Cov txiaj ntsig zoo li cas thiab cov kev mob tshwm sim ntawm cov dej Ginger yog dab tsi?

Zoo Siab

• Cov txiaj ntsig
• Sau
• Antioxidant
• Antinausea thiab kev pab kev zom
• Sib npaug ntshav qab zib
• Cov roj khov ua tiav
• Lub cev yuag
• Kev dej
• Txaus Nyiam
• Cov dej qhiav puas nyab xeeb thaum cev xeeb tub?
• Cov dej qhiav puas tuaj yeem ua haujlwm ua detox?
• Yuav ua li cas ua kom cov qhiav dej
• Yuav ua li cas Peel Ginger
• Tsuas tshuaj
• Nqa Nyiaj

Txheej txheem cej luam

Tus neeg yug los rau Sab Qab Teb Hnub Tuaj Asia, qhiav yog cov zaub mov thiab tshuaj thoob plaws ntiaj teb. Qhiav cog yog ntau yam nyob hauv cov tshuaj ntsuab uas tuaj yeem txhawb koj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv.

Cov dej qhiav, tseem hu ua qhiav qhiav, yog ib txoj hauv kev txaus siab rau cov txiaj ntsig ntawm qhiav. Nyeem rau kom paub ntau ntxiv txog cov kev ua dej haus hauv qhiav, siv, thiab phiv.

Cov txiaj ntsig

Raws li nrog ntau cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, ntau cov kev tshawb fawb yog xav tau kom nkag siab zoo dua thiab muaj pov thawj siv rau cov qhiav thiab dej haus. Muaj ntau ntau zaj lus hais txog kev siv rau cov qhiav dej tsis tuaj yeem tuaj yeem lav ua kom muaj kev noj qab haus huv lossis muaj txiaj ntsig. Txawm li cas los xij, muaj ntau lub peev xwm tau txais txiaj ntsig los ntawm kev tshawb fawb tsawg.

Sau

Kev o yog ib qhov ntawm koj lub cev ua haujlwm tshwj xeeb ntawm tus kheej. Cov kab mob, tshuaj lom neeg, thiab kev noj zaub mov tsis zoo tuaj yeem ua rau lub cev ntau dhau thiab ua mob rau koj lub cev.

Kev muaj mob tau dhau los ua qhov kev pom muaj rau ntau tus neeg. Kev noj zaub mov noj thiab lub neej hloov pauv yuav tsim nyog los tawm tsam mob ntev.

Kev noj cov qhiav tuaj yeem pab tiv thaiv thiab kho qhov mob. Ib qho pom tias qhiav tuaj yeem txo cov kev tsis haum tshuaj, uas qhov o tuaj yeem ua lub luag haujlwm.

Ib qho kuj tau qhia tias cov neeg uas tau noj tshuaj pab qhiav txhua hnub muaj cov leeg mob tsawg dua tom qab ua haujlwm tas. Kev mob leeg nqaij tuaj yeem tshwm sim los ntawm o.

Antioxidant

Lub zog ntawm cov qhiav tuaj yeem pab tiv thaiv:

• kab mob plawv
• cov kab mob neurodegenerative, xws li Parkinson's, Alzheimer's, thiab Huntington's
• mob cancer
• cov tsos mob ntawm kev laus

Cov tshuaj tiv thaiv kab mob tua tau cov kab mob oxygen (ROS), uas ua rau muaj kev ntxhov siab oxidative thiab ua rau koj lub hlwb puas. Koj lub cev ib txwm ua ROS, tab sis qee qhov kev xaiv hauv lub neej, xws li haus dej cawv ntau, haus luam yeeb, lossis muaj kev ntxhov siab ntev yuav ua rau koj ua ROS ntau dhau. Kev noj cov zaub mov thiab dej haus nrog antioxidant, zoo li cov qhiav dej, tuaj yeem pab tiv thaiv thiab tawm tsam qhov tsis zoo tshwm sim ntawm ROS.

Ib qho pom tias cov qhiav tuaj yeem tiv thaiv lossis ua rau lub raum tsis ua haujlwm. Qhiav yuav tseem tuaj yeem qeeb qhov kev loj hlob ntawm cov qog, thiab pom cov pov thawj hais tias qhiav yuav pab tswj qee yam mob qog noj ntshav.

