Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Sib Nrauj Thaum Muaj Tus Kab Mob Coronavirus Quarantine, Raws Li Kev Sib Raug Zoo Pros

Zoo Siab

• Cov tswv yim los daws qhov kev sib cais thaum lub sijhawm COVID-19 cais tawm
• 1. Hu rau cov phooj ywg thiab tsev neeg.
• 2. Nrhiav yam koj nyiam ua.
• 3. Tsom ntsoov rau yam koj kawm tau los ntawm kev sib raug zoo.
• 4. Yog, koj tuaj yeem sib tham hauv online -nrog qee thaj tsam.
• 5. Txheej txheem koj txoj kev xav.
• Ntsuam xyuas rau

Xav txog zaum kawg uas koj tau ntsib kev sib tawg -yog tias koj muaj dab tsi zoo li kuv, tej zaum koj tau ua txhua yam koj tuaj yeem ua rau koj lub siab tawm ntawm nws. Tej zaum koj tau sib sau ua ke koj cov phooj ywg zoo tshaj plaws rau cov ntxhais hmo ntuj tawm, tej zaum koj ntaus lub gym txhua tag kis, lossis tej zaum koj tau xaj ib qho kev mus ncig txawv qhov chaw txawv txawv. Txawm li cas los xij, nws yuav pab koj daws qhov mob siab rau hauv txoj hauv kev uas ua rau koj xav tias muaj kev cia siab me ntsis, sai dua qhov koj yuav muaj yog tias koj tsuas yog nyob hauv tsev.

Hmoov tsis zoo, tam sim no, thaum lub sijhawm COVID-19 kev kub ntxhov, tsis muaj ib qho ntawm cov kev xaiv no nyob rau ntawm lub rooj, uas ua rau hloov koj txoj kev xav kom deb ntawm kev mob siab lossis lwm yam kev mob siab me ntsis.

"Nws yog qhov nyuaj heev los mus dhau qhov kev sib cais tam sim no," tus kws kho mob hlwb Matt Lundquist hais. "Muaj ntau qhov kev xav tsis xis nyob raug coj mus rau saum npoo raws li qhov tshwm sim ntawm kev sib kis, thiab yog tias koj ntxiv cov kev xav ntawd rau cov kev sib tawg, nrog rau tsis muaj koj txoj kev daws teeb meem tsis tu ncua tig mus, nws tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam. lub sijhawm nyuaj heev rau cov neeg feem coob. " Qhov no txhais rau: Koj txoj kev xav siv tau thiab zoo ib yam - tsis txhob poob siab.

Tab sis tsuas yog vim tias koj tsis tuaj yeem haus dej haus ntawm ib qho bar lossis pib aggressively dating dua, tsis tau txhais hais tias koj nyob nraum destined rau lub hlis ntawm kev tu siab, txawm tias koj nyob ib leeg. Hloov chaw, ua raws cov lus qhia no los ntawm Lundquist thiab tus kws tshaj lij kev sib raug zoo Monica Parikh uas tuaj yeem pab koj kho los ntawm kev raug mob ntawm koj qhov kev tawg thaum koj tsis muaj koj li kev thim rov qab cov khoom siv ntawm tes (tab sis qhov tseeb, cov lus qhia no ua haujlwm txhua lub sijhawm). Ntxiv rau, koj yuav tawm mus rau sab nraud zoo dua los tswj hwm lwm yam kev ntxhov siab uas tuaj yeem tshwm sim hauv koj lub neej "tshiab ib txwm".

Cov tswv yim los daws qhov kev sib cais thaum lub sijhawm COVID-19 cais tawm

1. Hu rau cov phooj ywg thiab tsev neeg.

"Nws puas zoo ib yam li tawm mus nrog koj cov phooj ywg? Tsis yog." hais tias Lundquist. "Tab sis nws tsis yog lwm txoj kev phem. Txawm hais tias koj tsis tau hais lus rau ib tus phooj ywg ib ntus vim tias koj tau qhwv hauv kev sib raug zoo, kuv tau pom tias tsuas yog ncav tes thiab piav qhia qhov xwm txheej ua haujlwm zoo xwb." Koj tseem tuaj yeem pom qee txoj hauv kev lom zem los txuas thaum tseem tswj hwm kev nyob sib ze, xws li Zoom cov sijhawm zoo siab, kawm chav kawm online ua haujlwm ua ke, lossis siv Netflix Party.

