8 cov tswv yim yooj yim los tiv thaiv kom tsis txhob raug yoov

Zoo Siab

• 1. Noj 1 qej
• 2. Thawj koom ruam ntawm cov vitamins B1
• 3. Siv tshuaj pleev tshuaj
• 4. Pom lub cij citronella
• 5. Hnav khaub ncaws nyias nyias
• 6. Tiv thaiv koj tus kheej tom qab hnub poob
• 7. Siv cov ntxaij hauv qhov rooj thiab qhov rai
• 8. Siv khoom siv rau kev tua yoov

Txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej los ntawm cov kab mob xws li mob ua npaws daj, ua npaws dias, Zika thiab tsis xis nyob los ntawm yoov tshaj cum, koj tuaj yeem ua dab tsi yog siv tshuaj pleev, noj qej nyoos thiab twv ntawm citronella.

Cov kev ntsuas no yuav tsum tau ua thaum twg ua tau, ua qhov tseem ceeb tshwj xeeb hauv cov cheeb tsam uas muaj yoov tshaj cum coob, xws li ze dej, pas dej, pas dej lossis hav dej, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub hli kub tshaj plaws ntawm lub xyoo.

Txoj hauv kev zoo tshaj los tiv thaiv koj tus kheej ntawm yoov tshaj cum yog:

1. Noj 1 qej

Piv txwv li koj yuav tsum noj 1 clove ntawm qej nyoos ib hnub, tsawg kawg 10 hnub ua ntej mus pw hav zoov ze rau ntawm tus dej, piv txwv li. Qhov no yuav ua rau lub cev tshem tawm ib tus ntxhiab tsw uas tsis yog neeg ib txwm xav tab sis qhov uas txaus txaus ua rau yoov tshaj cum tsis nyob deb.

2. Thawj koom ruam ntawm cov vitamins B1

Vitamin B1, zoo li qij, hloov tus ntxhiab ntawm lub cev, ua kom yoov tshaj cum tsis muaj hlo li. Nws muaj peev xwm noj cov zaub mov nplua nuj hauv cov vitamin no, xws li cov poov xab npias thiab cov txiv ntoo hauv Brazil, lossis noj cov vitamins B1 ntxiv uas tuaj yeem yuav tom lub tsev muag tshuaj.

3. Siv tshuaj pleev tshuaj

Cov tshuaj pleev kom zoo yuav tsum tau siv rau txhua qhov chaw raug, tsis txhob hnov ​​qab lub ntsej muag, nraub qaum tes thiab pob ntseg. Koj kuj tseem tuaj yeem xaiv ua cov tshuaj pleev tsev hauv tsev los ntawm muab cov pob zeb camphor peb sab hauv 1 ntim cawv thiab tshuaj tsuag rau ntawm thaj chaw raug mob. Kawm paub yuav npaj cov tshuaj pleev cov tshuaj zoo li cas.

4. Pom lub cij citronella

Cov ntxhiab ntawm cov kab mob citronella ua rau yoov tshaj cum ploj mus zoo, yog li los ntawm teeb pom kev zoo lub tswm ciab uas muaj ntxhiab nws yog qhov ua tau kom yoov tshaj cum kom koj nyob tau tsaug zog. Cov lus qhia zoo yog cog cov roj citronella hauv thaj chaw lossis yuav ib qho roj tseem ceeb ntawm citronella thiab muab tso rau hauv lub teeb rau hauv tsev, kom cov cua sov ua los ntawm lawv tso cov ntxhiab ntawm citronella, ua kom yoov tshaj cum tom.

Ntsib qee tsob nroj uas ua rau yoov tshaj cum thiab tseem ua kom zoo nkauj hauv tsev.

5. Hnav khaub ncaws nyias nyias

Qhov zoo tshaj plaws yog siv cov tsho ntev ntev thiab ris ntev nrog cov ntaub heev me me kom tsis txhob hnov ​​cov cua sov, thiab ib txwm ua lub teeb xim, vim tias cov xim dub nyiam yoov tshaj cum. Qhov no yog txoj hauv kev zoo los so kom txaus, thiab siv tshuaj tua yoov tsawg.

6. Tiv thaiv koj tus kheej tom qab hnub poob

Lub sijhawm hnub poob yog lub sijhawm uas yoov tshaj cum muaj qhov ntau tshaj, yog li txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej, nws raug nquahu kom tsis txhob tawm hauv lub tsev thaum nws tsaus ntuj.

7. Siv cov ntxaij hauv qhov rooj thiab qhov rai

Tiv thaiv ib puag ncig sab hauv tsev lossis hauv lub tsev pheeb suab ntaub puav pheej yog qhov tseem ceeb kom tsis txhob muaj yoov tshaj cum tom. Tab sis rau cov tswvyim no ua haujlwm, koj yuav tsum ua tib zoo saib thaum nkag thiab tawm hauv tsev, vim tias yoov tshaj cum nkag tau rau lub sijhawm ntawd.

Lwm qhov ua tau yog ua kom yoov tshaj cum nyob ib ncig ntawm lub txaj lossis lub txaj menyuam pw kom tau zoo pw. Txau ib co tshuaj tua kab tua kab ntawm qhov screen no tseem tuaj yeem ua tau cov phiaj xwm zoo los txhawb kev tiv thaiv.

8. Siv khoom siv rau kev tua yoov

Txawm hais tias nws yog cov lus qhia yooj yim dua los xyaum, ib lub tshuab ntxhua hluav taws xob kuj tseem siv tau kom tshem tawm cov yoov uas pom kev.

Saib cov yeeb yaj kiab hauv qab no thiab tshawb xyuas cov no thiab lwm cov lus qhia ntuj tuaj yeem pab ua kom yoov tshaj cum tsis txhob cuam tshuam:

Yog tias, txawm tias ua raws li cov lus qhia no, lub yoov tshaj cum yuav tom, txhawm rau txo qhov mob thiab khaus, koj tuaj yeem ntxuav thaj chaw nrog dej txias thiab muab ib qho dej khov me me tso rau ntawm qhov chaw ntawm cov khoom tom, uas txo qhov mob thiab so ntswg tawv nqaij. , muab cov kev mob tshwm sim sai sai.