Qhov zoo tshaj plaws Keto Podcasts ntawm Lub Xyoo

Zoo Siab

• Lub Keto Noj Podcast
• Paleo daws Podcast
• 2 Keto Dudes
• Lub Cev Cev Xim Podcast
• Keto rau Normies
• Ali Miller RD - Kev Noj Qab Haus Huv Xeeb
• Lub Keto rau Poj Niam Qhia
• STEM-Tham
• Keto Tham nrog Jimmy Moore thiab Dr. Will Cole
• Tim Ferriss Qhia

Peb tau ua tib zoo xaiv cov podcasts no vim tias lawv mob siab qhia, txhawb nqa, thiab txhawb nqa cov neeg mloog nrog cov dab neeg thiab cov ntaub ntawv zoo. Sau npe rau koj cov podcast uas koj nyiam tshaj plaws los ntawm kev xa email rau peb ntawm [email protected]!

LeBron James, Gwyneth Paltrow, thiab Kim Kardashian puas muaj dab tsi zoo sib xws? Lawv txhua tus tau nyob hauv xov xwm rau kev sim cov ketogenic, lossis keto, kev noj haus. Thiab nws yog qhov yooj yim pom vim li cas: Cov thawj coj hauv keto kev cog lus tias kev noj zaub mov muaj qee qhov kev tshwm sim zoo nkauj.

Thaum tau lees paub kev txwv, lub siab, cov zaub mov muaj roj tsawg, zaub mov noj tau ua rau muaj kev poob phaus sai sai thiab txhim kho cov tsos mob ntawm ob peb yam kab mob. Thiab vim tias cov khoom noj muaj txiaj ntsig nws muaj npe xws li cov rog ua rog, nws tsis muaj tseeb nws tsis yog hais txog kev txiav tag nrho.

Qhov tseeb, nws hais txog kev noj cov khoom noj kom zoo thaum txiav tawm lwm tus, zoo li qab zib. Los ntawm kev ua kom cov kua nplaum tawm ntawm koj cov zaub mov, keto cov neeg txhawb nqa hais tias koj nquag txhawb koj lub cev mus rau hauv lub xeev ketosis, txhais tau hais tias nws hlawv cov rog uas khaws cia rau roj.

Yog tias koj tab tom txiav txim siab noj keto, cov podcasts no tau ntim nrog cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig zoo thiab cov dab neeg hais txog kev ua kom siab. Peb cia siab tias lawv yuav muab lub zog rau koj nrog cov lus qhia, tswv yim, kev paub, kev txhawb zog, thiab cov ntaub ntawv kev nyab xeeb los pab koj nrhiav kom ua tiav ntawm kev noj haus.

Lub Keto Noj Podcast

Nrog plaub phau ntawv muag khoom zoo tshaj plaws hauv qab nws txoj siv tawv, Leanne Vogel yog tus kws tshaj lij ntawm keto. Ua ntej nrhiav kev noj haus, Vogel tawm tsam nrog kev noj zaub mov tsis haum, siv tshuaj tsis haum, hypothyroidism, ncua sijhawm, thiab teeb meem hormone. Nws khab nias mus keto nrog kev hloov pauv hauv lub neej muaj tsos mob thiab rov qab los. Los ntawm nws cov phau ntawv, website, thiab podcast, nws tau pab kom lwm tus muaj zog tsis muaj khoom noj ntau dhau. Xam phaj thiab ntu sijhawm ntawm nws lub podcast npog txhua yam los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo rov qab los ntawm keto mus rau kev noj haus science thiab cov lus qhia.

Mloog ntawm no.