Qhov tseem ceeb, ntau dua li txhua yam, koj xav tau tib neeg kev sib txuas, thiab txawm tias qhov ntawd tsis tuaj yeem ua los ntawm kev khawm loj, tsuas yog paub tias ib tus neeg nyob ntawd mloog koj lub suab thiab quaj txog kev sib raug zoo tuaj yeem muaj txiaj ntsig. (FWIW, txawm hais tias koj tab tom mus dhau kev sib cais los tsis yog, yog tias koj nyob ib leeg thaum lub sijhawm cais tawm, ua qhov taw tes rau kev sib txuas nrog lwm tus yuav yog koj txoj sia. (Nyeem ntxiv: Yuav Ua Li Cas Nrog Kev Kho Mob Yog Koj Tus Kheej- Raug rho tawm thaum tus mob Coronavirus tshwm sim)

2. Nrhiav yam koj nyiam ua.

Parikh hais tias "Kuv ntseeg ruaj khov tias kev sib raug zoo yuav tsum tsis yog koj lub neej tag nrho, lossis txawm tias siab li 80 feem pua ​​ntawm koj lub neej," Parikh hais. "Qhov ntawd tsis zoo, thiab tsuas yog ua rau muaj kev sib haum xeeb xwb. Xwb, koj lub neej yuav tsum muaj ntau yam ntxiv - xws li cov phooj ywg, kev nyiam ua haujlwm, kev xav ntawm sab ntsuj plig, kev tawm dag zog - tias kev sib raug zoo tsuas yog cherry nyob rau sab saum toj, tsis zoo li tag nrho cov hnub qub."

Yuav muaj, koj muaj sijhawm ntau ntxiv tam sim no, thiab tsis txhob siv lub sijhawm ntawd los mope txog koj tus ex, Parikh qhia tias koj xaiv ib yam dab tsi uas koj nyiam tiag tiag - txawm tias qhov kev tawm dag zog hauv tsev tshiab, qee yam muaj tswv yim zoo li tha xim, lossis ua zaub mov txawv tshiab. Qhov no yuav pab koj tsim koj tus kheej cais los ntawm koj kev sib raug zoo, thiab muab qee yam rau koj tos rau txhua txhua hnub. (Txog: Qhov Kev Ua Haujlwm Zoo Tshaj Plaws Los Txais Thaum Quarantine-thiab Tom Qab)

3. Tsom ntsoov rau yam koj kawm tau los ntawm kev sib raug zoo.

"Dhia mus rau txoj kev sib raug zoo tshiab tom qab kev sib tawg yog txoj hauv kev ploj," "Txhua qhov kev sib raug zoo xaus rau qhov laj thawj, thiab koj yuav tsum muab sijhawm rau koj tus kheej kom ua tiav qhov kev sib cais thiab pom qhov twg tsis raug," Lundquist hais. Qhov no tuaj yeem pab qhia koj cov kev txiav txim siab thaum koj xav tias npaj rau kev sib raug zoo tshiab. Txwv tsis pub, koj pheej hmoo tsuas yog rov ua cov qauv qub ib zaug thiab ntau dua. Thaum nws ib txwm yuav nyuaj thaum xub thawj, sim saib qhov kev tawg ua lub sijhawm rau kev loj hlob thiab kho, nws hais ntxiv.

Kev lees paub, txawm li cas los xij, hom kev xav ua haujlwm no tuaj yeem nyuaj thaum koj lub siab muaj huab nrog kev xav, yog li Parikh qhia kom nrhiav kev pab ntawm kws kho mob (lossis phooj ywg ntseeg yog xav tau). "Yog tias koj saib koj txoj kev sib raug zoo ntawm koj tus kheej, nws yuav muaj qee yam kev tsis ncaj ncees nyob ntawd, tsis hais rau koj tus khub qub lossis koj tus kheej," nws hais. "Tab sis muaj tus kws tshaj lij saib xyuas koj tus qauv thiab qhia kev hlub uas koj xav hloov qhov kev xav thiab tus cwj pwm tsis muaj nuj nqis, vim tias feem ntau, peb tsis txawm paub tias peb nyob li cas tshwj tsis yog tias ib tus neeg nug peb cov lus nug nyuaj . "

Hmoov zoo, ua tsaug rau telemedicine thiab tua tawm ntawm kev noj qab haus huv thiab kev kho mob tshiab, koj tsis tas yuav tos kom lub ntiaj teb rov los online los tham nrog ib tus neeg.

