Yuav ua li cas txheeb xyuas thiab tswj Pawg Khoom Noj

Zoo Siab

• Dab tsi yog pawg noj?
• Yuav ua li cas paub txhaws caj ces ua noj
• Lub caij tus menyuam noj mis li cas?
• Pawg rau noj piv nrog colic
• Vim li cas cov me nyuam thiaj li pub zaub mov?
• Cais puas tau pub mis rau lub npe tias muaj mis nyuj tsawg?
• Lwm qhov laj thawj rau hmo ntuj fussiness
• Cov txiaj ntsig thiab qhov txaus ntshai ntawm pawg pub mis yog dab tsi?
• Cov txiaj ntsig
• Txaus Nyiam
• Tswj pab pawg ua noj
• Koj yuav tsum tau muab cov mis ntxiv?
• Yuav ua li cas soothe tus fussy menyuam
• Thaum mus nrhiav kev pab
• Hauv qab kab

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Dab tsi yog pawg noj?

Kev pub nyob rau ib pawg yog thaum ib tug menyuam mos pib noj ntau ntau - hauv tej pawg - rau lub sijhawm. Feem ntau nws kav li ob peb teev hauv ib lub sijhawm thiab txawv ntawm koj tus menyuam li kev coj noj coj ua.

Kev pub rau noj yog ib qho tus menyuam ib txwm coj, feem ntau pom ntawm kev pub niam mis rau menyuam mos thawj ob peb lub asthiv. Nws tsis txhais tau tias tsis yog ib yam ua txhaum rau koj tus menyuam lossis koj cov mis cov menyuam.

Nyeem rau kom paub ntau ntxiv txog kev pub mis hauv pawg thiab ua li cas tswj nws.

Yuav ua li cas paub txhaws caj ces ua noj

Kev pub noj tuaj rau hauv pawg tuaj yeem nyuaj rau kev paub vim tias cov menyuam mos yug tshiab tsis tshua tuaj yeem xav noj mov lossis npaj sijhawm pw tsaug zog.

Koj tus me nyuam tuaj yeem faib ua su yog:

• lawv muaj ob peb hnub lossis lis piam
• Lawv yuav tsis pom lawv tus yeeb yam tshaib nqhis lossis yuav tsis quaj thaum twg lawv tau noj
• lawv xav noj tas li lossis lawv nquag nquag noj sijhawm luv luv txhua zaus
  
• tsis muaj dab tsi ntxiv rau nkawd tsis raug thiab lawv muaj cov ntsiab lus thaum noj mov
• lawv tseem muaj cov ntaub ntab ntub dej thiab cov khaub ncaws tsis huv

Cluster pub mis tawm ntau nyob rau yav tsaus ntuj. Nrog rau tus menyuam hlob dua, tej zaum yuav muaj ob peb hnub ua ke thaum lawv noj ntau ntau dua li ib txwm nyob thoob plaws ib hnub. Qhov no tej zaum yuav yog vim kev loj hlob spurts lossis teething.

Lub caij tus menyuam noj mis li cas?

Txhua tus menyuam mos sib txawv, tab sis kev pub mis rau tus menyuam mos uas tsis yog qhia ib pawg li 10 mus rau 30 feeb. Cov kws tshaj lij qhia rau kev pub mis rau koj cov menyuam mos kom muaj hnub nyoog tsawg kawg yog 8 txog 12 zaug hauv 24 teev. Koj tus minyuam yuav ua rau nws lub tshaib nqhis thiab xav noj ntau zaus.

Nquag noj mov tuaj yeem pab tau:

• tiv thaiv kom daj ntseg
• txhawb nqa kom lub cev nyhav kom zoo rau cov menyuam
• leej niam tsim kua mis

Pawg rau noj piv nrog colic

Yog tias koj tus menyuam yuag dua li niaj zaus, tej zaum koj yuav xav tias lawv muaj lub ntsej muag colic. Colic zoo ib yam li sawv ntsaws rau hauv qhov nws tuaj yeem tshwm sim tam sim ntawd thiab feem ntau tshwm sim thaum yav tsaus ntuj.