Paleo daws Podcast

Robb Hma yog lub zog qub kev sib tw thiab kev tshawb nrhiav biochemist. Nws kuj tseem yog tus kws tshaj lij zaub mov noj khoom haus. Hma liab tau sau ob phau ntawv New York Times zoo tshaj plaws thiab tau ua tus saib xyuas phau ntawv Journal of Nutrition thiab Metabolism. "Paleo Txoj Cai Ua Si" yuav tshem tawm txhua yam kev noj haus thiab kev nyab xeeb, xws li lub cev tiv thaiv kab mob thiab kev cob qhia kom rov zoo los. Hauv zaj lus no, hma hais lus nrog Mark Sisson, tus khub muag khoom zoo tshaj plaws, hais txog nws phau ntawv tshiab "The Keto Reset Diet." Sisson thiab Hma sib tham txog cov hauv paus ntawm keto kev noj haus, nrog rau kev yuav ua li cas pw tsaug zog, qauv noj mov, tshuaj noj, thiab yoo mov ua si lub luag haujlwm hauv koj txoj kev noj qab haus huv.

Mloog ntawm no.

2 Keto Dudes

Carl Franklin's thiab Richard Morris txoj kev taug kev noj qab haus huv zoo nkauj kawg. Tom qab ua rog dhau heev lawm txawm tias lawv “noj qab nyob zoo” noj tsis tau zoo, Franklin thiab Morris pib muaj mob hnyav. Thaum tshuaj thiab kev noj haus ntxiv hloov pauv tsis ua haujlwm, lawv tau tig mus rau keto kev noj haus. Tam sim no, lawv tsis tsuas yog ua kom hnyav ntawm qhov hnyav, lawv kuj tseem txo qis lawv cov piam thaj kom rov zoo. "2 Keto Dudes" muaj kev pom thawj zaug ntawm Franklin thiab Morris thiab lawv lub neej kev ua neej. Cov ntu sijhawm tshawb nrhiav ntau cov ncauj lus, los ntawm kev tshawb fawb ntawm ketosis mus rau kev ua zaub mov noj, cov lus qhia thiab cov dab neeg.

Mloog ntawm no.

Lub Cev Cev Xim Podcast

Tom qab lub disk raug mob, Jason Wachob nrhiav lwm txoj hauv kev rau kev phais mob rov qab thiab siv tshuaj kho. Nws kho nws tus kheej los ntawm kev noj haus, kev xav, yoga, thiab lwm yam kev coj ua rau lub siab xav, lub cev thiab tus ntsuj plig. Los ntawm nws cov “kev xav rau txhua tus” podcast, Wachob coj koj cov kws paub kev noj qab haus huv zoo hauv lawv cov liaj. Hauv qhov xwm txheej no, Wachob xam phaj Kelly LeVeque, tus kws tshaj lij kev noj haus thiab kws qhia noj qab haus huv. LeVeque, uas ua haujlwm nrog kev ua yeeb yam zoo li Jessica Alba, piav qhia txog kev qab zib li cas, kev yoo mov, thiab cov keto noj haus tuaj yeem hloov kho koj li kev noj qab haus huv.

Mloog ntawm no.

Keto rau Normies

"Keto rau Normies" tau pib los ntawm Matt Gaedke thiab Megha Barot. Lawv blog muaj tons ntawm cov lus qhia tswv yim hais txog ua tau nyob ntawm keto noj cov zaub mov. Qhov no suav nrog yuav ua li cas kom nyob hauv pob nyiaj siv thiab dab tsi koj tuaj yeem tuaj yeem noj ntawm cov saw zoo li Panda Express. Lawv tseem niaj hnub muab lawv cov lus qhia ntawm lawv tus kheej los ntawm lawv cov podcast. Lawv kuj hais lus nrog cov qhua txog txhua yam keto, los ntawm kev tshawb fawb txog kev lag luam ntawm nws.

Mloog ntawm no.

Ali Miller RD - Kev Noj Qab Haus Huv Xeeb

Dietitian Ali Miller kho cov zaub mov noj raws li cov tshuaj los pab koj kom ua tiav kev noj qab haus huv zoo. Hauv nws cov ntaub qhwv “Ntuj noj tsis txaus,” nws hais txog yam tsis muaj kab mob rau lub cev, tiv thaiv kab mob, thiab kho koj lub cev los ntawm kev siv tshuaj. Qhov yeeb yaj kiab no nthuav tawm Brian Williamson, tus "ketovangelist" uas pib tig mus rau keto noj zaub mov noj kom pab nws tus tub txoj kev puas ntsoog. Mloog ib ntu kom hnov ​​nws cov lus ntuas txog txhua yam ntawm yuav ua li cas paub koj nyob hauv ketosis txog qhov uas keto tuaj yeem ua rau koj muaj kev zoo siab thiab cuam tshuam rau koj lub siab lub ntsws.

