nrhiav kev kho nws. Tej zaum nws tuaj yeem ua rau tsis hnov ​​lus lossis lwm yam teebmeem, xws li pob txha mos thiab pob txha puas.

Koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj los txhawm rau tshem tawm kev kis mob thiab txo cov mob.

Nyeem kab lus no ua lus Mev.