Menyuam mos uas muaj colic feem ntau tsis tuaj yeem yws tau nrog mis lossis mis mos. Txawm li cas los xij, ib pab pawg rau cov menyuam mosliab yuav yoom thaum mus kuaj mob.

Colic txhais tias yog tsawg kawg peb teev ntawm kev quaj rau tsawg kawg peb hnub hauv ib lub lis piam, tsawg kawg peb lub lis piam sib law liag. Nws cuam tshuam ntawm txhua tus menyuam thoob qab ntuj. Nws tsis muaj qhov sib txawv ntawm qhov muaj pheej hmoo ntawm tus menyuam lossis tus poj niam menyuam, tsis hais ntawm cov menyuam noj niam mis thiab cov menyuam noj niam mis.

Cov tsos mob muaj xws li:

• quaj cov suab dua zoo li quaj qw
• lub ntsej muag thiab lub cev uas zoo li nruj lossis sib kis
• quaj nyob rau lub sijhawm kom paub tseeb txhua hnub, feem ntau nyob rau yav tsaus ntuj
• quaj uas peaks ntawm rau lub lis piam thiab feem ntau dhau los ntawm 3 lub hlis

Vim li cas cov me nyuam thiaj li pub zaub mov?

Cov kws tshawb nrhiav tsis nkag siab tag nrho vim li cas cov menyuam yaus txhawm rau noj, tabsis nws muaj ntau lub tswv yim ua tsis zoo cia. Tej zaum txoj kev pub mis rau noj yuav ua tau raws li cov kev xav tau uas koj tus menyuam tau nyob rau ntawm theem kev loj hlob no.

Heather Turgeon, MFT, tus kws kho mob hlwb thiab kws sau phau ntawv The Happy Sleeper, hais tias, “Kev pub noj yuav yog ib txoj kev rau cov menyuam mos, uas muaj lub hlwb ua haujlwm tsis txaus, los tswj hwm tus kheej. Nws kuj tseem yuav yog txoj hauv kev khaws cia rau khoom noj hmo ntuj.

“Qhov peb paub txog kev pub mis niam yog tias nws yog cov khoom siv thiab xav tau. Thaum cov menyuam yaus tsis xav pub mis, qhov no yog lub cim zoo uas peb yuav tsum tau cia, vim hais tias sim teem sijhawm lossis qhov chaw pub mis sab nraud tsis tuaj yeem muab cov khoom noj thiab xav tau qhov kev xav zoo.

"Yog li thaum peb tseem muaj tswv yim hais tias vim li cas lawv txhaws noj, ua li cas thiaj li yog qhov uas peb cia lawv ua - uas yog txoj kev tsim thiab tswj cov niam cov kua mis."

Kev pub rau noj tuaj yeem ua kom tag siab thiab koj tuaj yeem hnov ​​cov neeg hais txog qhov tseem ceeb ntawm kev teem caij rau tus menyuam, tab sis kev qhia rau noj yog ib qho ib txwm muaj ntawm kev loj hlob ntawm ntau tus menyuam.

Cais puas tau pub mis rau lub npe tias muaj mis nyuj tsawg?

Kev nquag noj zaub ntau yuav tsis ua rau koj txhawj xeeb txog koj cov mis cov kua mis. Tus kws kho mob tuaj yeem qhia koj yooj yim yog tias koj tus menyuam tau txais mis txaus raws li lawv lub cev qhov hnyav.

Kev saib xyuas cov menyuam cov phuam ntub kom ntub cov menyuam yaus tuaj yeem pab qhia koj yog tias lawv tau haus mis txaus. Hauv qab no yog tus naj npawb nruab nrab cov pawm ntub tauj ib hnub, raws tus menyuam lub hnub nyoog:

Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog koj tus menyuam txoj kev noj mov, nug koj tus kws kho mob menyuam yaus thiab ntsib nrog tus kws pab qhia kev noj haus. Cov menyuam uas tawm tsam kev rog los sis zoo li ntxhov siab thaum noj mov yuav tsis muaj mis txaus.

