Androphobia

Zoo Siab

• Androphobia yog dab tsi?
• Cov tsos mob ntawm androphobia zoo li cas?
• Dab tsi ua rau tus neeg muaj mob androphobia?
• Koj puas yuav tsum ntsib kws kho mob?
• Yuav kho tus mob androphobia li cas?
• Kho dej kho
• Txawj ntse kho cwj pwm (CBT)
• Cov Tshuaj Kho Mob
• Qhov tshwm sim rau androphobia yog dab tsi?

Androphobia yog dab tsi?

Androphobia txhais tias yog kev ntshai ntawm tus txiv neej. Lo lus los ntawm sab hauv poj niam nyiam poj niam thiab nyiam poj niam nyiam poj niam sib npaug kom sib luag li cov lus "poj niam txiv neej," uas txhais tau tias yog ntshai poj niam.

Misandry, lwm lo lus uas tau sawv los ntawm poj niam nyiam poj niam thiab nyiam poj niam nyiam poj niam, txhais tau tias yog kev ntxub poj niam. Qhov fab ntxeev ntawm misandry yog misogyny, uas txhais tau tias kev ntxub poj niam. Tus txiv neej thiab tus poj niam tuaj yeem cuam tshuam los ntawm androphobia.

Cov tsos mob ntawm androphobia zoo li cas?

Cov tsos mob ntawm androphobia tuaj yeem suav nrog:

• qhov kev ntshai heev, ntshai, ntxhov siab lossis ntshai thaum koj pom lossis xav txog txiv neej
• qhov kev paub txog tias koj ntshai tus txiv neej yog irrational lossis inflated tab sis koj mloog zoo li koj tsis tuaj yeem tswj tau
• ntxhov siab uas paug zuj zus li ib tug txiv neej tau los ze koj
• nquag zam ntawm tus txiv neej lossis xwm txheej uas koj yuav ntsib nrog txiv neej; los sis zoo li txhawj xeeb los sis ntshai nyob hauv qhov xwm txheej uas koj ntsib txiv neej
• muaj teeb meem ua koj cov haujlwm txhua hnub vim koj ntshai txiv neej
• kev tawm tsam koj qhov kev ntshai uas pom lub cev, xws li tawm hws, lub plawv dhia ceev ceev, lub hauv siab ceev ceev, lossis ua pa nyuaj
• xeev siab, kiv taub hau, los yog tsaus muag thaum nyob ze rau cov txiv neej lossis xav txog txiv neej

Hauv cov menyuam yaus, androphobia tuaj yeem tshwm sim ua suab nrov nrog qawm, quaj, lossis tsis kam tawm ntawm tus poj niam niam lossis txiv ib sab lossis mus cuag tus txiv neej.

Dab tsi ua rau tus neeg muaj mob androphobia?

Androphobia raug suav hais tias yog qhov phobia tshwj xeeb vim tias nws yog qhov muaj hwj chim dhau thiab tsis txaus ntshai ntawm ib yam dab tsi - hauv qhov no, cov txiv neej - uas tsis tau ua rau muaj kev phom sij tiag tiag tab sis tseem tswj kom ua rau muaj kev txhawj xeeb thiab zam kev coj tus cwj pwm. Androphobia, zoo li lwm yam kev qhia phobias, kav ntev thiab tuaj yeem cuam tshuam koj lub peev xwm los ua cov haujlwm txhua hnub, xws li kev ua haujlwm, kev kawm, thiab kev sib raug zoo.