Mloog ntawm no.

Lub Keto rau Poj Niam Qhia

Shawn Mynar yog lub suab qab ntawm "Keto rau Cov Poj Niam Qhia." Mynar tig mus rau keto kev noj haus tom qab lub neej ntawm kev noj haus thiab qhov ncauj tsis zoo ntawm lub plab hlaub. Nws tawm tswv yim txog kev noj haus kom pab lwm tus poj niam kom ua tiav kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, nws kuj ntseeg tias cov poj niam yuav tsum ua raws li kev noj haus tshwj xeeb rau lawv txoj kev noj qab haus huv. Vim li cas cov poj niam xav tau zaub mov noj txawv dua txiv neej? Nws twv cov lus nug ntawd hauv nws thawj zaug. Nws kuj tseem hais txog cov ncauj lus tshwj xeeb xws li cov tshuaj hormones xav tau, kev pub mis niam, thiab lawm.

Mloog ntawm no.

STEM-Tham

Yog tias koj tab tom nrhiav kom paub ntau ntxiv txog cov kev tshawb fawb ntawm keto, qhov ntu ntawm "STEM-Tham" tau npog koj. Cov koob yog tsim los ntawm ib lub chaw haujlwm tsis tau siv npe hu ua Florida Institute for Human and Machine Cognition (IHMC). Qhov rov tshwm sim muaj ntau lub yeej-yeej-yeej computer tus kws tshawb fawb Ken Ford, uas tham txog nws tus kheej txoj kev noj haus ntawm keto, vim li cas nws pom zoo nws rau cov neeg laus, yuav ua li cas thiaj li zoo rau koj txoj kev tawm dag zog, thiab lwm txoj hauv kev kom koj txoj kev noj qab haus huv. Yog koj nyiam zaj lus no, mus saib hauv lwm ntu sijhawm hauv no.

Mloog ntawm no.

Keto Tham nrog Jimmy Moore thiab Dr. Will Cole

Kev noj qab haus huv blogger Jimmy Moore thiab cov kws kho mob muaj peev xwm ua haujlwm William Cole, DC, tau sib koom tes los qhia txog qhov tseeb hauv keto. Lawv xaus lus thiab tham txog xov xwm thiab xov xwm tshiab. Qhib rau qhov lawv mus uas kev pab them nqi hais txog keto yog qhov muaj tseeb thiab qhov kev tshawb pom tshiab yuav txhais tau li cas rau koj kev noj qab haus huv. Piv txwv, hauv ib ntu, lawv hais txog txoj kev kawm tshiab uas pom tias noj nqaij carbs ntau dua tuaj yeem ua rau koj lub hws tsw ntxhiab tsw. Yog tias koj muaj lus nug txog keto kev noj haus, koj tuaj yeem xa nws mus rau qhov yeeb yam hauv ketotalk.com.

Mloog ntawm no.

Tim Ferriss Qhia

Tim Ferriss caw cov qhua saum toj kawg nkaus hauv lawv thaj teb kom hais ncaj qha txog lawv cov haujlwm, cov xwm txheej tam sim no, cov lus zais rau kev ua tiav, thiab lwm yam ntaub ntawv. Hauv ntu no, qhua Rhonda Patrick, PhD, kws tshuaj biochemist thiab kws tshawb fawb, teb cov lus nug txog kev tawm dag zog, kev yoo mov, kev kho sauna, kev poob rog, thiab lwm yam. Tshwj xeeb, nws tham txog qhov zoo sib xws thiab qhov sib txawv ntawm kev yoo mov thiab ketosis. Patrick qhia qee qhov zoo ntawm ob qho kev noj zaub mov thiab ob peb cov txiaj ntsig ntxiv ntawm kev yoo mov ntau dhau ketosis. Tej zaum koj yuav txaus siab rau qhov kev hais txog keto-centric ntxiv nrog Dom D'Agostino.

Mloog ntawm no.