Antinausea thiab kev pab kev zom

Cov kev coj noj coj ua thoob plaws ntiaj teb niaj zaus noj cov qhiav los pab ua rau kem plab, ntuav, thiab xeev siab. Kev tshawb fawb tsis meej hais txog qhov yuav pab tau qhov no zoo npaum li cas.

Sib npaug ntshav qab zib

Ib qho pom tias qhiav txhim kho cov ntshav qab zib kom nrawm hauv cov neeg muaj ntshav qab zib. Cov no thiab lwm qhov tshawb pom qhia tau cog lus tias qhiav tuaj yeem pab kho kev txhawj xeeb los ntawm kev mob ntshav qab zib mob ntshav qab zib.

Cov roj khov ua tiav

Tsis ntev los no tau qhia tias cov qhiav txo cov cim plawv zoo li arginase kev ua haujlwm, LDL ("tsis zoo") cov roj cholesterol, thiab triglycerides hauv nas muab cov khoom noj muaj rog.

Lub cev yuag

Cov qhiav dej yuav pab txhawb kom yuag poob thaum ua ke nrog kev noj qab haus huv thiab kev tawm dag zog. Ib qho pom tias qhiav suppressed rog nyob rau hauv cov kis ntawm cov zaub mov muaj roj ntau. Thiab lwm tus pom tias cov txiv neej uas haus cov qhiav dej qab zib tshaj tom qab noj mov tas siab ntev dua. Ntshav qab zib kom sib luag kuj tuaj yeem tiv thaiv koj kom tsis txhob ua dhau.

Kev dej

Qhov txiaj ntsig no feem ntau vim tias koj tau haus koj tus qhiav hauv dej. Dej hydrated yog ib qho tseem ceeb rau kev txhawb nqa txhua yam ntawm koj li kev noj qab haus huv. Coob leej peb yauv tsis haus dej txaus txhua hnub. Pib koj lub hnub nrog ib khob dej ntawm cov qhiav, lossis nrhiav lwm lub sijhawm los haus dej nyob rau ib hnub, yuav pab koj lub cev dej.

Txaus Nyiam

Ib yam li cov tshuaj ntsuab los yog ntxiv, cov qhiav yuav cuam tshuam tsis zoo nrog lwm cov tshuaj koj noj. Cov kev mob tshwm sim los ntawm qhiav yog tsawg tab sis tuaj yeem suav nrog cov hauv qab no yog tias qhiav kom noj ntau dhau:

• Kev mob siab
• roj
• mob plab
• hlawv hauv qhov ncauj

Tsis txhob haus ntau tshaj 4 grams ntawm qhiav hauv ib hnub twg hauv ib daim ntawv twg.

Cov neeg muaj lub plawv mob, ntshav qab zib, thiab lub qog yuav tsum nrog lawv tus kws kho mob tham ua ntej noj cov qhiav yog cov ntxiv. Koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham txog kev nyab xeeb ntawm kev noj qhiav yog tias koj cev xeeb tub, pub mis niam, lossis yuav raug phais.

Cov dej qhiav puas nyab xeeb thaum cev xeeb tub?

Cov kws tshawb nrhiav tau saib lub luag haujlwm qhiav yuav ua rau pab kho kev xeev siab thiab ntuav hauv cev xeeb tub. Ib qho sau tseg tias cov ntaub ntawv pov thawj txhawb rau kev ua tiav ntawm qhiav rau kev kho mob ntawm lub cev ntuav, tab sis hais tias yuav muaj kev pheej hmoo rau qee tus poj niam. A, txawm li cas los xij, pom tsis muaj kev mob tshwm sim los ntawm kev noj qhiav hauv cov poj niam cev xeeb tub.

Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej noj cov tshuaj pab lossis tshuaj ntsuab thaum cev xeeb tub. Muaj qee kis, kev noj zaub mov zoo thiab kev ua neej pauv yuav pab txo qhov xeev tsis muaj menyuam hauv plab:

• noj li niaj zaus, noj mov me
• zam rau cov zaub mov muaj roj lossis ntsim, vim tias cov no yuav ua rau koj lub plab
• tsaug zog tsawg kawg xya teev txhua hmo
• nyob hydrated

Cov dej qhiav puas tuaj yeem ua haujlwm ua detox?

Detox rituals tsom mus rau maj mam tshem koj lub cev ntawm co toxins thaum lub sijhawm. Qee tus neeg siv cov qhiav dej sib xyaw nrog cov kua txiv qaub ua kom lub detox. Tsuas muaj kev ua pov thawj los txhawb rau qhov kev siv no.