4. Yog, koj tuaj yeem sib tham hauv online -nrog qee thaj tsam.

Lundquist hais tias "Ib feem loj ntawm kev sib cais tsuas yog rov qab los ntawm qhov ntawd thiab txaus siab rau ib tus neeg tshiab," Lundquist hais. Koj yeej yuav tsis xav tias npaj txhij rau qhov ntawd tam sim ntawd, tab sis txij li koj tsis tuaj yeem mus raws nraim mus rau kev sib tham sib tham IRL tam sim no, thaum twg thiab yog tias koj npaj txhij, kev sib tham virtual yog ib qho kev xaiv.

Tsuas yog nco ntsoov tsis txhob overdo nws ntawm swiping lossis Skyping. "Siv online sib tham raws li ib qho kev daws teeb meem nkaus xwb thiab siv tag nrho koj lub sijhawm ua nws tsis yog txoj hauv kev kom muaj kev noj qab haus huv tshaj plaws, tshwj xeeb tshaj yog tias koj xav tias koj yuav pom kev sib raug zoo tshiab ASAP hauv kev cais tawm thiab nkag mus rau yam tsis tau kho koj li yav dhau los. tawg, "hais tias Lundquist.

Yog tias tsis muaj dab tsi ntxiv, kev sib tham hauv online tuaj yeem yog lub sijhawm los ntsib cov neeg tshiab thiab sib txuas lus nrog lawv hauv txoj hauv kev uas ua rau lub neej zoo li qub, Lundquist hais.

5. Txheej txheem koj txoj kev xav.

Ib yam txog kev kis thoob ntiaj teb no thiab kev kaw tom ntej thiab kev cais tawm yog tias koj tsis tuaj yeem zais ntawm koj txoj kev xav tam sim no, hais tias Parikh. Thaum nws nkag siab tias zaum nrog koj txoj kev xav tuaj yeem ua rau mob thiab tsis xis nyob, tshwj xeeb tshaj yog thaum sib cais, txiav txim siab hloov koj qhov kev xav ntawm qhov mob ntawd, nws hais. "Qhov mob tuaj yeem yog qhov cuam tshuam rau qee yam ntau dua," xws li thaum kawg nug koj tus kheej cov lus nug nyuaj - zoo li koj xav tau dab tsi hauv lub neej thiab hauv kev sib raug zoo, nws hais ntxiv.

Ua tsaug, koj tsis tas yuav cia li zaum nrog koj txoj kev xav txhua hnub txhua hnub kom txog thaum qhov no dhau mus. Parikh qhia kev tawm dag zog, kev xav, lossis sau ntawv raws li ib txoj hauv kev kom tau txais koj cov kev xav tawm (txog kev sib cais thiab lwm yam), thiab tom qab ntawd sim nkag siab qhov twg cov kev xav ntawd los ntawm: Puas yog nws ntseeg los ntawm koj thaum yau, lossis qee yam koj kev sib raug zoo ua rau koj ntseeg txog koj tus kheej? Koj tuaj yeem nug cov ntawd thiab vam tias, nkag siab tob txog koj tus kheej thiab yam uas ua rau koj. Nws tau hais tias "Yog tias koj tso cai kev xav los rau saum npoo av thiab pib txheej txheem, lawv tau hloov pauv mus rau lwm yam, uas yog ib feem ntawm cov txheej txheem kev nyuaj siab," "Thiab nws yog thaum koj nkag siab tiag tiag txog cov teeb meem no uas koj tuaj yeem nyiam kev sib raug zoo yav tom ntej."

Ntsuam xyuas rau