Qhov tseeb ua rau androphobia yog tsis to taub zoo. Tab sis cov kws txawj hais tias qee txoj kev tuaj yeem suav nrog:

• cov kev kawm yav dhau los tsis zoo nrog cov txiv neej, xws li kev quab yuam, ntaus, kev tsim txom lub cev lossis kev tsim txom lub cev, kev tsis saib xyuas, lossis kev hais lus dev
• cov noob caj noob ces thiab koj ib puag ncig, uas tuaj yeem suav nrog kev coj cwj pwm
• hloov pauv koj lub hlwb kev ua haujlwm

Qee tus neeg muaj kev pheej hmoo ntawm androphobia ntau dua li lwm tus. Cov feem ntau pheej hmoo yuav suav nrog:

• cov menyuam yaus (feem ntau phobias - suav nrog androphobia - tshwm sim hauv cov menyuam yaus thaum ntxov, feem ntau yog hnub nyoog 10)
• cov neeg txheeb ze uas tau phobias lossis ntxhov siab (qhov no yuav yog los ntawm cov neeg muaj cai los yog muaj kev coj cwj pwm)
• muaj lub siab xav, tiv thaiv tsis tau, lossis tsis zoo rau lub siab xav lossis tus kheej
• kev paub dhau los tsis zoo nrog tus txiv neej
• hnov cov thib ob hais txog qhov tsis zoo nrog cov txiv neej los ntawm ib tug phooj ywg, ib tus neeg hauv tsev neeg, lossis txawm tias tus neeg tsis paub

Koj puas yuav tsum ntsib kws kho mob?

Androphobia tuaj yeem pib ua qhov tsis txaus ntseeg me me, tab sis nws tuaj yeem loj hlob mus rau hauv qhov kev tiv thaiv tseem ceeb hauv koj lub neej txhua hnub. Koj yuav tsum ntsib koj tus kws kho mob yog tias muaj kev ntxhov siab los ntawm koj androphobia yog:

• cuam ​​tshuam tsis zoo rau koj kev ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv kev kawm
• ua phem rau koj kev sib raug zoo lossis muaj peev xwm ua kom muaj kev sib raug zoo
• Kev cuam tshuam nrog koj cov haujlwm txhua hnub

Koj tus kws khomob tuaj yeem xa koj mus rau cov kws saib xyuas mob hlwb.

Nws yog ib qho tseem ceeb tshwj xeeb los daws qee yam kev xav tias pom tus mob androphobia hauv cov menyuam yaus. Qee zaum cov menyuam yaus haj yam dhau qhov kev ntshai. Tab sis Androphobia tuaj yeem cuam tshuam loj heev ntawm tus menyuam qhov peev xwm ua haujlwm hauv zej zog. Lawv qhov kev ntshai ntawd yuav tsum nrog kev pab kho mob tshaj lij.

Yog tias koj thov koj tus kws kho mob kuaj mob androphobia, lawv yuav tham koj tus tsos mob thiab kev kho mob, kev puas hlwb, thiab keeb kwm kev sib raug zoo nrog koj. Koj tus kws kho mob tseem yuav ua rau kev kuaj mob lub cev kom ntsuas cov teeb meem ntawm lub cev uas yuav ua rau koj ntxhov siab. Yog tias koj tus kws kho mob xav tias koj muaj androphobia lossis lwm qhov kev ntxhov siab, lawv yuav qhia koj kom tus kws paub txog kev saib xyuas mob hlwb los muab kev kho mob tshwj xeeb rau koj.

Yuav kho tus mob androphobia li cas?

Cov neeg feem coob uas muaj androphobia tuaj yeem kho rov qab los ntawm kev kho mob ntu. Thawj txoj kev kho mob ntawm androphobia yog kev kho mob hlwb, tseem hu ua kev kho mob tham. Ob qho kev qhia ntau tshaj plaws ntawm kev kho mob hlwb siv los kho androphobia yog kev kho kom haum thiab kev kho tus cwj pwm. Hauv qee kis, kev siv tshuaj tseem siv ua ib feem ntawm txoj phiaj xwm kho.