Lwm qhov laj thawj rau hmo ntuj fussiness

Qee tus menyuam yaus tsuas yog xav fussier thaum yav tsaus ntuj. Cov laj thawj yuav suav nrog:

• ua kom dhau lossis dhau heev
  
• cov niam txiv uas ploj lawm uas tau mus ua haujlwm lossis nyob ib hnub
• yuav tsum tau faus yog tias lawv tau noj ntau

Cov txiaj ntsig thiab qhov txaus ntshai ntawm pawg pub mis yog dab tsi?

Kev pub nyob rau hauv pawg muaj ob qho tib si zoo thiab tsis zoo.

Cov txiaj ntsig

• Tus me nyuam yuav tsaug zog ntev dua tom qab pub me me.
  
• Nws yuav pab tau kom koj cov kua mis muaj ntau ntxiv.
  
• Nws yuav pab tau cov menyuam mos ntawm lub siab lub ntsws thiab cov leeg tswj xyuas lub hlwb.
  
• Nws tuaj yeem nce koj cov tawv nqaij kom tawv nqaij sijhawm nrog menyuam, uas muaj.

Txaus Nyiam

• Nws tuaj yeem ua rau kom mob rau lub txiv mis.
  
• Nws yog yam tsis paub tau.
• Nws tuaj yeem zam dhau, ob lub cev thiab sab kev xav.
  
• Nws yuav siv sij hawm deb ntawm lwm tsev neeg los yog tsev neeg xav tau thaum yav tsaus ntuj.

Tswj pab pawg ua noj

Thaum cluster pub mis yog ib qho kev coj tus cwj pwm, luv luv, nws tseem tuaj yeem them se rau tag nrho tsev neeg. Nov yog qee cov lus qhia rau kev saib xyuas koj tus kheej, koj tsev neeg, thiab koj tus menyuam thaum pub mis rau noj:

• Khaws ib lub taub dej thiab khoom noj txom ncauj loj nyob ze thaj tsam koj nyob hauv tsev laus kom tsis txhob muaj dej thiab tsis muaj zaub mov noj thaum pub khoom noj.
• Teeb ib thaj chaw laus nyob pem hauv ntej ntawm lub TV yog li koj tuaj yeem saib ib yam dab tsi thaum pub khoom noj. Lossis siv sijhawm los mloog audiobooks lossis podcasts. Khaws cov tseb hluav taws kom deb.
• Hloov pauv chaw haujlwm pub mis niam kom ntau kom koj tsis txhob mob.
• Siv sijhawm tos los hu tus phooj ywg. Txij li thaum koj xav kom koj txhais tes muaj kev ywj pheej los puag thiab pab koj tus menyuam, txiav txim siab siv pob ntseg.
• Zaum saum lub rooj zaum lossis hauv av thaum koj pub mis rau menyuam kom koj tuaj yeem nyeem ntawv lossis ua si nrog cov menyuam loj dua nyob rau tib lub sijhawm.
• Muaj pob tawb rau cov khoom ua si tshwj xeeb rau cov tij laug loj dua uas lawv tsuas yog ua si nrog thaum tus menyuam tseem noj mis.
• Xyaum tu koj tus menyuam mos thaum lawv tseem nyob hauv tus menyuam lub nkoj kom koj tuaj yeem taug kev tau thaum lawv pub mis.
• Npaj ua ntej. Yog menyuam mos pib qog ib puag ncig 7 p.m, npaj siv chav dej, noj mov, thiab kom nyob taus uantej.
• Xa tus menyuam mus rau koj tus khub lossis cov phooj ywg zoo thaum twg koj so tau. Qhov no tseem cia rau lwm tus neeg muaj sijhawm nrog lawv.
  
• Nrog koj tus khub tham txog qhov kev cia siab thiab npaj seb koj yuav lis haujlwm li cas thaum yav tsaus ntuj yog tias tus menyuam pib qog noj.
• Cia cov phooj ywg pab ua noj lossis ua haujlwm hauv tsev, lossis, yog tias ua tau, xav ntiav tus neeg tu vaj tu tsev ua thawj ob lub lis piam tom qab yug menyuam.