Txij li cov qhiav tuaj yeem tua cov kab mob, mob, o, thiab cov qog yuav ua mob cancer, noj me ntsis txhua hnub tuaj yeem txhawb koj kev noj qab haus huv tag nrho. Qhiav yog lub hauv paus ntuj, yog li haus nws kuj tseem yuav muab cov khoom noj haus ntxiv rau koj.

Yuav ua li cas ua kom cov qhiav dej

Tshiab qhiav yog qhov ua rau koj tus kheej cov dej qhiav. Ntau cov khoom muaj cov qhiav lossis qhiav tsw qab, tab sis koj yuav tau txais txiaj ntsig ntau los ntawm cov dej qhiav koj ua rau koj tus kheej. Ntxiv rau, nws yooj yim los npaj.

Koj tuaj yeem nrhiav cov qhiav tshiab hauv cov khoom lag luam ntawm cov khw muag khoom noj. Nws yog lub hauv paus beige-kob, feem ntau li ob peb nti ntev.

Txhawm rau ua cov qhiav qhiav, koj yuav tsum noj cov qhiav hauv dej thiab ua tshuaj yej. Koj tuaj yeem tawm ntawm daim tawv nqaij ntawm qhov qhiav vim tias koj tsis tau noj nws ncaj thiab muaj ntau cov as-ham nyob hauv qab daim tawv nqaij.

Koj tuaj yeem siv ntau dua lossis tsawg dua lossis haus qhiav nyob ntawm seb koj xav tau cov dej Ginger ntau npaum li cas. Qhov sib piv ntawm cov dej mus rau qhiav hauv qab yog sib npaug rau 1 gram ntawm cov qhiav tawm.

1. Ntxuav tshooj ntawm lub cag qhiav koj yuav siv.
2. Siv lub zester zuaj kom zoo rau 1/2 teaspoon ntawm qhiav.
3. Rhaub 4 khob dej rau ntawm qhov cub.
4. Ntxiv cov qhiav ib zaug dej npau.
5. Tshem tawm cov qhiav hauv cov dej kub thiab cia cov qhiav ntxig rau hauv dej rau 10 feeb.
6. Cais cov qhiav los ntawm cov dej thiab pov tseg cov qhiav.
7. Haus cov qhiav dej kub lossis txias.

Cov dej qhiav qab heev nrog ib me nyuam diav los yog tsawg dua ntawm kev ntxiv zib ntab los yog kua txiv qaub, tab sis tsis txhob nce mus nrog dej qab zib ntxiv. Yog tias koj xav tias koj nyiam haus dej qhiav txhua hnub, koj tuaj yeem ua dej ntau thiab muab tso rau hauv lub tub yees.

Yuav ua li cas Peel Ginger

Tsuas tshuaj

Cov kws kho mob pom zoo kom noj ntau kawg ntawm 3-4 grams ntawm qhiav extract tauj ib hnub. Yog tias koj xeeb tub, tsis txhob haus ntau tshaj 1 gram ntawm cov qhiav tawm hauv ib hnub. Qhiav tsis pom zoo rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 2 xyoos.

Cov hauv qab no yog txhua qhov sib npaug rau 1 gram ntawm cov qhiav:

• 1/2 me nyuam hmoov hmoov qhiav
• 1 rab diav grated nyiav qhiav
• 4 khob dej steeped nrog 1/2 diav grated ginger

Tsawg dua qhov qhiav qhiav yog qhov xav tau thaum ua cov tshuaj yej vim tias muaj qee yam as-ham hauv cov qhiav mloog kom zoo thaum ua kom sov.

Nqa Nyiaj

Haus cov qhiav tuaj yeem txhawb koj txoj kev noj qab haus huv thiab tseem tuaj yeem pab kho ntau yam teebmeem kev noj qab haus huv. Kev haus dej qhiav yog qhov zoo rau koj haus dej, uas yog qhov tseem ceeb rau koj kev noj qab haus huv tag nrho.

Tham nrog koj tus kws kho mob hais txog ib yam tshuaj ntsuab twg uas koj xav tau sim. Thiab yog tias koj txaus siab rau cov qhiav, pib los ntawm kev tsim koj tus kheej cov dej qhiav los ntawm hauv paus hauv paus qhiav.