Kho dej kho

Kev kho kom haum yog tsim los hloov txoj kev koj teb rau tus txiv neej. Koj yuav maj mam thiab maj mam dhau los ua tej yam uas koj koom nrog cov txiv neej. Thiab thaum kawg, koj yuav raug nrog tus txiv neej lossis tus txiv neej tiag tiag. Ua haujlwm dhau sijhawm, cov kev qhia tshwm sim me me no yuav tsum pab koj tswj cov kev xav, kev xav thiab kev xav uas cuam tshuam nrog koj ntshai txiv neej. Piv txwv li, koj tus kws kho mob yuav xub qhia koj cov duab txiv neej, thiab tom qab ntawd ua rau koj mloog cov suab ntawm cov txiv neej. Tom qab ntawd, koj tus kws kho mob yuav muaj koj saib yeeb yaj kiab ntawm cov txiv neej, thiab tom qab ntawd koj maj mam mus ze tus txiv neej ua lub neej tiag tiag.

Txawj ntse kho cwj pwm (CBT)

Kev txawj xav cwj pwm siv nthuav tawm ua ke nrog lwm cov txheej txheem qhia kom koj paub sib txawv saib thiab daws koj kev ntshai ntawm tus txiv neej. Tus kws kho mob yuav qhia koj seb:

• saib koj qhov kev ntshai txawv ib txoj hauv kev
• tiv nrog lub cev kev hnov ​​mob cuam tshuam nrog koj qhov kev ntshai
• kev xav nrog qhov cuam tshuam uas koj ntshai tau muaj rau koj lub neej

Kev cobqhia CBT yuav pab koj kom muaj kev ntseeg siab lossis paub txog koj txoj kev xav thiab kev xav es tsis txhob saib dhau ntawm lawv.

Cov Tshuaj Kho Mob

Kev kho mob hlwb feem ntau ua tiav zoo ntawm kev kho androphobia. Tab sis qee zaum nws tau txais txiaj ntsig zoo siv cov tshuaj uas tuaj yeem txo cov kev ntxhov siab lossis ntshai tsam muaj kev cuam tshuam nrog androphobia. Cov tshuaj no yuav tsum tau siv thaum pib kho kom pab koj rov zoo li qub.

Lwm qhov kev siv tsim nyog yog rau cov xwm txheej tsis txaus, luv luv uas koj ntxhov siab tiv thaiv koj los ntawm ua qee yam tsim nyog, xws li mus nrhiav kev kho mob los ntawm tus txiv neej lossis mus rau chav xwm txheej ceev.

Cov tshuaj siv rau kev kho tus mob androphobia yog:

• Beta blockers: Cov pub thaiv Beta tswj cov kev cuam tshuam ntawm kev ntxhov siab adrenaline hauv lub cev. Adrenaline tuaj yeem ua rau tsis xis nyob, qee zaum txaus ntshai, cov tsos mob lub cev nrog rau lub plawv nce siab thiab ntshav nce siab, lub plawv dhia, nrog rau lub suab nrov thiab nqua.
• Cov tshuaj ntsuab: Benzodiazepines pab koj nyob ntsiag to los ntawm kev txo koj txoj kev ntxhov siab. Cov tshuaj no yuav tsum tau siv nrog ceev faj vim tias lawv tuaj yeem sib ntxiv. Yog tias koj muaj keeb kwm yav dhau los ntawm kev quav dej cawv los yog tshuaj yeeb, tsis txhob noj benzodiazepines.

Qhov tshwm sim rau androphobia yog dab tsi?

Androphobia tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub neej tsis zoo. Cov teeb meem tshwm sim muaj xws li kev sib cais, kev xav hauv siab, kev quav yeeb quav tshuaj, thiab xav tua tus kheej lossis npaj siab ua.

Nws yog ib qho tseem ceeb rau koj nrhiav kev pab yog tias koj xav tau, tshwj xeeb yog tias koj muaj cov menyuam yaus uas yog, lossis tuaj yeem cuam tshuam los ntawm, koj phobia. Nrog rau kev kho mob, koj tuaj yeem txo koj txoj kev ntxhov siab thiab nyob nrog koj lub neej.