Koj yuav tsum tau muab cov mis ntxiv?

Kev pub noj tuaj tsis yog ib qho cim uas koj xav tau ntxiv nrog cov mis. Yog tias koj pub mis thiab xav tau so, koj lossis lwm tus tuaj yeem muab tau lub raj mis pub mis.

Koj yuav tsum tseem yuav tsum tso kua mis lub sijhawm no txhawm rau txhawm rau tswj koj cov kua mis kom ceev npaum li tus menyuam noj.

Yuav ua li cas soothe tus fussy menyuam

Muaj ntau ntau yam kev ntxias uas tsis yog kev pub mis koj tuaj yeem sim soothe fussy tus menyuam. Qee tus me nyuam yuav ntxaum mus los ntawm tib txoj kev txhua zaus. Rau lwm tus menyuam, dab tsi ua haujlwm nag hmo, lossis tseem ntxov dua nyob rau tib hnub, tej zaum yuav tsis ua haujlwm ntxiv lawm. Xav sim rau cov kev sim no lossis lwm cov tswv yim:

• Qhwv tus menyuam yaus nyob rau hauv ib daig dej pab kom rov qab ua dua cov kev paub ntawm lub tsev menyuam.
• Muab lub txiv mis yas rau.
• Tuav menyuam mos thaum koj maj mam taug kev lossis pob zeb.
• Txo cov teeb thiab txo lwm cov stimuli, xws li nrov nrov.
• Siv lub suab nrov dawb, los ntawm lub tshuab suab nrov dawb lossis xov tooj ntawm tes, lossis los ntawm tus kiv cua, maj mam khiav dej, lossis txawm tias lub tshuab nqus tsev. Koj tseem tuaj yeem tsim koj lub suab nrov dawb los ntawm kev tuav koj tus menyuam sawv ntsug ntawm koj lub hauv siab thiab ua suab nrov ntawm lub suab qis.
• Tuav lawv nyob hauv kev sib txawv. Tej zaum lawv yuav npau taws vim tias lawv tsis xis lossis xav kom muaj toj roob hauv pes hloov.
• Hu nkauj kom nyob tiaj tus, hais paj huam, lossis hais lus mos ab.

Thaum mus nrhiav kev pab

Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tau mus ntsib koj tus menyuam txoj kev kuaj mob lossis mus ntsib nws tus kws khomob kom kws kho mob tuaj yeem paub txog kev loj hlob thiab kev loj hlob. Cov kev mus ntsib no muaj ntau zaus thaum koj tus menyuam yug thawj zaug, thaum saib xyuas qhov hnyav nce yog qhov tseem ceeb.

Koj tus kws kho mob yuav qhia koj yog lawv xav tias koj tus menyuam tsis muaj kua mis txaus lossis yog lawv lub cev tsis muaj rog txaus. Ntau zaus pub mis, xav fussiness, lossis mis tsis hnov ​​mis puv lawm tsis txhais tau tias koj cov menyuam tsis muaj kua mis txaus.

Nco ntsoov hu rau kws kho mob tshwj xeeb yog koj tus menyuam zoo li mob hnyav, nkees, lossis ua tsis taus pa.

Hauv qab kab

Kev pub nyob rau hauv pawg yog ib qho tus menyuam ib txwm coj thiab nws tuaj yeem tshwm sim tau txhua lub sijhawm, txawm hais tias nws muaj ntau nrog cov menyuam yug tshiab thiab yav tsaus ntuj. Cov kws tshawb nrhiav tsis to taub tias vim li cas nws tshwm sim, tab sis nws tsis yog qhov qhia tias muaj qhov ua tsis yog.

Koj yuav tau rov pib ua dua qhov koj xav tau rau lub sijhawm no tab sis kev pub mis rau noj tsis yog li yuav nyob ruaj khov thiab yuav dhau mus.